生活に役立つ健康情報

いま、遠出することはフレイルから遠ざかること！

可愛い幼児の自転車が

2020年６月に引っ越したマンションの裏側のエントランス部（入口）に外で騒ぐ幼児の自転車が置いてあり、可愛く感じたのでスマホ撮影。マンション在住の女子高生の自転車もあり、独り言 つぶやき写真の記事です。

童顔だと思う女性（年齢不詳）芸能人ランキング

ランキング参加し投票してる芸能ネタの結果をユニークに加工し新型コロナウイルス終息を笑いで免疫力を高めるためにＳＮＳでつぶやき写真ブログでツイッターで連携。「童顔だと思う女性（年齢不詳）芸能人ランキング」で安達祐実・永作博美・宮崎あおいについて語りました。

「気になるリンゴを友から青森県のみやげ

友から「みやげ」でもらった青森県のご当地グルメ「気になるリンゴ」の「まるごとりんごパイ」は「青森県産ふじりんご」で、シャッキシャッキの食感で、とても美味しかった事を写真ブログでツイッターで連携したい。

きのうのリハビリでは目が覚めた！！

2回目の外出制限、秋から冬へ季節の変わり目を上手に過ごす

最近フランスは、雨がよく降り、湿気が多く、気温も低くなってきています。季節が、秋から冬へ移ろうとしているのです。この季節の変わり目が原因で ”風邪をひきやすい季節がやってくる” と、思う人が多いのではないでしょうか？そこで、風邪をひかないために健康管理をする必要があります。季節に対応して健康管理することは、春夏秋冬全ての季節に言えるのです。

考えすぎか？男性医師か女性医師かが気になる

1週間前、インフルエンザ予防接種に行きました。検温の後、医師との面談があり、下着をまくり聴診器で胸と背中を検査されました。とても真面目で、丁寧な医師です。男性医師です。 一昨日、妻がインフルエンザ予防接種に行くことになりました。私が行った病院はやめるように

骨粗鬆症治療新薬「イベニティ」全12回の接種完了！今後の治療方針・選択肢・費用などまとめ

骨粗鬆症治療の新薬「イベニティ」の注射全12回が終了。治療の概要や骨密度数値の推移、今後の治療の選択肢をまとめました。女性なら誰でもなりうる骨粗鬆症とその治療について、どうぞご覧ください。

洗濯の知恵袋 洗濯が楽しくなるコツ

基本を守るのが一番の近道「洗濯は洗えばいい、洗濯機が全部やってくれる」という状態が変わったのは、「洗濯の基礎」に関する正しい知識を得たから。それらを実践することで洗濯の楽しさを知り、さらに学んで知識を深め、積極的に生活に取り入れてみましょう。現在は自分のクセや性格を把握した上で、洗濯の手間をどう減らすか、気持ちよく服を着続けるために何をするかを、楽しみながら試行錯誤を繰り返しています。基礎をしっか...

便秘解消にはタイプ別の対策を。その方法、間違ってない？

ひとくちに便秘といっても、原因や症状などに応じてタイプはさまざま。自分にあった対策を見つけて、頑固な便秘をやっつけましょう。

七つの感情をコントロールして健康になるお話です

皆さん大分秋も深まってきましたが、お変わりありませんか？相変わらず報道では毎日新型コロナ感染者の数やら不景気な話題が取り上げられてますね。心配やら不安やら怒りやら・・・毎日『感情』に振り回されるように過ごされる方もいらっしゃるのではないでしょうか。ところ

冬支度～

全米で人気No.1バー♪ビーカインドバーの新作「ラズベリー＆チアシードカシューナッツ」を食べました♪

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大阪都構想（大阪市解体構想）賛否真っ二つ！このままでは大阪市がなくなる　投票日まで1週間！

人気ブログランキング↑↑クリック応援お願いします！↑↑多くの方に見て頂くため、応援お願いしますｍ（ _ _ ）ｍ  このままでは、大阪市解体される！　後戻りは…

心を解き放つ香り～蠍座のアロマ・サンダルウッドで自分に向き合う

蠍座は「変容」を促すサインと言われます。あなたが今何かを手放して自分を変えてゆきたいなら…蠍座のアロマと言われる「サンダルウッド」の香りはいかがでしょう？瞑想にもおすすめの香り…サンダルウッドご紹介します。

