のんびり自転車ライフ

津山城（鶴山公園）で桜三昧、廃城令の結果がもったいない理由とは

津山城（鶴山公園）は、「日本さくら名所100選」に選ばれている岡山県屈指の桜の名所です。桜以外にも美しい石垣は城ファンならば絶対に見ておきたいですね。また、廃城令で天守が壊されなかったら今以上に景観が良く、実にもったいないと思いました。

【富士ヒル2022】Alpe du zwiftに再び挑戦⁉自己ベストは更新するも…(20220429)

連休前の横浜営業サイクリング♪

昨日は連休前に客先2軒に寄りながら横浜中心部を走ってきました。昼から晴れるとのことですが、風は冷たく気温は低めです。いつもは下り基調でスピードの乗せやすい国道16号ですが向かい風で足の重いこと。旧東海道に残る古い社。ちょっと色あせていますが大きな鯉のぼりが泳

美しいロードバイクの造形、ホリゾンタルフレームのメリット

ホリゾンタルフレームのロードバイクを眺めて、その美しい造形に魅了される人も多いですね。現代の主流はスローピングフレームですので、ホリゾンタルフレームを知らない人も多いはず。クラシックなロードバイクに良く似合い、それなりにメリットもあります。

【雑談】2022年のGWをどう過ごすか？予定が決まらない…

東京の片隅・町田は自転車遊びの原点でした

久しぶりに町田の中心街を電車で訪ねて散歩してきました。「町田って何処!?」そう思われる方も多いでしょう。町田市は東京都内ですが23区から遠く離れ、神奈川県相模原市や横浜市、川崎市と接する場所となります。ちなみに我が家から自転車で10分も走らせれば町田市内だった

月間走行距離300kmを目指して！週末ライド計画

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ なんかめっちゃ雨降ってます。萎えます。 雨でも会社のお達しで公共交通機関を使うなということで仕方なくレインコートを買ってきましたが、娘の体調不良で自宅待機になりました。仮病ではなくガチで発熱してるからその辺は仕方ないのですが。 さて、今週のライド計画を練っています。 今週頑張れば月間走行距離が300kmに届くんですよね。 これは頑張るしかない。ということで今週金曜日に糸島or志賀島に行ってこようかと。 先週志賀島に行ったから今週は糸島方面かな。でも、帰りにミニストップ寄ってソフトクリーム食える志賀島も捨てがたいのよなぁ… どっちにするかぎりぎり…

大山神社の見所とは、因島にあるサイクリストが集う自転車神社

瀬戸内海に浮かぶ因島には、自転車神社で知られている大山神社があり、毎年多くのサイクリストが訪れます。旅の安全を自転車と一緒に祈祷できたり、自転車お守りも人気です。しまなみ海道のメインルートから少し外れますが、足を運んでみませんか。

アヘッドステムが悩ましい!!

今朝は5時前からドタバタうるさく寝ていられませんでした。その理由は息子の修学旅行です。昨年と一昨年は中止されてしまった中学校の修学旅行が本年度から再開。どの段階で中止されるかもしれない危機感がありましたが無事に出かけていきました。ただ、その行き先は関東の中

ロードバイクにMTB用パーツ！？PROのMTB用シートポストを取り付けます！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 週末はがっつり酒を飲んだので今日は休肝日。 金曜はいいアジが手に入ったので刺身を食い、土曜日はひき肉が安かったのでピーマンの肉詰めを作り、日曜日は太刀魚の刺身を仕入れたのでまぁ酒が進むわけですわ。 今日はおとなしく焼きしゃぶサラダを食べて野菜中心の食事で体をいたわる日です。 さて、パーツのトレードでこんなものを手に入れました。 PRO THARSIS XC シートポストです。 軽量でありながら頑丈な、カーボンマウンテンバイクシートポストUDカーボン構造革新的な1ボルトクランプシステムにより、幅広いサドル角度調整が可能SHIMANO Di2バッテ…

