健康的生活

いよいよの夏、到来！にんげんもパソコンも大事にしながら気を引きしめて。

クールビズでクーラー28度は本当に節約になるのか？暑くない？

ぼくがまだ引きこもりではなく、会社員だったころ。初めてクールビズが導入された。みな半袖シャツにノーネクタイのクールビズスタイルで出勤した。クーラーは世間で言われている28度に設定された。だが、会社はＩＴ系である。各机で１台や２台のパソコンが使われる。その熱気でうだるような暑さになり･･････

結婚してしまって、良かったこと悪かったこと

結婚にはさまざまなスタイルがありますね。夫婦それぞれにそれぞれの形があると思います。結婚して良かったこと、悪かったことをまとめてみました。あなたの結婚相手はどうですか？

夏だ！薄着だ！男性も女子も気になるムダ毛の原因

夏がやってきますね！薄着の季節がやってきますね！こうなると気になるのがムダ毛。男性も女子も気になるムダ毛の原因を調査してみました。遺伝、男性ホルモン、女性ホルモン、ストレスなどいろいろな原因が組み合わさってムダ毛が増える原因になるようです。詳しくは記事をどうぞ。

【衝撃！２】 片付けられない！ゴミの中で寝る女

スポンサードリンク // // 「 片付けられない！ゴミ屋敷に住む女」のつづき www.fuku-utsuo.work 奥の部屋は寝室だ。 あったとしても、ふとんかテレビかテーブルか、そのくらいのハズだ。 窓があるので、そこから光が差し込んでいた。 しかし、少し開いたドアの隙間から、なにやら不気味なものが見えてくる。 怖いが、勇気をふりしぼってドアを開けた。 踏み込むと、さらなる壮絶な景色がまちかまえていた！ どうなっているんだコレは！ 真ん中に少しくぼみがある。 妹はそこで寝ているらしい。 寝る場所のほかは、いまにも崩れんばかりのゴミの山だ。 テレビで見たような･･････ ゴミはさらにうず…

【衝撃！】 ゴミ屋敷に住む女

スポンサードリンク // // 他のブログにあげた記事ですが評判がよかったので。 まず、部屋の掃除、家の掃除について。 部屋は、片付けられる人と、片付けられな人がいる。 だいたい、男性はなかなか片付けずに散らかしっぱなし。 だいたい、女性はキレイに片付ける方が多いように思う。 とうぜん、逆もある。 うちの妹（３人いるうちの一番上）は、ぜんぜん部屋を片付けられなかった。 子どものころからそうだった。 高校生の頃、部屋を散らかすだけ散らかしてゴミだらけにするので、２カ月に１回くらい母親がたまりかねて掃除をしていた。 妹は、最初は「三菱重工」なる一流企業に勤めていた。 SankeiBizサイトより引…

【闘病記・体験談】うつ病になって良かったこと、悪かったこと

うつ病の発症 うつ病は辛い。 いつ治るのかわからない。 治るかもしれないし、治らないかもしれない。 毎日大量の薬を飲まされている。 ぼくはこれまで２回、うつ病と診断された。 １回目は２０歳半ばのころ。 これは、今の嫁さんと再婚して、３年で完治した。 薬はすべて消えた。 www.fuku-utsuo.work ２回目は、３９歳。 タバコを止めようとして禁煙薬「チャンピックス」を飲んでいたら、なぜか副作用で重いうつ病にかかった。 運が悪かったとしかいいようがない。 結局タバコは止めれなかった。 大損こいた。 結局それから闘病生活９年になる。 これまでの、うつ病経験で得た、良かったこと悪かったことを…

すややか枕【口コミ】頸椎の歪み抑制効果 寝心地も悪くない

安眠まくら「すややか」を買いました。首の歪みを抑える効果があると聞いたからです。かなり硬い素材ですが、寝心地は悪くありません。

再びの大病院。時々豪雨そして晴れ、空いっぱいの青が見えた！！

訪問看護は本当に必要なのか？看護が必要な人、不要な人

毎週１回、訪問看護の看護師の訪問がある。来て何をするかというと･･････雑談だ。雑談だけ５０分か１時間したあと、体温と血圧を測って帰っていく。訪問看護は本当に必要なのか？本当に病状が酷い人や、障害が重い人には必要だと思うが。これって病院のポイント稼ぎ？

