女性のための美肌・シェイプアップ・健康

５０代の頃は まだ甘かった けど、６０代となった今は違う。

今日は１日雨のようだけど、今週のお休みはよく眠れたしストレッチもマッサージも頑張ったので気象病も殆ど出ず元気でしたので部屋のお片付けも頑張りました( *´ ω `* )休みの日に雨でもまぁどうせお休みの日は外出自粛という名目の引きこもりなので雨の”しとしと音”を楽しみながら今日はお家仕事をのんびりやるのも悪くないかな。元主人が精神を病んで　記憶が曖昧になって　結婚した記憶がないから別れてくれそう、言われて離婚...

大好きなプロテインバーをリピ！美味しくてヘルシーでコスパ良し♪と3拍子揃ってるからなのです。California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ＆海塩バー

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

☆やっと合格できた☆片方でも即売れしたもの。メルカリ発送、便利なボックスがあるのですね☆

 ♡ご訪問ありがとうございます♡ 北海道札幌市西区で活動しておりますJPFCA認定パーソナルカラーリスト/日本顔タイプ診断協会顔タイプアドバイザー１級のTom…

http://chiropractic.sagafan.jp/e966810.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

☆ココナッツオイル☆

中鎖脂肪酸(すぐにエネルギーに変わって体脂肪を燃焼しやすくなる)を約６０％も含む健康オイルで、ブラックコーヒーに入れると美味しいココナッツの味と香りが大好きな…

#糖質制限スイーツ　#プロテインクッキー　Quest Nutrition, プロテインク

本当にすみません。今日だけ1回限りにします。本当にすみません。店で食べました 食べているのは、プロテインクッキーです。お勧めな低糖質、糖質制限クッキー プロテ…

クレアス ツヤ肌に導いてくれるビタミンEマスクで肌老化を防止！毛穴も撃退

毛穴縮小にキメ感もup！保湿、美白、弾力を一緒にケア出来るマルチ水分クリーム。ビタミンEは美肌には必要不可欠な成分でもあります。アンチエイジングにはもってこいの成分で、足りていない美肌効果をプラスしてくれて、肌の老化を予防できます。朝用に使うとメイクが、かなり『だま』になるので寝る前が絶対に良いです。

ブログ「キレイの秘密」はじめました！お肌のことを中心に書いていきます。

こんにちはღ管理人のMeiです。 当ブログ「キレイの秘密」にお越しいただき、誠にありがとうございます。 唐突ですが、私自身とても大切にしていることがあります。それは、「自分の年齢は自分が決める」ということ。 「年齢不詳」 …

おうち時間が増えたから、ホットストーンマッサージャーで極楽体験

毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン（扁平石＝へんぺいせき）を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい！

つらい耳鳴りを飲んで治したい！市販薬【ナリピット錠】を試したアラフィフの私の感想

つらい耳鳴りを飲んで治したい！市販薬【ナリピット錠】を試したアラフィフの私の感想は？

やっぱり♪ハーゲンダッツ♡ストロベリーチーズケーキとマカダミアナッツしか勝たん♪

ハーゲンダッツで好きな２選私の定番はマカダミアナッツとこれ好き♡期間限定のストロベリーチーズケーキ♪マカダミアナッツは激うま♡安定のおいしさ♡このストロベリーチーズケーキは、ちゃんと濃厚なチーズケーキの味♪大好き♡さすがハーゲンダッツ。2個どちらか選べないから2個食べても全然余裕でした♪よろしければこちらからもお求めいただけますハーゲンダッツ ミニカップ ストロベリーチーズケーキ 12個楽天で購入新発売【HD】 ...

