健康

「体組成計」が届きました、説明書が・・・ ヵヾ━━（∂△∂；）━━ん

今朝の、ブログでお話ししましたが・「MOS美」への「謝礼」の話。・「見切り売り」の「バナナ」の冷凍作業・迷惑動作の「マウス」の話について、夜のブログで載せるつもりでしたそれどころでは、ないんです。届いたんです、例のブツが、  (￣ー￣)ﾆﾔﾘｯそうです、9月7日に注文した。「体組成計」です「たったらたった たーったたー♪」すいません・・嬉しくて、おだってます。   o(ﾟｰﾟ*o)(o*ﾟｰﾟ)oﾜｸﾜｸ  ゥキ。（...

脂肪０グラム！メープル・スプレッド

最近、食習慣を見直している私が気になるのは”脂肪”、商品の裏のチケットをチェックしてみると...えっ！ 脂肪0％って。

満足度高めで、リピ決定です！シンサの塩プレッツエルクリスプバーに似ています♡ サイズはシンサのものより一回り小ぶりで、カロリーは1本170kcal→OOH Snap!,キャラメルプレッツェル

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質の良い睡眠がとれるような部屋づくりとは？

こんにちは🎵今回は…質の良い睡眠がとれるような部屋づくりはどのようにしたらいいのかを書いてみました🎀質の良い睡眠をとるための部屋づくりとはいったいどのようなことでしょうか。枕を変えたりベッドマットなどを変えても眠れない…そんな声もよく聞きます。皆様はいかがでしょうか。夜になっても眠れないという方には、眠れるような部屋の環境を整えることも大切になってきます。これが、質の良い睡眠がとれるような部屋づくりと...

ノート見つかる

あるコンビニで目立つ場所に置かれてたノート書きやすくてページ数もあるし、おまけに安いから もう1冊買おうとおおきな文房具売り場にいってみると これが、なかなか見つからない やっと見つけた場所は最下段の、しゃがまないと見つけられないような場所で なぜだか、見つけてほしくないような買ってほしくないかのようなところ ふぅ… 見つけたいと見つけてほしい、の ちょうどいい場所が見つかりますようにと願うことしきりです rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items=…

ネギの家庭菜園をキッチンで

コロナ禍が長引くが、買ってきたネギで残ったのを花材オアシスに生けてネギの家庭菜園をキッチンで始めた事の写真ブログです。

この頃シリーズを動画にしてみました(〃艸〃)

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この頃シリーズを動画にしてみましたNo.2探し物版(〃艸〃)

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この頃シリーズを動画にしてみましたNo.3(〃艸〃)

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目標を持って暮らす。

今日も『日々、日めくり。』へ　お越しくださりありがとうございます。毎日夫の出勤とともに部屋中の窓を開けるのが私の朝の日課なんですが車通りのある通りに建つ　我が家故砂ぼこりも　結構なもの。二階の部屋にもサッと掃除機を掛けたら額に薄っすら汗が滲むほどに。いい汗かきました。小さな幸せを見つける生活『整える』くらし。＋＋＋手早く　家事を済ませた後隣町の神社へ。鳥居の前で　一度お辞儀をした後境内へ。神社へ参...

糖尿病患者の腎障害に亜鉛不足が関与している？

亜鉛の不足が、腎機能障害や動脈硬化リスクにも影響を及ぼす可能性があるというのです。

資産運用　ＩＰＯ　ポーターズ（５１２６）

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：糖質ゼロ麺 夜：プロテイン、ヨーグルト、オートミール 本日の歩数：１０９９１歩 歩いてはいます(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ＤＦＴのセールは中々面白かったですね。 ホワイトリストの人は、０．０００９ＥＴＨで買えたようですね。 だいたい２，３０００円くらい？もう少しか。 今、買うとしたら、０．１９ＥＴＨくらいですか。 いやー、跳ね上がってますね。 これでも落ち着いてきてるみたいですが。 ホワイトリスト、フリーミントの重要性を知ることが出来ました。 ＜個人的メモ＞ ・ジャパニアス 申し込み証券会社 Ｓ…

手応えと安心感

これがじぶんだという手応え と どれもじぶんだという安心感 のなかで生きる

楽天ふるさと納税【楽天スーパーセール 9/4～9/11】

こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？

タンパク質欠乏でインスリン分泌不全になる？

成人の糖尿病患者の約半数の食事はタンパク質の1日あたりの推奨摂取量を下回っている！?

