健康的生活

手羽先のボンボン一口唐揚げ

カリッとジューシーな手羽先唐揚げとマッシュルームの混ぜごはん蒸しの献立

小さな箸休め：柚子胡椒風味のブロッコリーおひたし／紫玉ねぎとおろしにんじんのサラダ

和風にも洋風にも合う野菜のお惣菜。彩りもきれい。

カルディと朝ごはん

長岡京を後にして、春服などを求め、イオンモール桂川へそして、またカルディで、ついつい非常食を兼ねたおやつや備蓄品を購入これ流行ってるのかな？春になるとダイエッ…

3回目接種でモデルナ選ぶと副反応はファイザーの2.3倍って知っていますか？（厚労省データ）

昨日18日厚労省の専門部会で3回目接種をモデルナにすると抗体は上がるけど副反応（高熱）は2.3倍に上がることが発表されましたね 3回目接種を考えている人は交互接種しない方がいいですね！！ でもね、もっと冷静に考えると ワクチン打つと ２０～５０％の人が副反応が出る！！ ワクチン打たないで、コロナ陽性になる人は ２．６％ これって、どっちを選択する方が身体に良いだろうか。。。 説明するまでもないです

コロナワクチンは人の遺伝子にたった〇時間で入り込み、老化を引き起こす可能性も、、、

コロナワクチンの組み換え遺伝子が、人の遺伝子に組み込まれる！！ 嘘！！と思いますよね。 これ（逆転写）って、高校の生物教科書にも書かれています。 遺伝子組み換えワクチンですが、昨年のアメリカの研究で逆転写して人の遺伝子器に組み込まれると発表されました！ 今年になって、スゥエーデンの研究者が接種後6時間で人の遺伝子に組み込まれると発表！！ たった、6時間です、、、 しかも、ワクチンの遺伝子は人の遺伝

【ラフマ】疲れが取れない高校生もOK！寝ても眠いならネムリスの口コミ

疲れが取れない悩みは中学生や高校生にもありますが、世に溢れている商品はあまりあてになりません。しかし、査読論文を探っていると受理実績を重ねてる成分を含んだ商品を見つけることができました。そこで今回は、疲れが取れない中学生・高校生にも大人にだって効果が期待できる可能性が高いネムリスの魅力と口コミをご紹介していきます。

鋼のような背中のコリが楽～になる！

プリード君 最近デスクワークばかりで首や背中がコリ過ぎてつらいパンダ💧 編集長 それならいい物があるよ＾＾ 寝たり、座ったりしているだけで固いコリがほぐれて楽～になるよ！ La-...

過去事例を見る限り、オミクロン株はワクチン接種が進まなくても感染収束していくかもしれません！

井上先生の講演会の内容をシェアします！！ 結論は、ワクチンを接種しない方が集団免疫を獲得しやすく、感染が早く収束するということです 過去の事例は財産です！これは嘘をつきません。 事実ですから、、、 オミクロン株の前に流行したデルタ株をみてみると わずか1カ月でインドでは集団免疫を獲得しています。その時のワクチン接種率は22％ ワクチンを積極的に打ったイギリスやアメリカは70％の人がワクチンを接種し

【モットン枕】肩のつり・こり・痛みを改善するマクラの魅力と口コミ

肩のつり・こり・痛みに対する対策としてモットンマクラを購入することが最も簡単な方法です。肩に起こる症状は、年齢を重ねる毎に顕著に表れ、若いうちに溜め込んでしまった負債が原因となっている可能性があります。そこで今回は、肩のつり・こり・痛みを改善するモットンマクラの魅力と口コミをご紹介します。

最近のおやつと鴨川

生きてると実感した瞬間は？お腹が空いた時▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 昨日は３１１の日だった。私はたいした被害に遭わなかったけど、…

ファイザー社の新しいコロナ治療薬の危険性について添付文書で解説します！

新型コロナ治療薬パキロビッドについて添付文書を詳しく解説します。

鮪とパプリカのオイル漬け

ハーブの香りがさわやかな自家製ツナを作りました。こんがり焼いたパプリカと少し残っていたマッシュルームも入れています。鷹の爪と月桂樹はベランダで育てたものですよ。月桂樹はドライではなくフレッシュなものに、数か所切れ目を入れて使用。冷蔵庫で１週間くらいは日持ちしますので、作っておくと重宝します！―――――――――――――――――花や野菜などの情報をインスタにアップしています。ご興味ある方はぜひ！インスタグラムmariru_4647―――――――――――――――――鮪とパプリカのオイル漬け

