メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編~糖質制限~
血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも1年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。
更年期の不快な症状に悩まされ、落ちこんでいる方はいませんか? 家にこもると症状は改善しません。 せめてブログを通してコミュニケーションしませんか? 私も更年期真っ只中にいます。 ヨガによる改善、食事のアドバイス等、微力ですが力になりたいです。 そして私自身もいろんな情報を頂けたらと思います。
◇3月シャツワンピースコーデ
◇寒暖差が難しいコーデ◇私は薄手ストールも欲しいみたい
◇3月···お散歩になるべく帽子をかぶることにします
◇2年経過のサコッシュ風バッグと12年財布
◇洋服断捨離とお散歩コーデ
◇少ない服で着回し◇中厚コートでお散歩コーデ&学校コーデ
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久しぶりの『山下公園』青空のもと海風にあたりながらの散歩って…めちゃ気持ち良いね(嬉)な、9月21日(水)
親びん不在でゴロゴロDay!その親びんのお勉強でリアンの好物が判明したみたい…な、9月17日(土)
へそ天で足裏バリカンされるのは…僕苦手(汗)ばあばの秋物新作はかなりかっこいいぞ!な、9月1日(木)
お久しぶりな『シュシュクレール』さんで馬旨食べたよ!親びんに新たな称号『ペット薬膳管理士』が追加!…な、8月31日(水)
リアンが痒がってたからってまさかのお風呂デー??『コハダ』なるお魚に初挑戦!…な、8月30日(火)
2021年07月 (1件〜50件)