美容と健康のセルケア

20年前の思い出(5)〜現在のデリー・カイラリ・アーユルヴェーディック・センター

今回は、今年の3月、実際にカイラリ・アーユルヴェーデック・センターへ行った時のお話です。変わらないデリー・カイラリクトゥプミナール駅あたりを過ぎて、車がガタガタ道に入った辺りから、バサント地区やグルガオン地区では見られない子どもたちの懐かしい光景が！大開発

20年前の思い出(4)〜デリー近郊大開発とカイラリ・アーユルヴェーディック・センター

3月後半、引っ越しの整理が終わり、デリーの思い出巡りをしていた頃、カイラリ・アーユルヴェーディック・センターへも訪れました。1〜2月、引っ越し整理中の “ど疲労時”にも行きたかったけど、確か、秋冬に暖房がない部屋で裸になるのは、寒かった記憶があったし、Google

20年前の思い出(3)〜アーユルヴェーダ・マッサージで疼痛コントロール

女性の生理の話を含みます。ご注意下さい。20年前のデリーのアーユルヴェーダ施設当時デリーで1番好きだった施設がカイラリ・アーユルヴェーディック・センターでした。本拠地はケララにあります。その頃デリーでは大開発が進められ、その施設が移動してしまった上に値上が

20年前の思い出(2)〜初めてのアーユルヴェーダ・マッサージ

尾籠な結末です。ご注意ください。いざアーユルヴェーダ・マッサージ店へ既に帯同されている先輩奥さまに、身体がベタベタになっても良い服装で行くようにアドバイスされ、脱ぎ着しやすい服装で良人と共に出かけました。その彼女のお勧めのお店は入り口から薄暗く、その暗さ

20年前の思い出〜アーユルヴェーダ・マッサージ信者に至るまで(1)

映画「ホワイト・タイガー」の原作を読んでから、20年以上前、今世紀に入る前のインドの思い出が、わらわらわら~っと湧き上がってきました。当時はブログなんてなくて記録出来なかったので、日本にいる間にちょっと整理してみようと思います。人生最大の腹下しインドに来てか

夫婦でアーユルヴェーダ・マッサージ

アーユルヴェーダの施術を受けたよ！今回は、カイラリに夫を連れて行きました。アーユルヴェーダのマッサージは、鬱々した天気が続く時に、ぴったりの健康法だネ。受けたのは定番アビヤンガ＋シローダーラ。シローダーラで毎度のことながら心身共に溶けました。夫は、このコ

Yukettaのデリー・ホテル巡り/The Oberoiのスパ

　私が初めてインドにやってきた2000年以前は、今ほど安心して入れるお店も少なく、ホッとできるのは5つ星のホテルでした。とは言っても私は当時からビビリで、初めて海外で暮らすと言うこともあり、安全で清潔な場所しか知らず、冒険家な方はきっと違う楽しみ方をされていた

【朝の習慣】白湯を飲む効果

こんにちは、ぶよです。 皆さんは起きてまず何をしますか？ 私は、老犬マリンをお外に連れて行き、お庭でおトイレを済ませます(笑) 最近年のせいか、おしっこの失敗が続いているので、定期的にトイレを促しています。 (。´・ω・ ...

1対1のパーソナルヨガはオンラインだと「いいとこどり」で継続できる

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

セルフサロン開業レベルを目指した家庭用光美容器 「脱毛ラボ・プロエディション」

全身脱毛革命サロン・脱毛ラボを運営する株式会社セドナエンタープライズ(は、発売2年強で20万台販売突破の大ヒット家庭用光美容器「脱毛ラボ・ホームエディション」の後継機として「脱毛ラボ・プロエディション

疲れた身体にパワーチャージ♪「特選黒にんにく酢」

 季節の変わり目で、このところ急激な気温の変化も感じますし、身内の不幸もあり肉体的にも精神的にも疲労が重なっていますので、体調を崩さない様にしないと、、、 日…

ベタつかず軽やかな艶髪に仕上がる♪フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液オイル

 秋になり乾燥が気になる時季ですよね。 お肌もそうですが、髪も乾燥しパサつきが酷くなるのが悩みの種。 夏の紫外線によるダメージも加わって秋は髪のケアが大事にな…

韓国の美顔器「セルリターンLEDマスクプレミアム」ってどう？美容皮膚科やエステとの違いは？

セルリターンを使った人の口コミや効果、美容皮膚科やエステサロンで使われている業務用LED美容器との違いについて詳しく書いています。LED美容ってご存じですか？LEDと聞くと、お部屋の明かりを思い浮かべる方は多いと思います。電球でお馴染みのL

アロマ検定「注意すべき対象者」へのアロマケア

アロマ検定でも学ぶ「注意すべき対象者」は、禁忌ではなく、注意です。＜具体的にどんな注意をすれば良...

