知っ得！健康、美容情報

定期的に食べたくなる食べ物★ロッテリアの『のび～るチーズスティック』

久しぶりに食べます♡定期的に食べたくなる食べ物★ロッテリアの『のび～るチーズスティック』 塩味だから糖質低め糖質高くなるけど、ケチャップつけて食べると、新大久…

ワキガを対策するおすすめの３つの方法

日本人の10人に1人がワキガと言われています。 その多くはワキガの対策として汗を抑えて香りで ごまかす市販品のデオドラント剤に頼っているのでは ないでしょうか？ ワキガは特殊な汗腺から出るもので通常の脇対策商品では無意味に近い対策をしています。 今回はワキガの対策に必要不可欠なおすすめの ３つの方法をお伝えしていけたらと思っておりますので ワキガに悩む方は是非参考にして欲しいです。 ワキガに市販品は有効？ ワキガに有効なデオドラントとは ワキガに適した具体的なワキガ対策商品とは ワキガ手術（治療）と呼ばれるものとは 手術をしないで個人でワキガを根本に改善する方法には 本日のまとめ ワキガに市販…

定期的に食べたくなる食べ物「からあげクン　北海道チーズ」

定期的に食べたくなる食べ物「からあげクン　北海道チーズ」 定期的に食べるからあげクン♪ いつも北海道チーズです。 濃いチーズの方もあったけど、やっぱり北海道チ…

やっぱり！ケトン体が糖尿病腎症の腎組織修復のカギだった！

糖尿病薬のSGLT２阻害剤が腎臓を保護するのはケトン体の効果だと証明されました！

目の下のたるみの要因と目の下のくまの解決策

目の下のたるみの要因は？ 眼輪筋というものが関わっていて通常は眼球をクッションのように支えていて脂肪が前に出てこないようになっています。 それが衰えてしまうと目の下の脂肪が眼輪筋を押しのけて出る為に目の下のたるみを引き起こすという事です。 言うならば弱った眼輪筋を鍛えるエクササイズによって目の下のたるみケアはできます。 ここでは超簡単なエクササイズを動画でご紹介しましょう。 また、目の下のくまの解決アイテムでのケアを同時にされると効果があがりますのでそちらもご紹介しておきます。 目の下のたるみとクマができる要因は 目の下のたるみを予防する方法 目の下のくまのたるみの悩み改善アイテム 目の下のた…

お家でチーズフォンデュ♡

 お家でチーズフォンデュ♡激ハマり中！ サングリアと共に♡赤ワイン・白ワインと共に♡ そして、酔っ払って寝る 居酒屋行くと、その場で寝れないから家飲み大好き♪…

「擦過傷（さっかしょう－すり傷のこと）」

“擦過傷”は、誰でも経験している、軽いケガだと思います。 私は“歩き方が下手？”なのか？（自覚は無い…）、すり傷経験は多い方だと思います。その“すり傷”の治療についてなのですが… （こけたよ～ すりむいたよ～） 「愛用の消毒薬は？」 「薬箱の薬の変化」 「ヨードチンキは痛い！」 「赤チン復活！」 「赤チン本当に無くなるよ…」 「傷の手当の変化」 「破傷風菌の特徴と今の傷の手当の考え方」 「遊び方が変わった…」 「かさぶたは何て言うの？」 「編集後記」 「愛用の消毒薬は？」 すり傷、すりむいた場合の治療方法は、「消毒薬塗って、ガーゼ当てる（絆創膏を貼る）」が定番で、「乾燥させた方が良い」というの…

「扁桃肥大（へんとうひだい）」

「扁桃肥大」ってご存知でしょうか？ 扁桃（扁桃腺）が大きい症状のことです。病気でも何でもない普段の状態で、扁桃線が大きいのです。 私は小学生の頃だったか、この「扁桃肥大」と診断されたことがあります。もう40年も前の話なのですが… (扁桃腺が大きいのです） 「医者に言われたこと」 「調べてみました」 「今はどうなの？」 「ノドの痛み」 「ヨードグリセリン（ルゴール液）」 「ヨードグリセリンの取り違い！」 「扁桃肥大について」 （備考：ヨードチンキとヨードグリセリン） 「医者に言われたこと」 もう、はるか昔の話なので、明確には覚えていませんが、「あんた、扁桃腺大きいねえ！」と言われたことが数回。そ…

