冷えとり生活

砂糖の代用、”煮切りみりん”がおすすめ！

白砂糖を使わなくなってからてんさい糖やきび糖を使っていましたが、とうとう、料理に砂糖をほぼ使わなくなりました。本みりんを煮詰めて作った煮切りみりんで充分な甘さが調整できるからです。みりんには本みりんとみりん風調味料がありますがここでは原材料がもち米・麹・

夏の冷え対策｜身体の冷えが和らいだ！アイテム３つ。

今年の夏は汗をかいたあとの身体の冷えが以前に比べて緩和されたような気がしています。気のせい？とも思ったんですが、思い当たることを纏めてみました。 ６月から飲み続けているルイボスファクトリーのルイボスティー。ルイボスティーの驚く効能はこちらに纏めています。