女性のための美肌・シェイプアップ・健康

真夏に手袋を装着する女。

おはようからおやすみまで、全ての場面で綿手袋を装着する。この酷暑の中でかなりアヤシイ見た目になるのは覚悟の上で、何振り構わず四六時中手袋作戦を決行することにしました。

頭皮を泡で洗う新感覚オールインワンスカルプシャンプー【LUXE】ラグゼ　レビュー　口コミ

頭皮を泡で洗う新感覚オールインワンスカルプシャンプー【LUXE】ラグゼ　レビュー　口コミ

【筋トレ】下半身を鍛えよう！寝たまま運動！ハムストリングスの筋トレ方法！！

【専門家監修】「膝が不安定」「膝の痛みを治したい」「O脚を治したい」と思うことはありませんか？そんな悩みを解消する、横になったままふとももを鍛える簡単なエクササイズ方法をご紹介します！

医学的にも、思春期のニキビに効果があるとされるお砂糖スキンケア

砂糖といえばニキビや肌にとって良くないイメージがあり、実は優れたスキンケア効果があることは意外と知られていません。
 砂糖は傷を治す薬として、厚生労…

お洒落な人はリラックスタイムも大切にしている！？

皆様、夜はしっかり熟睡できていますか？上質な睡眠はとれていますか？ちゃんと眠る前にはリラックスモードに入ってからお布団に入るようにしていますか？上質な睡眠を得るのに、意外と簡単な方法があります。お布団に入る前のリラックスタイムにゆっくり休むことと同時に、パジャマを見直すことなんです。そういわれてみれば・・・キツイパジャマを着ていた！なんてことはありませんか？今回は、上質な睡眠を得るための方法やパジ...

オリーブマノン保湿化粧水,乳液状美容液,美容トリートメントクリームの使用感(その2)

オイルを除いたローション、美容乳液、クリームの感想です。こちらは、3つともすごく良かったと思います。ふっくらしっとりする使用感がとても気に入っています。手放せません！個人的意見ですがジェルエッセンスの方が総合的におススメ！つけた瞬間から、3つとも肌に馴染むので、すっと美容成分が入っていくのが、分かります。

【筋トレ】外反母趾対策や転倒予防にはコレ！足首を鍛える前脛骨筋の筋トレ方法！！

【専門家監修】「外反母趾対策したい」「つまずくことがある」「転倒、骨折を予防したい」「体がふらつく」など思うことはありませんか？そんな悩みを解決する、簡単に足首を鍛える運動法をご紹介します！

肌診断で自分だけのスキンケアがすごく良かった！「HOTARU PERSONALIZED(ホタル パーソナライズド)」

  暑くて毛穴も緩みがちで、日中テカったり、ニキビができてしまったりと ここのところ仕事も忙しいせいかお肌の調

もっと早く買えばよかった！コロナ禍のトイレ問題解決アイテムを投入＆スカート2着

ワイドパンツでトイレに行くと床にボトムスが付かないように四苦八苦していました。今回は成功！と思いきや最後の詰めが甘かったりして涙をのんだこともある。。。今はコロナ禍。ボトムスがトイレ床につかないようにお助けグッズを投入！！もっと早く買えばよかった！コロナ

オリーブマノンオイル使用感☆150円で買えた♪オリーブオイルの効果(その1)

150円で購入したオリーブマノンの、サンプルの使用感の紹介です！スキンケアはオリーブオイルのみ。オリーブマノンの8つの使い方。おばあちゃんとかで、めちゃ肌がキレイな人は、ずーっとオリーブオイルしか使ってない。皮膚を柔らかくする効果。角質のゴワツキ、小じわなどを抑制・改善する・若々しい肌を維持する・肌を保護する『バリア機能』を正常にし、皮膚の老化を防止する働きあり。

魅力的な顔は作れる＊アロマ大学オンラインイベント

ビューティルールを取り入れることで印象が変わります。オンラインでも開講アロマスクール(沖縄那覇/横...

乙女林檎と生プルーン。#フルーツ#果物#果実#りんご#リンゴ#林檎#プルーン#美容#ヘル...