【富士ヒル2022】トレーニング8週目は、まだまだ力不足でブロンズが遠のく…

調整ライドin志賀島

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 週末は志賀島へ行ってきました。 東区は道がガタガタなのでグラベルロードで行くことが多かったのですが、今回はロードバイクで行くことに。 膝痛対策で調整した新しいポジションを平坦でも試してみたかったので。 いつもの休憩場所。アイランドシティ中央公園。 こうして見るとだいぶサドルが下がったなぁと。フレームが適正サイズギリギリなので仕方ないかな。今更小さいフレームに乗り換える気にもならないし。 次のフレームもTORNADOのジオメトリーを参考にする予定。 志賀島。海は穏やかで風も弱かったので走りやすい環境だったかと。 結構気温が上がりドリンクを多めに持…

【富士ヒル2022】ブロンズに向けた力試しをzwiftのAlpe du zwiftでやってみた…‼(20220424)

膝痛緩和へ！ロードバイクのポジション調整！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ なんかGW中天気がくそみたいですね。 娘の保育園が休みなのでそんなに走れるってわけでもないんですが、空き時間とかは走りたいと考えていたんですが、どうなることやら。 来週金曜日とかフリーなので走りたいなぁ。 さて、以前から悩まされていた膝痛。 腸脛靭帯炎っていうのかな？膝の曲げ伸ばしの際外側が痛くなる症状に悩まされています。 原因として挙げられるのは、サドル高などのポジションが合ってない、股関節の柔軟性不足、そしてクリートの位置や角度がよろしくない。などなど。 そんなわけで股関節のストレッチを継続してみたり、サドルを下げたりクリートを調整したりと…

ロードバイクの事故!!

昨日の初夏のような青空一転、本日はどんより曇り空。朝散歩すると湿った空気が身体にまとわりつく感じです。午後から野球の試合で横浜中心地に行くのですが、雨雲近づいているので微妙です。新車のオートバイがドロドロになるのも嫌だなぁ…。我が家のすぐ近くには江ノ島や

自転車の二人乗り、子供を乗せられるのは何歳までか

自転車の二人乗りは違法ですが、条件次第で大丈夫なケースがあります。例えば、母親が小さな子供を自転車に乗せて走っていたりしますね。あれは別に違法ではなく、年齢によっては認められています。それでは、一体何歳までなら大丈夫なのでしょうか。

【本日のライド】3時間限定ライドで土山峠→宮ケ瀬へ！春の景色・気候が最高！

しまなみ海道に誕生した因島の「グラベルの聖地」をサイクリング

サイクリストの聖地として名高い「しまなみ海道」の因島に、オフロード用の自転車が楽しめる「グラベルの聖地」が2021年12月26日に誕生しました。自転車神社として有名な大山神社をスタートとゴールとするグラベルコースをサイクリングし紹介します。

【雑談】まったりフライデー＠ひとり語りを緩くするだけ(爆)20220422

時々起こる怪現象!?

ワクチン3回目を無事接種。しかし、昨日の午後は不覚にも発熱で寝込んでしまいました。2回目を打った時の対象年齢接種率が70%超えだったのに、今回はまだ50%に留まっていますね。明らかに3回目接種を敬遠している方が多いということでしょう。今朝は平熱に戻り朝散歩ができま

自転車の逆走はなぜ駄目なのか、どうしても減らない理由とは

車道を逆走している自転車を見かけた人は、それなりに多いと思います。実際に私も何度か目撃したことがあり「危ない！」と思ったことは、一度や二度で済みません。そこで、「逆走」が減らない理由と逆走で事故を起こした場合の法的措置についてお伝えします。

3回目のワクチン接種、ポタのち雨

横浜市は政令指定都市の中で接種券配布の対応がワースト1でした。おかげで1回目の接種は予約を取るのが大変でした。ところが3回目は接種券到着は遅かったものの、予約は簡単に取れました。昨日は2回目打ってから6ヶ月と5日で3回目の接種に行ってきました。2日前の晴れ予報マ

