メタボから生還したアラフォーだるまの運動編
毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週6で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します!
【三宝バスセンター】汐湯と熱湯 別部屋形式のサウナがあるお風呂屋さん[大阪府堺市堺区・三宝]
【照の湯】古代檜のお風呂と黒湯 珍しいが集まる銭湯[大田区・雑色]
【藤ランド】『閉店』マンション1Fにある露天風呂付き銭湯[東京都北区・東十条]
【辰巳温泉】熱々の暗闇サウナと本箱公園があるユニークなお風呂屋さん[大阪市住吉区・長居]
サウナに行ってきた!とき温泉 KAMABA
サウナへ行ってきた。岐阜清流公園、里山の湯
【みやの湯】熱々ジャグジーと渋めのサウナがあるお風呂屋さん[大阪府門真市・大和田]
サウナへ行ってきた。岐阜県可児市:天然温泉三峰
サウナへ行ってきた。岐阜県大垣市:天然温泉湯の城。
サウナへ行ってきた。愛知県常滑市 温泉マーゴの湯
【ととのう】冬もサウナ!東京秋葉原「サウナバース」で、再び熱い夜を過ごそう
【パール温泉】2024年3月リニューアル/新しさと昔ながらが交差するお風呂屋さん[大阪府東成区・緑橋]
いなり鉱泉|奥田中学校前|湯活レポート(銭湯編)vol.856
サウナへ行って来た。名東温泉 花しょうぶ。
立山鉱泉|粟島|湯活レポート(銭湯編)vol.854
言葉には力があるよね💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
心の重荷を解き放とう💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
『ありがとう』の魔法を使ってみない?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日は焦らず理性的に!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
本音で語れると心が軽くなるんだね!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
心のフィルムはどんな映画を映してる?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
自己紹介などを
自己紹介からの心に決めたこと
『令和版 みんな誰もが 神様だった』 並木良和
オラクルアート−13
スピリチュアルヒーリングの危険性とは?知っておきたい見極め方【対面でも遠隔でも】
自分に出来ないことなんて本当は無いんだね💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日は実践あるのみ!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
慈悲の心でみんな幸せ💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日は癒しのパワーで乗り切ろう!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
大阪屋(岡山市北区)でお好み焼き
春!岡山ひとり旅⑥「岡山立ち飲み酒場 STAND MARIO」
春!岡山ひとり旅⑤「幸町 飛葉」
春!岡山ひとり旅③「キリンビール岡山工場(1)」
春!岡山ひとり旅②「令和の大改修!烏城!岡山城🏯」
半田山植物園 石楠花シャクナゲ 2024年4月
半田山植物園 「散りゆく桜も美しきかな。」 2024年4月
半田山植物園 桜『普賢象(フゲンゾウ)・鬱金(ウコン)』 2024年4月
春!岡山ひとり旅① 「煮干しそば 麺や心楽🍜」
半田山植物園 2024年4月 チューリップ
岡山シーガルズ(バレーボールVリーグ・一部女子・岡山市北区)
西川緑道公園の桜♪ 2024年4月③
『曹源寺』の枝垂れ桜 2024年3月 ③
西川緑道公園の桜が見事でした♪ 2024年4月
粟井温泉 あしもり荘(運営会社変更)
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