マスクについて一言

JUGEMテーマ：今、気になる商品をメモ！JUGEMテーマ：マスク健康コロナの感染は少しずつ減っているけど高め安定。いつかのような、マスクなしの生活、自由に人と会ったり話したりできる毎日には程遠い。マスクが常態化してから、隠れる顔にメイクを

晩ごはんとメダリスト

今日はロカボというよりは、いつもの控えめな節約ヘルシーな晩ごはん夜はもう何年も、こんな感じなのに、コロナ禍の間食で、食べ始めたおかきで、夫はメタボに、、スイー…

オミクロン株の感染予防には、コレ！！

3回目のワクチン接種が進んでいないですね！！ このまま進まなければ、オミクロン株は早く収束しそうな予感がします(この点については、後日書きます） そして、今日はワクチンより効果的なオミクロン株の感染予防をお伝えしちゃいます オミクロン株は、喉に感染するウイルスでデルタ型とはちょっとタイプが違います そして、喉の粘膜や舌で白血球が活性酸素を出してウイルスの遺伝子をバラバラにしてやっつけちゃいます そ

手羽先唐揚げとキャベツの居酒屋風献立

手羽先唐揚げを揚げながら、おつまみをこさえていくカジュアルなおうち呑みの献立記録

豚の味噌漬け焼きの献立

味噌漬けした豚肩肉に甘めの味噌だれを合わせたほっこりおかず。

<monitor>中山式産業　Dr.magico腰椎コルセットワイドPro

中山式産業のDr.magico腰椎コルセットワイドProをいただきました。腰の不安に、軽くて通気性に優れたコルセット。腰をしっかりと保護・固定する、縦幅２０ｃｍのワイドタイプ。軽さと通気性があります。滑車式補助ベルトで、固定力の調節が楽々。くるっと丸めて収納できます。２０ｃｍ幅で、腰回りをしっかりカバー出来て、安定感があります。メッシュなので通気性が良く、使いやすいコルセットです。magicoファンサイト参加中<monitor>中山式産業Dr.magico腰椎コルセットワイドPro

マスクが乳幼児の言葉と知恵の発達を遅らせる！

昨年、整体に行くと家族全員がマスク！！ 「今日自分が来たからマスクされていますか？」と聞いたら、「家庭内感染が増えているので、全員マスク着用しています」との返事！！ しかも、3歳の子どもまでもマスクをしています マスクについて、感染予防効果もないどころか、とっても汚いこと伝えても 「はぁ」と気のない返事 そこで、今回の知能指数や言葉の遅れについて話したら、 なんと、その3歳の子どもが、少し言葉が遅

ロカボな晩ごはんと朝ごはん

健診の結果をふまえて、積極的に取り入れたビタミンKを含む食品の納豆と海藻は、こんな風に食卓へそしてメタボ対策で、ロカボな食材としてトマトやお魚いつもはキャベツ…

肝臓にいい食べ物【ブロッコリーのスプラウトを使った大根サラダ】

↓いつも応援★ありがとうございます★ にほんブログ村 ブロッコリーのスプラウトが 肝臓にいいらしいΣ(･ω･ﾉ)ﾉ❗️ ブロ友Ｌさんから 耳寄りな情報をもらいました👂✨ ブロッコリーのスプラウト👀❓ ～初めて聞

鶏肉のグリーンソースがけ

今夜の一品は、鶏もも肉とマッシュルームのグリーンソースがけです。鶏肉は、ひと口大に切って、ローズマリ―やタイム、塩、黒コショウ、レモン汁、オリーブオイルで漬け込んでおいたものを焼きました。ソースは、ディル、タイム、パセリ、バジル、塩、コショウ、オリーブオイルをすべてミキサーにかけただけ！お肉は漬け込んでおくと、味も日持ちも良くなりますね。ローズマリ―の保存力には本当にビックリしますよ。ベランダで育てているハーブが大活躍の一品です！―――――――――――――――――花や野菜などの情報をインスタにアップしています。ご興味ある方はぜひ！インスタグラムmariru_4647―――――――――――――――――鶏肉のグリーンソースがけ