わしはもうカインドバ一しか勝たん♪。一生大好き。世界一大好き。

わしはもうカインドバ一しか勝たん♪。一生大好き。世界一大好き。毎日食べても食べ飽きないから今日も食べる。はい。カインドバーとウーロン茶のお昼ご飯。はい、カイン…

シャルーヌ リアルブースタージェルの口コミや効果は？コシノミチコの導入美容液♪

シャルーヌ リアルブースタージェルは、年齢を重ねて、潤いが足りないとお悩みの方におすすめの、導入美容液（ブースター）です。あの世界のファッションデザイナー「コシノミチコ」さんが監修した導入美容液（ブースター）！国際特許を取得した新技術で、2

☆顔タイプ診断でわかる自分に似合うファッション☆新メニューの準備もしています。

 ♡ご訪問ありがとうございます♡ 北海道札幌市西区で活動しておりますJPFCA認定パーソナルカラーリスト/日本顔タイプ診断協会顔タイプアドバイザー１級のTom…

女性ホルモンを作れる体質かエクオール検査してみました

エクオール検査キッドを購入して  前日に納豆１パックを食べ翌朝尿をとって検査の所に送りました  【送料無料】エクオール検査 ソイチェック【郵送検査】［エクオー…

脱！サビつき肌！！

ご訪問ありがとうございます。インテリア大好きCarsonです。元気の出る衣食住を目指してます。はじめましての方へ。自己紹介･･････････お元気ですか？引…

☆ZOZO下取り完了と１つで３役以上ミネラルマルチパウダー買ってみました☆６月の診断募集中です。

 ♡ご訪問ありがとうございます♡ 北海道札幌市西区で活動しておりますJPFCA認定パーソナルカラーリスト/日本顔タイプ診断協会顔タイプアドバイザー１級のTom…

マーブル頭と「白髪育てあるある」

先日、美容院に行きました。 もう２０年近くのお付き合い。 前のお店の、若手のころから、よけいなおしゃべりをしない職人気質の方で。 こちらが話したくないときの、気配を察するのがうまいの。 仕事で疲れているときは、ほぼ、くだらない世間話などなしで、仕事してくれて。 独立すると、新しいお店を教えてくれて、そこに通うようにして、 ずっとわたしのでこぼこ頭をきれいな形に整えてくださってる。 思ったことも、正直に話してくれるし、めんどくさがりやの私に合ったアドバイスもしてくれるので、信頼している美容師さん。 私より、ずっと若いので、私は今後もきっと歩けるうちはずっとそこに通うと思う。 で、先日の話。 「ほ…

ダイエット中なのに生理前になると食欲が抑えられない！！どうしよう！？

またやって来ましたよ。 月に1度のレディースデイ。(T_T) せっかく順調に筋トレや食事管理をしてるのに、生理前になると食欲が抑えられない！ 甘い物やご飯を食べ過ぎて、 必ず体重が増える（ーー；） そして、落ち込み…やる気を無くす。 この負のルーティンを何とかせねば！！ 今回は色々と調べて対策を練ってみました。 なぜ生理だと食べ過ぎるの？ どうしたら良いのか？ 気をつけた事 まとめ なぜ生理だと食べ過ぎるの？ 排卵後〜生理が来るまでの2週間は、妊娠に備えて脂肪や栄養や水分を蓄えようとします。 さらに、PMS（月経前症候群）のせいで、イライラ、だるい、無気力、便秘、食欲増加などの症状がでます。 …

【募集】7/10(土) 薬膳茶ワークショップ～2021年夏

夏の養生薬膳茶を作ろう！「暮らしの中に漢方や薬膳の考え方をとり入れ、自分自身を見つめ直し、みなさまが健康的な生活を送る手助けができれば･･･」ということを目標に「薬膳茶ワークショップ」を開催いたします。・カラダが重い・ダルイなどの夏バテ予防・解消・倦怠感や食欲不振・肌荒れ・暑くてイライラ・冷房による冷えなど様々な症状に効果が期待できる夏の薬膳茶を作って飲んで元気に夏を過ごしましょう！簡単な体調チェックシートを使って

花嫁に捧げる香り「柑橘の女王」

爽やかで豊かな柑橘類は香りが苦手な方でも、子供から高齢者にも食べ慣れた香りなので人気です♬こんにち...

