健康

大晦日。年越しそばより先にいただいた究極のランチ♪♪

【胃や腸を切った人も大丈夫⁉】あおさんのやさしい鍋テロ-03『あんこう鍋』『鶏だし生姜鍋』『冷蔵庫整理のぶっこみ鍋』『トマト鍋』

★毎週金曜日恒例★ ブログ筆者のあおさんの奥さん『なっちゃん』のお料理記事なんですが、今回はおやすみ。 なので、私の「鍋テロ」です。お楽しみに！

一日遅れのクリスマスで辛いことを忘れた！

【頭痛・肩こりでお悩みの方必見】リラクゼーションEternalは『頭』の専門店 ! ! !

年末年始は見て、食べて

年末年始はどこも混むし高いので、どこへも出かけません。専ら在宅でテレビ・パソコン三昧です。ということで、今年も多分に漏れず、食糧を買い揃えました。まず9月にお…

健康　ジム納め

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 国会議員である羽田元国土交通省がコロナによって、死去されたみたいですね。 いよいよ、国会議員にも影響がでてきてますね。死去される前は、平熱でありながらも、呼吸が荒かったそうです。年齢も５３歳とお若いのに・・・。 背景には、糖尿病・高脂血症・高血圧の基礎疾患があったそうですね。 はやり、なにかしらの疾患を抱えている方にはかなりの脅威となりえますね。 まずは感染しないようにしないとですね。そして、コロナではありませんが、今井ゆうぞうさんが脳内出血で死去されたそうです。タイムリーで見たことはありませんが、私も小さなころは「おかあさんといっしょ」を見ていた記憶が…

【セブンイレブン限定】日清『蒙古タンメン中本 辛旨飯 チーズの追撃』の実食した感想【胃を切った人はやめとこう】

こんにちわ、闘う胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 さて、今回も胃を切った人にも食べやすい日清の「カップめし」シリーズを体を張って、実食レポートしていきたいと思います。 今回は前々から気になっていた、セブンイレブン限定の『蒙古タンメン中本』とのコラボ商品にチャレンジしてみました。 『蒙古タンメン中本』は辛いものが大好きな方には、知名度の高いかなり王道的なラーメン屋さんです。私の職場の最寄り駅である埼玉県のJR大宮駅にも出店しており、胃がんによる胃全摘手術を受ける前には、実店舗にも行ったことがあります。 しかしこの店のラーメンはとにかく、辛い！！！ けど、不思議とクセになる、また口に運…

甘くておいしくて太らない夢のような食べ物がここにあります⇒Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

【運動】忙しい日々のスキマ時間で健康体操！１０秒の簡単エクササイズ法！！

【理学療法士監修】「短時間で効果がある運動をしたい」「布団の上でもできる運動をしたい」と思う方にオススメ！１０秒でもキツイ、転倒・骨折予防エクササイズ方法をご紹介！

ダイエット日記★気がゆるんだらやっぱり体重が増えた！体は正直。初心に戻ろう。

こんにちは★ アラフォーダイエッターよよちち🐨です★   先日ダイエットが100日達…

ダイエッターのお正月休み対策★具体的な目標と準備★賢く過ごそう！

こんにちは★ ダイエッターよよちち🐨です★   ダメ人間よよちち🐨は…

UMAJO必見！！2020年G1最終決戦「有馬記念」傾向と馬の特徴と騎手コメントなど

こんにちは★ ウマジョ🐴よよちち🐨です🌟 いよいよ今年最後のG…

【歩き方】普段の歩き方から変わる!簡単二の腕痩せウォーキング法!!

