女性のための美肌・シェイプアップ・健康

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7/31 親子練り切り教室の様子

7月31日に開催いたしました親子練り切り教室の様子をご紹介いたします。今回は町内の子供会の親子のご参加ということで「夏」をテーマにした「花火」と「星空」２種類の練り切りを作っていただきました。夏休みの自由研究や工作の助けになるように、練り切りに関する情報をまとめたスライドや、作品完成後にお子様一人一人に「修了証」を発行しております。練り切りに関するお話を聞き、親子で協力して練り切りの基本的な技術を学び、最終的にみなさんでステキな作品を作ることが

８月はモノを間引きたい＆おうちでエクササイズはこの動画に決定

今日で７月も終わりですね＾＾；恒例！今月の振り返りと来月やりたいこと！８月のやりたいこと＆おうちでエクササイズ・・・8月のやりたいこと１か月前の宣言の結果は・・・７月反省会・アプリで英単語＋英語のYouTubeで学習：×・YouTubeでエクササイズをする：◎・体脂肪を

ダイエットが三日坊主にならない習慣化の作り方

ダイエット頑張ってますか？ ダイエットってすぐに目に見えて効果が出るわけじゃないので、痩せるぞ！って決意したのに、三日坊主で終わったなんて事がよくあります。(^◇^;) 私もその1人です！ でも、運動を習慣化してしまえば、何も考えなくても体が動きたくなります。 動けば、消費カロリーが増えるので、自ずと痩せていきます。 筋肉もつけば、基礎代謝も上がり、太りにくい体質になります。 ダイエットをして理想の自分になるためには、継続していかなければなりません。 ならば、運動や食生活を習慣化してしまえば、自分も楽ですよね。(^^) そこで、今回はダイエットの習慣化について調べてみました。 なぜ続けられない…

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食べ物にも「人生のタイムリミット」がある

「人生のタイムリミット」食べ物編先月、７０代半ばの母にパンを送ったらこう言われました。「やわらかいパンしか食べられないの」バゲットではなくて食パンも含む。食べたことがないかも、と作ったシフォンケーキに感激してくれました。どうやら歯が数本しか残っていたいの

立派な鰻だった♪#鰻#うなぎ#ウナギ#浜名湖#国産#土用の丑の日#滋養強壮#ヘルシー#お...

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お腹スッキリ！腸活専用甘酒とトマトジュース

健康が本気で気になるお年頃なのでアマイモノを食べつつもなるべく身体にいいコトを心がけておりますの。最近、お風呂上りに飲んでいるのはトマト甘酒。トマトジュースと甘酒を足したドリンクでございます。甘酒が甘さ控えめになってゴクゴク飲めちゃう！

松本伊代さん背骨の圧迫骨折

運動をして背骨を圧迫骨折したそうです老人の域ではないのに５０代でもなるんだ～と同い年なのでショックです  １９６５年６月２１日農歴（旧暦） 年　　　乙巳月　　…

パック シートマスク 違い

肌をしっとりと潤してくれるパック、シートマスクの違いとは実は表現が違うだけで、どれも同じものなのです。パック剤には色々な種類がありますが、顔の形に合わせたシートに化粧水や美容液などを染みこませてあるものをいいます。ちなみにフェイスマスクと呼ぶこともあります。パック剤で期待できる効果・　乾燥肌の改善・　毛穴の開き・　お肌のくすみ・　小じわ・　目元、目じりのしわ・　ほうれい線・　大人ニキビ・　肌の柔軟...

オリンピックと同時に攻めてるキャンペーンが始まってた！！！

こんにちは！ 毎日暑いですが皆様オリンピック楽しまれていますか！？ 河村は開会式の朝から【防衛省 航空自衛隊】のTwitterをフォローし、我が家からのブルーインパルスを楽しみにしておりました！！！ 残念ながら私の携帯では雲に邪魔されて、あまり綺麗に撮影出来なかったので…公式さんから画像をお借りしましたm(__)m 航空自衛隊 ブルーインパルス 私もブルーインパルスは超絶カッコイイ！！！と思っていましたが、それ以上に意外な反応の息子。確かに小学4年生、始めてしっかりと見るオリンピック。そしてブルーインパルスは小学生男子の大好物でした♡ 自由研究はブルーインパルスにしようかな(^^♪と興味深々。…