【お金をかけずに・スキマ時間で】効果を感じるから続いてる、おうち美容＆フィットネス

お金を掛けずに、好きな時間に、自宅でできる！コツコツ続けていて効果を感じるおうちフィットネス6つ。逆腕立て、立ち木のポーズ、ヨガ、踏み台昇降、フェイスストレッチ、ヘッドマッサージ。どれも小さなことですが、トータルでバランスが整ってきているのを実感しています。

私は睡眠のことに凄い興味があり、この紹介する商品を使用したいと思いました。 キューサイ...

この投稿をInstagramで見る ぽんこ(@ponko.yumemiru)がシェアした投稿

【飲んだ感想】ガレイドスマートフードは一人暮らしにおすすめ(レビューあり)

完全栄養食『GALLEIDO SMART FOOD（ガレイドスマートフード）』を注文しました。抹茶味とチョコ味の2種類あり、感想をブログでレビューします。1食あたり約166円なので一人暮らしでも利用しやすい価格設定です。溶かし方のコツも紹介します。

くすみにオススメ！ロングセラー美白美容液入り♪【イデアクト プラチナVCスターターキット】

たくさんの美容雑誌や専門家に紹介されて、とても評価の高い美白美容液。プラチナVCセラム美容ブロガーさんの間でも人気があって、ロングセラーになっている美白美容液です。美白美容液と言われるものはたくさんあって、効果がいまいちわかりにくいものもあったけど、これは、お試しでも実感できました。　プラチナＶＣスターターセット【セット内容】プラチナVCローション 2mL x 7包プラチナVCセラム 5mLプラチナVCミルク 2g x 7...

この歳になって思う事は【無知】ほど恐ろしい事は無い

一昨日見た週間天気予報では、☁か☂マークだらけだったけど今朝はちょっとの時間だけ晴れててお洗濯物が乾いてヨカッタけど・・・京都はまもなく、ほんの少しだけ雨を伴うかもの☁が続くようです。いやまあ、曇りでいいです。私は紫外線がめっちゃ怖いです、特に　頭の天辺に降り注ぐ紫外線が１番怖いです。女性の髪に最も大事なのは女性の髪に最も大事なのは潤いで女性の髪に最も悪いのは紫外線なので、徹底的に防御してまいります...

もうカインドバ一これでいいわ。一生大好き。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマ

大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。たまにファミマでも見かけます。ローソンとファミマのはしご。オイコスの砂糖不使…

★とにかく問題は山積みなのです。

最近ストレス発散でよく食べるので太りました　：D去年の３月頃の元の体重に完全に戻った感じでしょうか。( ・ω・` ;)ｲｲｹﾄﾞ要するに　１月から６月までの半年ほどで驚く事に１０Kgほど増えてるという事に成るので実はかなりヤバイけど私は今の自分が気に入ってます。気に入ってはいるけど、問題なのは何かがちょっとおかしい。何がおかしいのかは自分では良く解らないけど今のほうがしんどい事が多い１月からの身体の変化を考えれ...

☆イロチ買いしたユニクロのシンプルカーデを簡単リメイクしてみました☆６月の診断募集中です。

 ♡ご訪問ありがとうございます♡ 北海道札幌市西区で活動しておりますJPFCA認定パーソナルカラーリスト/日本顔タイプ診断協会顔タイプアドバイザー１級のTom…

【拒食症寸前】学生時代ダイエットに失敗した私が現在体型維持のために行っている「6つ」のこと！

アンニョンハセヨ、本日もコリア堂にお越しいただきありがとうございます！ 6月に入りさらに夏が近づいてきましたが、「そろそろアレを始めないとなぁ～」とお考えの方も多いのではないでしょうか？ そうです！ダイエットです！ 半袖やショートパンツなどを着ることによって露出が増える分、寒い時期よりも体型が気になり「瘦せたい」「腕や脚を細くしたい！」と思う方が多いのではないかと思います。 しかし！一歩間違えれば体調不良につながったり、さらには命にまでかかわる危険を招いてしまうダイエット。 ”学生時代に拒食症になりかけた私”が、できる限り健康に、そして心穏やかに体型を維持するために実践している○○つのことをダ…

