心も体も健康

頂き物シリーズ～ アランデュカス・ビスキュイ・ジョンカナヤ・銀座 菊廼舎・ショコラティエ・エリカ

めんどくさいPFCカロリー塩分計算私がやっておきました。

山本89歳・食事療法・令和7年4月18日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年4月17日の食事

米国1型糖尿病医師バーンスタイン先生ありがとう

山本89歳・食事療法・令和7年4月16日の食事

食事療法と酪酸菌摂取を試した結果〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜

山本89歳・食事療法・令和7年4月15日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年4月14日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年4月13日の食事

私が試した食事療法の内容〜⑪コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜

鳥の甲状腺腫の原因は？

山本89歳・食事療法・令和7年4月12日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年4月11日の食事

食事療法を試した理由と目的〜⑩コロナ後遺症で休職から約3ヶ月間のエピソード〜

組長雑記～体のメンテナンス期～

今が始めどき！【無理せずラク痩せ！】ダイエットには冬が最適な3つの理由

趣味は道の駅

1月14日のニートの1日

要らぬ負けず嫌い【テニ厨／Game.543】

ダイエット53日目 〜口寂しさが強い日〜

ダイエット43日目 〜ついにゲーム届いた！〜

ダイエット39日目 〜ついに目標達成！(直前)〜

一つの夢の終わり【テニ厨／Game.542】

リングフィットアドベンチャーで筋肉痛になる

ダイエット！健康診断！目標達成！

2回目コロナに感染し、体力ガタ落ちの息子に

【お家時間】外出出来ない日でもこれで楽しく過ごせてます♪

懐かしアイテムでダイエット！

【5年継続】痩せる！効果を実感したリングフィットアドベンチャーダイエットを徹底解説