高齢者の健康維持と介護

久しぶりに通ったのはいいけど失敗した（泣）

朝、いつもより早めに起きた 起きた理由は、母の事でメンタルクリニックの初診を代理で行くから 週明けの月曜日というのもあって、一応Googleマップやストリート…

〜日常あれこれ⑦〜入浴介助は苦手〜

介護施設によって昔は入浴介助が好きだったけど今は苦手。理由は流れ作業だから・・。入浴介助はただ単に清潔保持だけが目的ではないです

『今日も出勤・・』介護施設における休日出勤

介護施設は会議が多い。ミーテング・研修・プロジェクトと様々です。それらは時に休みのスタッフも出勤を要請されます・・。それだとせっかくの休みも満喫できないですよね。休みは休み、仕事は仕事とメリハリは大事です。そして、そもそも会議とは何のために、誰のためにやるのか！？

天気が落ち着かない1日

昨日は、身体がしんどかった 身体を冷やしてしまってた関係で、片づけなどをするのがいつもよりだいぶ遅くなってしまったよ(T△T) 寝る前にロキソニンSを飲んで寝…

中々手強い状態ではありますが。。。

昨日の夜、寝る前に水分採り過ぎたので・・・トイレに夜中に起きてしまった(T▽T)アハハ! 最近暑いので、扇風機をだんながタイマーにしてくれてるけどね掛け布団も…

出来るだけの事を少しずつでも。。。

朝、目が覚めたら何だか寒いじゃん～～～ 寒い理由としては、扇風機が付いてた(/|||￣▽)/ゲッ!!! 確かだんながタイマーしてたはずなのに何で付いてるのと思…

つらい”めまい”どうにかならないの？

「めまい」は、立ちくらみのように一瞬くらっとするようなめまいから、天井がグルグル回って立ち上がることさえできないようなめまいまで様々です。 「めまいリハビリ体操」は、小脳の平衡機能（バランス機能）を鍛えることで、ふらつきやめまいが起こらないようにするというものになります。

いろいろ工夫や情報収集など始めました

昨日の夜は、お腹の調子がしっくりしなくて珍しく早めに寝ました( ~◇) Zzz そのおかげで・・・早く目が覚めた 暑く感じたので早く起きたのもあるけどね お腹…

【靴底の減り方】 5つのタイプとストレッチ

靴の裏側は、どのようにすり減っているでしょうか？それによって分かることがあります。股関節のストレッチなど、トレーニングについても紹介します。　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 100歳まで歩きたい　放送日 ： 2022年05月22日（日曜日）□ 靴の底を見るとさあ、今回のテーマは何でしょうか？「靴底の減り方」について。 エノキさんは、靴の裏を見ることがありますか？めったに見ませんが、それでも時々は...

『やりすぎ！？』介護施設でのフェイスシールドで入浴介助

私の介護施設では入浴でもフェイスシールド＋マスク着用です。それって『やり過ぎ！？』他の介護施設での対応はどうなのか、実際にフェイスシールドをつけて入浴介助するとどのようなことがあるのかを紹介した記事になります

急遽行ってきた場所は。。。

最近寝るのが遅い 元々宵っ張りの人ではあるけど、母の事で疲れてしまって片づけなどが遅くなってしまってるというのは・・・あるかな それでも寝られるだけマシなのか…

昨日より距離を置き始めたけど

昨日は、寝るのがいつになく遅くなっちゃった それでも何とか朝は起きれたけどね 親の様子が気になるので、いつものように1階へ行って、朝のルーティーンだけ済ませて…

週の半ばではあるけど疲れる（涙）

朝、目が覚めたら起きる時間になってたので起きたよ 1階へ行って親の様子を見に行ったよ 昨日から不機嫌な母原因になった酸カマの薬の事で頭にきてるそれを引きずって…

週明けの月曜日ですが疲れた。。。

朝、目が覚めたので時間を確認したよだんなは既に起きてたので、目覚まし時計を見てからもしばらく寝室にいたけど起きたよ 朝のルーティーンをする為に1階へ 親は2人…

「『ユマニチュード』という革命」　イヴ・ジネスト　著

現役介護福祉士おすすめの一冊

日常あれこれ⑥〜入社して１週間が過ぎた〜

転職して１週間が経ち、少しづつ慣れてきました

『仕事ができても、ちょっと勘弁・・』〜リーダー泣かせの介護スタッフ達〜

どんなに仕事が出来ても「うちのフロアには、ちょっと・・」というスタッフがいます。今回はそんな「ちょっと、勘弁」なスタッフの特徴５選を紹介したいと思います。こういうスタッフ、私の周りだけじゃないと思うんです

