健康的生活

【LEAN BODY LIVE】栗山遥インストラクターの朝ヨガレッスン体験レポ

LEAN BODY（リーンボディ）で朝ヨガのライブレッスンを体験してきました！「LEAN BODY LIVE vol.19 -モーニングヨガ-」の体験談を紹介します。栗山遥インストラクターの好きなヨガやスキンケアなどのQ&Aも合わせて紹介しています。

ヨガログ（Yogalog）の朝ヨガおすすめ５選【初心者向け】

日本最大級のヨガレッスン動画サイト「ヨガログ（Yogalog）」。ヨガログで配信されているレッスン動画は、なんと500本以上！朝ヨガの動画だけでも20本も配信されています。ノッポ私はヨガログの朝ヨガ動画を見てヨガをやるのが、毎朝の習慣になっ

ヨガティブ（YOGATIVE）無料体験レッスン徹底レビュー！申込方法を詳しく解説

オンラインパーソナルヨガYOGATIVE（ヨガティブ）無料体験レッスンを徹底レビュー！これを読めば無料体験の疑問点は解決できます。無料体験の流れやよかった点、準備などわかりやすく解説。オンラインパーソナルレッスンに興味のある人は必見です。

可憐なフェンネルの花が咲き　トマトがなり始めました　

去年植えたフェンネルの花が 咲きました。イエローアイコの実が大きくなってきました。

単純に考えた結果、ワクチン接種により感染が広がっているかも！？

たくさんの情報が溢れていますね こういう時こそ、物事を単純に考えた方が真実に近づくかもですよ 今回も単純に考えたら、ワクチン接種が感染を増やしているんじゃないのという答えにいきつきました でも、この記事も勿論本当かな？ という気持ちで読んでください そして、今までの自分の知識や想いを合わせて納得できる結論を出してくださいね

雑穀おにぎりのおじや献立

ラムステーキと野菜パーセルからのスライドメニュー／雑穀おにぎりからのおじやの献立

家の建て方の流れ　パート25【設計士さんと間取りの打合せ　＠２】

Ｕターンのために家を建てます。今日は設計士さんと間取りの打合せ2回目です。

便秘解消！【マテ茶】の恐るべき効果〜ブラジルで2年間飲み続けて〜

トイレに座っても“ため息”ばかり、ほんとに便秘の時は“ゆううつ”になりますよね。この記事では、ブラジルで2年間「マテ茶」を飲み続けて実感した、驚きの便秘解消の効果をお伝えします！

思いがけない朗報！

スタ－バックス　ストロベリーフラペチーノ　 @sweets19

スターバックスが 2年ほど前にできました。土日はドライブスルーの車が大行列。

コロナ（ワクチン含む）に関する気になる情報（報道、死者数、妊婦）

1つ目はPCR陽性者の言葉の使い分け！これって意図的に言葉を選んでいます。腹立つわ！！ 2つ目は、ファイザーワクチンの死者数が増えているというお話 3つ目は、妊婦特に妊娠初期はワクチン接種絶対にダメというお話です。ほんと、妊婦は打たないで、お願いします。

ふるさと納税の返礼品で美味しい牛黒毛和牛のご飯！食費の節約に。

楽天のふるさと納税で次は黒毛和牛を。 またまた楽天でふるさと納税の寄付をしました。 『牛肉』があったら食費の節約になるかも～って思って、今回は『お肉』で検索！ 何年か前にお肉を頼んだことがあるんやけど、脂身が多くて大失敗...

もう終わりかと思っていたイチゴと　ズッキーニの収穫 ＠３　

もう終わりと思った苺ができて、ズッキーニは収穫をします。

100均の靴の中敷きで足の健康☘️

100円ショップの靴の中敷きコーナーに行くと本当にたくさんの種類のものが並んでいます☘️。その中で、私は、足裏を刺激してくれそうで気持ち良さそうなものを選びました😝。私は、多少刺激のあるものが、欲しかったので、固めのクッションが土踏まずにあるものにしました🌸