【理学療法士監修】「二の腕が太い、細くしたい・・・」「二の腕の脂肪が気になる・・・」など悩んでいませんか？？この記事で紹介するウォーキングテクニックを実践することで、簡単で効率的に二の腕の太さを改善することができます！ウォーキングでは常に腕を使いますが、姿勢・腕の振り方で使う筋肉がかなり変わります！

快眠誘うルルドおやすみグースピーが売り切れ続出！最安値は？

ルルドの「おやすみグースピー」は「おやすみリズム」と「リラックスリズム」の2パターンの呼吸モードで寝息を立てて快眠へと導きます。ペットや赤ちゃんがそばで寝息を立てているようで癒されながら眠りを誘います。

口コミ・評判｜SOELU(ソエル)オンラインヨガ 体験レッスンの感想！料金は？

SOELU（ソエル）のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU（ソエル）のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU（ソエル）の口コミ

【コンビニで買える本気の二郎系ラーメン】胃全摘１１か月でセブンイレブン『中華蕎麦とみ田監修 ワシワシ食べる豚ラーメン』に挑戦してみた！【ラーメンリハビリ６回目】

注意！ 本記事の主題は「胃全摘や胃切除した方々への食事に関する情報提供」です。胃がんにより胃全摘をした筆者の個人的な意見をおもしろ、おかしく発信しているもので、本記事の内容が胃全摘や胃切除した方々への食事の「リハビリ」につながるものではありませんのでご注意ください。しかし、われわれ胃切除者に立ちはだかる『ラーメン』の壁。参考にはなるかと思います(笑) こんにちは 闘う胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 あと少しで術後1年になります。 この企画を始めたきっかけは、いつか『二郎系ラーメン』をお店で食べれるような体に戻りたい・・・。 前回は自宅で作れる二郎系ラーメン作成キット日清『豚園』に…

初めての大腸精密検査(検査後の1泊入院)

大腸ポリープ切除後、生まれて初めて車椅子に乗せられ、202号窓際の仕切り(画像)に連れて行かれました。ここは、私を含めて4人部屋。 部屋の責任者から、注意事項の説明がありました。●腹部に力がかかるから、1週間は重いものを持ってはいけない。●運動も少なからず腹圧が

なかにし礼さん逝く

「北酒場」「石狩挽歌」「時には娼婦のように」など数多くのヒット曲をうんだ、作詞家で直木賞作家のなかにし礼さんが12月23日亡くなりました。82歳でした。奥様は…

初めての大腸精密検査(検査状況)

予約は11:00でしたが、妻に送ってもらい、30分前に着きました。受け付け、検温、血圧測定を経て、2階の検査室に。体温は36.3℃で問題なかったですが、血圧は140-102-107となり、下の血圧と脈拍数が異常に高いのです。異常は、次の心電図でも。右手の測定で不整脈とのこと。今

年末年始の営業のお知らせ

メリークリスマス☆ サンタさんはやってきましたでしょうか？？ 我が子の成長と共に、プレゼントの金...

【胃や腸を切った人にもやさしい(^^♪】なっちゃんのやさしいおうちごはん-15『クリスマスの１週間前』『クリスマスの２日前』『クリスマス・イヴ！』など

★毎週金曜日恒例★ ブログ筆者のあおさんの奥さん『なっちゃん』のお料理記事です。 今回も盛りだくさんです(^^♪

【陽虚編！3つのオススメ漢方食材】エニが陽虚タイプの方へお送りする漢方食材と料理

おはよう、こんにちは、こんばんは。 エニです(*´ω｀*) 今回は、陽虚体質の方へオススメする漢方食材をご紹介します！！ 陽虚体質の方は体が冷えやすく腰や関節痛が起きやすく、お腹を下したりしてしまう のが特徴です。冬になると不調になったり、尿の量が少ないなどもみられます。 じゃあどんなものを食べなければ、気をつけなきゃならないのかということですが 胃腸を冷やしてしまうもの、高カロリーのもの、塩分も控えめにするようにしてください。 外を散歩して、日光を浴びるのは体を温めるのでオススメです！！ では陽虚体質の方へ3つの漢方食材をご紹介します。 まず一つ目は八角です。 西洋ではスターアニスと呼ばれて…

