女性のための美肌・シェイプアップ・健康

野草パワーが凝縮♪無農薬 天然100％の完全無添加どくだみ化粧水【アルテ 倭国の化粧水】

美肌にも効果抜群として昔から愛されてきたどくだみ化粧水どくだみのダイレクトな美肌パワーを手に入れるために、手作りしている方も多いほど。どくだみの美肌パワーは知ってるけど、手作りは大変そう と敬遠している方にも、これはおすすめですよ。無農薬のどくだみからできた天然100%の完全無添加のどくだみ化粧水です。手作りのようにどくだみパワーが凝縮されています。　倭国の化粧水 普通肌用2,420円（税込）日本オーガ...

【楽天】罪悪感なく食べられるあま〜い低糖質パン＆リラックスパンツ

 ご訪問ありがとうございますmono*tama です    先日の記事に書いた楽天購入品が届きました   『【セリア】ミッフィーコスプレちょい変更＆楽天ブラッ…

新型コロナ感染後の長引く後遺症には漢方治療も選択肢のひとつです！

今回のような新型コロナ後遺症などメカニズムが解明されていないような病気に対する治療法としては、東洋医学・漢方薬治療が一つの選択肢になり得ます。病院に行って医師から「しばらく様子を見ましょう」と言われ続けるくらいなら、漢方薬を試す価値は十分あると思います。

中島みゆきなど芸能人・著名人の自宅を探訪～代田・代沢散策（５）：斎藤茂吉/三好達治/横山利一/なべおさみ

★都合により、しばらくの間（１0日～２週間程度）記事の更新をお休みします。☆☆☆前回の「著名人の自宅を探訪～代田・代沢散策（４）：服部克久/河口慧海/萩原朔太郎/円乗院」では、世田谷区の代田を散策しながら、服部克久の自宅や文士・著名人の旧宅跡を探訪しました。今回は、代田を散策しながら、中島みゆき、なべおさみなど芸能人・著名人の自宅を探訪します。（※）他の芸能人・著名人関係の記事については、「芸能人・著名人...

ヨガイントラがしている薬に頼らず健康を保つ10のセルフケア　

40代になると、ホルモンのバランスが乱れ、疲れや腰痛、頭痛など、今までになかった不調が出ることは誰にでもあることですが、病院で検査しても異常なし。でもどうすればいいかわからない…ということはありませんか？ 病気にならないために行うことを「未病」といいますが、薬に頼らず健康を保つためにできるセルフケアを10コ紹介します。

冬養生薬膳茶 2021年

いよいよ寒くなってまりりましたので、冬の養生薬膳茶の販売を開始したいと思います。漢方薬膳の世界では季節ごとに影響を受ける臓器があり、冬は「腎臓」が影響を受けると言われています。「腎」は寒さに弱いので、働きが鈍くなれば冷え性の症状が現われたり、老化が進むとも言われています。漢方では、「腎」の「気」が旺盛ならば生命力が強まり冬の寒さにも適応できると考えられています。腎気を衰えさせないようにし、その働きを活発化させる事が冬の養生において重要な

【朝食】 たんぱく質 20gの法則 【筋肉を増やす方法】

毎日 毎朝、筋肉量が減ってるって、どういうこと？増やすための方法、「朝たん」って何？老若男女、身体を作る秘訣を紹介します。　番組名 ： ガッテン！　テーマ ： 筋肉増強 魔法の言葉 今こそ “朝たん”　放送日 ： 2021年11月17日（水曜）□ 朝に起きてることさあ、今回のテーマは何でしょうか？「朝たん」なんですが、実はこれ、筋肉を増やすコツなんです。いきなり、衝撃の事実が！なんと、誰でも、朝には筋肉が減っているとい...

周期リズムとアロマを味方に①PMS/妊活 ②更年期

アロマ検定合格したんだから、もっと役立てたい女性ホルモンとアロマの関係をもっと具体的に知りたい&nb...

