生活に役立つ健康情報

睡眠改善できた！寝る前の２つの習慣。寝起きもスッキリ。

コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

ヨガイントラがしている薬に頼らず健康を保つ10のセルフケア　

40代になると、ホルモンのバランスが乱れ、疲れや腰痛、頭痛など、今までになかった不調が出ることは誰にでもあることですが、病院で検査しても異常なし。でもどうすればいいかわからない…ということはありませんか？ 病気にならないために行うことを「未病」といいますが、薬に頼らず健康を保つためにできるセルフケアを10コ紹介します。

12歳以上の子供達がワクチン2回接種完了した体験レビュー

イスラエルでは2021年6月21日より、今まで16歳以上までのコロナワクチン接種が、12歳から15歳まで拡大されることになりました。うちの子供達2人も対象になり色々考えた末、接種決断。ワクチン接種2回完了した体験レビューをまとめました。

1対1のパーソナルヨガはオンラインだと「いいとこどり」で継続できる

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

睡眠不足・中途覚醒が改善してきて嬉しいこの頃。効果を感じている習慣は。

仙台・宮城県の探偵で安い※格安・即日の浮気調査！分割払いおすすめ

宮城県・仙台の格安で即日対応の探偵 即日の依頼ならメールではなく、電話で相談してください。 ２４時間受付なので、その場で対応ができます。 急ぎでないなら、もちろんメールで問題ありません 宮城県で安い料

庭の畑の様子

大根 大根の種を植えてからわずか4日目で芽を出してきました とっても早いです そして1週間でカイワレ大根みたいなのがたくさんできたので 芽を摘んで余裕をもたせ…

野菜の苗を越冬させる　越冬苗づくり大作戦　その1

私の家には小さいながら畑があります。たとえ小さな畑でも､色々な作物を育てています。自分の食べ物を作り出すというのは何とも云えない喜びがあります。

抗うつ剤の離脱症状が続く＆農薬不使用フルーツにんじん１０㎏到着。解毒のジュース用です。

コンビニ販売2つのスイーツを食べる

コンビニで買ってきた「天使のチーズケーキ」と「クリームシフォン マリトッツォ風」2つの美味しいスイーツを写真ブログで紹介しました。

【解毒のために】スロージューサー到着！ジュース生活始めました。

【2025年】ポイントインカム（ポイントサイト）の仕組み・稼ぎ方・ポイ活方法まとめ

ポイントインカムは、幅広い世代と性別に人気があるポイントサイトです。多くのコンテンツ独自があり、初めての登録、会員ランク、広告サービス利用、友達紹介など、他を寄せ付けません。ポイント交換ではニンテンドウプリペイドカードに交換できる唯一のサイト。コンテンツが多すぎるので、イベントスケジュールを確認しながらポイ活しよう！

【ポイントインカム】新規登録で簡単にAmazonギフト券をもらう方法

ポイントインカムでは、10月限定で友達紹介経由の新規入会から、ポイント交換に至った際にもれなくAmazonギフト券が1,000円分もらえるキャンペーンを開催中。WINTICKET・LINEマンガの２つのアプリをスマホでインストールして利用だけで、簡単に1,000円分ものAmazonギフト券を獲得することができます。

【実は簡単！】ポイントタウン友達紹介5人で2000円分もらう方法を解説

ポイントタウンでは、21年10月15日～11月15日まで、累計友達紹介数が5人になれば、楽天ポイントギフトコードが2,000円分もらえるキャンペーンを開催中。このキャンぺーンは、友達紹介をこれまで多くやっていない方向けです。累計友達紹介数が0人の方でも、家族に友達になってもらうことで、十分に可能性があります。

【2025/4】ポイントタウン新規会員登録・ポイ活キャンペーン

ポイントタウンは最強のポイントサイト。ポイントタウンを始める際には、“友達紹介”から始めましょう。そうしなければ、せっかくもらえるはずのミッションポイントがもらえないなど、もったいないことになります。さらに、新規入会の方向けに、多くのキャンペーンが開催されていますので、是非ご確認のうえ参加してみてください。

心療内科受診から一週間。長引く薬の副作用。

名古屋の探偵※浮気調査が安い＆分割払い！当日・即日対応可

名古屋の探偵で安い料金の価格帯 相場より低料金で、クレジットカードで分割払い可能 実績ある探偵であり、 ●愛知県警へ探偵届出済 ●愛知県公安委員会から認可 ●弁護士の推薦あり 調査スタッフが豊富で即日