女性の髪に最も大事なのは

昨日の夕方なんとなく髪をバッサリ切りました。カットした髪はの一番長い部分で２０ｃｍぐらいでしかも、左右非対称という適当さですが・・・どうせ、いつも髪はくくってアップにしてるので見た目的には長くても短くてもバラバラでも非対称でも　わからないから髪の裾が微妙にアシンメトリーで斬新だけどまぁ　いいかあ　って感じ私が髪を切る時はいつも突然なので、髪を切りたくなった理由は、ただ・・・　なんとなく　ただまぁ…...

50代ミニマリスト 似合わなかった服が似合う服に大変身！？した話

先日UPした記事にも書きましたが 春アウター、失敗してしまいました。 写真に移してみると一目瞭然似合わず・・・涙 「50

『美白』ボナジュール ローズステムセラム！韓国トップクラスのバラ配合量

これ1本で！シワ、毛穴、ほうれい線、美白等すべての肌悩みに効く機能性コスメ。気になるバラの配合量。プラスして86%なのでほぼ、薔薇で構成されているというとんでもなく、バラと天然中心のセラムなのです！バラは、肌のキメを細かくし驚くほど美白肌になります。ビタミンCよりも、バラの方が美白効果が高い

念願のI.W.HARPER

相方さんお勧めのI.W.HARPER 5,000円くらいした。バニラ風味でまろやかで美味しい♪ボトルかっちょえ～～～ ウイスキーってまずいものは一切飲めないけ…

Bosidin脱毛器口コミ【効果なし！？2020はサクラレビューの嵐！？】

Bosidin脱毛器の口コミ体験記事。Bosidin脱毛器の脱毛効果（剛毛・産毛）や美容効果、髭やVIO脱毛・使い方について徹底レビュー。購入店舗や最安値情報も掲載。

【キャンパー必見！】夏の日焼け対策

日差しが強くなってきたこの頃。。 キャンプは行きたいけど、日焼けしたくない。 これからの季節、絶対に欠かせないのが日焼け対策です！ 最近は女性のみならず、男性も日焼けに対して意識してる方も増えてきてますよね。 そもそも私は、とても日焼けしやすい肌質で、少しの日焼けですぐに黒くなってしまいます。 おまけにアトピー体質という敏感肌なので、そんな私が日頃から愛用しているものや、元ヘアメイクならではの知識を生かして、お話していきます！ 今回は日焼けをすることで、肌にどんな負担がかかっているのか。 日焼けしないためには、どんな対策が必要なのかを紹介していきます！ 《日焼けした肌はどうなる？》 日に焼けた…

もうカインドバ一これでいいわ。一生大好き。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり

大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。たまにファミマでも見かけます。ローソンとファミマのはしご。オイコスの砂糖不使…

愛してやまないプロテインクッキー♪ピーナッツバターの新作のピーナッツバターチョコレートチップ！！

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

安眠効果が期待できるカーテンの選び方とは？

眠れないと悩んでいる方が多く見られ、サイトを立ち上げたのが数年前です。サイトはこちら「心地いい眠りを求めて」実は…眠れる環境が大切と言っても過言ではありません。寝室のカーテンを変えるだけで、安心して眠れるような安眠効果があることをご存じでしょうか。遮光カーテンがいいの？色は決まっているの？などなど疑問はありますが、安眠効果が得られるというカーテンについて説明をさせていただきます。リラックス効果が期...

ダイエットにはオレンジ？グレープフルーツ？

食べ慣れた柑橘系は、お子様からご高齢の方にも使いやすい精油ですね♬柑橘類特有の「リモネン」成分を多...