大きなブルーベリーの実が　食べ頃です 　＠4

ブルーベリーの実が紫色になって 食べ頃です。明るいピンク色のピンクレモネードも。

SOELU「体験者歓迎」ライブレッスンとは？初心者にオススメの理由3つを解説

この記事では、SOELUの「体験者歓迎」ライブレッスンについて体験談を交えながらわかりやすく説明します。オンラインヨガ・フィットネス初心者にオススメする理由3つを解説。初めてで「どのレッスンから始めたらいいの？」と迷っている方は必見です！

メタボから生還したアラフォーだるまの運動編

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

ぎっくり首の恐怖…(>_<)【ぎっくりは腰だけじゃない💦】首も起き上がれなくなります…。

「ぎっくり腰やっちゃった💦」 ちまたでよく聞くのは「ぎっくり腰」です。 トイレに行くのも 床をはって行くしかないほどの痛みとか💦 まだ結婚する前だったのですが 夫もやったことがあります💦 その当

ラムステーキのわさび醤油と醤チーズメルトの献立

シンプルに、塩胡椒して、ガーリックの風味利かせたオイルで、焼いたラムステーキ、わさび醤油と合います

3つの「きく」コミュニケーション｜【聞く・聴く・訊く】

人とコミュニケーションを取るうえで、1番避けて通れないのは「きく」ことです。 結論から言うと、その中でも「聴く態度」が自然とできるようになれば、コミュニケーションがスムーズになります。 たった4つの「聴く態度」で相手の信 […]

ワクチン接種予約票に同封される「ワクチン説明書」の疑問点や矛盾点についてわかりやすく説明します

コロナワクチン接種予約票に入っている説明書読まれました？この説明書の内容について、法律で納得できるまで説明するようになっています。国民のほとんどがワクチンについての疑問を聞けるチャンスってそうないです。だからこそ、このチャンスを活かして、ワクチン賛成派も反対派も接種会場へ行きませんか？納得しなければ接種せずに帰ってこればいいだけです。納得すれば打てばいいですしね。

朝焼けはどうして赤いのでしょうか

いつもより濃い朝焼けに見とれて、どうして赤くなるのか考えてみました。

好きな人とうまくいかない｜テクニックよりも○○能力を上げる

こんな疑問にお答えします。 ➤プロフィール ➤【体験談】ヨガの効果 この記事を読むことで、好きな人と末長く寄り添いあっていける秘訣を知ることができます。 人付き合いのテクニックだけでは、手に入らないものです。 サクッと読 […]

テニスは優秀なスポーツ🎾【運動量がちょうどいい(*^▽^*)】

子供が中学生になると 部活動が盛んになります。 土日もどちらかは部活動があります。 家族そろってのお出かけも 中学生になるとタイミングが合わなくなります。 ～コロナ自粛の影響もあるから余計に～ 土日どち

柿とミカンの実が　大きくなってきました　＠4

柿とみかんが 大きくなってきました。

お漬物と葉野菜の箸休め

サラダ野菜にぬか漬け、さっと茹でた葉野菜、あれこれ とろろ昆布と香味野菜で巻いて、小さな野菜の箸休め。

【マズい？クチコミを検証】フスボン9種アソートセットをお試し注文(一人暮らし)

冷凍パンの通販『フスボン』の【9種アソート】を注文しました。お試しセットは送料無料で安く購入でき、冷凍商品で日持ちもするため、一人暮らしに助かります。低糖質パンはマズいイメージありますが、実際の味の感想を含めてブログにまとめます。

【飲んだ感想】ガレイドスマートフードは一人暮らしにおすすめ(レビューあり)

完全栄養食『GALLEIDO SMART FOOD（ガレイドスマートフード）』を注文しました。抹茶味とチョコ味の2種類あり、感想をブログでレビューします。1食あたり約166円なので一人暮らしでも利用しやすい価格設定です。溶かし方のコツも紹介します。

カリンが沢山なり、アーティチョークはいよいよ咲きそうです　＠３

カリンの黄緑色の実、咲きだしたアーティチョーク。

二回目ワクチン接種を終えました。

キウイらしくなってきました。ユリ満開。元気なクワガタ　＠3

キウイとユリの成長です。

冷やし中華弁

野菜がたっぷり、きくらげも入った冷やし中華。思わずトッピングお代わりしたくなります。