この投稿をInstagramで見る 乙女林檎と生プルーン。 #フルーツ#果物#果実#りんご#リンゴ#林檎#プルーン#美容…

☆豚肉レシピ☆

豚ロース：230ｇ天ぷら粉：少々サラダ油：大さじ1飴色になるまで火を通す↓酒：大さじ1醤油：大さじ2砂糖：大さじ2水：大さじ2おろしニンニク：少々タレをからめ…

【アルポカ】ヒートスムージー　効果なし？飲んでみたレビュー＆口コミ

【アルポカ】ヒートスムージー　飲んでみたレビュー＆口コミ

もっもっち母さん裸族なりたい！

お盆も過ぎて　まだまだ暑いけど　朝晩の暑さが幾分ましなったと思いませんか？今年はほんま　暑すぎる夏です毎年思うのだけど（今も）裸族になろう！って思うんですよね…

旬の果物で栄養たっぷり『冷凍フルーツ』

いまだに来てくれない生理・・・いったいどうしちゃったんでしょうね(;´･ω･)？ 詳しくはこちら↓ www.miya-kounenki.com 今までの最長は２ヶ月くらいだったかな。。。 もう、２ヶ月来ないと諦めというか、来なくてもいっかーみたいな気持ちになってしまって、その時は病院にも行かなかったんですよね～。 ４０手前で生理不順が気になり婦人科に相談に行ったとき、先生の「自然の摂理です」のひと言で終わったことがあったんです。 それ以来、生理のことで婦人科に行くことに抵抗があって・・・ 私みたいな年齢の人が生理の相談なんか行っちゃいけない気がして(^^; もちろん、何かの病気の可能性がある時…

ブログ再開します！

ちょっとだけ休むつもりが、気が付けば２ヶ月近くもブログをほったらかしにしてました(・・;)それだけ色々とあった２ヶ月だったんですが、おかげさまで体の方も心の方も元気になってきました。元気と言っても、相変わらず動悸はするし好きなものいっぱい食べられないし肩と首はガチガチだし・・・もう何年も毎日この状態が続くとこれが普通になってしまうんですよね。 だから、極端にひどくなければ元気だということにしています。 健康とは言えないけど(-_-;) ブログをお休みしている間、体より心の元気をなかなか取り戻せなくて苦戦していました。 私は落ち込んだりしてもわりと早く復活できる人なんですが、ホルモンバランスのせ…

超敏感肌に試してほしい【潤静】口コミレビュー

超敏感肌に試してほしい【潤静】口コミレビュー

パリコレとタイアップ☆MIMURAスムーススキンカバー 口コミ＆レビュー

MIMURAスムーススキンカバー レビュー　口コミ

SK-II エスケーツー　化粧水セット　お試し

先日、お盆のお参りの帰りに百貨店をブラブラしていてフラっとSK-IIの前で商品を見ていたらBAさんが声をかけていただきました機械で肌診断していただきました せ…

☆ブルベのファンデの色☆久々にデパコス☆GUのミッキーパンツ

 ご訪問していただきありがとうございます♡もうすぐアラフィフの主婦です。２０２０年７月より山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラーリスト養成…

☆長年の乾燥機の悩み解決してくれた物☆美人百花買っちゃいました♡

ご訪問していただきありがとうございます♡もうすぐアラフィフの主婦です。２０２０年７月より山本よしみ先生のご指導のもとでJPFCAのパーソナルカラーリスト養成講…

ヘルシー・おいしい・キレイを叶える！家で手軽にアサイーボウル

みなさん、スーパーフードと言われる「アサイー」を食べたことはありますか？ アサイーはブラジルのアマゾン地域でしか生産されない希少なフルーツで、美容と健康によいと言われています。 アサイーボウルはハワイアンカ

美容関係迷走中②

最近の悩みは、じんましん＆肌荒れでした。以前にも疲れたりストレスがたまったりするとじんましんが出ていましたが、7月上旬くらいからなんか顔がかゆい気が…となり、最初は目元がちょっと腫れたり眼球もかゆかったり。7月中旬はほっぺたがかゆい気がし、下旬には鼻の下からアゴまわりにじんましんがボツボツと。IKKOさんオススメのウェリナの化粧水＆美容液と専科のオイルメイク落とし、それからオルビスの洗顔フォーム。春から...

自然素材でファンデーションも作れるアロマコスメ講座オンライン

自然素材と精油のオリジナルコスメを作るアロマコスメ講座スタートです。 アロマスクール(沖縄那覇/横...