万能健康サプリメント高麗人参の【紅参タブレット】

高麗人参は万能薬 よく高麗人参は滋養強壮に良いなどと聞きますが、一体どのような効能があるのでしょうか？ また、韓国ドラマの「太陽の末裔」や「プロデューサー」のスポンサーとしても有名な「正官庄」。 高麗人参と言ったら「正官庄」というほど日本でもとても有名な世界で一番売れている高麗人参のブランドを見ていきましょう！ 高麗人参は万能薬のため、様々な方の健康サポートができます。 滋養強壮や、肌トラブル、冷え性など男女ともに健康に不安を抱えている 方、女性特有の悩みをもたれている方には高麗人参はオススメなんですね。 「正官庄」とは 利用者423万人が実感している、 世界売り上げ10年連続No.1の高麗人…

きれいな髪を作るには

きれいな髪と頭皮のケア 小麦粉＋紫芋の粉 弱めの温度で出来上がり！ にほんブログ村 こんにちワ！今日も元気で充実した一日をお過ごしでしょうか？ 朝はあんなに良いお天気だったのに夕方から夜にかけて 雷とともに雨が降ってきました。 夜は冷えるのに昼は暑かったり、空模様の変化が激しくて…。 さて、前回「ガジェット」の意味が 小さくて、珍しいお役に立つ小道具だよ！ とお伝えしましたが、今日は頭皮に効く 美容ガジェットについて書きたいと思います。 // スポンサーリンク // 頭皮のためのガジェットは洗った後のヘアブラシ！ ですが、先ずはシャンプーの仕方 頭皮を洗いましょう シャンプーやトリートメントに…

ジョギング、ウォーキングのおすすめ

にほんブログ村 スポンサーリンク // // ウォーキング効果 こんにちワ！フラワぁです！ 今日もご機嫌な1日でしょうか？ 程よく晴れて風もあり、初夏のような日になっています。 日中は暑くなりそうですね。 今日はお手軽でリラックス効果のあるウォーキングについて書きたいと思います。 その効果は 先ず、心身の効果が蘇るって事です。 其の二は、快適な眠りにつける事。 其の三は、足腰を丈夫にできる事。 まさしく一石三鳥！！ですよね。 お嬢様プチ断食やデトックスは如何？ 断食やプチ断食やデットクスやダイエットや… 腸内環境とか… 上手くいかなっかった時はこんな対処法とか 正しい歩き方と正しくない歩き方と…

夏を爽やかに過ごしましょう

オキザリスー輝く心 にほんブログ村 スポンサーリンク // // 夏のジュースとおすすめレモンドリンク こんにちワ！ 今日も元気にお過ごしでしょうか？ 1日程よく晴れて、風も昨日より穏やかでしたね。 夏を爽やかに過ごしたい！と誰もが思っています。 そこで、朝のジュースをお勧めします。冷蔵庫にある バナナやキウイで十分ですが、レモンとはちみつは欠かせません！ そこで、レモンと「お酢」は同じ酸っぱさの代表ですが、 その違いと使い方を書きたいと思います。 爽やかな黄色と楕円のレモン！輪切りにすると なんとも言えない美しさに思わずうっとり…。 おすすめのレモンとお酢の違い レモン はクエン酸が主成分 …

ココナッツは万能かも　美肌に効果

にほんブログ村 スポンサーリンク // // ココナッツオイルが効果あり こんにちワ！フラワぁです。 お昼から暑くなりそうな日射しになってきました。 お元気で笑顔でお過ごしでしょうか？ 昨夜、夕食の後一息入れようとテレビを入れたら 津波警報が出ていて、一瞬何の事か解らず もう一回よく食い入るようにテレビ画面を見てしまいました。 地震に見まわれた新潟の皆様、まだ落ち着かない時間を お過ごしではないかとお察し申し上げます。 何か見過ごしがちな日常を狙ったかのように地震が発生するのは どうしてでしょうか！？ 冷静な行動と判断でお過ごしくださるようお祈り申し上げます。 さて、今日はこれから夏にかけての…

ココナッツオイルの効果とデメリット

クレマチス ー 精神の美しさ にほんブログ村 スポンサーリンク // // [ Contents ] １はじめに ２ココナッツオイルは程々に使いましょう ３ココナッツオイルは南の島育ち、だけど ４ココナッツオイルこんな風に活躍してる ５おわりに ココナッツオイルの本当の効果とデメリット はじめに はてなスターをはずしてみました。 このブログを初めて、約半年が過ぎようとしています。 少しづつではありますが、わかってきたような気がしています。 が、解らないことが多すぎて、 調べているうちに一日が終了してしまう事もあります… 時間が速すぎて、スターに気が回らなくなり、皆様のページに落ち着いて 訪問し…

野菜の味噌ポタージュ

先日の賄いで好評だった にんじんの味噌ポタージュ さん 肝臓を労わる野菜ブロス を作った後のこの茹で野菜からできた一石二鳥なスープでした。 ＊にんじんの味噌ポタージュ にんじん 人参葉っぱ ミルク コリアンダー（スパイス） 合わせ出汁（かつお、昆布）...