五ケ山ヒルクライムとトリプルハンバーガーにチャレンジ！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 週末はいい天気でした。 土曜日は娘を河原で遊ばせてのんびり過ごしました。 初めて川に入って水遊びを体験した娘ですが、自分からざぶざぶ水に入っていく度胸の据わった子です。これは海遊びでも楽しめるとみた。 そして日曜日は五ケ山ヒルクライム！ ベテランクライマーと二人で登ってきました。 前日にしっかりメンテして万全の状態で登りました。 前回よりタイムはよかったんじゃないかな。休憩してた時間のわりにモンベルに到着した時間は早かったので。 サイコンの設定をミスってちゃんと時間計測できなかったのが痛いです。 そのままダムを一周しトンネルを抜けた先を軽く下っ…

【富士ヒル2022】トレーニング7週目も週5日乗って、順調に進んでいる⁉

ゆめしま海道をサイクリング、岩城島の絶景・観光スポットを紹介

2022年3月20日に全線開通された「ゆめしま海道」を渡り、岩城島へ行ってみましょう。「青いレモンの島」と呼ばれている岩城島はレモン以外にも積善山や舟形ウバメガシなど様々な見所がありますね。サイクリングを通じ絶景・観光スポットを紹介します。

次はパナモリが欲しい！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 発熱があったためテレワークに逆戻りしてましたが来週からは通勤再開の予定です。 本音としてはクッソめんどくさいんですが、まぁ勉強のためと思って割り切りましょう。いや、ほんとめんどくせーな。愚痴っても仕方ないが。 さて、たぶんロードバイクに乗ってる人だと次のバイクはこんなんがええなーとか妄想することは少なくないと思うんですね。 あんなのが欲しいこんなのが欲しいと日々脳内で妄想してることでしょう。 自分もそんな一人なんです。いくら今のバイクに満足してるとはいえ、事故って駄目になる可能性もありますし？望みは薄いですがまた国から給付金がばらまかれる可能性…

使えねぇペットボトルケージ!?

愛車の多くにミノウラのペットボトル兼用ケージを取り付けいますが、最近は同じ500ml容量であっても形状がバラバラで困りますよね!!先日の鎌倉サイクリングでボトル取り付けを忘れてしまい、コンビニでスポーツドリンクを買いました。ところがアクエリアスの形状は持ちやすく

グラベルロードにカーボンホイール！？使えるか考えてみた

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 最近通勤に使用してるので乗る頻度が高くなっているグラベルロード。 とりあえず乗れる状態に！ということでパーツを揃えて組んだため若干グレードの低いパーツが混じっていて、余裕がある時にグレードアップを予定しています。 その中で一番グレードアップしたいのがホイールです。 オフロードも走行できることを考えてアルミ製を考えていましたがここにきてカーボン製も視野に入り始めました。 というのも、うちの周りにはがっつりオフロードがほぼないんですよね。 オフロードに突っ込むならカーボンは怖いなーとか思ってましたがそもそも行かないので考える必要がないわけで。 単純…

【ウェア購入!】ぼくには似合わないRaphaブランドに初めて手を出してみた!(20220415)

寿命を迎えたチューブラータイヤを交換！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 最近天気がいいので外で思い切り遊んだ後休憩できるようにサンシェードテントを買いました。 袋から出して広げるだけ。四隅はペグで止めますが簡易的なテントですね。３千円。 ポータブル扇風機とか持っていけば使えるんじゃないかなーと。 日陰で休憩できるのは大切です。嫁さんは多分焼けるの嫌だろうし。 さて、ロードバイクのフロントタイヤが寿命を迎えました。 ホイールと一緒についてきた中古タイヤですし４か月間よく頑張ってくれたと思ってます。 こうなることを予想して事前に準備しておりました。 チューブラーのタイヤは入手しにくいので素早く発送してくれるところを複数…

新ミニベロの部品交換!!

