フィットネスで健康

海上自衛隊　護衛艦生活～海上自衛隊体操～

海上自衛隊体操 海上自衛隊には運動する前の準備体操、昼の課業開始前に行う準備体操として、海上自衛隊体操というものがあります。 陸上自衛隊にも自衛隊体操というものがあるらしいですがそれはあくまでも陸上自衛隊の体操です。陸上自衛隊の人はあまり"陸上"自衛隊とは言わずにただ自衛隊としか言わないことが多いので、どうも、そのことが原因で色々なことが自衛隊共通のものだと認識していることが多

Zoomって何？コロナ時代の解決策と楽しみ方

にほんブログ村 クレマチス グリーンの花びら♪ こんにちワ〜 今日も笑顔でお過ごしでしょうか？ 自粛、自粛でかえって疲れてしまいそうな日々ですが、 なんとか人それぞれで生活を支える為に 知恵を出さなければ… おうちzoomでビデオ会議！！ Zoomを始める第一スッテップ（PC編） パソコンを使っている方も多いという事を前提に 使っていない人はこの機会に少し使えるようになって欲しいなと思います。 そこで、最近噂のビデオ通話アプリ「zoom」について少し書いてみます。 Skypeとか以前からあったわけですが、利用するにはどうしても必要というほどでもなく アプリをインストールしたものの一回も利用した…

ヨガの無料オンラインレッスン「毎日配信！おうちヨガジャーナル」期間限定配信

ヨガジャーナルのフェイスブックグループ、雑誌「ヨガジャーナル 日本版」でおなじみのヨガインストラクターによるスペシャルヨガレッスンが開催されます

東京タワーからヨガプログラムを無料配信「STAY HOME FITNESS in TOKYO TOWER」開催

ASAYOGAが、STAY HOMEでお家時間を過ごす方へむけて、気軽に体験出来るヨガやトレーニングプログラムを東京タワーメインデッキから無料LIVE配信します