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肌の天敵⁉紫外線対策はできてますか？【UVA（紫外線A波）とUVB​（紫外線B波）の違い】

紫外線を浴びすぎると日焼けやシワ、シミ、白内障、皮膚がんなど健康にさまざまな悪影響を与えますが、一方では、紫外線を浴びるとことによって、体内ではビタミンDが合成されます。ビタミンDは、腸からのカルシウムの吸収を高める作用を持ち、骨や歯を作るのに必要な栄養素なのです。

ダーマトリー毛穴縮小トナーパッドでニキビ予防とたるみ毛穴を改善

ニキビが出来やすい開き毛穴・ニキビ跡にも最適！陶器のようなすべすべ肌にトナーパッドとしては、珍しい四角い形なんです！過剰にでた皮脂をコントロールし、シカ成分で肌を鎮静させ毛穴を引き締めます。肌修復・毛穴縮小・ニキビ予防など、様々ですが、とにかくクチコミの中でも多いのは「ニキビ跡が消える！」というのが、圧倒的です。

涼しさを呼ぶ扇子とアロマ

涼しさを呼ぶ精油は何を選びますか？夏はどんな方法で精油を利用しますか？アロマスクール(横浜あざみ野...

夏真っ盛り！夏養生薬膳茶！

連日35℃前後の真夏日、猛暑日が続いております。「冷房がガンガン効いた部屋で冷たいものを飲んでゆっくりと･･･」とかずっとできればいいんですが･･･そういう訳にもいきませんよね。外に出ればヤケドしそうな日差しに熱風が体に纏わりつく感じでツライですね。そんな炎天下に長時間いるのは危険です。適度に水分補給をしながら日陰や冷房の効いた場所で少し休憩っていうのも大切です。まだまだ暑い日は続きます。体内にも徐々に熱がこもっ

二度目の夏で気づいたこと◇マスク着用時✨進化したクラランス【ダブルセーラムEX】◆

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手作り水引細工

当店店頭にて日本の伝統工芸「水引」の手作り商品の販売をしております。１つ１つ丁寧に手作業で作る水引はとても美しく、「和」の心を感じさせてくれます。現在販売しております商品はポチ袋髪止め(ヘアピン)ピアスとなります。今後、いろんな商品を増やしていく予定です。全て手作りですので販売数に限りがございます。イベントやプレゼントなどで使いたい場合は、少しお時間をいただきますが、ご対応できます。

【BURDIGALA】日常生活を少しだけ上質に◇✨人気No.1商品【○】と【パン・コンプレ】 ◆

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はじめまして

　最近までガラケーを使用。もちろん？SNSとは全く無縁。パソコンはWordを少し使うぐらいのパソコンオンチの自分ですが、YouTubeを参考に悪戦苦闘しながらやっとここまでたどり着きました。　プロフィール作成がやっと終わり、不十分ですが、と

<monitor>花王　キュレルベースメイク　ＢＢミルク

花王のキュレルベースメイクＢＢミルクをお試ししました。薄づきで素肌感続く、負担感のないＢＢミルク。セラミドの働きを補い、潤いを与えます。肌にするすると広がり、キメのあらさや粉ふきを目立ちにくくします。くすみを自然にカバーし、素肌感と潤い感のある仕上がりが続きます。１本で、化粧下地、うす化粧、保湿、ＵＶカットの効果。伸びの良いミルクタイプで、肌にやさしい使い心地。ＳＰＦ２４／ＰＡ＋＋。全２色のサンプルを使ってみました。重たい負担感がなく、紫外線吸収剤無配合・無香料・アルコールフリーで、肌に優しく使いやすいＢＢミルクです。<monitor>花王キュレルベースメイクＢＢミルク