東京都内の浮気調査が激安！０円で依頼・後払い※最安値宣言２社

Contents1 東京都内で激安の浮気調査ができる探偵1.1 東京都内の探偵の浮気調査の費用相場1.2 東京都内で浮気調査の業界最安値宣言しているのは？1.3 東京都内の激安の浮気調査でわかること1

尾行されてるか調べる|尾行されている気がする時の対応方法と相談先

Contents1 尾行されてるか調べる,ストーカーやDVの相談2 尾行などのストーカー行為やDVは市区町村の役所で相談3 尾行されているかを探偵に依頼して最小限におさえる3.1 尾行代金の最安値の価

ショックだった心療内科の診察から！！

コバエが一瞬でいなくなった驚きの方法とは

コバエの悩みから完全に解放されるために使えるおすすめアイテムを紹介します。 ５秒で作業が終わるコスパ最強の方法を教えます。

心療内科受診、その後。解毒のために始めたこと、始めること。

大阪で即日調査に強い探偵※当日依頼可！適正料金で分割払い３社

大阪の安い探偵で即日対応・当日依頼なら 安い料金で当日・１日だけでも依頼できる。 弁護士が推薦する大手探偵事務所。 原一探偵事務所（大阪支社） 即日(翌日)対応はもちろん、大阪であれば、午前中に依頼を

ショック。心療内科の受診で判明した、メンタル不調の原因が意外すぎて驚きました。

探偵を雇う値段※最小限の費用にする方法を公開！料金はココまで下がる！

探偵を雇う費用はいくらかかる？ 探偵を雇いたいと思ったとき、 重要なのは総額の値段 各探偵で見積の設定が違います。 格安に見えても 高額な追加料金が発生 する場合も探偵によっては実際にあります。 依頼

洗顔料の種類は？洗顔料の界面活性剤の種類は？

このページでは、洗顔料に配合されている界面活性剤の種類についてご紹介しています。「界面活性剤」と聞くと、「なんだか肌に悪そう」と感じる方もいるかも知れません。界面活性剤と一口に言っても、その性質は様々で、沢山の種類があります。確かに、お肌に

初めて心療内科を予約した話。

口コミ・評判｜SOELU(ソエル)オンラインヨガ 体験レッスンの感想！料金は？

SOELU（ソエル）のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU（ソエル）のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU（ソエル）の口コミ

ひまし油湿布、始めました！ぎっくり腰はかなり回復【ケイシー療法】

海外旅行で必ず行きたい穴場名所スーパーマーケット、その理由とは？

海外旅行に行かれる方必見！この記事では海外旅行の穴場名所、スーパーマーケットについて解説しています。実はスーパーマーケットはガイドブックに載っていないその国独特の文化を学ぶのに一番良い場所なんです。この記事を読めばスーパーマーケットの魅力を知ることができます。

買ってよかった最近のお気に入り！シアモイスチャーのヘアオイルセラム＆スタイリングクリーム

▶SheaMoisture, ジャマイカ黒ひまし油、補強＆補修ヘアセラム、59ml ▶SheaMoisture, Str

スーパー銭湯通い

サウナ仕事がないときで時間のあるときは時間が許すまま ゆったりとスーパー銭湯へ行くことにしてます ここのところほぼ毎日に近いくらい行ってます 私の行くところは…

夜のコロナワクチン接種と中秋の名月

2021年9月21日の夜19時半に近所の施設へ2回目のコロナワクチン接種へ行き、帰りの夜空に満月の中秋の名月を撮影できたのでフォトエッセイ風に写真ブログにしました。スマホカメラのフラッシュ撮影したほうが被写体である月を上手く撮影できることをSNSで見た皆様の投稿写真で知ったのでした。

快眠への道～枕難民卒業なるか

今週のお題「眠れないときにすること」 寝るのは苦手なんですよね。子供の時からずっとそう。修学旅行で、夜先生が確認しに来るじゃないですか。みんな寝たかなって、各部屋を回って。そんな時ひとりだけ寝たふりしている子供でした。 何かある時の前の晩は一睡もできない。受験の前日や大事なプレゼンの前日とか。 今はなんのプレッシャーもないお気楽生活ですが、それでも寝つきが悪いので、快眠への道を模索し続けています。 ☆音楽 音楽をかけて寝る習慣はありませんでしたが、夜中にフル稼働する隣家のエネファームの低周波音に悩まされ、それをかき消すために音楽をかけて寝ています。 癒しの周波数528Hzの音楽。聖ヨハネの讃美…