のんびり自転車ライフ

【1か月の振り返り】2022年3月はどのくらい乗った？富士ヒルに向けて順調？

自転車通勤再開！？テレワークが終わるので今後のことを考えてみた

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ テレワークを初めて１年以上が経過しました。 色々自宅の書斎で快適なデスクワークができる環境を整えましたが、それも近々終わりになりそうです。出社して新しい目標に向けて業務の合間に勉強したりする予定です。 通勤は当分グラベルロードか電動アシストを使う予定です。 さて、ロードバイクに乗り始めたのはテレワークが始まってから。 つまり会社に出勤しながら週末ロードバイクでライドに出る生活は未経験なんですよね。 テレワークだから足や腰が痛くても家から出ないし何とでもなりましたが今後は出勤への影響も考えてライドの計画をしていく必要があります。 無計画に好き勝手…

娘18歳、たったの2日間で成人に!!

亡きお袋が植えた庭木のほとんどは引っ越し前に伐採してしまったのですが、残された木が今春は花を着けました。激務でほとんど外に出られないのですが、仕事部屋の窓から花を眺められるのは心和むのです。☆昨日は娘の18歳の誕生日でした娘の誕生日は3月30日。この4月1日から

疲労軽減に役立つ、ドロップハンドルの高さと角度調整

ロードバイクで長時間走るためには、自分の体に合ったポジション調整が必要です。求める走り方によって、ドロップハンドルの高さや角度の調整方法は変わってきますし、疲労軽減にも役立ちます。尚、ハンドル下部のエンドバーと地面が水平な角度が基本です。

スローパンクが確定したのでタイヤを再交換します！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 先日チューブラーのスローパンクを疑う症状が発生したVittoria Qurano。 フロントに履かせたCORSAはバルブコアを交換することで症状が解消しましたがリアのRUBINO PROは残念ながらスローパンクで確定の様子。バルブコアを交換しようがバルブエクステンダーを増し締めしようがラテックスチューブを内蔵しているCORSAよりも先に空気が抜けてしまいます。 ということで、諦めて買い替えを決断しました。 現在前後で異なるチューブが内蔵されたタイヤを使ってるので、今回の交換で統一しようかと。つまりリアもCORSAにしようと考えています。 ラテッ…

【富士ヒル2022】トレーニング4週目ー平日はまずまず乗るも、ヘナチョコなので週末はヘロヘロ…

落車あり.の糸島花見ライド！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 土曜は残念な天気でしたが日曜日は快晴でした！ 糸島の某所で撮影した写真です。なかなかいい写真が取れたと思ってます。 日曜日のライドは糸島方面へ行ってきました。 普段走ってるコースではなく今回は伊都菜彩へ行ってきました。 妻との結婚記念日でしたが快く送り出してくれたので、お祝いのケーキを買おうと思いまして。 今回は安定重視でグラベルロードを選択。 一部区間は歩道を走ることになるので段差をあまり気にせず走れるのがいいです。 お目当てのケーキを買い、河原で昼食に寿司を食べて帰宅。 その帰宅途中で悲劇が。 唐人町付近で車道を走行中車が寄せてくるので歩道…

陣屋町の雛めぐり、近水園や足守町並み保存地区を観光

かつての陣屋町の面影を色濃く残す足守町並み保存地区。毎年2月上旬～3月下旬にかけて雛めぐりが行われます。古い町並みを散策しながら歴史と文化に触れてみませんか。大名庭園として知られる「近水園」と共に足守地区を観光しましょう。

スローパンクか？ディープリムに履かせたタイヤの点検！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ コロナワクチン接種後の副反応で記事を書けるか怪しかったので今回も事前に投稿予約をしています。 チューブラーホイールを使い始めて早いもんで３か月ほどが経過しました。 自分にはもったいないくらいええもんです。宝の持ち腐れと言われても文句が言えないくらい。 巡航速度は確実に上がってるしヒルクライムのタイムもいい感じです。流石ハイエンドは違うなーと感心します。 さて、そんなチューブラーホイールですが最近ちょっとしたトラブルがありました。 スローパンクです。 チューブラーはクリンチャーと違ってパンクしても少しずつ空気が漏れるスローパンクという状態になりや…