「実体験」　一カ月後ナールスゲン配合化粧水の導入液としての効果は？

実体験の秘話です実際に使ってみたナールスゲン配合化粧水。この化粧水を使用して一か月が経過してお肌はどのように変化したのかを書いていきたいと思います。このナールスゲン推奨濃度が配合されている化粧水は導入液（導入化粧水）として使用してきました。あれから1か月。気になるお肌は、どうなったと思いますか？気になる効果毎朝毎晩と、導入化粧水として洗顔後にまず付けてそれから普段の化粧水を使って美容液・乳液を使っ...

便秘薬より効く？！スーパーで買える ！胃腸を整える4つの食品

私の友人は、20年以上便秘に悩まされてきました。若いころから便秘体質で痔で入院したこともあり常に便秘気味。痩せ型で、特に偏った食生活をしているわけでもないのに、です。そんな彼女がこれを飲み始めてから便秘が解消された!ととても喜んでいます。今まで試してきたとの便秘薬よりもスムーズにお通じがあるとのことです！飲み方は、

【募集】練り切りアート認定講師講座

練り切りアート認定講師講座の開催・募集のお知らせです。2021年12月に『練り切りアート認定講師講座』を開催いたします。既に2名様のお申し込みがございますので、残り1名様となります。練り切りアート(nerikiri art)認定講師講座は全6レッスン、12時間の中で17作品をつくりながら40種の技術が学べる充実した内容の資格取得講座です。認定講師の指導もと、必要な知識とスキルを３日間で習得いたします。練り切りアート認定講師講座■

☆クリップアップ基礎講座開催しています☆評判良かったチェスターコート、大丸札幌店で目撃！

 　　　　  ♡ご訪問ありがとうございます♡ 北海道札幌市西区を中心に活動しておりますTomomi（ともみ）です。JPFCA認定パーソナルカラーリスト/日本顔…

ダイエットや健康的な身体には良質な油を摂ることが重要！「Nature’s Way オーガニック MCTオイル」

▶Nature's Way, オーガニックMCTオイル、480ml 久しぶりにMCTオイルを買いました。流行りもので一瞬

【塗るトレ】気になる部位に塗るだけトレーニング【スリマスール　ミスト】✨ ◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

【実体験から】年収1000万男性と出会い結婚するために必要な、簡単だけど大切な条件

ごく普通の容姿の30代女子でしたが、気がついたら高収入男性と男性と結婚していました。すぐに年収1000万に届き、家事育児にも協力的な夫。のんびり専業主婦させてもらっています。世の中には、「年収1000万を望むのは高望み」と言われますが、本当

40代からでも遅くない！体力をつけて、アクティブに動ける身体改善法

いつも時間がない！って思っていませんか？確かに時間に追われる毎日です。 でも、体力をつけると時間にゆとりができます。 なぜなら、体力があれば、それだけアクティブに動けます。たくさんの仕事をスピーディにこなすことが出来るようになるので、自分の時間まで持てるようになるのです。 今までの私も、時間がないと言っていました。家事をこなすだけで疲れちゃう。その上、子供と遊ぶなんて無理！公園に行っても、私はベンチで座って見守るだけでした。なぜなら、公園から帰ったら、夜ご飯の準備、お風呂に入れる、後片付け・・・子供が寝るまで、やる事が山盛り。だから、体力を温存するために、子供と一緒には遊べなかったのです。 で…

はちみつ オーガニック 違い

有機 = オーガニック一般的な蜂蜜と有機蜂蜜との違いとはどのような違いがあるのでしょう。有機蜂蜜の有機的な要素としては、蜂が採蜜する花にあります。有機蜂蜜を作るためには、養蜂家が採蜜用の花を有機栽培しているのです。有機栽培とは化学肥料や農薬を使わずに育てる栽培法です。蜂に有機の花から採蜜させることで、科学的な要素が含まれていない蜂蜜が作れます。また、蜂蜜として加工するためにも非加工、化学的な要素を工...