【満員御礼】9月の練り切り教室申し込み締め切りました

満員御礼！両日とも申し込み締め切りました。9/8(火)及び9/26(土)の「9月の練り切り教室～秋桜・銀杏」両日とも満員となりましたので受付を終了いたしました。多くのご参加お申し込みまことにありがとうございました。https://seifudo.net/blog/lesson/202008/2902※現在、山口県では新型コロナウイルスの感染が拡大しております。今後の状況によっては開催予定の教室・講座を延期や中止する可能性もございます。その際

間違った食の休日＆燈篭坂トンネル見学＆お酢の力で健康ダイエット98日目の記録＃174

おはようございます！三矢です(*'▽')昨日は旦那のお休みでして・・・恒例の県内ドライブに行ってきました(*'ω'*)一番の目的は　今週もかき氷☆先週は匝瑳市の「はるかふぇ」さんでかき氷を食べました今週は道の駅の保田小学校でもかき氷出していたな～と思い出しわたし　　「保田小にかき氷食べに行こう！」旦那　　　「いいよー」わたし　　「ついでに御朱印もどこか寄ろう」旦那　　　「いいよー」わたし　　「燈籠坂の切通しトン...

手荒れ対策で手袋するときのデメリットを手袋のタイプごとに解消する

手荒れ時に手袋を使用するときにデメリットをまとめました。綿手袋・プラスチック手袋・ゴム手袋の種類ごとに対策もあげています。実際に使っているものや工夫の仕方も併せて解説しています。手荒れとうまく付き合うために手袋もうまく活用できますように

加齢で歯茎が下がる！？口腔洗浄器で予防！コードレスの【ジェットウォッシャー】を収納&掃除目線でレビュー。

昨日は、電動歯ブラシを買い替えた話を書きましたが、実は口腔洗浄器も持っている。口腔洗浄器って、水流で歯の汚れを吹き飛ばす口の中に使う高圧洗浄機みたいなやつ。購入した理由は、歯茎の健康を保ちたかった。歳をとってくると、歯茎が下がるって言いますよね。そこは

美容関係迷走中①

こんにちは、青です。以前からダイエット・冷え＆便秘解消目的で飲んでいた漢方『生漢煎防風通聖散』を、解約しました。去年の9月から、今ある分までなので、約1年ってとこでしょうか。確かに便秘は解消されましたが、ダイエットや冷えに効いたかはあまり劇的な変化は見られず。あと、毎日3回飲んでたけど、味がどうしてもまずい（笑）それだったら、同じく昔飲んでいて便秘解消に効果的だったファンケルの内脂サポートに戻しても...

カロリー計算始めました＆手抜きな夕食作り＆お酢の力で健康ダイエット97日目の記録＃173

おはようございます！三矢です(*'▽')実はですね・・・ダイエットではよくやることなのですが「カロリー計算」わたしは面倒でずっとしてなかった訳です(/ω＼)もちろん糖質計算もしてなかった・・・(笑)でも8月9日から密かに計算中なんです(*'▽')最近自分で計算しなくても便利なアプリがありまして写真を解析してくれるんですよ☆解析結果が間違っていることも多いんですけどね(笑)でも　自分で１から調べて計算するより全然楽ちんで...

☆こんにゃく麺☆

ヘルシーな麺シリーズこんにゃくパークの商品みたい軽く洗うと臭みが取れて、もちっとした食感でタレが美味しい

☆ZOZOTOWNで初下取り！レーススカート買い替え☆

 ご訪問していただきありがとうございます♡もうすぐアラフィフの主婦です。２０２０年７月よりJPFCAのパーソナルカラーリスト養成講座を受講することになりました…

☆ヘナに変えて約1年経ちました☆

 ご訪問していただきありがとうございます♡もうすぐアラフィフの主婦です。２０２０年７月よりJPFCAのパーソナルカラーリスト養成講座を受講することになりました…

【姿勢】その姿勢悪くないですか？正しい姿勢のチェックテストと改善方法

【専門家監修】正しい姿勢はどんな姿勢か気になりませんか？本記事では、正しい姿勢のチェックテストと悪い姿勢の原因と改善方法をご紹介します。肩こりやストレートネックの改善、太りにくい体作りをしたい方は必見です！

健康診断所見あり。3年ぶりのC判定は、婦人科系。

夏の恒例行事である健康診断の結果が届きました。検診当日に結果は一部伝えられていたので、覚悟はできていましたが、3年ぶりに記載されてしまった「C」判定が残念です。

米一途　　塗る米ぬかセラム　　　　　敏感な肌用に作られたお米が肌をしっとりとした感じに

塗る米ぬか※セラム　　　45ｍL　　4,730円(税込み)　様々な工程を経て選定されたお米ぬか※水とプロバイオティクス※1で、敏感なお肌をケアするセラム。*コ…

24時間TV観てます？＆体重測定＆お酢の力で健康ダイエット95日目の記録#171

おはようございます！！三矢です(*'▽')24時間テレビがやってますね！そう話題を振りつつわたしは全然観てないのですが・・・そうだ「志村けん」さん物語をやるんですよね・・・観たいような　観たくないような・・・何とも言えませんね(*_*;ご本人は出てないですしね・・・志村動物園で流れている　在りし日の園長と動物たちの姿を観ているのでそれで良いかなって気もしちゃう・・・三浦春馬さんの遺作を観るのともなんか感覚が違...