【ロードバイク雑感】疲れが溜まった日曜日は、整備などのんびり過ごす一日…(20220327)

自転車ブロ友さんとの楽しいオフ会♪

この土日も激務です。月曜出しの仕事の目処が立ったので一休み。夕方からは29日出しの仕事に追われる事になります（汗）。そんな休みなしの忙しい毎日ですが、金曜夜は自転車趣味で繋がり深いブロ友さんたちと立川でオフ会でした。まんぼう解除されたとはいえ、相変わらず高

ドロップハンドルでブレーキレバーが握りにくい場合の対処方法

主にロードバイクで使っているドロップハンドルでは、人によってブレーキが握りにくい場合があります。突然こんな話を聞くと驚きますね。そもそも何で指がしっかりとブレーキレバーへ届かないのでしょうか。そんな疑問と対処方法についてお伝えします。

【本日のライド】毎年恒例の境川の桜を見に行き、江の島まで‼(20220325)

グラベルロードにディープリムを履かせたい！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ コロナワクチンの副反応で数日苦しむことを予想しています。 過去二回とも高熱が数日出ました。 それでも娘が保育園に通ってる以上、ある程度対策は必要ということで妻も自分も３回目の接種を決めました。 ということで、今回の記事は書き溜めた分を投稿予約を予めしてあります。 さて、最近ガンガン走ってるグラベルロード。 ポジション調整もある程度めどが立ち、そろそろ携行品からトルクレンチを外そうかと思ってます。 カーボン製のフォークとシートポストを使ってるのでトルク管理は必要ということでフレームバッグ内に入れています。 カーボンロードを所有してれば誰でも所有し…

岡山の梅の名所を紹介、神崎梅園と神崎緑地公園に広がる新春の景色

岡山県の梅の名所の一つに神崎梅林があり、隣接する神崎緑地公園と合わせて新春を彩る紅梅と白梅の絶景が広がっています。見事な枝垂れ梅の景色を眺めながら、園内を散策しましょう。例年、梅の開花に合わせ「太伯振興梅まつり」が開かれています。

トルクレンチについて！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ カーボン製のパーツを使用する際、必須と言っても過言ではないトルクレンチ。 ステムやハンドル、シートポストなんかのパーツは基本的に締め付けトルクの指定がされているはず。 アルミ製のパーツであれば多少オーバーしていてもなんとかなることはありますが、カーボン製では破損につながるのでトルク管理は大切です。 カーボン製ロードバイクを持ってて自分で整備をする人なら誰でも持ってると思うんですよね。 ロードバイクを始めた当初は工具もそろっておらず色々と師匠に借りていましたが現在では自分でほぼ一台組むのに必要な工具を集めています。 Amazonで「ロードバイク …

北海道に捨てられる……。

一昨日の水曜日は少し時間が取れたので、自転車の備品買い出しと、4月から娘が通う大学の視察に出かけてきました。雨上がりの横浜の北海道。昔は本物の北海道も少し幹線外れただけでこんな感じの道でしたよね。広尾から釧路方面に向かうマンモス国道（R336）は最後までこんな

昨日のクランクが脱落した件の記事に関して。

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 昨日のクランクアームが脱落した件、心配のお言葉や同じような経験をされた方から多数コメントをいただきました。ありがとうございます。 一部は的外れな内容もあり粛々と対応させていただきました。 昨日掲載したこの写真。 よく見ると落ちてるクランクアームに固定ボルトがついてません。 「ボルトを一本も締めずに走ってたのか」というアホなコメントが飛んできました。 そういうアホなコメントを排除するために当該のツイートはコメント禁止にしておいたのに、わざわざ引用リツイートが来たんですよね。 そもそもこの写真を撮影した場所は脱落した場所から離れた広い歩道です。 片…

八村塁がデザインしたシグニチャーバイク『Quick 3 Rui Edition』

キャノンデール・ジャパン株式会社は、プロバスケットプレイヤー八村塁選手がデザインしたシグニチャーバイク『Quick 3 Rui Edition』を100台限定にてオンラインで発売する。『Quick 3

【富士ヒル2022】トレーニング3週目は3回目ワクチン接種やFTP計測など…

GORIXからスポーツマスク新発売

自転車パーツの開発・製造・販売を手掛ける、GORIX株式会社の自転車パーツブランド「GORIX」から新商品の「スポーツマスク(MASK(2022Version))」が発売されました。外出時、自転車移動

