元気でいるための秘訣

「自律訓練法」始めました！！

脳よ、しっかり修復せよ、と言ってみる！堀文子さんの言葉に支えられ。

【大人のアレルギー】 魚、小麦、ナッツ 【食後の運動も注意】

魚や唐揚げで、かゆみや発疹が。そのまま 食後に運動したら、たいへんなことに？子どもとの違いは？□ 食べ物のアレルギー後編でも、「大人のアレルギー」について見ていきましょう。　Q ： どんな時、大人のアレルギーを疑いますか？　1年を通して 鼻炎の症状がある → ダニアレルギー性鼻炎の可能性。年間を通して、朝起きた時、毎回クシャミや鼻水が出るなどの特徴が。　麺類や唐揚げを食べると 発疹ができる → 小麦アレルギー。...

ヨガイントラがしている薬に頼らず健康を保つ10のセルフケア　

40代になると、ホルモンのバランスが乱れ、疲れや腰痛、頭痛など、今までになかった不調が出ることは誰にでもあることですが、病院で検査しても異常なし。でもどうすればいいかわからない…ということはありませんか？ 病気にならないために行うことを「未病」といいますが、薬に頼らず健康を保つためにできるセルフケアを10コ紹介します。

花粉症から食物アレルギーに 【海老澤元宏】

ある日突然、果物を食べたら、口やノドに違和感が。いつの間にか、アレルギーに。その原因は、花粉にあった？　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 大人でも発症する 意外なアレルギー　放送日 ： 2022年03月27日（日曜日）　解説 ： 国立病院機構 相模原病院 臨床研究センター長 海老澤元宏 先生 （日本アレルギー学会 理事長）□ 大人のアレルギーさあ、今回のテーマは何でしょうか？「アレルギー」について。さて...

【腹腔鏡下肝切除手術】 金子弘真 【肝臓がん治療】

革命を起こした医療人。最後は、患者さんの負担を軽くする、肝臓がん治療について。□ 負担が少ない手術さあ、今回のテーマは何でしょうか？「肝臓がん治療」について。肝臓は、肋骨に囲まれた場所に位置しています。なので、手術の際、腹部から見えにくい。開腹手術の場合、十分な視野を確保するため、お腹周りの筋肉を 大きく切ることになりがちです。そのため、負担が大きいのだ。しかし、今回紹介する方法だと、手術痕を小さく...

【骨質と食材】 斎藤充 【骨粗しょう症】

骨粗しょう症の原因は、骨密度だけじゃなかった。もう一つ、重要な要素があったのだ。予防には、何を食べればいいんだろう？□ 骨質とはさあ、今回のテーマは何でしょうか？「骨粗しょう症と骨質」について。骨の強度が低下し、骨折しやすい状態を、「骨粗しょう症」と言います。骨量が減少した状態ですね。放っておくと、骨がスカスカのスポンジのような状態になる。女性に多く、50歳代から増え始める傾向があります。骨は見えない...

きのうはH君の誕生日！元気をいただきました～

【1日で作れる入れ歯】 佐藤貴子 【ゲンキの時間】

作るのに時間がかかるイメージのある、入れ歯。でも、東京には、1日で作ってくれる医院があるらしい。いったい、どうやっているのでしょう？　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 医学の概念を打ち破った医療人　放送日 ： 2022年03月20日（日曜日）□ 入れ歯を即日に？さあ、今回のテーマは何でしょうか？「その日に作れる入れ歯」について。歯のトラブルが、様々な健康に影響を及ぼすことを、ご存知でしょうか？歯...

【口コミ・評判】アップルジム(Apple GYM)の痩せない・痩せたを徹底検証！効果は？

アップルジム（Apple GYM）は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です！アップルジム（Apple G

口コミ・評判｜エクササイズコーチは痩せない？効果ない？結果を徹底検証！無料体験がおすすめ

エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます！エ

新しい靴！大地に足を踏みしめて。

私は生きている！本土の味、「おやき」でひと息ついて♪♪

きつい日々のなかにも誕生日は来る！！

デパスの断薬。医師に励まされ思わず泣いてしまいました！！

忘れていたお雛さま～

オステオパシー、５回目の治療で気づいたこと～