緑黄色野菜メインの朝ごはん

＊野菜おかずのスレート 厚揚げ煮付け  パドロンペッパー  豆苗おひたしとにんじん厚焼き玉子  オクラと布海苔納豆  久しぶりの納豆に、ほっこりした朝。 ＊五穀米と紅生姜 ＊チャードとにんじんと人参葉っぱの和風味噌ポタージュ  すごい色したスープだけども、人...

緑野菜の創作プレート

＊緑野菜の創作プレート sweet broccoli おひたし、mashed garden peas,とろろ昆布、Avocado wasabi paste with soy sauce,baby spinach, slow cooked carrots and carro...

肝臓を労わる野菜ブロス

全ては偶然見つけた、ここからはじまりました。↓ 肝臓の脂を溶かすスープ これは、大好きな Peaceful cuising の動画なんだけど、今はこの元動画が見つからなくて、 世にも美しいガンの治し方 で掲載されていたこの動画を見て、これは今の自分にきっとと...

血糖値・高血圧をサポート！【酵素新時代】

40代以降の健康管理に 40代にもなると、健康診断で引っかかる項目が幾つか出てきますよね･･･。 そんな健康診断の数値が気になる方にオススメしたいサプリメントがあるんです。 それが、【酵素新時代】なんです。 血糖値が気になる方、高血圧、高血糖、など、 健康診断の数値が気になる方やご家族の健康維持のために今、飲まれているのが【酵素新時代】です。 高血糖のリスク 慢性合併症：細小血管障害 高血糖の状態が長い期間にわたって続くと、体の細い血管が障害されて血流が悪くなり、とくに細い血管が集中している場所に合併症が起こります。 眼、腎臓、神経系で合併しやすく糖尿病網膜症、糖尿病腎症、糖尿病神経障害があり…

本居宣長の奥墓を訪ねる

松阪市に生れた、著名な国学者に本居宣長がいる 彼は、一生懸けて古事記伝を完成させた偉大な人である 72歳でなくなるまでの数十年かけて古事記伝を作成している 但し、医者の仕事をしながら、古事記や万葉集の国学を研究 していた。日中は、よく遠くまで歩いて往診していたらしい。 それも、往復で数十㎞もあるいていた。大変な健脚である。 晩年の60代には、和歌山の紀州藩の殿様に源氏物語や万葉集 の講義をするために和歌山まで1週間ほど歩いて数週間和歌山で 講義して大阪、京都を回って数週間かけて三重まで戻ってきて いる。 一日で30㎞以上歩く日もあったようだ。 同じ松阪に住む住人として、好きな偉人であるが、宣長…

【どう？】Geeklyギークリーの転職面談を体験してきました（ブログでまとめ）

転職活動中のワラデザです。 職業訓練校の授業が終わりに近づいてきました。 就職活動の準備として『Geekly（ギークリー

岸惠子さんの「孤独という道づれ」、一日一日が勝負師のような生きざまに圧倒される！

パソコンは、命を脅かすほどのものではない！

更年期に太る２つの理由。最適なダイエットとは！？

こんにちは、miyaです。 先日の楽天スーパーセールで、お菓子の半額クーポンが出ていたので約５０００円分買ってみました。 ほとんどケース売りなのですが、うちはお菓子の消費が早いのでお得だな～と思って買ってみました。 旦那がお菓子大好きなんです(^^;) きのこの山、ハイチュー、コーヒービート 他にも欲しいものがあったのに、人気のお菓子はどんどん売り切れてしまいました。 ５０００円分にしてはこじんまりとしてますが、計算すればきちんと５０００円以上あります。 半額クーポン＆ポイントを使って１０００円ちょっとで購入できました。 これを置いておくとあっという間に食べられてしまうので、隠しておいて少しず…