MATE. BIKEがブルーボトルコーヒー 清澄白河フラッグシップカフェで期間限定レンタルサービス開始

デンマーク・コペンハーゲン発のe-BIKEブランド「MATE. BIKE (メイトバイク)」は、ブルーボトルコーヒー 清澄白河フラッグシップカフェにて、MATE. BIKEをレンタルできるサービス「M

ライド中にクランクアームが.…原因と対策について考えてみた

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ ４連休という長い休みをもらった後は仕事モードに切り替えるのが難しいですよね.… なんか眠いというか集中力が持たないというか。 コーヒー片手に作業してますがどうにも効率が上がらない。 さて、連休中最終日は計画してた五ケ山ヒルクライムに向けて那珂川方面へ向かいました。 TORNADOのポジション調整の確認を兼ねて登りを試しておきたかったんですよね。 スタートして博多南を通過した辺りからなんか違和感がありました。 普段意識しなくてもはめれるクリートがうまくはまらない。 その時は足首の痛みで感覚がまだ戻ってないだけかなーと思って気にせず走っていましたが…

ロードバイクのドロップハンドルの種類や素材、正しい選び方

ロードバイクの象徴的な部品と言えばドロップハンドルですね。一言でドロップハンドルと言っても様々な種類があり、形状や素材が違います。自分に合った物を選ばないと、きっと後悔しますので、正しいドロップハンドルの選び方についてお伝えします。

４連休！週末ライド&日記！！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 本日コロナの予防接種3回目を打ちに行きます。 副反応がどうなることやら。 さて、充実した4連休を過ごすことができました。 うまいこと休暇を調整して昨日まで休みにできたので久々の平日休みです。 土曜日はだらだらと過ごしました。 妻がワクチン接種後の副反応で寝込んでいたので娘を連れだして散歩したり、鮮魚店でアラカブを買い妻と娘にそれぞれ味を変えた雑炊を作ったり。 日曜日はようやくロードバイクに乗れました。 Di2化して初のライドということで、動作検証も兼ねて走ってきました。 今回何度か一緒に走った高校生の子が同行してくれました。 相変わらず早いｗ全…

木曽路サイクリングのススメ

初めて木曽路を訪ねたのは高三の夏、東海道53次サイクリングで京都まで走った帰り道。馬篭峠、妻籠宿に寄り道しながら、木曽福島にある旅情庵YHに連泊。このYHは山の頂のような高原にあるので、木曽福島駅からの最後の登りがとても辛かったのを今もよく覚えている。当時ユー

石畳神社へプチ登山、総社市で神を祀る自然石の御神体にビックリ

巨大な自然石を御神体として崇める神社は沢山ありますが、岡山県総社市にある石畳神社の御神体は、高さ60mに及ぶ磐座です。高梁川沿いに鎮座するその姿を見上げると、ビックリしますね。石畳神社の拝殿からプチ登山して御神体へ向かいましょう。

初めての任意保険と4ヶ月ぶりのランニング

みなさん充実した3連休をお過ごしでしょうか!?まぁカレンダー通りに3連休取れる方は恵まれたサラリーマンの方だけかもしれませんが（苦笑）。激務から解放されて、私もこの3日間は、時間に追われるような事はありませんでした。土曜の午前中は11月の怪我から4ヶ月ぶりにラン

明日は糸島ライド！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 結局今日は走れませんでした。 雨は降るわ、妻がワクチンの副反応で高熱を出すわでとても外に出れる状況ではなく。 家で娘の相手をしながら雨が止んだタイミングで外に連れ出し、寝かしつけ後は洗濯機２回分の洗濯物を干し飯の支度をしたりとバタバタしておりました。 明日は天候も問題なく家の片付けもすべて済ませてるので問題なく走りに行けるはず。 TORNADOの走行テストとリハビリを兼ねて糸島方面へ行ってきます。 ヒルクライムも試したいんですが、今日雨が降ってた関係で路面状況が悪そうだし大事をとって今回は平坦ルートを選択しました。 既に携行品やらウェアの準備は…

【富士ヒル2022】耐久走の練習が必要ですが、難しい…(20220320)