ぜんぶよくなる！タマネギBOOK　

おつかれさまです。 夜中のアイス。 食後のデザート。 休業日より少ない休肝日。 健康診断の結果も問題ないし、余裕っしょ。 なんて、調子ブッこいてると痛い目にあいそう… ということで、 あえて、健康な時に、読んでおきたい一冊 を紹介します。 ぜんぶよくなる！ タマネギBOOK ぜんぶよくなる??? なんでタマネギ？ タマネギのココがスゴい！ 「硫化アリル」のココがすごい！ 「ケルセチン」のココがすごい！ おすすめレシピ 「タマネギワイン」とは 「タマネギ氷」とは 最後に ぜんぶよくなる??? かどうかはわからないけど、悪いことはなさそう。 糖尿病 高血圧 脂肪太り これらが、気になる人はもちろん…

お昼前後から天気が崩れてきたけど

朝、目が覚めたけどすぐに起きなかったよまだ寝てたーーーいってのもあったし でも・・・起きました LDKへ行ってから、親の様子を見に1階へ 実は昨日、珍しく遅め…

朝から疲れます（涙）

昨日からの首の筋の痛みが・・・取れません 余程昼寝の時の寝てた感じが悪かったとしか思えないし(T△T) 夜中にはまたトイレに起きちゃうしね それでも少しは寝て…

睡眠薬・安定剤の代表的な副作用とは⁉

睡眠剤・安定剤は、使い方を間違えるとデメリットの方がかなり大きくなってしまします。日本は諸外国に比べて睡眠剤・安定剤の処方量がかなり多いという統計もあり、安易に使い過ぎているという実態もあります。正しい使い方をして、お薬のメリットを最大限に引き出しましょう！

G・W明けの月曜日は。。。

昨日が久しぶりに寒く感じたんだよね 寝れたけど身体が少々冷えてたみたいで、夜中に起きちゃったけど それからは寝たみたい 朝、目が覚めたけど寒く感じたので、いつ…

『正解はない！？』〜介護施設によって様々な離床センサーの取り扱い〜

私が今まで勤めていた介護施設での離床センサーのスタンス・センサーの種類・成功事例・センサー使用での落とし穴についてまとめた記事になります

【飲み込み方】 上を向く？ 背中を叩く？ 【むせた時】

上を向いて、ゴックン。むせたので、水を飲む、背中を叩く。その方法、間違ってるかも。特に、お年寄りには、よくない。その理由と正しいやり方を紹介します。おでこ体操で鍛えることも、できますよ。　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 喉の衰え　放送日 ： 2022年05月8日（日曜日）　解説 ： 西山耳鼻咽喉科医院　西山耕一郎 院長□ 飲み込む力さあ、今回のテーマは何でしょうか？「飲み込み方」や「むせた時の...

G・W7日目

朝、何気なく目が覚めたよ 何時かわからんけど しばらくしたらだんながムクッと起きて、時間を聞いたら5：30くらいだと |||||／(￣ロ￣;)＼|||||||…

介護施設の転職を重ねた結果・・・『そして記録が紙に戻った』

『介護施設もデジタル化を！！』PCメインにするとどのようなメリット・デメリットがあるのかを紹介した記事になります。デジタル化を進めて入居者さんのためになる時間に有効活用できる！？

G・W4日目は。。。

昨日、あまりにも寒く感じて、その事もあって寝つきが・・・悪すぎた こたつに入って身体を温めていたけど、それでも(-ω-;)ウーンという感じで寝室に行って寝たん…

日常あれこれ⑤〜時が止まっているかのような初日〜

ドキドキワクワクで迎えた初日はまさかの・・・！？こんなに時間が経つのが遅いのは久しぶりだ

高い医療費が必要になったときに役に立つ「高額療養費制度」とは？

もしも、突然の手術や入院などで、高額な医療費が必要になってしまったときでも医療費の支払いで生活が脅かされるようなことが無いように『高額療養費制度』が設けられています。高額療養費制度を利用したい場合は、自分で手続きしなければなりません。