「やけど（太もも）　Ⅱ度」

私は、2017年に自分の不注意で、左太もも部分にやけど（熱傷）をしてしまい… （ヤケドしてしまいました…） 「やけどを負った経緯」 「病院に行きました」 「処方箋」 「経過」 「やけどの範囲」 「太ももが突っ張って痛い」 「看護婦さんに感謝」 「通院終了」 「17日ぶりのお風呂！」 「やけどの跡」 「やけどの思い出」 「やけどを負った経緯」 90度前後と思われる熱湯が、左脚にかかってしまったのが原因です… 詳しい経緯は割愛しますが、私の不注意でお湯が脚にかかってしまったのです。 直後に強い痛みを感じ、頭がパニックになりました。とにかく、すぐに水で冷やそうと、ズボンの上から、ひたすらホースの水を…

定期的に食べたくなる食べ物チキンマックナゲットが390円だったので買ってきました！

7/22(水)から9/8(火)まで、チキンマックナゲット15ピースが期間限定30%オフの390円！ ブログ読者さんはご存知、私が定期的に食べたくなる食べ物のう…

オロナインにトゥラシーの細胞水を混ぜてみました！

7月も末だというのになかなか梅雨があけません。。湿度が高くなると私は肌のあちこちに痒い水疱ができてしまいます。(T.T) ↓こんな感じです。これに細胞水をつけていたのですが、液体だとどうしても肌が弾いてしまい、流れてしまったりします。それで思いついたのがコレ！昔

これも結局うめ～んかい♪糖質10g以下のお菓子「フィナンシェ」

無印良品の糖質10g以下のお菓子に激ハマり。 今まで、バナナマフィン、エダムチーズサブレ、紅茶ドーナツをご紹介して全部感動クラスで美味しくて涙が出たけど(笑)…

家で簡単にしっとりサラダチキンが作れる人気のサラダチキンメーカー♪

スーパーへ買い物に行ったとき、鶏のもも肉がむね肉くらいの値段になればいいのにと思うことありますよね。 鶏のむね…

【ヨーグルトメーカーで失敗した方必見】失敗の原因は温度にあった！

健康のために、ダイエットのためにとヨーグルトを毎日食べる方に便利なヨーグルトメーカー！ 今回ご紹介するヨーグル…

無印良品の糖質10g以下の紅茶ドーナツ

エダムチーズサブレもバナナマフィンも美味しかったけどこれもうめ～じゃん無印良品の糖質10g以下のお菓子がどれもこれも美味しいんだが。 無印すげーよ。基本焼ドー…

「陥入爪（かんにゅうつめ）」

「陥入爪」（かんにゅうつめ）ってご存知でしょうか？ 主に足の親指に発症することの多い症状で、爪の端の先端が周囲の皮膚に食い込み、皮膚に炎症を起こした状態です。痛みや腫れを伴います。 この炎症を起こした部分をぶつけると、これがまた痛いのです！ （爪が伸びると痛むようになる…） 陥入爪は、爪の切り方が原因で発症することが多く、つまりは深爪が原因で発症します。大事な事は、爪は切りすぎてはダメということです。 私も軽症ですが、陥入爪になった事があります。 ご存知の方も多いと思いますが、自分の体験を踏まえ、説明します。 「あらかじめお詫び…」 「正常な爪（右足の親指）」 「陥入爪の主な原因（深爪）」 「…

「アトピー性皮膚炎（軽症）の思い出」

私はアトピー性皮膚炎があります。これは、成長に伴い症状は軽くなり、現在では殆ど気にならない程度になりました。ただ、小学生－中学生の頃までは、痒くて痛くて、ちょっとイヤでしたね… （アトピー性皮膚炎） 「遺伝的要因」 「症状（部位）」 「皮膚科の思い出」 「民間療法」 「ステロイド剤は良くない？」 「お風呂で洗わない方が良い」 「症状が出る部分が変わる」 「ぜんぜん役に立っていない…」 「遺伝的要因」 アトピー性皮膚炎で苦しまれている方は、私の回りにも結構多くおられます。自分は軽症で部分的だったので大したことは無いのですが、症状が全身だと、やはり辛いですよね… このアトピー、現在でも明確に原因特…