決して怖くない、ドロップハンドルの下ハンは恩恵が大きい

ロードバイクのドロップハンドルで下ハンを使っていますか。初心者ほど前傾姿勢がキツイため、余り使っていないですね。下ハンは決して怖くなく、有効に使えばその恩恵は計り知れません。特に急勾配な坂道や長い坂道を下る時は、有難味をヒシヒシ感じます。

【富士ヒル2022】路面が濡れていて外を走れないので、3月のFTP計測実施⁉

コスパ最強！ワークマンの半袖サイクルジャージ！！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 先日Twitterで当てた本麒麟の懸賞が届きました。 ビアグラスと発泡酒ですね。２０代前半はキリン派でしたが最近はアサヒがうまいなーと感じています。気軽に黒ビールが手に入るのも大きいですね。 とりあえず、晩酌にでもいただいてみようかと。 そろそろ半袖ウェアも必要だと思い引っ張り出してきました。 つい先日までの気温なら全然半袖で外を走れそうでしたが昨日今日と冷えてきてまだ上着が手放せそうにありませんが。 冬用のジャージ同様半袖もワークマンのサイクルジャージを愛用しています。 パット入りのレーパンはさすがにないのでAmazonで購入した安いやつを使…

陸のサンゴを漫喫、岡山で自生する深紅のアッケシソウ（サンゴ草）

陸のサンゴと呼ばれているアッケシソウ（サンゴ草）は、日本では希少な塩性植物です。そんなアッケシソウを本州で唯一見られる自生地が岡山県の寄島アッケシランドですね。毎年見頃になると辺り一面は深紅の絨毯が広がり、多くの観光客が訪れます。

【雑感】3回目ワクチン接種後の状況について、など…

福岡の桜が開花？ロードバイクで見に行ってみた

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 福岡で桜が開花したというニュースを見ました。 すぐに毎年花見をしてるスポットへ行ってみましたが.… まだ咲いてませんね。 もうすぐ開きそうなつぼみはありますが開花ではないような… 基準がよくわかりません。 さて、桜を見るついでに今日もロードバイクのテスト走行をしてきました。 いやー相変わらずかっこいいバイクですわ。 取れて失くしそうと思ってたグロメットですが思った以上にちゃんと固定されてるようで安心です。 ロードバイクのハンドル周りは無駄なものが一切ありません。レックマウントでサイコンとライトがついてるのみ！ グラベルとは正反対ですね。 軽量化…

ママさん自転車　トラブルですか!?

ここ数日暖かい日が続いたので、本日の冷たい雨は身体に堪えます。新たな自転車の整備に取り掛かりたいのですが、激務後の残務処理が続いてPCから離れられません。でも、プログを書く、見る、時間は取れるようになりました♪先日のポタリングの話には続きがあります。買い物

連休中のライド計画！糸島や五ケ山へ！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 朝は若干寒いですが昼間は半袖で外に出れますね。 週末はなんか雨で寒くなるような予報が出ていますがどうなることやら。 いまくらいの気温が一番快適なんですけどね。 やっとガンガン乗れるようになったTORNADO。 週末は走りに行く予定ですが妻の３回目のワクチン接種が金曜日に控えています。 体調次第では娘のお世話や家事等の負担を減らすために自分が動く必要があり走れるか怪しいところ。 一応、土日のどちらかでロードで五ケ山、月曜か火曜日にグラベルで糸島へ行きたいなーと思ってます。どっちも行けたらいいなぁ。 この季節だと悩むことが多数あります。 まずは服装…

使えない500円玉!!

この金土は天気が悪くなるようなので少しでも自転車に乗っておきましょう。お昼ご飯は少し離れたコンビニまで出かけます。セブン、ファミマ、ローソンの御三家は避けて、孤高のコンビニであるミニストップへ。ここの手作り弁当は安いしボリュームあるのです♪帰り道、コンビ

走りを変えよう、ロードバイクのドロップハンドルの握り方

ロードバイクのドロップハンドルは、多くの握り方できるため、走るシチュエーションにより握り方を変えていきましょう。基本的にブラケットを握って走行しますが、上ハンや下ハンを活用することでライディングフォームが変化し、走り方自体が変わります。