【おすすめ♡】女子大生が選ぶモテるブランド香水5選！

はじめに 香水といっても種類が豊富で、自分に合うものを選ぶのは難しいですよね いいものを買いたいけど迷っている、女性に香水をプレゼントしたい、そんなあなたの参考になれたらうれしいです！(*^^*) いいにおいがする人が通るとつい振り返ってしまったり、はたまたこの人の香水のにおいきついな…と思った経験があるのではないでしょうか？ このことから、香りが第一印象を左右することがわかります そこで今回は女子大学生である私のおすすめを５つ紹介したいと思います！ 普段使いできるもので、男女ともに好まれる香りという観点から選んでみました♡ 人気の王道商品も人と被らないものも取り上げます！ ※あくまでも私個人…

自然に盛れる♡おすすめカラコン&失敗しない選び方

はじめに 今回は私流のカラコンの選び方とおすすめを紹介したいと思います！ 私は高校1年生のときカラコンに出会い、休日だけつけていました。 プリが盛れるんですよね…（笑） 私はナチュラルに盛れるカラコンが好きです！ 宇宙人みたいに大きくなるのはイヤだけど、裸眼とあまり変わらないものもイヤだ…そんなあなたの参考になれたらうれしく思います！ カラコンの選び方 自分に合うものを選ぶ上で最も大事なのは着色直径です！買うときは必ず見てください(^^)/これは、目がどれくらい大きくなるかを意味します 小さい方が裸眼に近く、大きいほど黒目が大きくなります レンズそのものの直径をDIA（ダイア）といい、色がつい…

【韓国製品のパクリ！？】ドンキのアロエジェルレビュー

こんにちは！本日はアロエジェルのレビューをします☆ SNS等で話題の商品ですが、ドンキで似たものをみつけたんです… ↓こちらが韓国製品であるNATURE REPUBLIC（ネイチャーリパブリック）の商品 ↓こちらがドンキでみつけたもの めっちゃ似てますよね。（笑）しかも、ドンキの方がパーセンテージが高いというね、、（笑） 値段はこちらの類似商品の方が100円くらい安かったです、本物もドンキに売っていたのですがどちらでもよかったので安い方を購入しました笑( ◠‿◠ ) 成分 成分を見てみましょう！ グリセリンには高い保湿効果があります！そしてPGもグリセリンに似た特性を持ちますが、さっぱりした感…

【700円以下⁉】MISSAのトリプルアイシャドウで時短メイク！

本日は韓国コスメブランド、MISSA(ミシャ)の3色アイシャドウをレビューします！ 「朝のメイクを時短したい…」 「持ち運び用のアイシャドウが欲しい…」 「アイシャドウのグラデーションがうまくできない…」 というお悩みがある方必見です！値段も安くて試しやすいのでぜひご覧ください♡口コミでも人気で、おすすめです！ 使い方 メリット ①時短になる ②持ち運びに便利 ③持ってない色にチャレンジしやすい デメリット 私が持っているのは、5番のビンテージプラムと16番のローズフォンデュです♡縦横4㎝の正方形で思ったよりも小さかったです（笑） ↑ 左：#5 ビンテージプラム 右：#16 ローズフォンデュ …

【デパコス】日焼けしない！おすすめクッションファンデ

今回は、サンローランのクッションファンデを紹介します♥(^^) 「この夏日焼けしたくない」 「ファンデを何にするか迷っている…」 「マスクするし、ベースメイクは時短したい」 という方必見です👀ぜひ最後までご覧ください！ 肌がきれいなことはやはり美人の条件ですよね！ ですので、ベースメイクにはお金をかけよう、と考えるようになりました。安いものを使って、すぐ崩れたり肌荒れしたりイヤですもん(>_<) 今までは1000円〜2000円くらいの商品を使っていました。仕上がりには満足できても、汗をかいたり運動したりすると夜には崩れているということもあり、デパコスを買ってみようと決心しました！ そこで購入し…

隠れ肥満？１か月15分エクササイズした結果＊体脂肪率ビフォーアフター

ＢＭＩが18.5以下と低めで健診ではいつも引っかかっていました。年齢的に体重を増やそう。結果、おなか周りにお肉が付いたあげく体脂肪率が高めだとわかりました＾＾；私の、隠れ肥満からの脱却の軌跡！隠れ肥満！？3週間15分エクササイズで体脂肪率ビフォーアフター・・・体