カニカマと菊芋とねぎのあんかけオムレツ、煮つけのブランチ献立

ほっこりするあんかけオムレツにつくおきお惣菜を並べて日曜の食卓記録

海の幸をいただく～ご当地グルメ

最近の献立は、花粉とコロナの免疫アップに加えて、メタボ対策のゆるやかな糖質オフを意識して、、健診で、数値が低いと言われたビタミンK、海藻類に含まれるそうで、週…

スイスチャードのパスタ

今日のランチはスイスチャードのペペロンチーノでした。スイスチャードは、アカザ科でホウレン草と同じ仲間です。味もホウレン草に近いですね。カラフルな茎や葉脈を見ていると、楽しいキモチになってきませんか？（笑）ポリフェノールが鮮やかな色をつくり、ミネラルも豊富！食べなれたペペロンチーノですが、スイスチャードのおかげで食卓がパッと華やぎましたよ。―――――――――――――――――花や野菜などの情報をインスタにアップしています。ご興味ある方はぜひ！インスタグラムmariru_4647―――――――――――――――――スイスチャードのパスタ

豚肩肉のステーキ丼の献立

ごはん＋野菜の小さなサイコロステーキ＋しっかり醤油味のポークステーキの彩り丼。

腸活記録、イージーファイバーを1箱分の30日間試してみました(o^∇^o)

腸活記録、イージーファイバーを1箱分の30日間試してみました(o^∇^o)

こんにちは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます! とても励みになります(*´v｀) この頃便秘に悩まされているので、腸活を始めています。 ヨーグルトや、エクストラバージンオリーブオイル、オリゴのおかげ等 試してみましたが、いまいちスッキリしません。 それなので、CMを見て一番気になっていた 小林製薬さんの イージーファイバー を試してみました。 1箱30パックなので、約一か月分あります。 コスパも良いから、最初からこちらにすればよかったかな。 毎朝飲む、コーヒーに1パック入れることにしました。 1日目 2月5日味に変化はないと書いてありまし…

ワクチン接種後に失明！！

そんなショッキングな生の声が入って来ました え！！そんなことあるのか？ 厚労省のワクチンの副作用では目の事なんて触れていないし 調べると、海外ではワクチンによる失明が研究されていたりしています ツイッターを見ても目の充血や痛みの報告多数あって 中には、それで失明したという投稿もありました、、、 厚労省のワクチン副反応疑いの一覧でも 失明や視力低下、視野欠損、視力障害でファイザー社だけで90名現時点

【話題性あり】女子におすすめのストレス発散遊びになる昔に流行った推理番組

ドキュメンタリー映像に映り込む違和感から隠れた本当の真実を見破る推理番組をご存じでしょうか。広い視野と考察力が試され、知る度に見方が変わり、ゾッとする変化には話題性もあり、とっても面白い遊びになる推理番組となっています。そこで今回は女子におすすめしたいストレス発散遊びになる「放送禁止」と言うドキュメンタリー番組をご紹介します。

春の休日

ようやく春らしくなり、あちこちで梅のお花も見頃を迎えつつあるけど、京都は大阪兵庫と共に3月21日まで、まん防延長で花粉もあるし、積極的に出かける気にならず今週…

重曹で作るビスコッティ【ベーキングパウダーと重曹の違い知ってる👀❓】

↓いつも応援★ありがとうございます★ にほんブログ村 人生ではじめて おまんじゅうを作ったハピです(^O^)／✨ 〜↓「手作りまんじゅう」はこちらから↓〜 https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/2022021700

ワクチン接種者が未接種者にワクチンの成分をうつすと聞いたことありますが、本当ですか？

酸化グラフェンという成分が他者にうつすという研究があります この酸化グラフェンとっても身体に悪いです 他人にその断片が入ると血栓ができるという研究もあります じゃあ、ワクチンに酸化グラフェンが入っているのか？ 添付文書を見る限りは、入っていません ほっとしたいところですが、 ある研究では、分析の結果ファイザーにもモデルナにも両方のワクチンに酸化グラフェンが入っていることが実証されています というこ