ある晩のお話。。。( ﾟДﾟ)

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カレー好きな自宅での様子

大好きなカレーはカレーに含まれるウコンにより脳の専門医が脳の疲れがとれて認知症予防などにも効くそうなので多くの食べ物に味付料理用カレーをかけて脳挫傷の後遺症に活用したい写真ブログ。

「スポーツクラブ」が無くなったからなの？ (∥￣■￣∥)📒 カロリー集計　9月 05日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。 （●´･△･｀）はぁ～とうとう、「62.5㎏」の赤い線を越えてしまった。（最後の方の、グラフの事です...

【コロナ感染後の起立性調節障害：中3長男】好調だった夏休みから一転した、2学期の体調。

 ※こちらは2022年9/4に投稿した記事の再投稿です。3月のコロナ感染後、「起立性調節障害」と診断された息子今までもっていた体質が、コロナ感染で、表面化した…

喉の違和感が激減＆医療保険がおりた！

コロナ感染から約3週間。ようやく喉の違和感が薄れてきました。まだ少し痰が絡んで咳が出る時もありますが、常にではないので、ようやく楽になってきたと感じています。 それでも超軽症だったと思うし、日常生活に障りがあるわけではなかったのですが。 体力が落ちて辛いと思うことも、復帰1週間が経った頃にはほぼ無くなりました。 人間の治癒力は素晴らしい。二度の出産の時も思ったけど。（2度とも帝王切開＆腸閉塞やら低酸素症やらを併発） そして今日、医療保険（自宅療養だけど入院扱いなので入院給付金）がおりました！今後は保険が適用にならないことになりそうですが、ギリギリ（？）間に合いました。それほど手厚い保険に入って…

想い出に残るはずの誕生日会

 おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　      少しはやいが　母の誕生日会。小学生の甥っ子たちは　もちろん食べて飲んだら母そっちのけで花火やらトランプやら子供世界で楽しんでいました。まあ楽しんでいるから汚しまわした部屋も我慢我慢。母は　ひたすら自分の誕生日会だというのに　片付けに勤しんでました。片付けながら母は来年からは誰かの...

ホップ・ステップ・ジャンプ。。。。？(#^.^#)

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ネットを見てるとNo.82。。。( ﾟДﾟ)

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健康長寿から健康寿命の時代へ

人生100年時代で健康長寿を目標にしてきたが、病気などで介護を受けず、日常生活を制限されずに自立して元気に過ごせる期間を健康寿命と言いう。

梅仕事　２０２２

梅干し作りは３回目。今年はいい感じ♡冒険して梅酒と梅シロップも作りました！分量、レシピを載せています。梅仕事が気になる方は、テキトーな私の挑戦を見て挑んでみてください。大丈夫、心配いりません。

娘家族に新型コロナウィルス感染者が

日本の人口は1億1,478万人です。国内における新型コロナウィルス累積感染者数は、19,368,698人です。(2022年9月3日23時55分時点、JX通信社/FASTALERT提供)人口に占める感染者率は16.9%です。ついに、私の家族にも。 8月16日頃、熱があると言う孫娘が病院でPCR検査を受

【ストレッチ動画】肩・背中、寝技ストレッチ・動画有

皆さんこんにちはm(__)m 久しぶりのポスＫＩＮＧ動画です☆ 本日は『肩・背中、寝技ストレッチ』を紹...