「喘息（ぜんそく）　アトピー型喘息」

私は“ぜんそく”持ちです。一般的に、「アレルギー性鼻炎」「アトピー性皮膚炎」「気管支喘息」は三位一体の病気で、どれか１つ症状を持っていたら、他の症状も発症する因子があると聞いたことがあります。この事については詳しく調べていませんが、確かに私は３つ全て発症しています… (私はぜんそく持ちなのよ！） 「発症時期」 「症状」 「病院嫌い」 「結婚して分かったこと」 「近所の専門医（呼吸器科）」 「病院行脚－近所の循環器科」 「病院行脚―評判の良い内科」 「仕方がないから呼吸器科へ」 「病院行脚－遠くの内科・循環器科」 「今後どの病院に行くか？」 「ぜんそくの話ですよね？」 「編集後記」 「発症時期」…

「カンジダ性指間びらん症」

半年くらい前から、右足の人差し指と中指の間の、指のまたの部分が痒くなりました。良く見るとひび割れたような状態になっていました。 (足の指のまたにひび割れ） 「なんでひび割れ？」 「とりあえず軟膏」 「ちょっと痛くなった」 「調べてみよう」 「抗真菌薬を含む外用薬」 「オロナインだったら？」 「その他」 「なんでひび割れ？」 最初は、痒みで気付きました。結構痒いんですね。寝ている時に痒くて掻いたようで、それでひび割れたのかなあ？ と思っていました。 手の指であれば、冷たい水仕事等でひび割れになる場合がありますが、なぜこんな所に？ （痒いのね…） 「とりあえず軟膏」 痒みがあったので、「アトピーか…

「アレルギー性鼻炎なのね…」

私は、物心ついたころから、ずっとアレルギー性鼻炎を患っています。 まあ、患っているというのは大げさで、日常生活には特に支障は無いのですが、むしろそれが当たり前なので、鼻炎ではない状態がどういうものか、今一つ分かるような分からないような… （小さい時から…） 「昔は耳鼻科検診があったのだ」 「耳鼻科に行くのがイヤでイヤで」 「脱線します 歯のフッ素処理について」 「アレルギー性鼻炎の症状」 「鼻が通る時」 「ところで何のアレルギー？」 「耳鼻科受診時に言われること」 「鼻炎のメリット」 「鼻炎のデメリット」 「悪夢」 「昔は耳鼻科検診があったのだ」 私が小学生の頃、昭和50年前後の話ですが、当時…

【CLIO　プロアイパレット】は10色セットで捨て色なし

商品を見る→クリオCLIO　プロアイパレット カラー２番　ブラウンシュー　2100円 CLIO　プロ　アイパレットの 02番　ブラウンシューを買った。 私はブラウン系のアイシャドウが好きで ブラウン系ばかり買って

なんだこの激うま低糖質チーズクッキーわ。　無印のエダムチーズサブレ

これ激うまなんですけど。糖質10g以下の無印のエダムチーズサブレ エダムチーズのしょっぱけいのチーズクッキーなんだけど、糖質オフとか関係なしに、相当うまいチー…

貴乃花、有田哲平の自宅を探訪しながら五反田駅界隈散策（１）

五反田については、「旧島津公爵邸（清泉女子大学本館）：高橋英樹の自宅/城南五山に残された邸宅」で少し触れたことがありましたが、今回は散策の範囲を広げ、芸能人など（貴乃花、有田哲平、高橋英樹、長嶋一茂）の自宅を探訪しながら五反田駅界隈を散策してみます。（※）他の芸能人・著名人関係の記事については、「芸能人・著名人関連のカテゴリ」がありますので、ご関心のある方はこちらを御覧ください。★★★ ★★★（散策場所...

最近、プロテインバーの新規発掘や冒険をしないみーたんです(;'∀')・・・はい

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マスクに１滴トゥラシーの細胞水を

自粛解除になった途端、コロナの感染爆発が起きてる東京ですので、マスクは当分必須アイテムです。でも、１日中マスクをしていると、暑いし、蒸れて口の周りが痒くなったりしてしまいます。(>_<)先月、胃腸風邪で寝込んでいた時は、唇に大きな水疱ができてしまっていました。

iHerbのプロテインバーを色々食べた結果⇒これに行き着きました♪

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疲労回復から美肌まで効能がいっぱいの甘酒を飲み始めて体調いいですね

商品を見る→久世福商店　甘酒　900ml　1242円 最近『飲む点滴』というキーワードが気になっていた。 スーパーでも甘酒を良く見かけるようになったので それだけ注目されているんだなと思う。 『飲む美容液』と