今日のおやつとパラリンピック

昨日は食べる間がなかったひな祭りのお菓子を今日開けたそもそも、最近よく作ってる甘酒と一緒に、これだけでひな祭りの気分を楽しもうと思ってた一体、いつぶりかと思う…

腎機能が下がったら…気をつけること【刀豆茶がいいらしい❓】

にほんブログ村 数年前に腎結石を患いました(^-^; それはそれは痛く… ～出産よりも痛いんじゃないか❓～ 原因は過度な脱水でしょう…💧 ～↓「三大激痛！腎結石の痛み！」はこちらから https://plaza.rakute

ヘルシーな晩ごはん

最近は、春の気配を感じる暖かな日が多くしばらくは遠ざかってたけど、昨日の晩ごはんは、またお鍋 ひな祭りのばら寿司が売られてるのを横目に見つつ、鴨ももう、そろそ…

コロナ感染予防に！お風呂に入ろう！！

お風呂の効用ってなんだと思いますか？ ほとんどの人は、身体を温めることだと思っていませんか？ 身体が温まると血流が良くなるし、免疫もアップしますもんね 単にお風呂で身体を温めるだけで血流が良くなるという理由だけなら、シャワーだけでもいいのですが、 浸かることによって、血流はさらによく流れ、お風呂を出てからも血流は流れ続ける！！ シャワーだけではそこまで血流は良くなりません 浸かることにより何故血流

ダブルバインドの悲劇、目標や夢は書くだけで叶う？書いただけで叶うわけがない？

「夢や目標を紙に書けば叶う！」という情報をいたるところで目にします。それとは真逆で、「書いただけじゃ目標は実現化できませんよ」という記述もちらほら見かけます。こんな風に、 ２つの対極したことを言われると、人の思考回路はフリーズを起こしてしまいます。 これを心理学用語でダブルバインドと呼びます。無意識レベルで心理的な妨害が起こるのはなぜ？思ったことと反対のことをしてしまう理由は？このようなことにご興味がおありでしたら、読み進めてください。 ダブルバインドの悲劇 ダブルバインド状態に陥り思考がフリーズしてしまうと、「何が正しいのか？」がわからなくなり、追い詰められると精神が混乱するのです。これは米…

思考停止から脱出し自分の考えを育む方法とは

情報化社会に生きている私たちは、過剰な情報の渦にまかれて思考停止という病に陥りがちです。ここにハマらない為に、常に自分の思考を観察しつつ自分に問うことを続けていきたいです。まずは、私自身が「もしかして、ワタシっておバカ？」と気づいた時のお話をシェアします。恥ずかしいけれど、ドンピシャな例なので。 思考停止のおバカになっていたことに気づいた出来事 かなり昔のことですがすごく衝撃を受けたので、昨日のことのように覚えています。私は２０代の頃、２つの国家資格を使って２つの大好きな仕事についていました。自営業ではなかったのですがフリーランスで動いていました。だからこそ、普段から自分の頭で色々なことを考え…

今年は寄生虫も含め害虫のあたり年！自然療法的にはどう対処したらいい？

今年は例年に比べて、お庭の害虫や、菌の発生が凄まじかったです。海の生き物につく寄生虫も同じく大量発生していると聞きました。慢性病専門医師から聞いた話、築地の魚市場で聞いた話、我が家の庭のこと、などなど人の身体と自然界の生態系について、お話ししたいと思います。 今年は寄生虫も含め害虫のあたり年！ 山を背負っている我が庭では、夏にはアオバハゴロモという小さな薄い緑色の虫が成虫になります。そのときがきたら野鳥たちの宴会がはじまります！ 動画は大量発生したアオバハゴロモを、スズメや小さな野鳥たちが追いかかて食べている様子。アオバハゴロモは植物の茎から汁を吸うので大量発生すると木々を弱らせてしまいます。…

【注意】寝ても寝ても眠い30代女性の原因であるストレスに隠された欲求

30代女性が寝ても寝ても眠いと感じる最たる原因は欲求とストレスです。30代は社会人生活を過ごして落ち着いてくると共に変化に対する欲求が最も多い時期でもあるとされており、そこから発生する様々なストレスが寝ても寝ても眠い症状を起こすと考えられます。そこで今回は、寝ても寝ても眠い30代女性のストレスに隠された欲求についてご紹介していきます。

