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45歳　燃焼スープダイエット５日目

５日目メニュートマト。ローストビーフ。スープ。今日は、自分に負けてしまい、おまんじゅうを１個食べてしまいました。きっと影響しちゃうだろーなと思いながらも...あ~あやってしまった。てことで自分なりに考え１時間ほどフラダンスの練習をして汗を出

やったあ～ダイエット最終日だよ～。

最終日メニュー玄米。キャベツの千切り。ホウレンソウとしめじのソテー。アボカド。スープ。やっと終わりました。後半スープを食べるのがかなり厳しくなってきてました。笑結果は明日の朝に測ることに！それより明日から普通...

第三弾　７日間ダイエットの結果。

残念ながら目標体重にいきませんでした。初回に比べるとだんだん落ちる比率が低くなるんだなあと実感してます。ほぼ運動もしてないので食事だけでは、限度があるのかそれとも短い期間だからなのかどっちにしてもまだまだ最終目標まで落とさないと！最終目標は

70日間で 7kg痩せた！簡単なダイエット方法 ★体重 86.9kgから 80.2kgへ（802＝八王子）

ダイエット大成功です！食べないダイエットと歩くダイエット。約2か月、実質1か月弱で 7kg痩せた僕が実行したたった 2つのカンタンな減量法♪♪ ※次はリコンプへ 体重 86.9kg→ 80.2kgへ減量大成功！！ 802＝八王子 令和元年（2019年）9月4日　村内伸弘撮影...

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４０代からのダイエット｜NHKあさイチで話題の「蒸し大豆」で「蒸し大豆ダイエット」はじめました！

Dr.クロワッサンのムック本で気になっていた「蒸し大豆」大豆には更年期の予防にも効果があると聞き、もっと積極的に摂取したくて気になっていたのですが、Dr.クロワッサンによると「蒸し大豆」を日常の食事にちょい足しするだけでダイエット効果もあるのだそう！！４０代に

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期間限定でお試し価格菌活サプリを買った。1ヶ月飲んで良かったら続けたい     …

【ダイエット】カロリーと糖質の摂取量を守れば体重は減る？

９月ですね～今月もよろしくお願いします 【ダイエット】通院日までに１キロ減らしたい(;´Д｀) あすけんで食事記録を始めて今日で６日目です。 昨日の食事とアド…

当たってしまった！！