仕事のない土日は平和だし充実しているなぁなんて思ってたら、本日も仕事ありません（笑）。繁忙期は休みも睡眠時間もギリギリまで削って働く分、暇な時は徹底して雑用済まして心身共にリフレッシュです。朝から3回目のワクチン接種の予約を済ませました。1回目と違って予約

【本日のライド】ヤビツ峠に行く途中、雨でミウイチ変更も雨で断念でも楽しい…(20220417)

関戸橋自転車フリーマーケット2022春

昨日土曜日は先日の鎌倉古道サイクリング同様に3年ぶりに関戸橋フリマに参加してきました。この2年間はコロナ感染に振り回されていかに遊びを自粛していた事を再認識するのです。当初の予定では、その雰囲気を味わうために行くつもりでしたが、前日夕方になって急遽出店を目

自転車は車道を走るのが正しい、けれど邪魔物扱いされている

自転車が車道を走ることは、道交法より昔から定められています。しかし、多くの車のドライバーから車道を走る自転車は、邪魔な存在として扱われているのが現実です。どうして邪魔物扱いするのでしょうか。その原因と解決策について考えてみました。

ゆるキャラ「かみりん」の案内で岩城島の積善山をヒルクライム

岩城島の積善山へヒルクライムをチャレンジしてきました。平均斜度7%前後もあるため、本格的なヒルクライムを堪能できますね。道中は、上島町のゆるキャラ「かみりん」の看板が、所々で頂上までの残り距離や危険な所を教えてくれて有難いです。

山は誰のもの!? トレラン・山サイに思うこと

先日の夏のような暑さが一転、再び冬に戻ったかのような寒さに見舞われる横浜です。唯一片付けていなかったストーブを仕事部屋に持ってきて今朝は再び点けています。室温11℃だもんなぁ…外の気温と殆ど変わらないって（汗）。明日は久しぶりに関戸橋フリマを覗きに行く予定

ビンディング導入から一年…今後はどうする？

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ あと一か月でビンディングペダルデビューしてから１年が経過します。 早いものですね。あっという間に時間が流れています。 導入して速攻落車、ディレイラーハンガーが曲がりRDが壊れるという大惨事に見舞われましたが今ではスムーズにつけ外しができるようになりました。 現在は２台ともSPDを使用しています。 導入当時SPD-SLと悩みましたが結局歩くことを考えてSPDを採用しています。 履いてるシューズはXC3。 レーシング系のシューズですね。スニーカータイプはロードバイクには合わないかなって思いこれを選びました。マジックテープよりダイアル式のほうがかっこ…

グループライドで五ケ山ヒルクライム！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 先週からちょっとの間更新をサボってました。 ちょっとプライベートのほうでバタバタしてたので全然ブログ触ってる余裕がなかったのです。 木曜日から娘の保育園でコロナが出たとかで休園になり、急遽娘もPCR検査を受けることになりました。当然自分は早退してテレワークに逆戻り。 翌日には陰性であることが確認されたので月曜から出社できる！と思っていたのですが、なんと昨夜から自分が発熱。娘も結構熱が出て大変でした。なお自分は速攻で解熱しました。 朝から娘は抗原体検査で陰性、自分も念のためPCR検査を受けて結果待ちです。 あとは自分の目標のために動いてた件で進捗…

3年ぶりに鎌倉古道・名越切通しサイクリング♪

約5ヶ月続いた激務のご褒美。今は新規仕事の受注を止めて春休みを満喫しています。火曜日は3年ぶりに鎌倉古道の名越切通しを目指してパスハンターを走らせました。以前の住まいは鎌倉が近かったためよく走りに出かけていましたが、最近は江ノ島界隈はよく行くものの、鎌倉か