海辺の塩工場でパワーをいただきました♪♪

【拡散希望】国会議員も反対する『大阪都構想（大阪市解体構想）』　投票率が下がれば組織票が有利に！

人気ブログランキング↑↑クリック応援お願いします！↑↑多くの方に見て頂くため、応援お願いしますｍ（ _ _ ）ｍ  一度、大阪都構想（大阪市解体構想）住民投票…

プロでも難しい体質診断が自分でできる『簡単チェックリスト』のお話です。

いよいよ秋も深まって寒さが気になってきましたが、皆さんお体の調子はどうですか？これからの季節「寒がりだから、冬は嫌いだなぁ。」とか「なんか喉が痛みやすくて嫌だなぁ。」なんて思う方も多いんじゃないでしょうか。そして、「いっつもこの時期、体調崩すなぁ。」とか

【対策】生理の血がもれて悩んでいる人必見！生理用おむつの安心感が最高だった！【血が多すぎる場合は婦人科に相談を】

生理の日って、血がもれないか不安ですよね。そんな人におすすめなのが「生理用おむつ」です。実際に使ってみたら、安心感が最高でした。体験談をシェアします。

弱ったスズメを助けて養生

池田先生の会長就任60周年「記念映像上映会」へ嫁と参加する時、マンション廊下に1匹のスズメ：雀が怪我をしたのか？弱ってたので助け、怪我が治るまで家で養生した写真ブログです。スズメを飼うことは「鳥獣保護法」に違反する行為なので、元気になり飛び立つ日までベランダで養生しようと水や米粒を準備したのですが、数分後、弱り衰弱してしまったスズメは死んでおり、僕等はスズメを木立の陰に埋葬し題目で見送った。

大学時代、実家でも祈伏活動！！

大学時代、実家でも祈伏活動した事を今、振り返って感じる。春休みの帰省した実家で友人たちに「友情破壊」よりも真に「幸せ境涯・実感」してもらいたかった自分は、更に祈伏を勧めました。

コロナと名の付くの製品の売れ行き情報

世界中が「新型コロナウイルス報道」で間違ったデマ報道も多い中、「コロナ」銘柄を嫌う傾向で「コロナビール」や「石油ストーブのコロナ」や「日本車両の新型コロナ 」写真ブログでユニークに真剣にツイッターで連携しました。

幸せ～♪チートデイに鳥貴族のカマンベールチーズコロッケを食べました♡♪

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【日本人必見！】大阪都構想の住民投票　2050年設立予定の「中国西日本自治区」への分岐

人気ブログランキング↑↑クリック応援お願いします！↑↑多くの方に見て頂くため、応援お願いしますｍ（ _ _ ）ｍ  大阪府（自治体）の警察を除いた地方公務員の…

天秤座のアロマ＊ゼラニウム＊バランスを整え不安とイライラを鎮めてくれる

本日は人間関係に疲れてしまった時、不安やイライラが収まらない時におススメの香り「ゼラニウム」をご紹介いたします。

日光市(栃木)のNURO光回線対応エリア マンション・アパート名も掲載

昔は日光猿軍団で有名だった栃木県は日光市におけるNURO光回線対応エリアを地区名別にすべて○×で掲載しています。日光市内のビル・マンション・アパート名も同時に掲載し、建物名でも対応状況をチェックできます。

『目標』を忘れると『目標』がかなう・・・というお話です。

早いもので10月も約半分ほどが過ぎ、本屋さんでは年末に向けた特集を組む雑誌なども出てきているようですね。最近はやりなのか、この時期多くなってくるのは『願望達成法』とか『お金と幸運を手にする方法』などの特集のようです。そして大体どこでも『目標を決める』こと『

『健康』と『運』両方を鍛える『自律訓練法』のお話です。

最近朝晩と日中の寒暖差が大きいですね。皆さん体調はいかがですか？例年通りなら丁度スポーツの秋といった時期ですが、体は鍛えていらっしゃいますか？さて鍛えるつながりで、よかったらちょっとした実験をしてみましょう。糸の先に重り(五円玉でも何でもかまいません)をつ

これ本当にリピしまくり！！カリフォルニア ゴールド ニュートリションCalifornia Gold Nutritionの3バー♡ダブルチョコレートバー、メープルナッツバー、キャラメルバー♪