ゼンプレイスピラティス（旧ピラティススタイル）の効果は？口コミや評判・料金など

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、ピラティススタイルとBASIピラティスが統合されて生まれた、国内最大手のピラティス専門スタジオです。zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、東京や大阪を

セルフダーマペン ナノ針の効果と正しい使い方！ビタミンＣ美容液との相性がヤバい。

セルフダーマペンには「ナノ針」という12本や36本とは異なる針があります。 ナノ針は長さがないので使われていない方も多いですが、とてももったいないことです。 そこで、この記事ではナノ針が何を目的に使われるかの美容効果と、その正しい使い方について解説します。 ナノ針でクレーター肌や開いた毛穴治療はできませんが、美容液と組み合わせることで高い美容効果を獲得できるのです。 YouTubeの動画でもnan

コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

合格を目指す！アロマ検定の傾向＆対策

アロマテラピー検定の勉強は進んでますか？問題集にもチャレンジして下さいね。それでも不安かと思いま...

ハゲの悩みに効果あり？－髪の毛にまつわる珍駅名！

JR北海道線の留萌本線（るもいほんせん）には、薄毛の悩みをかかえる人たちにはうれしい（？）駅があります。かつて、高倉健（たかくら けん）主演の映画「駅 STATION」（えき ステーション）の舞台となった無人駅「増毛駅」です。「増毛」は、残念ながら（？）「ぞうもう」ではなく、「ましけ」と読みます。が、「増毛」にあやかった縁起物（えんぎもの）の切符として、駅周辺で入場券も発売され、知る人ぞ知るハゲの聖地となっています（この駅は2016年に廃止）。

えっ？ 長時間のサイクリングには異常な精子を生むリスクが潜んでいた？

近年は、健康意識の高まりから、巷（ちまた）にはいろいろな健康法があふれています。その中のひとつがサイクリングで、実際、自転車で通勤する人たちも増えています。しかしながら、自転車に乗りすぎると、男性のED、すなわち勃起不全（ぼっきふぜん）を引き起こすのではないかと、さまざまな研究が行なわれてきました。いずれの研究も、サドル先端部分による会陰部（えいんぶ、＝外陰部と肛門の間）への」圧迫（あっぱく）が原因としています。第25回欧州ヒト生殖学会議では、さらに驚くべき研究結果が報告されています。なんと、自転車に乗っている時間が長ければ長いほど、異常な精子の割合が高くなるというのです！

スキンケアしながら自分だけの色合いで作るチーク

お顔の広い範囲に使うチークだから、お肌に優しいチークが欲しいところ。。。石油系オイルや防腐剤を使...

話題の発酵飲料ミキを作ってみました

私たちの腸の調子を整えてくれる発酵食品。ぬか漬けや納豆、お味噌汁等、毎日の食生活には欠かせません。最近では発酵食品を手作りされる方も多いのではないでしょうか。 私も豆乳ヨーグルトや甘酒、塩麹、酵素シロップ、発酵小豆、キムチ等、いろいろ作っています。でも味噌づくりや納豆づくりは何となくハードルが高そうで、トライするには腰が重い、、。今後の宿題です。 今回は初めて「ミキ」に挑戦しました！以前から気になっていた発酵飲料のミキ。沖縄や奄美大島で古くから伝統的に飲まれてきたそうです。 ミキの由来は神様に捧げる「御神酒」で、神事でも使われて来たそうです。いまでも沖縄県大宜味村塩屋湾のウンガミ（海神祭）や、…

コロナワクチン1回目の後についた習慣

今月の中頃にコロナワクチン1回目を打った私ですが新型コロナワクチン接種（1回目）してきました！本日、コロナワクチンの1回目を接種してきました。接種数日前に「ノババックス製のワクチンが来年には承認されるかもしれないという」ニュースを見て、直前までそれを待とうかどうか悩みました。でも夫が緊急事態宣言地域に単身赴任になり、年末年始などの長期休暇には帰ってくることや、今後いつまた感染者が大きく増加するか分か...