女性のための美肌・シェイプアップ・健康

【募集】12/26(土) 漢方薬膳講座 中級・上級 同日開催

12/26(土)に『Seifudo 漢方薬膳講座 中級』と『Seifudo 漢方薬膳講座 上級』を同日開催いたします。『Seifudo 漢方薬膳講座 中級』　10:00～12:00『Seifudo 漢方薬膳講座 上級』　13:30～15:30★中礎、上級のどちらかのお申し込みもできます。★中礎、上級の同時受講のお申し込みもできます。■Seifudo 漢方薬膳講座 中級■開催日：2020年12月26日(土)10:00～12:00■参加条件

ダイエットモニターを無料or格安価格でやってみる

ダイエットを決めたところで長続きしないのは 何となくやる前からわかっていませんか？ 色んなものを購入したところ無駄にして しまいませんか？ それなら無料だったり格安でモニターになると いうのも１つの手です。 今回はダイエットモニターに焦点を 充てていきます。 ダイエットモニターを無料or格安価格でやってみる ダイエットモニターになる方法とその種類も色々 本日のまとめ【ダイエットモニターの注意点】 ダイエットモニターを無料or格安価格でやってみる ダイエットモニターとは一体何のことでしょう。 エステサロンやダイエット食品のメーカーなどが 試供品を実際に試用する人を募集することをいいます。 エステ…

絶対手離せなくなるシャンプー呂 含光毛でダメージを修復し艶髪に！

今回は激押し！です♥アモーレパシフィックの呂のジャンプーは、有名なので知ってる方も多いはず！これ、使うと日本のシャンプーは使えません。結局これに戻ります。鬼リピ確実の不動のシャンプーなぜか？髪が綺麗と言われるようになったからです♥使用後の驚くほどの「艶」だと思います。

ほっこり花柄がかわいい！吸湿発熱素材の足元あったかルームシューズ

12月になり、本格的な寒さがやってきましたね。 今回は、冷たいフローリングの床から足を守ってくれる、花柄もちもちボアスリッパを提供いただきましたので紹介します。 このスリッパがあれば、コロナでいつもより長い

☆アマノフーズ☆

本格的で美味しくて、長期保存可能なフリーズドライタイプ種類が多くて飽きないし、何より簡単で便利

☆クリスマス雑貨市に行ってきました☆開運方法を聞きました

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市西区でJPFCAのパーソナルカラー診断サロン開業予定のアラフィフ主婦Tomomi（ともみ）です。プロフィールはこちら…

【２０２０年１１月】現在の症状など【まとめ】

１２月に入ってから何かと忙しく、毎日バタバタと動き回る毎日です。 大掃除は年末に慌ててやるのが嫌なのですでに始めています。 年末体調が良いとも限らないですからね。 おかげで、ずいぶんとブログ更新が遅れてしまいました(;´･ω･) 今日は１１月の体調や症状についてまとめていきます。 前回のまとめ記事はこちら↓ www.miya-kounenki.com 現在の症状 吐き気・胃もたれ 秋に続いていた胃もたれや吐き気がようやく落ち着いてきた。 季節の移り変わりにはめっぽう弱く、気温の変化などが落ち着いてくると体調も安定するのがここ数年のパターン。 ただ食べ過ぎには注意。 特にパンとは相性が悪く、少し…

美顔器を使う前に…これをやるだけで効果は数倍UPします！

前回「お悩み別・美顔器の選び方」の記事を書きましたら沢山の皆さんに読んで頂けたようで有難いです。 やはりお家時間に美容を取り入れようとしている方が多いのだなと感じました。 そこで、昔の記事になりますが…ご自分でお顔のマッサージをして美顔器の効果を上げる方法を今日はご紹介します❤

☆『佳子さまお召しのスカート』の記事を検索キーワードで検索してみた結果☆

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のアラフィフ主婦Tomomi（ともみ）です。プロフィールはこちら→★山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパ…

人気のダイエットグッズをまとめてみた！

辛いダイエットをやるコツの１つに楽しむ事が必要です。 その為に役立つのがダイエットの為のグッツです。 ダイエットグッツには色んなものがありますが ご自身が楽しんでやれるものをチョイスして 行うのがいいでしょう。 わざわざ費用をかけてジムに行く必要は ないのではと感じます。 人気のダイエットグッズをまとめてみた 意外に人気のあるダイエットグッズには ダイエットグッズの選び方まとめ 人気のダイエットグッズをまとめてみた 雑誌やネットの通販でも、ダイエットグッズは高い需要があるといいます。 世界各国と比べてみても、日本人の肥満率は決して高くはありません。 逆に痩せていることが美しいという価値観が若い…

