健康的生活

冷やしそうめん

３０℃を越えたロンドン！！！ そうめん 今日のような日の為に 買っといてよかった〜 作り置きの カーボロネロ（黒キャベツ）と厚揚げの煮付け も一緒に わかめと胡瓜の胡麻白だし和え、オクラさん、ツナわかめ、炒り胡麻、ねぎ、生姜 野菜ばっかりだけど、美味しい ついで...

切り干し大根入り卵焼き

卵がけご飯とかで、卵黄だけ使って余った白身は冷凍します。 実は、白身の方がタンパク質は豊富なんだよね。 ロックダウンで休業中。 まだまだ絶賛節約中です。 卵3個くらい使って、ドーンと大きな卵焼きを作ろうと思いきや、2個しかない。 そんな時に、冷凍庫に2個分の白身があり...

❥にら玉(チーズ）～韮（にら）～

韮は葉(キュウハク)も種(キュウシ)も生薬、元気モリモリスタミナつくよ～ 様々な食材と一緒にとることで更に力を発揮する、素晴らしい、助演男優賞ノミネート食材❣ 韮玉に、チーズを加えることで、更にうまうま❣お弁当おかずにも❣

❥メカジキバルサミコソース～バルサミコ酢～

バルサミコ酢❣ 古代より媚薬、強壮剤、鎮痛剤としてつかわれ、黒酢の3倍のポリフェノールを含む❣ブドウ由来のレスベラトロールで、老けないからだ、美肌に貢献～簡単にできる、バルサミコソースのレシピです❣

❥梅干漬けたよ❣　～シソ(紫蘇)～

まだ間に合う❣ 今年こそ梅干しつくりませんか～❣ そして飾りじゃないのよ、大葉はAh~Ah~ ちゃんと、ご利益いただきましょう～梅干し出来上がったら、シソもちゃんとつかってね～❣

鍼治療の仕組みとは？体に変化がおこる３つの理由を紹介

鍼治療の仕組みについて興味がありますか？どの様な仕組みで体に変化が起きているのか？。現役の鍼灸師が普段クライアントさんにお伝えしている内容を3つのポイントに分けてわかりやすく解説します。

掃除⤴︎✨「リビングのフローリングの大掃除」大がかりや〜(⌒-⌒)💧

自粛生活も終わり 子供が不在の日中に 久しぶりにリビングの大掃除(^O^)／ 〜✨フローリングの掃除✨〜 tidy フロアワイプ ティディ Floorwipe クイックルワイパー 本体 クイックルワイパ フローリングワ

ケトン体の【基準値】を大幅に超えるのは危険じゃないの！？

血中ケトン体が基準値の上限を大きく上回っていると危険なのでしょうか？

<monitor>アイオニック　KISS YOU UV除菌ケースセット

アイオニックのKISSYOUUV除菌ケースセットを使用中です。KISSYOU（キスユー）とUV除菌ケースのセット。マイナスイオンのちからでしっかり歯みがきをした後は、UV紫外線ランプで強力除菌してくれるケースにしまって、いつでもどこでも清潔で安心。歯ブラシの種類は３種類あり、こちらは極細コンパクト。内蔵電池からマイナスイオンを発生させる、画期的な歯ブラシでつるんと磨けて、UVランプで９９．９％除菌出来るので、清潔さを保てて良いですね。イオン歯ブラシファンサイト参加中<monitor>アイオニックKISSYOUUV除菌ケースセット