中庭を掃除してくれる女性を見て

マンションの中庭を掃除してくれるお年寄りの女性のを見て他者に尽くす喜び、社会に貢献する誉れであろうか、このことを深く知る人は幸福だと思う。

無表情ではいけません

おはようございます☀よろしければ　ポチリとして頂ければ幸いです♡↓　↓　↓　↓　↓　      先日から顎が痛い(;^_^Aemilyやぶ医師によると・・・ どうやら軽い顎関節症なんだと思う。あごを開けたらがくがくして痛い。そういえば先日　つけっぱなしのテレビからのうっすら聞こえてきていた顎関節症の話題。あれなんか言ってたような気がすると調べてみた。どうやら長引くマスク生活で顎関節症が慢...

<monitor>ＭＥＡＬＴＯＫＹＯ　ａｍａｃｈａｂｉ

ＭＥＡＬＴＯＫＹＯのａｍａｃｈａｂｉを購入してお試ししました。５袋届きました。amachabi（アマチャビ）は、注目素材アマチャヅル由来ActivAMP配合の、理想のカラダづくりをサポートするスープ。お皿に中身を入れて、電子レンジで解凍していただきます。赤味噌ベースで、ごまや生姜の風味。鶏ひき肉・玉ねぎ・人参ペーストが入っていて、しっかり食べた感のあるスープです。<monitor>ＭＥＡＬＴＯＫＹＯａｍａｃｈａｂｉ

50代以上対象のおすすめ結婚相談所を３社にしぼって比較してみました【女性向け】

ご訪問いただきありがとうございます。 50代、60代でひとりで生きていくことに不安を感じていらっしいますよね。

資産運用　ＩＰＯ　ファインズ（５１２５）

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：納豆 豆腐 夜：プロテイン 本日の歩数：１２０９４歩 歩いてはいます(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 今日から９月ですね。 早いものです。 今月から、しっかりと減量しなければ、１０月の健康診断で恐ろしいことになりそうです。 約２カ月・・・ 頑張れるかな・・・(笑) ＜個人的メモ＞ ・ジャパニアス 抽選申し込み期間 ８月２９日～９月２日 ・ｅＷｅＬＬ 抽選申し込み期間 ９月１日～９月７日 ・ＦＰパートナー 抽選申し込み期間 ９月６日～９月１２日 ・キャットアライブ 抽選申し込み期間 ９月７日～９月１３日…

成長がおもしろい

成長がおもしろい テレビで紹介されてた中学生男子がいってた 日本ではマイナーな競技をがんばってるって 成長のうらの失敗、試行錯誤、目指すところとのギャップ そんなことらと向き合いながら成長がおもしろい そこに光をあてている まぶしいね、YOU rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakut…

糖分たったの1gなのにめちゃめちゃ甘くて美味しい♪オレオ好きにはたまらない味！全然太らないからリピ確のプロテインバー→Atkins, ミールバー、クッキーアンドクリームバー

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

ネットを見てるとNo.81。。。( ﾟДﾟ)

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資産運用　ＩＰＯ　キャットアライブ（５０３９）

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．２ｋｇ 順調に成長しております（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：納豆 豆腐 夜：豚肉焼いたもの 焼きナス 本日の歩数：１１１７５歩 歩いてはいます(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ９月から・・・再度減量しなければ(´･ω･｀) なぜなら・・・ １０月に健康診断があるからです・・・ やはり、運動不足ですねー。 庭の草取りをしただけで・・・足腰が筋肉痛に・・・ やばいですわ。 ＜個人的メモ＞ ・ジャパニアス 抽選申し込み期間 ８月２９日～９月２日 ・ｅＷｅＬＬ 抽選申し込み期間 ９月１日～９月７…

身体の柔軟のお話。。。(〃艸〃)

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お腹と机の間にクッション挟むとPC作業中も猫背がマシになるわね！

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第151回でございます！今日はパソコン作業する時の姿勢の話ー！！只今、絶賛 ❝音訳週間❞ 中なのであります！！！【「音訳とは何ぞや？」という方は、ぜひコチラをご参照ください！】今日は朝からずっとパソコンとにらめっ