昔より太りやすくなった・・・なぜ？

「今日はちょっと食べ過ぎちゃったな〜、でも明日ご飯の量を減らせばいいか！」って若い頃はすぐに体重を減らせたのに・・・・30代を過ぎたあたりから、「痩せにくくなった！」、「太りやすくなった！」という方は多いのではないでしょうか？今回は、「年齢

☆インスタバイオでリンクのまとめを作ってみました☆

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のアラフィフ主婦Tomomi（ともみ）です。プロフィールはこちら→★山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパ…

【わんまいる】一人暮らしで『健幸ディナー』を注文した感想（おかずセット）

一人暮らしの自炊は時短重視、あとう(@ato_ganai）です。 宅配サービスとの相性は良く、一人暮らしでも積極的に取り

腸活、便秘に効果的なもの「豆乳おからパウダー」ほのかな大豆の味だけどヨーグルトに混ぜても違和感なし✨

便秘ぎみのため ここのところ便秘に効果的なものを 色々と試しています(^o^)丿 みなさんから教えていただいたものを アレコレ試しています♬ 今日はこれ 👇 ～豆乳おからパウダー～ 豆乳おからパ

【募集】LINE友だち募集！武谷清風堂LINE公式アカウント

この度、武谷清風堂のLINE公式アカウントを開設しました！『友だち追加』していただいた方に様々な特典をご用意しております。通常より値引きされた商品のご案内LINE友だちだけの限定販売・限定割引アウトレットや在庫処分品の特別販売来店スタンプや各種割引クーポンの発行などなど･･･。12月は中国茶福袋が特別価格になる特典付きです！12月限定！中国茶福袋 LINE友だち限定割引！2020年12月中に『LI

ARGITAL/アルジタル　グリーンクレイペースト

先日、コスメキッチンで購入した　クレイパック洗顔アルジタル　グリーンクレイペースト　です初めてなのでお試しサイズを購入使用感はメンソールのようなハーブの香りで…

CANMAKEラッシュケアエッセンス✨【まつげ美容】【クリスマスツリーの日】でした、昨日は◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

寝ている間にケアできるマイクロパッチは想像以上に効果アリ

商品を見る→ヒアロビューティー　マイクロパッチ 　4180円 ヒアルロン原液で有名な太陽のアロエ社さんが マイクロパッチを発売したというので早速試してみた。 この『ヒアロビューティー　マイクロパッチ』と

☆ネイルシール剥がし液を使ってみました☆今回の3coinsのネイルシールのもち具合は？

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のアラフィフ主婦Tomomi（ともみ）です。プロフィールはこちら→★山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパ…

もう食べたいものを我慢しなくていい！笑顔で続けられるダイエット法！

ダイエットと聞くと、食事を我慢したり苦しい運動をしたり…そんなことを想像したりしませんか？そんな我慢や、苦しい思いをしなくてもいいダイエット法があったら、皆様はどうされますか？今回紹介しますのは、食べたいものを我慢しなくてもいい、笑顔で続けられるダイエット法を紹介したいと思います。冬は太りやすい？普通に食事をしているのに、なぜか太りやすくなったりしていませんか？冬は、脂肪をため込みやすいので、自然...

マスク着用で気合いを入れ過ぎないアイメイクで✨大切なまつ毛ケア◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆ にほんブログ村  エ…

100回すすぎで肌は驚くほど蘇ります！毛穴ロスで陶器のような美肌に

肌の綺麗な人の秘密のスキンケア♥基本の洗顔で肌は見違える♪毛穴ロス♥陶器のような美肌に！どうして洗顔が1番大事なのか？これは、洗顔が正しく行われないと肌に汚れや洗浄成分が、残っていたりすすげていないと毛穴が詰まったままの状態となり顔に汚れ成分の膜を覆った状態になる為です。舞妓さん・芸妓さんは100回すすぎしている。

日本酒のスゴすぎる美肌効果

日本酒を作る“杜氏”さんの手はキレイという話、ご存知ですか？また、米どころである東北の女性の肌がキレイなのは、日本酒を飲む習慣があるから、とも言われます。実は、日本酒には美肌効果があるそうです。今回は、そんな日本酒の美肌効果に焦点を当てて、見ていきましょう。日本酒には、…

トレンドの香り＊アロマブレンドデザイナーの調香

世界中が苦しい今は「グリーン系」の香りが必要とされているんです。香りの流行は社会状況が関係してい...