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母の筋肉量が増えた！高齢者も筋肉が増える、と知ると励みになりますね【inBody測定】

本日より通常営業いたします

7月26日(月)より通常営業いたします。2021年7月23日(金)～7月25日(日)のご注文やお問い合わせにつきましては、7/26又は7/27に出荷・ご対応させていただきます。よろしくお願い申し上げます。

タイプ別⁉つらい便秘に使用されるおすすめの漢方薬特集！【便秘には漢方薬が相思相愛！】

　便秘に応用できる漢方薬は数多くあり、漢方医学的な視点をもとに繊細な対応が可能になります。　弛緩性の便秘であれば「熱証」として清熱作用のある漢方薬、痙攣性の便秘であれば「寒証」として温補作用のある漢方薬が選択されます。ハルくんつらい便秘だけ

マクドナルドのアイスコーヒー美味しいです。一生好きです。はい今日もカインドバー。はい美味しい！

はい。もうお分かり♡すみません。マックのアイスコーヒー美味しいです♡お察しください('◇')ゞ相変わらず毎日食べてます。お昼ご飯これです。会社の中でプロテイン…

絹女ストレートアイロンの口コミ！悪いデメリットや美髪効果・種類・違いを大公開！！

KINUJO（キヌージョ）ドライヤーの口コミ記事。美髪＆速乾効果の検証やリファ・レプロナイザー・クレイツ社のホリスティックキュア・パナソニックのナノケア・ダイソンドライヤーとの徹底比較結果も大公開

【ミネラルボディシャインジェル】紫外線浴びた後のボディのお手入れはこれ♪

連休ももう終わり。不覚にも、紫外線たっぷり浴びちゃった。。。なんて方も多いのではないでしょうか。そんなときでも、わたくしはこれがあるから大丈夫。夏のボディのお手入れは、結果が出ると人気のイルコルポ ミネラルボディシャインジェルと使っています♪ イルコルポ　ミネラルボディシャインジェルイルコルポ ミネラルボディシャインジェルは、日焼けはもちろん、ビキニライン、虫刺され、ムダ毛処理などの気になる黒ずみをケ...

【一人暮らしの飲み物】水＆お茶は24本箱買い（重いペットボトルは宅配）

一人暮らしの飲み物は宅配やネット通販での購入がオススメです。水やお茶などのペットボトルを箱買いして自宅に常備してます。お茶に関してはミネラル麦茶の水出しが節約に貢献します。軟水や硬水の代表商品もブログにまとめました。

【信者】一生好きです。はい今日もカインドバー。はい美味しい！

はい。もうお分かり♡相変わらず毎日食べてます。ローソンに売ってるこのヨーグルトと相性が良くて、お腹もペコんペコん 便秘にお悩みの方にお勧めです！ はい、今日も…

琉球舞踊家が伝授＊沖縄蜜蝋でアロマクリーム

沖縄産の特別な未精製 蜜蝋 を使って夏のスキンケアに役立つクリームを作りませんか？地球に...

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【5G&エイリアンコネクションのダークアジェンダ、５Gの目的は支配 】【７月２４日の重要性、惑星の目覚めへの鍵、喉のチャクラのバランス、身体のエネルギーセンター 】【 新しい地球の準備 】by SAM

急ぎ重要！必ず見てね? ７月２４日に惑星地球の振動が評価され将来のパラダイムが決まる。思考は喉から出てくる。目覚めの鍵は喉のチャクラのバランス。 ネガティブ宇宙人たちの闇のアジェンダ、マインドコントロールされてること知らないと永遠に奴隷！ 新しい地球に皆で行きたい！皆で行こう！

Ivo of Vega:「なぜわざわざ？: ワクチンは打たないで！」「限定的な言葉を避ける: 中国の地震」「人生の美しさを楽しむ: アメジスト、光の街」「エナジーの選出: 思考の力」その他のページ　by Sharon Stewart