【運動】自宅で簡単エクササイズ！足痩せ&体幹を鍛えるバランストレーニング法！！

【理学療法士監修】「基礎代謝を高めたい」「手軽に足を鍛えたい」「体のふらつきを抑えたい」と思うことはありませんか？そんな悩みを解消する、自宅でできる簡単バランストレーニング法をご紹介します！

初めての大腸精密検査(検査当日朝の下剤服用)

大腸精密検査の朝は、4:20に起床しました。5:00から、「モビプレップ」と言う下剤を飲んで、腸の中をきれいにします。最近は、こんなに早く起きることがないので、目覚ましを2つセットしました。 袋状のプラスチック容器に入っている「モビプレップ」に水を注ぎ、押し圧をか

健康　地獄の足のトレーニング

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 今日はクリスマスイブです。私には普通の木曜日です！ そんな普通の木曜日ですが、なんと、米国高配当株からの配当金の入金のお知らせが楽天証券より届きました(^^)/ ＨＤＶ（ｉシェアーズ コア明国高配当ＥＴＦ）からの配当金だそうです。 いやー、なんだか、一歩進んだ気がしましたね。 ８月から資産運用を始め、なんとなく適当に購入したものですが、うれしいものです。 金額は、ここで晒せるほどの額ではありませんが、感無量です。 これからも、追加で投資とかできれば、楽しいんでしょうけど、中々上手いこと行けませんね。 まだ、どこかに不安もあったりしますので、高額投入とか勇…

給湯器がこわれそうでパニックに！！

持病の「回帰性リウマチ」。長年の付き合いから、わかった大切なこと。

  【第2類医薬品】心龍 30包Amazon（アマゾン）  Amazon（アマゾン）で詳細を見る   楽天市場で詳細を見る   ※こちらは、2020年12…

喉を温めて免疫力5倍！！今だから喉ケア！！

喉の痛みが発生する原因は、喉に侵入してきた細菌やウイルスが増殖して炎症を起こすことで痛みが発生し...

布マスクだと『濃厚接触者』になるの？？？「あさチャン」を見て、朝から衝撃！

今朝の「あさチャン」で衝撃的なことを言ってました。 もし、コロナの陽性者が出た場合。 マスクをしていても、「布」や「ウレタン」の場合は、「濃厚接触者」になる。…

足の色々なトラブルの原因や対策について

足のトラブルでお困りはありませんか？ 足がつる、足の関節が痛い、又は足が臭い等の お悩みの解決のヒントにして下さい。 足がつる現象には原因と対策がある 足関節のトラブルに関するお悩みの対策とは 足臭対策と原因と対策とは 足がつる現象には原因と対策がある 「足がつる」という現象は何かというと、筋肉の痙攣に よるものです。 筋が引っ張られているような痛みは、筋肉が痙攣して いたのです。 その原因の多くは、昼間、筋肉を使いすぎてしまって、 筋肉の緊張が取れていないまま就寝すると少しの刺激でも 筋肉が痙攣してしまうということです。 そこで、自分でできる対策としては、就寝前に マッサージしたり、指圧をし…

【埼玉日記10】行田市『香港飯店』の常軌を逸した『豚の角煮』は一見の価値アリ！【隠れたデカ盛店】

※こちらは私の運営する別サイトのブログ「アオノオト」で2020/8/23に投稿した記事のリライト記事です。 こんにちは、あおさん（@aosan）です。先月末からちょっと体調を崩し、食べることがきつかったんですが、私の母親が「久しぶりにみんなでごはん行こうよ」との呼びかけから、近くのお店で外食へ。和食とか、魚とかならいけるかなぁ～。 さてさて、じゃ何を食べにいくのかと思案したところ、 母親が「香港飯店」に行こうか～。 「香港飯店」ね、あぁ、あのデカ角煮のね、子どもはびっくりするだろうな～、なんて思いながら、 俺、食べれるかなぁ・・・。 香港飯店 メニューを見てみよう 注文と実食 まとめ お店情報…