HERA（ヘラ）シグニアウォーター極上のしっとり感でほうれい線に効く

韓国コスメで、ほうれい線に効果がある物を調べていたら、たどり着いたのがこちらのヘラです♥漢方薬のような香りはないです。金粉の優れた効果は、リフトアップ効果も認められているので金の糸等でも知られてます♥アンチエイジングには金！高級美肌成分です。

ビタミンD3とビタミンKのサプリを購入しました

先日、骨密度アップのために骨こつケアを買ったとブログに書いたところビタミンD３も摂るといいよということをコメントでいただきましたそれから色々ビタミンDについて…

☆色ち買いしたスカートでテンション急降下☆

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のアラフィフ主婦Tomomi（ともみ）です。プロフィールはこちら→★山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパ…

海を越えて青竹踏み！良いことずくめの青竹踏みの習慣

毎日の生活で青竹踏みをして足つぼへの刺激で良いことずくめの効果を実感したいと思い、イスラエルまで青竹踏みを持ってきました。青竹踏みをするようになった目的と、竹虎の青竹踏みの使用感、今後に買い足したい竹虎の青竹踏みの別バージョンを紹介。青竹踏み、大変おススメです！

筋肉がつくまでの期間って女性ならどれくらい？

私は運動が大キライなので､長く続けるためにもストレッチから始めました。ストレッチも全然してなかったので､結構疲れる。(￣▽￣) こちらを読んでみてください↓↓↓ shizupoke.hateblo.jp そして、何週間かやってると、ストレッチだけじゃなくてウォーキングもしてみようかな(^ ^) 筋トレしてみようかな(^ ^)と気持ちも前向きになってきました。 そうすると、すぐ思うのが、「いつ効果が出るの？」(^◇^;) 少しは筋肉量も増えてきてるけど、安定してない。 それに、筋トレって腹筋10回でも､すごい大変じゃないですか⁉︎←私だけかな笑 こんなに頑張ってるんだから、効果も期待しちゃう‼︎…

☆１０年ぶりに行ってみた美容室☆60デニールタイツ☆お仲間カラーリストのReiさん

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のアラフィフ主婦Tomomi（ともみ）です。プロフィールはこちら→★山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパ…

マスクメイクの頑張り過ぎないアイメイク✨上質なツヤ感とクリアな発色を生かす◆

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はちみつはのどのイガイガ、痛みに効く万能薬！おすすめのレシピ公開！

手荒れに悩む女性たちへ！ドクターケイ Cアロマハンドローション　レビュー＆口コミ

手荒れに悩む女性たちへ！ドクターケイ Cアロマハンドローション　レビュー＆口コミ

マスク着用の日常で特に重宝アイテムのひとつ✨例年より乾燥要注意パーツ ◆

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みに   ありがとうございます☆  にほんブログ村 エ…

冷え、肌荒れ、にきびにも♪エプソムソルトにショウガエキスした入浴剤【エデナ メディカルスパ】

師走になって、底冷えする寒い日が増えました。そんな日には、お風呂にゆっくりゆかって温まりたいですね♪わたくしのイチオシ入浴剤は、『エデナ メディカルスパ』。セレブ御用達、話題のエプソムソルトにショウガエキスを配合した薬用入浴剤です。（エプソムソルトの記事はこちら >>）『エディナ メディカルスパ』冷えにも、肌荒れニキビにも頼もしい入浴剤。3回分・799円（税込）送料無料もあるから、気軽にお試しできます...

自家焙煎ほうじ茶

本日、ほうじ茶を煎りました。恐らく今年はこれが最後の焙煎となるでしょう。番茶、煎茶、白折(茎、かりがね)など数種類の茶葉を焙じました。※写真は番茶ほうじです。茶葉ごとに焙煎度合いを変えて焙じたりもしています。これらをブレンドしたりして当店オリジナルのほうじ茶に仕上げます。

大人女子おすすめ！今年買ってよかったモノ2020

大人女子ならきっと気になる、私が買ってよかったモノ。今年もまとめてみました♪大人女子おすすめ！今年買ってよかったモノ2020・・・ハンドマッサージャー腱鞘炎＋更年期で手の痛みがひどくて買ったハンドマッサージャーがランクイン！レビューだけではわからなかったので