アルガンオイルよりも高い保湿力◇今話題の超貴重な成分✨ボディ用美容オイル◆

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エスプリーク　シフォンマット ルージュ6ｇ　2,530円(税込み)マットな美発色で色も...

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二の腕のぶつぶつが気になる｜毛孔性苔癬を治すために私がしたこと

気になる二の腕やお尻、太ももにあるブツブツ！それは毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)または毛孔角化症(もうこうかくかしょう)という皮膚疾患でした。その毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)の二の腕、お尻、太もものブツブツを消すために私がやってよかったこと、改善方法を詳しく実践を元に効果検証しました。二の腕のぶつぶつで悩んでいる人はこれを読んで一緒に改善しましょう。

二の腕のぶつぶつ・毛孔性苔癬におすすめのアイテム8選

こんにちは！デザイナー歴12年目のずぼらなオッターです。 今回は私も長年悩み続けている二の腕のぶつぶつ・毛孔性苔癬におす

マジックソープが毛孔性苔癬に有効かもしれない話｜スキンケア

二の腕などのブツブツである毛孔性苔癬を治すためにマジックソープを使っているという記事を書きました。その後、今もなお使い続けて1ヶ月で肌の変化に気付きました。今回は同じ毛孔性苔癬に悩む人に向けて書きました。毛孔性苔癬に悩んでてマジックソープを検討中の人はぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです。

☆島豆腐☆

濃厚でクリーミーだけど、みずみずしさもあって美味しい和風だし塩で食べたよ

アロマ関連法規の詳細＊アロマ検定合格後のアドバイザー認定講習会

アロマテラピー検定 合格おめでとうございます♪自分や家族に役立てるアロマの基礎を取得した証が「アロ...

高濃度水素イオン液 300cc

水素が抜けない高濃度水素イオン液300ccのボトルでは500mlのペットボトル120本分の水素水ができます。※　500ccの水に対しキャップ半分※2.5ccを入れた場合。通販サイトでケース売りで販売している水素水の相場は以下の通り・　メグミオ　高濃度水素水　500ml　→　1本あたり323円・　水素水　800mV　500ml　→　1本あたり233円・　逃げない水素水36　500ml　→　1本あたり233円・　奥長良川名水　水素水36　500ml　→　1本あたり236円・...

マキアージュ　ドラマティックフェイスパウダー　口コミ☆

マキアージュ　…

今日は皮膚の日◇「スキンケアに必須級の商品は？」✨◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

ヤーマンのリフトドライヤーの口コミ！美髪＆リラックス効果がとにかく最高♪

KINUJO（キヌージョ）ドライヤーの口コミ記事。美髪＆速乾効果の検証やリファ・レプロナイザー・クレイツ社のホリスティックキュア・パナソニックのナノケア・ダイソンドライヤーとの徹底比較結果も大公開

イプサ　ザ・タイムＲ　アクア（医薬部外品）レビュー☆

イプサ　ザ・…

☆出会いは突然に☆痛くないイヤリング、オシャレとケアが同時に出来ます

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【BeatFitビートフィットレビュー】体形維持するためのアプリで癒され寝落ちする幸せ

BeatFitは他のアプリが続かなかった人にこそおすすめ・画面を見なくていい・ウオーキングが飽きない・3分からのメニューあり・音声だけだから安い・寝ながらできる！寝つきがとっても良くなって、気分も晴れた！ 700もの豊富なレッスンが月額9

☆たった２時間で整形レベル！痛くない！オシャレとケアが同時に叶う魔法のアクセサリー基礎講座開催！

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あなたは髪と頭皮に栄養を与えていますか？

あなたのシャンプーやコンディショナーは自分の髪や頭皮に栄養を与えてくれていますか？実は…紫外線によって傷んでしまった髪は頭皮にも影響を与えてしまうことがあるのです。よく、「スカルプシャンプー」という言葉を聞いたことがあるかと思いますが…頭皮のマッサージは、髪にとってもいいのです。紫外線を浴びた髪やストレスから頭皮にダメージを受けてしまったそんな方におすすめなオーガニックヘアケア商品なのです。和漢植物...