<monitor>地球洗い隊　おなかくるり

地球洗い隊のおなかくるり。可愛くてお洒落なはらまきのおなかくるりは、寝るときだけでなく一日中、むしろお昼間につけてほしい新しいウェアです。そのため見えてもかわいい、見せたくなる様なデザインにこだわりました。３つのデザインの中から、ショコラチェックとハローしろくまも良いですが、洋服の一部に見えそうなフラワーレースを着けてみたいです。かわいい腹巻で冷え対策！“おなかくるり”でお腹も心もあっためて←参加中<monitor>地球洗い隊おなかくるり

抗HER2とか抗HER3とか

ようやく雪は止んだ金魚地方今度は滑ってまあ大変ツルツル，テカテカ※頭じゃないよ能登ならきんかんなまなま平たく言えばアイスバーンめちゃ怖いし    どうでも良い…

「僕のコーチはがんの妻」と出会う

車を掘り出すのに2時間かかり全身筋肉痛いや～大変去年も思った平均して降ってはくれぬかくれぬよね・・・出来たら天災が減るわかっちゃいるけど今日はそれでも⁻1度が…

美容と健康の気になるジャーナル

本日のテーマは以下の３点です。 虚弱体質な子供を強い体にしたい。 筋肉注射で目尻のしわや口の周りのしわ。 筋肉量と運動 健康から美容です。参考にして見て下さい。 虚弱体質な子供を強い体にするために 筋肉注射で得られる効果 筋肉量と運動についての因果関係 虚弱体質な子供を強い体にするために 特に何か原因があるわけでもないのに 風邪を引きやすかったり食が細くて下痢を しやすかったりすぐに疲れやすかったりする 虚弱体質な子供がいますがそんな子供には 漢方薬が有効なことがあります。 子供の虚弱体質には、生まれつきの場合と 後天的な場合がありますが多いのは後天的なものです。 これは、漢方でいう「脾」とい…

NY キャラメル サンド の味に似ているプロテインバーが最高にキャラメル味で美味しすぎる♡

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

うつ病、統合失調症、認知症は治るのか～治療実績のご紹介～

うつ病、統合失調症、認知症 特にうつ病に関しては、いつ、誰がなってもおかしくない病気です。 それらを「治す」ということについては様々な意見があると思います。 うつ病の私個人としては、うつ病は治すというより、うまく付き合っていくものだと思っていたのですが、 具体的な治療実績の出ているものがあったので、治療法と共にご紹介します。 MRI画像から診断できる？ 治療実績 診断方法 治療方法 薬剤療法 食事療法 運動療法 まとめ MRI画像から診断できる？ 東北大学の名誉教授、松澤大樹氏が確立した松澤式治療法をご紹介します。 まずは治療実績からご覧ください。 治療実績 うつ病・統合失調症 80～90％ …

頭皮の皮膚常在菌について知識を深めよう

前回は、頭皮の皮膚ダニについて見てみました。 頭皮・皮膚常在細菌は腸内細菌と同じで年齢・性別関係なく、誰もが持っている菌です。 皆さん、ご存知でしたか？健康な頭皮を保つために欠かせない皮膚常在菌には、一体どんな役割があるのか見ていきましょう。 頭皮に存在する皮膚常在菌とは 頭皮には皮膚常在菌がかなり多く存在しています。 もちろん人間の皮膚全体にも、皮膚常在菌が存在しています。 しかし、決して悪い菌ではなく、赤ちゃんの時から人間の体に普通に存在している微生物です。 皮膚常在菌が分泌するリパーゼという酵素から脂肪酸を作り、頭皮を保湿して正常な弱酸性を保ちます。 頭皮の皮膚常在菌の種類 表皮ブドウ球…