お尻が冷たくなっていませんか？【温活のススメ】

あまり気づかないものですが・・・・ふと、お尻が冷たいことに気づいたことはありませんか？「お尻のほっぺの部分だけヒンヤリ・・・なぜ？？」という方は意外にも多いのではないでしょうか？！お尻が冷たいと、色々な悪影響が出てくるのです！ズバリ、下半身

【dミールキットの感想】一人暮らしのお試しセット注文体験談（ｄポイント利用可能）

一人暮らしで時短好き、あとうです。 日常生活の最適化を日々、心掛けています。 家事の中で、調理の時短は永遠の課題です。

自転車のアームカバー「破れても捨てずに補正(*^▽^*)」アームカバーは冬の必須アイテム✨

わたしの愛車は自転車です🚴♬ 田舎は近所にコンビニやスーパーがないし 駅もバス停も近くにないため 通勤もマイカーが当たり前。 そんな暮らしをしてきたわたしですが… 結婚をして専業主婦になり ほどよい田舎暮ら

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こだわりの冷凍惣菜 FIT FOOD HOME

無添加で安心な食事が取れる FIT FOOD HOME様より今回ママミールのセットお試しをさせて頂きました。FIT FOOD HOME..・一流シェフ監修・国産素材・無農薬米・無添加調理・急速冷凍・こだわりの出汁1セット５食分、冷凍の状態で到着。ごはんとおかずのセット、開けた瞬間やや

骨密度を上げるため骨こつケアを購入しました

 私は、骨と歯が弱い運命命式には金の五行（骨、歯、大腸、肺の意味もある）が無くて火の五行が強く金を剋すので命式的にも骨と歯が弱くなるのがわかる 背骨はゆがんで…

☆無彩色コーデで配色マスター講座へ☆

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のアラフィフ主婦Tomomi（ともみ）です。プロフィールはこちら→★山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパ…

食べる日焼け対策！！紫外線を体の中から予防

いよいよ紫外線が強くなってきましたね。日焼け止めや羽織ものなど、皆さまそれぞれに対策をしていらっしゃると思います。もちろんお肌を紫外線から守るためには、そのよ…

〇狂人的王外相　日本漁船を偽装船と喚く　また香港民主派弾圧で禁固刑の実刑判決

訪日した中国の王外相が会見の席上 とんでもない発言がクローズアップ さています 加藤官房長官は会見で、来日していた 中国の王毅国務委員兼外相が尖閣諸島 （沖縄県石垣市）周辺で操業する日本漁船に ついて「偽装漁船」などと主張したことに関し 「王氏の発言は中国側...

★ダイソー★1年待ってようやくゲットできた大人気商品！②

ご訪問ありがとうございますmono*tama です先日ダイソーのホットビューラーを紹介しましたが『★ダイソー★1年待ってようやくゲットできた大人気商品！』ご訪…

魔女工場ビフィダアンプルアイクリーム！アイクリームデビューにオススメ

魔女工場のビフィダアンプルアイクリームは、ビフィダラクトコンプレックスという成分が64％。自然由来の保湿因子と繊細な目元の皮膚を考え抜いた配合で特許も獲得！5つの高濃縮ペプチド含有。ビフィダとは？肌本来の、美肌力を支えてくれる成分。たんぱく質・乳糖・ビタミンなどが豊富で肌バリア強化に役立ち、肌にハリをもたらします。

☆明日は配色マスター講座です☆ポップアップショップで買ったもの

 ご訪問ありがとうございます♡北海道札幌市在住のアラフィフ主婦Tomomi（ともみ）です。プロフィールはこちら→★山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパ…

そこのアナタ！睡眠不足だと太るわよ！

そこのアナタとは私の事です。(^_^;) 最近､子供が寝た21時半頃から､隣の部屋に移動して楽天ルームの投稿やエクササイズをしてるんです。それからダラダラとインスタ見たりしてると､あっという間に24時！！(T_T) しかも､それからすぐ寝れるかって言ったら、全然寝れなくて、愛用のホットアイマスクして､やっと眠くなる感じ。すると､もう1時です。 おすすめホットアイマスク↓↓↓ 【本日楽天ポイント5倍相当】花王株式会社 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料 12枚入×2個セット(この商品は注文後のキャンセルができません)【ドラッグピュア楽天市場店】【北海道・沖縄は別途送料必要】価格：2155…