自転車で歩道を走って良いケースとは、ルールとマナーを守ろう

自転車に乗っている人で知らない人はいないと思いますが、自転車は車道の左側を走行することが原則です。しかし、条件次第では、歩道を走って良いケースがありますね。歩道を走って良いケースと走る場合のマナーについてまとめてみました。

【富士ヒル2022】トレーニング6週目ー週5日乗って、タバタ式もやって、週末は実走で大充実の1週間‼

西武鉄道で埼玉日和田山歩き

3月はたったの1日しか休みが取れず、肉体的にも精神的にも辛い1ヶ月でした。毎年繁忙期は忙しいのですが、今年は例年以上に忙しく仕事の締め切り時間に追われる日々が長く続きました。4月に入り、ようやく仕事が落ち着いてきたので、1ヶ月前同様に埼玉は飯能・日高市エリアの低山を息子と歩きに出かけることにしました。いつもと同じくJR横浜線と八高線を乗り継ぎ東飯能駅に到着しました。西武秩父線に乗り換えるのですが、通勤・...

東海道本線の三島駅が酷すぎる（怒）!!

今回の記事は、一昨日当ブログ別館でとりあげた鉄道ネタの再掲です。旅好きサイクリストな方、鉄道旅行好きな方に一人でも現状伝えたくブログ本館にも載せることにしました。本来は拡散NG当ブログですが、今回の記事は拡散してもOKです。これはJR東海や駿豆線への嫌がらせで

しおまち海道をサイクリング、絶景・観光スポットなど見所を紹介

広島県福山市のサイクリングロードである「しおまち海道」を走り、絶景・観光スポットを紹介します。しおまち海道の道中には、観光名所として名高い鞆の浦を始め、田尻町の菜の花畑や阿伏兎観音など見所も沢山。また、しまなみ海道へ続くのも魅力です。

Di2で初のヒルクライムしてみた！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ なんか福岡はコロナが再び増え始めたとか？ 通勤を再開するタイミングとしては不適切なんじゃないかと思ってます。 俺がもらって帰るリスクもあるし、保育園に通ってる娘が持って帰ってきたのを会社に持ち込むリスクもあるし多分部署内で一番ハイリスクな立場なんじゃないかと。 さて、日曜日は五ケ山ヒルクライムを楽しんできました。 久しぶりのうまいハンバーガーを食えたし大変満足なライドでした。 Di2化して初のヒルクライムということで、どんな変化があるかなーとワクワクしながら走ってました。前回五ヶ山に挑戦したときはクランクが脱落した件でまったく登れませんでしたか…

伊豆半島のサイクルトレイン!!

この土日は8ヶ月ぶりに息子と1泊2日の鉄道旅に出かけてきました。場所は伊豆半島を走る2つの私鉄路線です。三島と修善寺を結ぶ伊豆箱根鉄道駿豆線。修善寺といえばサイクルスポーツセンター5kmサーキットと競輪学校のある場所です。その駿豆線では最近多くなったサイクルトレ

ロードバイクで使うバーテープの交換時期の目安とは

ロードバイクのドロップハンドルに巻いているバーテープですが、交換時期の目安をご存じですか。明確な交換時期と言うのはありませんが、目安として4,000km～5000km走れば、だいぶ汚れが目立ってくるため交換の頃合いと考えて良いと思います。

【本日のライド】土山峠・宮ケ瀬湖を回る大充実の3時間ライド(20220409)

鞆の浦の観光、ノスタルジーに浸れる癒しの港町を散策

瀬戸内海のほぼ中央に位置する鞆の浦。江戸時代から「潮待ちの港」として栄え、今でも当時の面影を残すノスタルジーに浸れる癒しの港町です。対潮楼や医王寺、沼名前神社、仙酔島など見所も沢山。情緒あふれる町中をゆっくり散策しながら観光しましょう。

【雑談】まったりフライデー＠富士ヒルや仕事や買い物など(20220408)