イオナ至上最高保湿ローション『イオナ エフ リッチローション』で、夏の肌疲れ対策♪

イオナ エフの商品 化粧水のリッチローションと乳液のエマルジョンを使っています。 ★イオナ エフ リッチローション★ コンドロイチンが2倍配合され、保湿力をアップ！！ イオンやナノコラーゲン、ナノヒアルロン酸などにより、肌本来の働きを助け、潤いとハリを 与えるそうです。 敏感肌の私にうれしい〓 ●無香料 ●無着色 ●アルコールフリー …

【募集】8/27(木) 漢方薬膳講座 上級 開催

8/27(木)午後に『Seifudo 漢方薬膳講座 上級』を開催いたします。■開催日：2020年8月27日(木) 14:00～16:00■場所：武谷清風堂■講習料：8,000円(税込)レッスン料、材料費、テキスト代、お茶代、修了証発行費用等、込み ※武谷清風堂オリジナル本格体質チェックシート付き※『Seifudo 漢方薬膳講座 中級』修了者が対象となります。「Seifudo 漢方薬膳講座 上級」では基礎から中級までに身に付けた

日焼け後の肌にはアフターケアが鉄則です！

100％天然由来成分でできた、お砂糖のスキンケア「シュクレ」は、保湿力が高いため、水分と皮脂のバランスがきちんと保たれ、使用後の肌はもっちりすべす…

アイスがおススメ！夏にぴったり！クスミティー　エクスピュアインテンス

クスミティー　エクスピュアインテンス　レビュー

☆納得！骨格診断☆似合うがわかると面白い☆

 ご訪問していただきありがとうございます♡もうすぐアラフィフの主婦です。２０２０年７月よりJPFCAのパーソナルカラーリスト養成講座を受講することになりました…

☆ananaのBIGパールBLプレオーダー☆無印で格安ボールペンゲット！

 ご訪問していただきありがとうございます♡もうすぐアラフィフの主婦です。２０２０年７月よりJPFCAのパーソナルカラーリスト養成講座を受講することになりました…

アロマ資格取得後の活動も応援＊アロマ検定対策コース開始

資格取得後のアロマ活動の応援もしているアロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)のイースターセブンです...

反発するのは人間の性？！＆お酢の力で健康ダイエット94日目の記録#170

おはようございます！三矢です・・・うちの方が結構晴れてます(*_*;土日は猛暑和らぐって予報に期待したのに・・・今日これから和らぐかな(*'ω'*)？？明日は雨なのかしらね？そうそう　わたくし昨日から今朝・・・の今まで体調不良です(笑)このブログも1日飛ばそうと思ったんですけど1回飛ばすと癖になりそう・・・と珍しく自分を叱咤激励して今もブログを書いてます(笑)わたしだけなのか　人間の性なのか・・・わたしは昔は　すご...

保湿をしっかりすると日焼けしない理由を葉っぱで説明

商品を見る→ヒアルロン酸原液　80ML 10ML２本おまけ付　3300円 使い始めて10年以上になる 太陽のアロエ社のヒアルロン酸原液。 今までにどの位の量を使ったのか分からない程 私にとっては超必須アイテムだ。

白髪染めデビュー！サンカラーマックスを試してみた

白髪染めデビュー！サンカラーマックス　朝つけるだけ簡単白髪染め

京都北白川元祖背脂醤油ラーメン、魁力屋のコク旨ラーメンと唐揚げ★

この前の和歌山ドライブの帰り、夜ご飯で入ったお店京都北白川元祖背脂醤油ラーメン、魁力屋 相方さんがここのラーメンが食べたいと言ったので入りました。美味しいと噂…

もしケトン体が危険ならアメリカ糖尿病学会は糖質制限を勧めない

ケトン体が出るだけで危険なら、なぜアメリカでは糖質制限が認められているの？