Ivo: 彼女はもはや光ではありません。あなたが上で述べた理由のために。彼女は決して魂のコンタクトを持つことはない。彼女は決してアセンションすることはできない。銀河系の愛する人のもとに戻るためには、他の三次元の惑星に転生しなければならないかもしれない。 私：うわぁ！？全てを奪われた！？ Ivo: ワクチンを接種しないでください。あなたには必要ありません。（←一部紹介）

毎度ワクチンが感染源！ 生物兵器ワクチンキャンペーン後のスペイン風邪の発症地は米軍！ 製薬会社と病院医療は闇のツールでしかなく、マスク、PCR検査、コロチンを進め打たせる人は大量殺戮の片棒を担ぐ闇の兵士も同然で共謀罪である！

４人に１人が死亡！コロチンはマインドコントロールされ生物兵器拡散ロボットになる！ただちに中止しなさい！ 政府、政治家、病院、テレビの人たちは大量殺戮の共犯者であり共謀罪！殺人！犯罪！

FM144 SPRING UPDATE April 03, 2021　春の現況、マスク・PCR検査の真の闇の目的、闇のアジェンダと対策

闇の支配者たちは2025年までに、あらゆる「旧」人類を根絶したがっている… ハイドロゲル（不織布）のマスクをつけると、息を吸うたびにハイドロゲルの粒子を吸い込むことになる。実際マイクロプラスチックが肺に溜まっていることが確認された。

Covid-19では死なない!?　新型コロナ,PCR検査,ワクチンは詐欺!?　コロナワクチンの目的は支配と人口削減！　マスクは逆効果で脳にダメージを与え死をもたらす！義務化は犯罪！　自分の現実は自分が創ってる、怖れるものは何もない。

2023.9.18.更新． PCR検査で新型コロナのレッテルを貼り、コロナになるマスクをさせ、パンデミックはなく、生物兵器偽ワクチンと５G（電磁波兵器）で人口削減と人間をロボットにする闇の計画。 『私たちは、内面で考えているとおりに物質的な現実を創り出す』セス・マテリアル。

<monitor>艶髪艶肌研究所　Ｒａ．ｍｅｒａ

艶髪艶肌研究所のＲａ．ｍｅｒａラメラのサンプルをいただきました。４種の天然由来オイル１００％の美容オイル。液状ラノリン・プリンセピアオイル・オリーブスクワラン・マカデミアナッツオイルを配合しています。おやすみ前の一滴で、あっ、朝ちがう夜の洗顔後に、乾燥が気になる部分を中心に美容液をなじませ、その後いつものお手入れをすると、濃厚なオイルが肌を保湿してくれて、翌日も乾燥しませんでした。<monitor>艶髪艶肌研究所Ｒａ．ｍｅｒａ

☆一年を通してハンドクリーム要らずなのは手作り石けんのおかげかも☆コールドプロセス製法の石鹸

 ♡ご訪問ありがとうございます♡ 北海道札幌市西区で活動しておりますJPFCA認定パーソナルカラーリスト/日本顔タイプ診断協会顔タイプアドバイザー１級/さとう…

敏感肌おすすめ！真夏の紫外線対策＆暑さ対策

敏感肌代表の私が愛用している美白対策♪敏感肌おすすめ！真夏の紫外線対策＆暑さ対策・・・晴雨兼用折りたたみ傘UVカット率99.9%で遮光率100%なので炎天下を歩いても１人涼しい！（隣の夫は汗だくですw）UVカットの帽子チャリのお供に、日傘を使えない時に活躍するのはやっ

一生好きです。はい今日もカインドバー。はい美味しい！

はい、今日もカインドバーあと、この白熊の絵柄の炭酸水が激うまです。炭酸水はウイルキンソンが好きだけど、それを超えました。 お外でもおうちでも私はカインドバーだ…

2週間でくすみが30%改善！ラネージュのビタミンC美白クリーム

オバジCシリーズから、乗換える人が多いみたいで気になっていました。シミを薄くするという、クチコミも多くてビタミンクリームでありながら 高い保湿力をキープし透明感のある肌へ導いてくれます。美白に加え、弾力アンチエイジングにも効果があるそうなんです！夜のスキンケアの最後に使うと、朝起きた時、くすみが抜けてトーンアップしてるを感じます。