【高性能からお手軽サイズまで】おすすめ加湿器をタイプ別にご紹介！（その1）

冬の乾燥は寒さであまり実感がない分、やっかいなもの。気付かないうちに身体の水分を奪われ、その結果乾燥肌を起こしたり、鼻やのどの粘膜も水分を奪われ、風邪やインフルエンザなどの菌に感染しがちになってしまいます。そこで乾燥対策として有効なのが加湿

【チャレンジ123日目】ドンキホーテで1,000円の「腹筋ローラー」を買ってみました。【胃全摘した私がシックスパックを目指すお話】

こんにちは、胃全摘闘病ブロガーあおさん（@aosan）です。 『胃全摘したら勝手に痩せてくので、腹筋をしてシックスパックにするぞ！』のコーナーです。 2週間ぶりですね。まぁ、ぼちぼちトレーニングは続けておりまして、内容もじわじわと増えていきまして、すっかり1日のルーティンですね。 先週はドンキホーテに行ったら、腹筋ローラーが売っていて、1000円ぐらいならいいかとノリで買ってしまい、さらにトレーニングが過酷になりつつあります。 『分食』による体重維持もうまくいっているので、トレーニングがハードになっても体重減は今のところないですね。 それでは、定期報告をします。 筋トレの目的！ 筋トレメニュー…

玄米が苦手な人向けの新しい「玄米食スタイル」

玄米はボソボソして食べにくかったり、玄米を炊こうとすると浸水して発芽させる手間や専用の炊飯器で炊かないとおいしくなかったりで、敬遠されがちです。そんな手間のかかる玄米食を、もっと気軽に簡単に始められるのが「ぬか玄」です。玄米は完全栄養食とい

歯の治療に鬱々とする年の瀬に思う。すべてはうまくゆくと。

実践！寝たいのに眠れない夜に試してみるべき6つの寝る方法

シンガポール生活11ヶ月。何を隠そうシンガポールのお家って、狭くてうるさいのです。（＊我が家限定です）多分、この環境が我が家のシンガポール生活へのイメージをだいぶん悪くしている気がする今日この頃。中でも我が家の抱える深刻な問題がこの2つ。30階以上の高層階なのに？？？虫が多い（ヤモリも来る）騒音がすごいこの2つ目の騒音問題による弊害で、のび太くん選手権があったら優勝するくらい寝付きの良いうちの夫が、ここ2ヶ月くらい、夜ベットに入っても

iHerbで今年買って良かったもの、2020年のお気に入りベスト5！（独断と偏見編）

こんにちは＾＾いよいよ12月も後半に入り、年末ムードも高まってきていますね！私はブログを新しくしてからちょうど一年くらい

日曜練習会！

日曜練習会！今週の練習メニューは！？

誕生日を忘れる母と

今日は極寒で何と-7℃・・・どおりで走行中にワイパーが凍るわけだ今日はアタシの誕生日予想どおり母は忘れており類友も一緒にいつもの蕎麦屋→本屋でケーキを買ってお…

1分間エクササイズでリンパを流す

全国的に寒いですね～車は埋まるは道路はスリップするは緊張感あふれる道中こうなると運動量は激減今年はコロナもあって外に出ないから相乗効果マズイ非常にマズイ状況デ…

漢方薬‗心臓に関する副作用

雪積もりましたね～え、ウチだけ心臓注意報出たけど雪かきしないと家から出られないし車も埋もれる季節到来普段以上にいろんなことに時間かかっちゃう何となく息切れして…

卒業ならずmFOLFOX6終了後6年3カ月検診(術後6年9カ月）

前回は上瞼に帯状疱疹でこそこそ出入りした外来今度こそ久しぶりに普通の経過観察・・・のはずが途中で心電図撮りに行かされる嫌な予感しかしないよね説明無しにとりあえ…

もう一度RAS遺伝子変異検査？

今週も母ケアデーお湯のみにお茶を注いでこぼれてるのに注ぎ続けるママンにちょっと疲れた人生いろいろ大変ですな先週CT撮ったので明日は経過観察ですんコロナのことも…