女の薄毛は黙ってCYPサプリ～AGA治療怖っ！ってなった理由

女性の薄毛問題って。。。 絶対他人に知られたくない！ 何が何でも隠したい！ なんなら自分自身だって認めたくない！！ それほど深刻な問題。 そう、私も認めたくなかったですよ (/ω＼)ﾐﾀｸﾅｲ でも認

ジンジャー烏龍茶オリジナル２種類

いよいよ寒くなってまいりましたので、カダラが「温まるお茶が欲しいっ！」というお客様の声にお応えしました！「ショウガはカラダを温めてくれる」とよく言いますが、そのショウガをブレンドした烏龍茶を２種類ご紹介！ジンジャー烏龍茶「Clear」カラダを温めてくれる生姜のパウダーと粒をブレンドした烏龍茶です。ベースの烏龍茶はスッキリ系ですので、サッパリとしていながらジワ～っとカラダを温めてくれるようなイメージのお茶です。ハチミツやレモンを入れても美

【寒天ゼリー】 ガッテン流で 【作ってみた】

寒天とゼラチン、その違いと特徴は？ゼリーを作るコツは、0.2％の濃度。ガッテン流は、やわらかく、ゆるめなのだ。コーヒーゼリーと、ホットミルクゼリーを、作ってみましたよ。□ 寒天さあ、今回のテーマは何でしょうか？後編では、「寒天ゼリー」を紹介します。Q ： 寒天って、何？寒天とは、テングサやオゴノリなど「紅藻類（こうそうるい）」の煮汁を凍結してから、乾燥させたもの。ところてん（心太）が有名ですが、煮溶かすと...

【iHerb＊購入品紹介】食品編。オーガニック ヴィーガンギー、未精製の海塩、インスタントオートミールなど

アイハーブ購入品の続き、食品編です。なんだかんだまた少し長くなってしまったかもですが、気になったものをいくつか買ったので

5-ALA 効果

5-ALAとはALAとは天然のアミノ酸のことです。タンパク質を構成するアミノ酸ではなく植物ではクロロフィル、人体ではヘムの構成成分として利用される化合物のことです。加齢に伴いALA合成が低下するためALAの経口摂取により活性力や生産力が上昇するという報告を受けています。食品中のALAが多く含まれるものに醤油、酢、日本酒、ワインなど発酵食品などの多くに含まれています。食品100g中に含まれるALA※μgワイン・・・110-373日本...

第一印象もモチベーションもアップする技

第一印象は５秒で決まるそうです。お化粧も笑顔も意識していますが。。。 指先やヘアケアや体臭は...

【募集】12/04(土)初冬練り切り教室～錦秋・富士山

2021年初冬練り切り教室開催・募集のご案内です。2021年初冬練り切り教室では秋から冬への移り変わりをテーマに「錦秋」と「富士山」の練り切りを作ります(※お客様リクエストテーマ)。終わりを告げる秋と富士山の雪化粧をイメージした練り切りを作ってみませんか？作った練り切りと一緒に「季節のお茶」を楽しんでいただきます。■日時：2021年12月04日(土) 09:30～11:30■場所：武谷清風堂■参加費：2,500円(税込)

どうしよう!二枚爪になってしまった。二枚爪になった時の対処方法を教えます!