簡単！冷たい！美味しい！水出し番茶

30℃を超える暑さが続いています。熱い時期は、脱水症状や熱中症の予防の為にこまめに水分補給をすることも大切。そんな夏の水分補給にピッタリなのが「水出し番茶」！水出しですので、いわゆる日本茶独特の渋みや苦みなどはほとんどありません。後口にほんのり甘みを感じるくらいです。当店の「水出し番茶」は水出しでもお茶の成分が出やすいように、独自のサイズに茶葉をカットしていますので、クールポットに１パック入れて水を注げば完成！と言う超カンタンなお茶です

☆ZOZO買い替え割☆6月のパーソナルカラー診断・顔タイプ診断、募集中

 ♡ご訪問ありがとうございます♡ 北海道札幌市西区で活動しておりますJPFCA認定パーソナルカラーリスト/日本顔タイプ診断協会顔タイプアドバイザー１級のTom…

カインドバ一これでいいわ。一生大好き。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり

大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。たまにファミマでも見かけます。ローソンとファミマのはしご。 セブンにも置いて…

しゃぶしゃぶランチ。#しゃぶ葉#しゃぶしゃぶ#肉#食べ放題#ランチ#外食#外食日記#外食...

この投稿をInstagramで見る 𝐒❦from TOKYO✰(@s_cort11)がシェアした投稿

ズキエール　　　和漢植物成分のサプリメントを飲み続けて低気圧による頭痛持ちの予防と改善に

ズキエール　　１２０粒　通常価格　6,000円(税抜)約1000万人もいるとされる、低気圧によると起こる低気圧頭痛(気象病・天気痛)で悩んでいる女性専用のサプ…

【初回無料キャンペーン】おうち時間を素敵なときめき時間にする方法とは

皆様は、インスタグラムやCMで話題沸騰の可愛いお花のブーケがポストに届く定期便をご存知でしょうか？お花を、誰でも簡単にお部屋に飾れてしまうところから話題も人気も沸騰中なんですよ。ただ今、期間限定でお得になるキャンペーンを行っていますので、最後までお読みくださいね今回は、おうち時間を素敵なときめきの時間に変える方法を紹介させていただきますね1.おうち時間がときめきの時間に変わるお部屋をお洒落に飾っていて...

朝食に フルーツと音楽で、一日を 気持ち良くスタート

「1日1個のりんごで医者いらず」というイギリスのことわざがあるくらい、りんごは栄養が豊富で 健康効果の高いフルーツです。私は、毎朝 りんごを食べるようにしています。そして、りんごの皮をむきながら、この曲が流れる一日の始まりが大好きです。『美

赤ちゃんにもペットにも安心安全にゴキを撃退！【ムシさんバイバイ　防虫スプレー台所害虫用】

さて、今年もゴキちゃんの季節到来。絶対に姿を見たくないから、我が家もゴキブリ対策を始めています。使っているのは、もうずっと、化学薬剤を含まない、安心安全な防虫スプレー、ムシさんバイバイ効果もバッチリですよ。　ムシさんバイバイ　防虫スプレー台所害虫用（エコデパジャパン）ムシさんバイバイは、植物由来成分100%の防虫スプレー。森の植物パワーでゴキちゃんを寄せ付けない防虫スプレー（忌避剤）です。農薬成分を含...

ウォーミングアップしないと、効率良く脂肪燃焼しません！

ダイエットのために、有酸素運動や筋トレなど運動してる方が多いと思います。 私も筋トレやってますよ！ 最近まで"30日間冬ボディダイエット"に挑戦してました。 shizupoke.hateblo.jp このチャレンジをする時に、完全にKEIKOさんの言う通りにやろうと決めたんです。 だから、ウォーミングアップから始まります。 www.youtube.com 今まで、ウォーミングアップってやってなかったんですよ。(^◇^;) だって、時間ないし、早くトレーニングしたいじゃないですか！ だから、いきなり筋トレして痩せるダンスして30分から1時間くらいで終わります。 でも、30日間ダイエットでウォーミ…

イライラ解消！子育て中のママにお勧め♬

我が子は大好き目に入れても痛くない！…と思っていても何で言うことを聞いてくれないの！？雑誌のような...