元気でいるための秘訣

【健康ニュース】 方言ラジオ体操 バランスボール役所 サウナの町

今年最後の放送では、2021年の健康に関するニュースが紹介されました。　方言のラジオ体操。　サウナの町宣言。　バランスボールに座る役所。町おこしにも、一役買っているようです。　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 全国健康ニュース2021　放送日 ： 2021年12月26日（日曜）□ 健康で地域振興さあ、今回のテーマは何でしょうか？「全国の健康ニュース」について。Q ： 方言のラジオ体操があるの？大分県の宇佐...

コスパ良好＆国産！ビーレジェンドプロテインを飲んでみて【レビュー】

この記事ではビーレジェンドプロテインという国産のプロテインを紹介しています。なぜプロテインを飲む必要があるのか不思議に思っていませんか？実は日本人はたんぱく質不足の方がおおくプロテインは必須なんです。プロテインを毎日飲んでいる私がお伝えします。

【免疫力】 上げる習慣 【朝昼夜の行動】

ウイルスや菌などから身体を守る、免疫機能。それが健全に働くために、普段から何をしていればいいのでしょうか？朝昼夜と、習慣化すればいい行動を紹介します。　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 免疫力を上げる行動とは？　放送日 ： 2021年12月19日（日曜）　解説 ： 純真学園大学 客員教授 飯沼一茂 先生。□ 免疫力と健康さあ、今回のテーマは何でしょうか？「免疫力を上げる行動」について。寒くなってきま...

私の思いこみを一蹴してくれた優秀リップクリームはＤＨＣ

商品を見る→ＤＨＣ　リップクリーム２本セット　1100円 リップクリームは馬油とヒアルロン酸原液を混ぜて作り ジャータイプの小さい容器に入れている。 だけど、さっと塗れるスティックタイプが欲しくなり ド

【天気予報】 見方と虹の発見法 【30％で傘はいる？】

天気予報には、落とし穴があった。降水確率の印象が、一般の人と気象予報士では違うようです。見ているけど、聞いてない？ マークの落とし穴、など。気をつけたい見方とは？　番組名 ： ガッテン！　テーマ ： 天気予報とことん活用SP　放送日 ： 2021年12月15日（水曜）□ 天気予報に関する質問さあ、今回のテーマは何でしょうか？めずらしい題材です。「天気予報」について。関西には、福井敏雄さんという気象解説者がいました。...

【疲れ目】 5つのリセット法 【ストレス】

専門医は、普段、どんな健康法を行っているのでしょうか？5人の先生が、教えてくれました。　(1) 血管リセット。　(2) 便通改善。　(3) 疲れ目対策。　(4) 口腔トラブル。　(5) ストレス解消。すべて、比較的簡単に行えるものばかり。　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 医師が実践している健康法　放送日 ： 2021年12月12日（日曜）□ 5つのリセット法さあ、今回のテーマは何でしょうか？「お医者さんが行ってい...

【乾燥肌】 体内で保湿成分を作り出す方法 【汗活】

朗報！ お肌にいい成分を、人間は自分で作り出せる。それも、比較的簡単に。湯船につからない人は、要注意かもです。　番組名 ： ガッテン！　テーマ ： 極上美容液を体内で作り出す秘策　放送日 ： 2021年12月08日（水曜）□ 汗の力はすごかったさあ、今回のテーマは何でしょうか？「お肌のトラブル」について。アメトーークでも、お肌よわよわ芸人という回がありました。お肌のお悩みを持つ人は、少なくないようです。　・ かゆい...

【口コミ・評判】LEAN BODY（リーンボディ）やってみた感想！

LEAN BODY（リーンボディ）は、日本最大級のオンランフィットネス動画サービスです。月額税込980円から始められて、24時間365日、いつでもどこでも動画が見放題！そんな話題のLEAN BODY（リーンボディ）が、なんと！2週間無料で試

口コミ・評判｜SOELU(ソエル)オンラインヨガ 体験レッスンの感想！料金は？

SOELU（ソエル）のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU（ソエル）のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU（ソエル）の口コミ

粉茶を毎日飲んでます、簡単にできる抹茶ラテがとても美味しい

商品を見る→おーいお茶　さらさら抹茶入り緑茶　798円 緑茶やウーロン茶などを週に4回以上飲む習慣は 脳の健康にも良く 認知症の予防効果を期待できるという研究がある。 新聞記事によると、緑茶を沢山飲んで

【メンタル冷え】 左右差に注意？ 【隠れた病気】

冷えの対策には、押さえておくべきポイントがあった。飲み物、お風呂、マッサージに、靴下。やり方次第で、効果が変わってきます。実際には冷たくなっていない「メンタル冷え」や、隠れた大病についても紹介します。　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 冷え症対策の極意とは？　放送日 ： 2021年12月05日（日曜）　解説 ： 横浜血管クリニック 林忍 院長。□ 冷えについての質問さあ、今回のテーマは何でしょうか...