のびたパンツは履き心地がよい( *´艸｀)【締め付けが絶えられないアラフィフです(笑)】

↓いつも応援★ありがとうございます★ にほんブログ村 パ・パ・パンツ♬ パンツの楽しいお話しましょ～♬(笑) 👇 ～履き心地のよいパンツ～ 超目玉【4枚からメール便送料無料×タイムセール】キッズ パン

ひなまつりのお菓子

ひなまつりの思い出ある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう今日は雛祭り雛祭りの日のお菓子、ひちぎり↓ 『ひな祭りのお菓子』 昨日はひな…

尿失禁に効果的な体操【加齢の悩み、尿失禁には内股シェイプ✨】

にほんブログ村 アラフィフになると ちらほらこんな悩みが(^-^; 👇 「尿失禁🚽💦」 少し前に ブロ友Sさんがつぶやいていて その時はわたしに症状はなかったけれど… ほどなくなして わたしにもその症状が

歯槽膿漏の人は、コロナに感染しやすい

歯槽膿漏の人は コロナに感染しやすい！！ といったらびっくりしませんか？ そもそも、陽性者が陰性になっても 便では一週間以上も コロナウイルスが検出される ということは、、、 コロナウイルスは気管や肺も好きだけど、腸も好きなんです 口から入ったコロナウイルスは胃で死んじゃうけど、歯槽膿漏の歯ぐきから血管に入ったウイルスは全身を回るので、肺や腸に感染を起こす機会が多くなります ということは、コロナに

納豆とお豆腐のふわふわ卵がけごはん

非常に美しいお料理記録を発信されているマッキーさんのお父様の大好物だという「うたやっこ」なるもの。その写真に一目惚れでした。 そして、マッキーさんのレシピを元に、さっそく、納豆、絹ごし豆腐、卵で早速。これが本当に美味しい！

映画ラ・ラ・ランドから学ぶ、夢を叶えられるパートナーと一緒になるべき理由とは！？

映画を見ていて思い出した大切なことをシェアーします。特に、これから結婚する方やパートナーとの出会いを求めている方にお伝えしたいこと。カップル同士の相性にはいろいろありますが、中でも最重要だと思う相性があります。 「その人と一緒になったら、自分の夢は叶うのか？叶わないのか？」 という部分です。この話を聞いた既婚者の方に「言語化できない違和感があったけど、そのことと関係してそうです！」と言われました。ビビッときた方はぜひ読み進めてみてください。＊その他のLOVEに関する記事はこちらです。 映画ラ・ラ・ランドから学ぶ夢の叶え方 映画『ラ・ラ・ランド』は、アカデミー賞で6部門を受賞しただけあって、素晴…

命が繋いでくれた、夢を叶え願望達成させる本

「あれって、実はこうだったの！？」など、わりと衝撃的な事実を、だいぶ後になって知ることになった。こんな経験ありませんか！？私自身もつい先日、自分が今やっていることのルーツを知り、感激したばかりです。ちょとシェアさせてください。 命が繋いでくれた、夢を叶え願望達成させる本 先日、友人と話していたとき、思わぬところで感動の事実を知りました。私が暮らしをアップグレードさせたり、自信を高めたり、望む状態を手にいれられる様になったのは、ある本を手にしたことがきっかけでした。かれこれ35年ほど前のことです。 先日お話ししていた友人は、その運命的な本を紹介してくれた張本人でした。今でも彼女にはすごーく感謝し…

休日のお昼ごはんと梅の花

最近の休日は、オミクロンも気になるし、ダイエットも兼ねて、お昼ごはんも、おうちでメタボ対策中のお昼ごはんはヘルシーな保存食のお蕎麦💮以前は非常食も、普段食べ…

コロナワクチンは「毒」って書いてますね

コロナ後遺症の講演で 小学生の子どもが、ワクチンを打たれた時にこのように発言したみたいです これ正解です 今日はシンプルに 子どもの身体に毒を入れますか？ 毒を入れる以上の恩恵って何ですか？ 重篤化しないことですか？ 5-11歳は重篤化も死亡もしないこと厚労省のデータで出ていますが、、