リラクゼーション・エステサロン情報

【教えてポスKING】肩こりとは?(動画有)

ゴールデンウィークが始まりましたね!!! みなさんは今日からお休みですか ! ! 僕たちリラクゼーション...

眠る前の3分習慣～深い睡眠には瞑想をしよう～

心地よい睡眠をとれていますか？ みなさんは、疲れすぎている時や生活バランスの乱れなどで 夜なかなか寝付けないことありませんか？ 実は、睡眠には脳が大きく関与しています。 端的にいうと、脳が元気な状態だと眠りにくく脳がお休みモードだとぐっすりと寝れるのです。 なので眠りに着く前に脳をしっかり休める習慣がとっても大切になります！ 今回のブログでは、筆者が毎晩の習慣にしている「瞑想時間」をご紹介します✨ 瞑想のもたらす効果とは？ まず、瞑想とはゆっ

５月８日は母の日☆ギフト券販売中です！

５月８日は『母の日』 日頃の感謝を込めて、母の日に癒しのプレゼントを贈りませんか？ 母の日限...

春に起こる！「自律神経の乱れ」不調にはコレ！！！

皆さんこんにちは(*^^*) 今日は雨で気温がちょこっと下がりましたね。 一昨日は夏日で暑い！と感...

【ストレッチ動画】寝てやる肩・背中のストレッチ(パート２)動画有

皆さんだんだん暖かくなってきて生活しやすくなってきましたね～ 体を動かしやすい時期にもなってきま...

リラクゼーションEternal☆全店舗☆4月キャンペーン紹介 ! ! (お得なクーポン有)

エターナル全店舗今月のキャンペーンはこちら！ 袋井本店・磐田豊岡店のキャンペーン 吉...