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そういえば… BIO(ビオ)の ”水”ってあるの？

フランスでは、多くの種類の水があり、値段もさまざまで、簡単に購入することができます。しかし、"BIOの認証がついている水"のボトルを見たことがありません。そこで... ”BIO(ビオ)の水”ってあるの？と思い、調べてみました。

ヒモトレ・一本のヒモの不思議

今週のお題「運動不足」 この人生がいつまで続くかわかりませんが（唐突にスミマセン！）できれば最期の最期まで自分の脚で歩きたい。自分の世話は自分で、強くそう願っています。だから脚に痛みが出ると、いよいよ歩けなくなるかなと急に弱気になったりします。 出産後しばらくたってから、元々悪かった股関節がさらに悪くなり、痛みで一歩も歩けなくなってしまいました。仕方なく骨盤を切って大腿骨に被せる手術を受け、２ヶ月間入院しました。 退院時に、担当の先生からは「次に痛みで歩けなくなったらその時は人工関節だから、絶対に無理をしないこと。重いものを持たない。長く歩かない。できれば水の中でお姫様のように暮らしてください…

我が町のプレミアム付き商品券

我が町のプレミアム付き商品券で買い物した写真ブログ。嫁と２人で１万円で１万６千円分、６千円得する商品券です。スーパーで半額セールの弁当や総菜や、健康維持する「きくらげ」が焼きそば、卵が双子の卵、豆乳の大豆特有の青臭さがは交通事故で脳挫傷の後遺症の1つの嗅覚低下で匂いが分かりません。

重曹でシャンプーがとても良い！　重曹で髪を洗う3つのメリット

重曹シャンプーをしてまず良くなったのは、髪の毛の状態です。初めての重曹シャンプー後で、すでに髪の毛がさらさらになりました。それまでは、ごわごわとした髪をしていました。べたつきもありません。

全米ナンバーワン！バーのビーカインドの新フレーバー「ラズベリー＆チアシードカシューナッツ」を食べました♪

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【スピリチュアル風水】風水が潜在意識を書き替え現実を変える理由

「風水」では「家を整える」ことで運氣を上げる…と言われますが、実際どのような「仕組み」になっているのでしょうか？本日は「意識」や「波動」から見た「家を整える」ことのメリットについて詳しくお伝えしてゆきます。

花王が食用野菜に高濃度の農薬野菜に一役　国民は高濃度の農薬が含まれた野菜を摂取することに！

人気ブログランキング↑↑クリック応援お願いします！↑↑多くの方に見て頂くため、応援お願いしますｍ（ _ _ ）ｍ   農薬アジュバント（機能性展着剤）がヤバす…

脂肪減少が期待できる！レジスタントスターチが含まれる、秋の果物【レクチンフリー】

レクチンフリー食を始めてから体調が劇的に良くなったことは、 このブログで書きましたが レクチンフリーのバイブル、ガンドリー博士の「食のパラドックス」に掲載されている「OK食材」の中で 特に意識するようになったのが「レジスタントスターチ」 意外な食材も含まれていました。 レジスタントスターチ（難消化性デンプン）の健康効果がすごい！ レジスタントスターチの健康効果は以前から聞いたことがありました。 ガンドリー博士も「レジスタントスターチはなるべくたくさん食べる」ことを推奨してます。 日経goody 30＋のこちらの記事では レジスタントスターチに期待できる4つの効果　として 血糖値の上昇抑制 便通の改善 美肌などのアンチエイジング効果 体重増加の抑制（脂肪減少） をあげています。 どれも嬉しい効果。 白米でも、冷やご飯の状態だとレジスタントスターチが増えるそうだけど お米はレクチンフリーではNG。 （ちなみに上の記事によると、ご飯やパスタには1％、ふかしイモには6％のレジスタントスターチが含まれるという） そこで、レクチンフリー食の主食として、我が家で積極的に食べているのは サツマイモ 沖縄のヤマイモ サトイモ などですが 意外なことに、秋の味覚、柿も、ガンドリー博士のリストでは「レジスタントスターチ」の項目に入っている！ フルーツの項目じゃないんですよね。 博士のHPも念のため、チェックしてみましたが やはり「レクチンフリーのレジスタントスターチ」食材のリストに 柿が入ってました！ ということで、買ってきました！ 最近、スーパーにも出始めた福岡産の柿です。 我が家では、できる限り「種ありの柿」を買うようにしてますが なんで最近は種なし柿ばっかりなんでしょうね？ 皆さん果物の種を取って食べるのがそんなにめんどくさいのかなぁ。 種なしにするには、ブドウの場合は「ジベレリン処理」というホルモン処理をするというのは知っていて 種なしブドウは避けています。 調べてみると種なし柿の場合は、品種にもよるらしいけど 花粉にＸ線照射をしたりする方法も取られているらしい。 安全性についてはよく分かりませんが なるべくならホルモン処理などしていない自然の果物を食べたい・・・。 なので我が家では気をつけて選ぶようにしてます。

