心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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週間予報見ると、タンデム日和も最後になるかなと。
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体からのメッセージを受け取る~肩に注目する~
トランプさん勝利
柏原市の歯科医院 院長 益弘です。いつもブログを見て頂き、有難うございます。いいね、フォローも宜しくお願い致します。にほんブログ村歯科医ランキングお手数ですが…
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マスクが良くないの半数ほど知らないことにびっくり! 予防ではなく周りが付けているからするという理由も悲しいね!! それなら、周りがしなくなればしなくなるのが日本人!! その為にも、口コミ、署名、活動できることをそれぞれやっていきませんか? 必要な人に届きますように!
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椅子に座って出来る、おしりのストレッチです。フォームとやり方をイラストで解説します。慣れてきたら簡単です。気分転換にスッキリしましょう。
やさしいトレーニングシリーズです。今回はお腹周りのトレーングで呼吸を意識する事でしっかり意識する事でより効果を発揮できます。イラスト付きで解説します。簡単ですが呼吸、リブフレアの事にも触れておきます。
丁寧で柔らか〜いお仕事したい日。お腹から、元気もつけたいから、納豆小鉢+つるんと喉越し優しい、玉子豆腐風をざっくりすくって+だし昆布の細切りと共に、ちょっぴり山葵でピリリとさせて。お椀にも、このつるんとした玉子豆腐が入るとなんだか優しくなる塩梅。
今週のお題「今月の目標」 今月の私の目標は「キッチン家電のフル活用」です。我家には毎日の食生活に大活躍しているヨーグルティアや酵素玄米炊飯器のような家電もあれば、ホームベーカリーのように休眠中の家電もあり。 秋は美味しいものが多いので、なんとかキッチン家電をフル活用して料理に励みたいと思っています。 今すっかりはまっているのが「薬膳マルチポット」です。これはハードルの高かった薬膳料理を気軽に試せるので、すごくいい!楽ちんすぎて「料理に励んでいる感」はないですが、見ているだけで楽しいです。 <薬膳粥> 薬膳の本を見ながら、体調に合わせて自分でブレンドできたらいいのですが、まずはポットに慣れるため…
やっとインドでヨガが始められます。しかも対面で。しかも、しかも、シヴァナンダヨガ! お稽古事で門を初めに叩くときは、キチンとしたいと願っていたから、ちゃんと面と向かい、初めてお目にかかる先生に挨拶出来る事が、清々しく嬉しい。ここまで待ってよかったです。
おでんからのスライドメニュー。野菜たっぷり目に追い足しして、ホワイトソースと合わせて、グラタンに。ほっこりする味。
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この数日に仕込んだおかずの のこりを並べて、こころを整えたくなった夕暮れ。 嬉しかったことや悲しかったこと、悔しかったことに、頭にきたこと。心配なことやそうでもないこと。 言葉にする機会がなくても いろんなカタチで昇華する方法があって、わたしにとっては お料理もまたそのひとつ。今日のわたしのこころ。
前回の記事の続きです!! 血流改善には、お風呂に浸かる これが簡単で継続できる方法です さあ、湯船に浸かりに行きましょう!!
そろそろ仕事も忙しくなりそうだから夜はゆったりと秋の夜長を楽しむための色々~少し前、夫が近くに行った際に買って来た。山科の名店ローヌさんの焼菓子。自分ではあま…
一人暮らしで自炊をほぼしない、あとう(@ato_ganai)です。在宅ワークで宅食やデリバリーの注文機会が増えました。 『まごころケア食』の初回お試しセット(7食3980円)を注文したのでブログに感想をまとめます。
冷凍宅配フル活用中の、あとう(@ato_ganai)です。 自炊は極力せず、空いた時間をブログなどに充ててます。 今回は
ひとり飯は時短派の、あとう(@ato_ganai)です。 ベルーナの冷凍宅配『ほほえみ御膳』を体験しました。 お昼ごはん
(@ato_ganai)です。BASEFOODのパン2種類を食べました。「プレーン」より「チョコレート」のほうが美味しかったです。味の感想やパンの画像をブログにまとめます。時短と栄養を効率よく摂りたい人におすすめな1品です。
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ロンドンの台所と呼ばれるバラ・マーケット(Borough Market)は、テームズ河界隈のロンドン・ブリッジにある老舗の食材マーケット。この界隈は、シェークスピアのグローブ座もあって、その昔は役者さんやアーティスト、エンターテイメントに関わる人達の集った賑やかな場所
海老と蟹味噌のミートボールのバーミセリスープ/青パパイヤのサラダ/サマーロール/胡瓜と蒸し鶏のピーナッツ和え:夏の終わりのベトナムごはんの食卓記録
この記事ではノートパソコン用の超小型充電器Nano II 65Wについて解説しています。ノートパソコンの充電器が重いことで悩んでいませんか?実は子の充電器はノートパソコンを充電できるのに112グラムしかないんです。実際に購入した私がおすすめのポイントをお伝えします。
ベトナム料理で大好きな青いパパイヤのサラダ。中近東のグローサリーで青パパイヤを見つけたから、たっぷり作っていただくことにした、夏の終わりの記録
週末に訪れた竜馬通り近くの十石舟乗り場の満開のコスモス。ようやく緊急事態も明けたし休業してた舟もそろそろ動き出しそうすぐそばには、実をつけたまだ青い南天もそし…
天気が悪くなると不調になるとお嘆きのあなた!!痛みは、血がよごれているからです。そして血の汚れている場所から病気は発生します!!
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