大人のＡＤＤ・ＡＤＨＤ

時間よ、お前は〇〇〇だ！！

こちらの記事を書いてから時間の使い方を見直ししています。生産、少ない！シリーズ記事を書いていて、自分で気付いちゃったんですよ。オオノ、生産リズムをつくるタスク（主体的に選択する）→趣味・運動・ライフワークここ少なくないか？ってことに。生活→

脳が成長する片付け方をしてました

#ゴミゼロチャレンジ をやって気付きました。意識的に、ただ「ゴミを捨てる」だけをやるのって瞑想と同じような効果があるということに！！これすごくない？誰か実験してくんないかな（笑）前回の記事にも書きましたが、ゴミゼロチャレンジって、ただ「ゴミ

ゴミゼロチャレンジ始めたら、片付けが嫌いだった理由がわかった

5/30（ゴミゼロ、オーガナイズの日）に向けて、昨日からゴミゼロチャレンジ始めました。ところがですね、始める前の抵抗感がすごいことすごいこと。「めんどくさい！」「何でやるなんて言っちゃったんだ」「これやってなんか意味あんのか？」やりたくない

順序よく片付けてやる気を維持しよう！「片付けの３つのステージ」

youtubeに動画をアップしました！以前ちらっと上げてた動画をリメイクしました。この動画を作るためにPCを買い替え、サクサクと作成できる環境を手に入れました。ところが、高性能マシンと高機能動画編集ソフトにオオノが追いつけず……紙芝居的な動

つらいだけのことを続けられるわけないだろ、ボケが！！

日々筋トレしたり、夜中のお菓子を我慢してスリムをキープしてる人って、すごいなって思いませんか？そんなつらいこと、どうして続けられるの？何が楽しくてやってるの？って不思議に思ったことありませんか？私もがんばってみようかなって、気合い入れるんだ

【お客様の声】「まず捨てなきゃ。でも捨てられない。」と悩んでいました。

Nさまは30代。現在、人生の転換期にいらっしゃいます。お悩み◆収納相談を受けるまで、悩んでいたことはなんですか？以前、一人暮らしをしていました。整理整頓が苦手でした。片付け支援サービスを利用したところ、整理整頓ができるようになりました。その

やりたいことをやるぞ！……って走り出す前に、知っておいてほしいこと

前回の記事の続きを書こうとしたら、やたら長くなりそうな予感がしたので、マインドマップで整理してみました。（大量に出てきたっ！💦）前回の記事で主に書いたのは、線をひいたところ。今回は、ここからです。とその前に。今回とりあげるの

私たちがやりたいことを先延ばししちゃう理由

今日は３つ目の生産リズムに関するタスクの先延ばしについて書きま～す。初回の記事はこちら↓生産リズムって？生産リズムを整えるタスク（主体的に選択する）→趣味・運動・ライフワーク「やりたいこと」をやるリズムと言い換えてもOKです。先延ばししちゃ

生活に関わるタスクは、繰り返しを楽にする

前回の記事の続きです。今日は生活リズムを整えるタスクの先延ばしについてです。生活リズムを整えるタスク（環境に適応する）→家事・雑務・ライスワークライスワークというのは、文字通り食べるためのお仕事です。なるべく効率よくやっつけたいみたいなタス

エキサイトお悩み相談室の人気カウンセラーは誰？顔写真つきで紹介！

エキサイトお悩み相談室のカウンセラーを紹介！人気のカウンセラーは誰？

あなたが先延ばししてるのはどのタスク？―やることを３種類に分けてみた

オオノは確定申告の時期になると先延ばし記事を書きたくなるようです。時間管理のマトリックスについて書いたのも、確定申告前でしたｗｗｗたくさん書き出した結果、タスクどうこうではなくまずは時間全体を見ようという結論に至ったわけです。（おかげで、今