お気に入り『スローコアピロー』使い心地は？

こんにちは、miyaです。 私は以前、整形外科でレントゲンを撮ってもらった時にストレートネックであると言われました。 ストレートネックとは、頚椎の正しい彎曲が失われて、頸椎がまっすぐになってしまっている状態のことを言います。 頸椎は本来、横から見たら後ろに彎曲しています。 これがまっすぐになってしまうと、頚椎を通っている多くの神経を圧迫して、様々な不調が現れるようなんです。 ＊＊ストレートネックが原因となる症状＊＊ 肩こり、首こり、頭痛、背中の痛み、腰痛、頸椎症、手のしびれ、耳鳴り、めまい、不眠、自律神経失調症、更年期障害・・・など ストレートネックになってしまう主な原因はうつむき姿勢です。 …

夜間尿・残尿感・尿漏れに効く医薬品【生漢煎　八味地黄丸】

中高年の体力の衰えに 40代以降になると、体力の衰えを実感しますよね･･･。 自分では、まだまだ若いと思っていても体は確実に年齢を重ねています。 40代になると気になってくるのが、夜間尿・残尿感・尿漏れです･･･。 泌尿器科に行くほどでもないし･･･。でも気になるし、夜はやっぱりグッスりと寝たい･･･。 そんな方達にオススメなのが【生漢煎八味地黄丸】なんです。 こんな効果があります ○八味地黄丸「オオクサ」は、8種類の生薬末をハチミツで練り合わせた丸剤で、 独特な香味を持ち大変のみやすくなっています。 ○高血圧に伴う肩こり、頭重、耳鳴りにも適しています。 「八味地黄丸」は、体を温め、体全体の機…

大病院の医師も看護師もやさしかった～

高齢者夫婦のつらい悩みと困ったこと

最近、年をとり、元気がなくなってきた。身体の元気もなくなるが、下のほうの元気もなくなってきた。夫婦ともに運動不足で脂がついてきた。足が悪くて歩けない。人の名前が出てこない。文章の単語が出てこない。近くが見えない。どんどん老化現象を感じるようになってきた話。

「自律神経の乱れ」から解放を～　久々のお寿司がおいしかった♪♪

航空性中耳炎～　調べてみたら、天気の変化や自律神経も関連していた！

オススメの飲むお酢　☆美酢☆

こんにちは、miyaです。 今日は午前中に乳がん検診に行ってきました。 市で行われている集団検診で、２年に一度ですが２２００円で問診、視触診、マンモグラフィーが受けられます。 普段から触診を自分でするようにしていますが、やはりマンモグラフィーを受けると安心感が違いますよね。 追加で、エコー検査も受けられたらもっと安心だと思いますけどね(^^) さて、今日は私のお気に入りを紹介したいと思います。 美酢です♪ 美酢とは？ ご存知の方も多いと思いますが、「飲むお酢」になります。 ”１００％果実発酵酢から作った果実のおいしさを楽しむ飲むお酢”と書いてあります。 マスカット、ざくろ、パイナップル、ももの…

『ずぼらヨガ』超オススメの本です！

こんにちは、miyaです。 今日は朝からめちゃくちゃ暑いです！ よく晴れてるし明日からは雨予報なので、乾きにくいものや大物を洗濯しました。 洗濯しただけで気分が上がるのは私だけでしょうか？ 心まで洗われた気分です。 さて、今日は体調不良に悩む方にぜひオススメしたい本をご紹介します。 「ずぼらヨガ」です。 タイトルからして良さそうな感じ（笑） 今までの記事でも何度かヨガを日課にしている事を書いてきましたが、一番最初にヨガというものに触れたのがこちらの本でした。 当時、まだ体調が悪くなり始めたばかりで、自分が更年期だなんて夢にも思っていなかったけど、何となく自律神経が乱れている事は分かっていました…

【1週間経過】Webの職業訓練校での勉強内容まとめブログ（転職への道）

Web関連の職業訓練校に通い始めた、ワラデザです。 初登校から1週間が経過しました。 授業の雰囲気もふくめて簡

染色体を守っているテロメアの数で寿命が決まる

染色体とテロメア人にはだれもが寿命がある。人が最大いきても120歳の寿命である これは、だえもが持っているテロメアの数で決まっているらしい。 テロメアは細胞の染色体の末端にあるが、それぞれの染色体が ばらばらにならないように守っている。 つまりこのテロメアが減っていくと細胞が死んでしまい寿命となる。テロメアは、誰もが生まれた時は、1万塩基対あるが、半分の5千になると 細胞が死んでしまい寿命をむかえる。平均で50塩基が減っていくので、 例えば100年で5000になって寿命になる。テロメアのまたの名を寿命の回数券といって、ガンや糖尿病、脳卒中などの 大きな病気になると、大きくテロメアを減らしてしま…