【富士ヒル2022】トレーニング2週目(3/7～3/13)を終え、残り13週91日…

Di2化！R9150搭載のメインバイクが完成しました！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ ようやくTORNADOのDi2グロメットが届きました。 自転車屋に電話したら伝票無くして電話できなかっただけで割とすぐに到着してたらしいんですよね。勘弁してほしいです。 一応、正規オプションではないパーツを融通してもらってるんであまり文句は言いませんが個人情報の管理は徹底していただきたい。 なんかTORNADOを外に持ち出すのもだいぶ久しぶりです。 足がまだちょっとだけ痛むがペダルを漕げないほどでもないということで、軽く走ってみました。水木金と３日安静にして土日のどっちかライドへ行きます。 ワイヤーが通らない穴は専用グロメットで塞ぎます。さすが…

春を感じるご近所ポタリング♪

先ほど2週間かけて仕上げた仕事を納品できました。もうぐったりです…。頭痛・腰痛に胃痛、肩こりも加わり体調最悪です。しばらくは新規仕事は受けずにやりかけの仕事を進めながらのんびりしたいです。今月は1日も休んでませんし、今年休んだのも合計5日間!?  身体が持つわ

【パーツインプレ】GORIX SPD-SLペダル(GX-R31)を約1年半使いこんで、SHIMANO PD-R8000と比べてみた⁉

グラベルロードの携行品は？バイクパッキングの中身をまとめてみた！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 最近グラベルロードの記事ばかりになっています。 まぁ乗れないし、いじる箇所がないロードバイクよりはネタがたまりますよね。 今日のお昼ごろグロメットの納期について問い合わせを入れる予定です。 走れるようになればDi2とかいじるネタは大量にあるのでまたロードバイク関連の記事が出ると思います。興味があればぜひ覗いてみてください。 さて、ハンドル周りが完成しサドルの位置調整や高さ調整を残すだけとなったJaroon。 トライアスロンでもやるんか？って見た目のごっついハンドル周りになりました。 軽くハの字になったハンドルを導入しグラベルロードらしさを手に入…

岡山県赤磐市で見逃せない観光スポットを定番から穴場まで紹介

岡山県赤磐市は桃の産地として知られています。その中で直径22mの巨大な桃のガスタンクには驚きますね。謎のピラミッド「熊山遺跡」や珍しい八重桜の一種「宗堂桜」など見所が沢山ありますので、定番から穴場まで見逃せない観光スポットを紹介します。

グラベルロードのカスタム完了！当分このまま使ってみます。

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ すっかり春ですね。 暑がりな自分はすでに半袖で外に出るようになりました。あまり日焼け対策もしてないのですぐ真っ黒になります。なんか日焼け止めとか塗るとべたべたするのが好きじゃないんですよね。日焼けしても黒くなるだけで痒くるなるとか症状が出ないので基本放置です。 さて、グラベルロードが完成に近づいてきました。 メインで乗ってるロードバイクと比較するとサドルが後ろでステムが短め。 ロードバイクは100mmステムにセットバック無しのシートポスト。 グラベルロードは90mmのステムに25mmのセットバックです。 最近はTORNADOには全く乗っていない…

【本日のライド】河津桜を見るポタリングと盛大すぎるパンク…(20220313)

新ハンドル&レックマウント導入！グラベルロードのポジション調整を行いました！！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 結局足の痛みで今週も走ることが出来ませんでした。 安静にしてれば変わったかもしれないけど、ちと離れた所にあるスーパーへ行ったり娘と一緒に公園行ったりと無理して歩いたのが地味に響いてそう。今週は大人しく安静にして過ごします。 さて、先日行った断捨離で得た売上を使って二つ自転車のパーツを購入しました。 これで売上は枯渇。また要らないものが出てきたので売り払って補填せねば。 ちなみに、購入したものはこちら。 まずは定番のサイコンパーツのレックマウント。 ブライトン純正のサイコンマウントは固定力が微妙でした。ネジ穴の精度もよろしくなかったし早々に見切り…

春　卒業

本日は娘の高校卒業式です。女房は見に行きたかったようですが、仕事が忙しくてそれどころではありません。久しぶりに何ちゃって制服（学校は私服通学でもOK）を来て最後の登校に出かけた娘。入学時はきちんと卒業してくれるか心配でしたが、割と優等生だったらしく、卒業式