うつ病は「心の弱さかが原因」でないことが判明　人ヘルペスウイルス6が作るタンパク質が原因

人気ブログランキング↑↑クリック応援お願いします！↑↑多くの方に見て頂くため、応援お願いしますｍ（ _ _ ）ｍ  慈恵医大の研究者（近藤一博）がうつ病は心の…

医療業界が絶対に知られたくない内容！　真の治療よりも既得権益が大事

【人気ブログランキング】↑↑クリック応援お願いします！↑↑多くの方に見て頂くため、応援お願いしますｍ（ _ _ ）ｍ  甲斐 由美子(自律サポートカウンセラー…

糖尿病黄斑浮腫の検査はどんなもの？

糖尿病黄斑浮腫が疑われるとき、どのような検査をするのでしょうか。

光回線で強制解約になるパターンは？違約金は発生する？

光回線インターネット契約で強制解約になることはあるのか？またそうなる理由や流れについてまとめました。強制解約が突き付けられた後の解約違約金、その他諸費用の発生状況についても紹介しています。

腸内環境を整えて体重減！グリーンバナナ粉のブラウニー・レシピ。レクチンフリー＆グルテンフリー

レクチンフリー食を始めてから、 それまでは使ったことがなかった食材に挑戦することが多くなりました。 グリーンバナナ粉もそのひとつ。 レジスタントスターチ豊富なグリーンバナナを粉にしたもので、 血糖値を抑えたり、整腸作用もあるというもの。 小麦粉の代替品として要注目です！ グリーンバナナ粉とは 黄色く熟する前の緑のバナナを粉にしたものです。 グリーンのバナナには、レジスタントスターチが豊富。 黄色く熟したバナナはレクチンフリーではNG食材ですが、グリーンバナナは推奨されるOK食材です！ 最近は低糖質ダイエットも流行っていて、炭水化物は控えめにしたいという方も多いですが、 レジスタントスターチ（＝難消化性でんぷん）は別もの。 レクチンフリーでは、提唱者のガンドリー博士によると、 レジスタントスターチは多めに取る ってことなので、どんどん炭水化物（レジスタントスターチ）は食べてよし。 その根拠として、「食のパラドックス」の中にはこんな説明がありました。 パプアニューギニアのキタバ人についてです。 キタバ人の摂取カロリーの60％は炭水化物、30％は脂肪から取っており、タンパク質由来はわずかに10％に過ぎない。 （あまり活動的とは言えない）彼らは医療の世話にならずに90代まで生きる。 このキタバ人が食べている炭水化物の大半がレジスタントスターチであり、カロリーをほとんどもたらさない。 そんなうまい話があるかって？ レジスタントスターチはでん粉の一種で、胃腸管ではトウモロコシ、米、小麦その他の典型的なでん粉とは異なり、あっという間にグルコースに変換されてエネルギーとして燃焼される。 脂肪として貯蔵されることはない。 ★「食のパラドックス」より引用、要約 レジスタントスターチ（サツマイモ、サトイモ、タピオカ粉・グリーンバナナなど）は、脂肪として体にたまっていかないのですって。 レジスタントスターチは、小腸を素通りし（小腸で消化されず）、そのため糖分として吸収されてインスリン値を急上昇させることがないのだそう。 さらに嬉しいのは、レジスタントスターチは腸内細菌叢のために医者が処方するもので、腸内の善玉菌の割合を高める。 まとめると、レジスタントスターチは 脂肪燃焼を促し、食後の脂肪蓄積を減らす 腹持ちが良いので食べる量が減る

アトキンスバーダイエット♡味は正にスニッカーズ★アトキンスバーは今まで色々食べてきましたが、結局これに落ち着いた感じです。

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