このネイルをするのに、今回は1ヶ月かかってしまいました。 なぜなら、酷い二枚爪になってしまったから！(T_T) ほとんどの爪が次々と二枚爪になっていき、親指は爪の真ん中くらいまでめくれてしまいました。 こんな状態では、ジェルネイルシールもすぐに取れるでしょうし、爪にも良くないと思って、ネイルはお休みしました。 早くこの状態を何とかしたくて、原因と予防方法を調べてみました。 美容に興味のある方必見！話題の美容系商品もお試しできちゃう(^^) 二枚爪とは？ 原因 爪の水分含量の低下 爪先への外的要因 体内の栄養不足 二枚爪になった時の対処法 予防方法・おすすめアイテム まとめ 1ヶ月ぶりにできたネ…

【iHerb＊購入品紹介】健康食品サプリ編。趣味健康！フルーツ青汁にMCTオイル、腸内デトックスサプリメントなど

今回は超腸健康編。北海道は段々と冬が近づいてきた予感。週末には雪が降りそうとか言っていた気がするけどマジでムリ。そんなの

【満員御礼】11/23(火･祝)晩秋の練り切り教室 受付終了

11/23(火･祝)晩秋の練り切り教室は定員になりましたので参加ご予約を締め切らせていただきました。多くのご予約、まことにありがとうございました。次回の練り切り教室は12月初旬に行います。近日中にホームページ及びSNSにアップいたします。どうぞお楽しみに！

糖質3g!アトキンス社のプロテインクッキーがダントツ低糖質で低カロリー美味しいです！Atkins, Protein Cookies, Chocolate Chip, 4 Cookies

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40代でも痩せたいあなたへ「太りやすく、痩せにくくなったら読む本」レビュー

漢方の考えによると35歳を過ぎると脂肪を分解する働きのある女性ホルモンの働きが低下し始め、脂肪がつきやすく太りやすくなっていくそうです。でも、痩せたいですよね。みんなそうなんですけど、自然現象とは分かってるけど、痩せたい！この本は、ダイエット本ですが、それだけではなく、私が30代半ばからずっと考えて、悩んで、試行錯誤してきたことがそのまま書いてありました。もっと早く出会いたかった本です。

【アラフォー】乾燥の季節目前！保湿対策はポンプ式クリームがカンタン優秀すぎる話

こんにちは！ 先日、整理収納アドバイザー仲間との集まりがあり我が家のルームツアーをしたんです。 特に洗面所ファミクロの動線収納に関して熱く語ったのですがその中…

秋になると抜け毛が増える？原因と予防策

人は毎日、５０～１００本ほどの抜け毛があります。普段は、あまり気にならない抜け毛ですが秋になると、毛が大量に抜けているような気がしてきます。それは・・・秋の抜け毛は通常の倍以上の抜け毛が発生することがあるからです。あなたは、髪の抜け毛が気になったりしませんか？いつもより増えている気がしませんか？毎年秋になると、抜け毛で悩む方も多くみられます。では、どうしてなのかを探ってみました。秋の抜け毛ってナニ...

【募集】11/25(木) 漢方薬膳講座 基礎・初級 同日開催

11/25(木)に『Seifudo 漢方薬膳講座 基礎』と『Seifudo 漢方薬膳講座 初級』を同日開催いたします。『Seifudo 漢方薬膳講座 基礎』　10:00～11:30『Seifudo 漢方薬膳講座 初級』　13:00～14:30★当講座は開催が決定しておりますので、１名様からお申し込みいただけます。★基礎、初級のどちらかのお申し込みもできます。★基礎、初級の同時受講のお申し込みもできます。■Seifudo 漢方薬膳

【NEW！！】アトキンス社のプロテインクッキーは超お勧め！Atkins, Protein Cookies, Double Chocolate Chip, 4 Cookies

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相方さんと宅飲み♪やみつき辛旨チョリソーとビール

相方さんが、セブンで買ってきた宅飲み用おつまみやみつき辛旨チョリソーとビールです。私はサラダをたべました。イオンのロメインシーザーサラダがうますぎる。ビールに…