<monitor>あべ工房　ＫＡＲＡＤＡ　ＭＥＮ’ｓ酵素

あべ工房のＫＡＲＡＤＡＭＥＮ’ｓ酵素を１箱いただきました。今までありそうでなかった、男性のためにつくられた酵素サプリ、MEN's酵素が新登場。からだに優しい自然派食材を厳選し、全て国産の野菜・果物・海藻・きのこ類などを８８種類たっぷりと日本古来の発酵技術でじっくり熟成発酵しました。プラス黒にんにく発酵パウダー、米黒酢、乳酸菌、Ｌ－カルニチンを配合。３０代から次々起こる変化に悩む男性をサポートする厳選素材を、贅沢にギュッと凝縮させました。男性に向けた、男性の為のメンズ酵素サプリメント。人間はストレスや不規則な生活が続いてしまうことで、健康上の様々な悩みを生じやすくなると言われています。ＭＥＮｓ酵素は植物発酵エキス・黒にんにく・米黒酢・乳酸菌等を配合することで、輝き続ける男性の健康をサポートします。箱を開けると、真...<monitor>あべ工房ＫＡＲＡＤＡＭＥＮ’ｓ酵素

【南リビング】風水で「あなた」はもっと輝ける！このレメディで魅力をリリース

マンション、一戸建て共に多い 南方位のリビング 。日差しが一杯に差し込む南方位にリビングのあるお宅は素敵ですね。

風水【部屋の浄化グッズ】家のウィークポイントに★ミニマリストさんにもお勧め

お部屋の「浄化」行っていますか？風水では良い氣のことを「旺気（おうき）」と呼びますが…風のように爽やかに家中をこの「旺気（おうき）」（良い氣）が流れてゆくのが運気を上げる秘訣。

痩せるストレッチと痩せない筋トレ。

こんにちは！ 自粛中に運動やダイエットを始めた方、多いみたいですね♡ 自粛生活では、不規則な生活やストレスで自律神経の乱れからくる身体の不調も起こりやすく、それを解消する上でも、適度な運動はとても重要です。 そんな私も適度というより、猫より気まぐれな気分でエクササイズを始めましたｗ 以前にご紹介したお勧めyoutubeの記事はこちら↓ esthetic-mama-beauty.hateblo.jp まなみちゃん↑(馴れ馴れしくごめんなさいです)のストレッチ。本当に一回でも効果が目に見えます。そして解説が丁寧で分かりやすく、筋肉痛にもならない。 前回まなみチャンネルとご紹介しましたが、正しくは「…

あの美髪になる為には、特にこの４つのヘアケア方法がおすすめです♪

あの髪の美しい人はどんなケアをしているのか？気になりますよね？ 憧れの髪美人 1位　北川景子 2位　安室奈美恵…

洗い流さないおすすめのヘアトリートメントでサラサラヘアになろう！

洗い流さないトリートメントをお探しではありませんか？ 「アウトバストリートメント」は、その名の通り、お風呂の外…

骨盤の歪みを改善して痩せる体になる方法

姿勢が悪い方やぽっこりお腹の方に多くみられるのが骨盤の歪み（ゆがみ）です。 骨盤が歪んでいると肥満をはじめ肩こりや腰痛といった何らかの症状がでます。 ダイエットしたいと願うならば骨盤を正しい位置に 改善しなければ脂肪燃焼しにくく頑張って運動しても 報われないという悲しい現実があります。 今回は誰にでも実践できる骨盤矯正のやり方等を動画でもご紹介しています。 骨盤の歪みを改善しない限り痩せる体にはなれないその方法 骨盤の歪みに効くストレッチ法を動画でご紹介 最後に 骨盤の歪みを改善しない限り痩せる体にはなれないその方法 骨盤の歪みを改善させて痩せる体になる方法について調べてみました。 骨盤が適正…

これだけは欠かさず何年も飲み続けている「オメガ3（EPA/DHA）フィッシュオイル サプリメント」

California Gold Nutrition, オメガ3、プレミアムフィッシュオイル、魚ゼラチンソフトジェル100

ケトン体の【基準値】を大幅に超えるのは危険じゃないの！？

血中ケトン体が基準値の上限を大きく上回っていると危険なのでしょうか？