女性のための美肌・シェイプアップ・健康

私だけが知っている、誰も知らない【月経カップの意外な使い方】

今、このページを開いてくれたあなた！ 月経カップ、使いこなせていますか？ 使いこなすも何も、生理中に使うだけじゃん。と思

在宅空間を彩るお花のお茶

外出自粛中でお家に居る時間も長なります。そんなご自宅を彩るお茶をご紹介。お湯を注ぐとお花が出てくるお茶「工芸茶」です。1個で約1リットルは飲めますので、ご家族でゆっくりゆったり過ごす時にも最適です。淹れ方もカンタン！１．ポット･･･できれば耐熱ガラスポットが良いです･･･に工芸茶を１個入れます。２．９０℃以上の熱湯を注ぎます。３．茶葉が開くのを待って飲みます。４．工芸茶は、ポットのお茶が３分の１程度残っている状態

☆エナジーバー☆

ポーランドのシリアルバーねっとりした食感で、少し甘めのベリーヨーグルト味オートミールやドライベリーがぎっしり入ってて、食べ応え満点

【肩こり】セルフケアでガチガチをゆるゆるに

肩こりは男女ともに多い不調の１つだと思います。 特にスマホが普及してからより肩こりに悩む方が増えたんじゃないかな？と思います。 そんな私も実は小学生の頃から肩こりがひどかったタイプです。 肩こりがひどいときは頭痛が起きたりもしてました。 最近オーダーメイドハーブティーのお客さまでも立て続けにお困りごとが「肩こり」 なので、今日は家でできる肩こりのセルフケア法をご紹介します。 そもそも肩こりってどうしてなるの？ ストレッチで肩こり解消セルフケア 肩こり解消ストレッチ その1 肩こり解消ストレッチ その2 ツボで肩こり解消セルフケア ハーブで肩こり解消セルフケア 肩こり解消その他のセルフケア法 温…

【断活・おすすめ】去年の日焼け止めと今年の日焼け止め

日焼け止め、なるべく一年中塗るようにしてます。 お休みの日も、メイクしなくても顔・首に塗ってます。 手に塗る時もありますが、最近はこれで済ませてます。 DHC UVハンドクリーム 60gで税抜900円。 ハンドクリームと日焼け止め、２つ塗るのは大変なので、一緒にできるのが嬉しい。 こちらは、限定のモンスターズインク版です。 モンスターズインク大好き。 香りはグリーンフローラルと書いてあります。 さわやかなせっけんみたいな香りで、万人受けしそうだし、 強い香りじゃないので仕事場でもつけられます。 SPF33 PA+++と、けっこうしっかりUVケア出来ます。 こんなふうに日焼け止めを使う私ですが、…

☆ベージュのマスク発見☆

　ご訪問していただきありがとうございます私の中で今年のヒットカラー、ベージュのマスクを発見しましたCHUU(チュー)素材が選べる立体マスク【4/13up_go…

マイリトルボックス4月オルビスコラボBOX到着！中身ネタバレ

マイリトルボックス4月号が届いたので中身ネタバレ。マイリトルボックスとオルビスのコラボボックスで、オルビスユーのトライアルセットやオルビスオフクリームが入ったサブスクでした。

☆リピ買い☆バーデンスの日焼け止め

　ご訪問していただきありがとうございます通年気になる紫外線ですが、日焼け止めは、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の2種類があるそうで、肌刺激の少ない日焼け止めを選ぶ…

花粉による肌トラブルにおすすめ化粧品まとめ【基礎化粧品編】

花粉の時期に肌が荒れる？ 花粉の季節に、肌がごわついたり、かゆみが出たり、カサカサしたり、肌トラブルを感じている方多いのではないでしょうか？ 筆者も花粉アレルギーで、花粉の時期はかゆみや乾燥でマスクが外せないぐらいひどい時もありました。皮膚科に行って薬をもらうことが一番ですが、普段使っている化粧品でも花粉症による肌トラブルを改善してくれます。 今回は、花粉による肌トラブルがある敏感肌さんにおすすめの基礎化粧品を紹介します。 基礎化粧品でうるおい補給 花粉の時期は空気も乾燥していて、角層の水分量が低下しがち。角層の水分量が低下すると肌のバリア機能も低下してしまいます。まずは、肌にうるおいを与える…

☆ＳＵＮＡＯ☆

糖質５０％オフのスイーツブランド普通のお菓子と遜色ない美味しさむしろ後味がスッキリしてるから、こっちの方が好きかも

パルメザンブレンドが大好きすぎ♪久しぶりにイオンフードコートで♪

久しぶりにイオンフードコートでお昼ごはん。 イオンのスーパーで買って→フードコートで食べました。ここのフードコートはスーパーの総菜を持ち込み可です。 最近、チ…

今日のコーデ(2020年4月17日)

　ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年4月17日)　トップス：ニット/cawaii ボトムス：スカート/UNIQLOパンプス/aqu…

☆驚きの2千円☆ITS'DEMOで今日のコーデ(2020年4月16日)

　ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年4月16日)昨日、たまたま通りかかったITS'DEMO でセットアップで税抜4990円のニット…

【レビュー】パーソナルスムージーGREEN SPOONを試してみた

毎日の生活の中でほんの少しだけ自分の身体をケアしてあげられる生活ができると、今よりさらに豊かな時間になると思いませんか？ 毎日のちょっとしたケアの積み重ねが何年後、何十年後を決めると思っています。 haruyuiハーブティーを始めたきっかけはそんな思いからでしたが、同じようなコンセプトで作られたパーソナルスムージー【Greenspoon 】を見つけました。 独身の頃はローフードも勉強していて朝はスムージー生活でした。 なので、気になって気になって気になりまくって、お試し便がお得だったので注文しました。 今日はパーソナルスムージーGREEN SPOONを実際試したレビュー記事です。

新年度に運気を上げる…春の開運に欠かせない室内の環境つくり３選

新年度がスタートしました！新しい環境に変わられた方も多いと思います。本日は新年度の運気を上げるためにしておきたい風水的室内の環境つくりについて。花粉症の室内対策と合わせてご紹介していきたいと思います。

敏感肌最新版！洗顔からメイクまで。

超敏感肌が落ち着いてきたようです！肌かぶれや肌断食など迷い人が検索でたどり着いているようなので最新版をご紹介～♪洗顔からメイクまで！敏感肌のほぼすっぴんお手入れ朝のお手入れ１．洗顔冷たくもなく熱くもない水（微温湯）で手のひら4回分の水で優しく洗っておしまい

正月太り解消！「Part 2 HAND CLAP」

年末年始で食べすぎて太ってしまいました。ダイエット頑張ろう！

アスパラを調理。太いのは茹でて、細いのは豚ロースの肉巻き。一部は新鮮なうちに冷凍。#アス...

この投稿をInstagramで見る アスパラを調理。太いのは茹でて、細いのは豚ロースの肉巻き。一部は新鮮なうちに冷凍。 …

☆キャベツの食べ方☆

塩昆布＆胡麻油一番好きな組み合わせでも今は春キャベツが美味しい時期なので、蒸し焼きソテー多めのオリーブオイルで焼いて、鰹節＋中濃ソースでハーブソルトや色んなド…

☆午後の紅茶☆

店舗は品薄なので、箱買いスッキリした後味で、甘くないミルクティー甘くない分カロリーオフだし、温めても美味しい

月経カップってなに？まだ使ったことがない人が、ギモンに思う7つのこと

『月経カップに興味があるけど、イマイチよくわからない』 そう思っている人も、多いと思います。 私も、今では1年以上、月経

餃子の王将は餃子以外の一品料理メニューも美味しすぎ！「肉と玉子のいりつけ」

餃子の王将の一品料理メニュー、「肉と玉子のいりつけ」 餃子の王将であまりこれを頼む人いないかもしれませんが、これ、隠れた一品かも！めちゃめちゃ美味しい！ あ、…

ほっかほっか亭の唐揚げがやっぱり美味しかった♪

ほっかほっか亭の唐揚げ派です♡シンプルに美味しくて、そして大きさもちょうどよくて、カリっとしていてじゅわっとしていてお肉自体が美味しくて 味付け濃すぎなくて、…

薔薇はちみつ石鹸　　優雅な香りだけではなく、しっとり感とさっぱり感の塩梅がいい

アクア・トゥルース株式会社様薔薇はちみつ石鹸　新発売記念120ｇ(通常は80ｇの商品)　2,800円(税抜)今回は120ｇを使用しました。　伝統製法を用いてじ…

☆おうち時間☆手作りせっけんの型出し

　ご訪問していただきありがとうございます今日は先週作ったせっけんの型出しをしました中の模様が雑過ぎて自分でもびっくりしましたお教室で作るときは、先生のサポート…

【外出ないのに】どんどん肌と髪キレイになるケア方法

自宅待機5日目。 時間がたっぷりあるからスキンケアヘアケアちゃんと出来るし、 外に出ないから紫外線とか花粉にも当たらないし、外に出ないからヘアアイロンも使わないし、 メイクもほぼしないし、 バイトも自主的に休んでるからお酒も飲まないし、 どんどん髪と肌がキレイになっていきます。 昨日はお部屋の断活と衣替えをしました。 きっともう春服で出かけることはないだろうと、 夏服も出しちゃいました。 4月から5月初旬でコロナウイルスが終息しても、 なんとなくしばらくは出掛けたくないな、と。 仕事は行きますけどね。 基本スーツなので。 部屋もキレイになっていきます。 今日は不要な物をひたすらメルカリに出品し…

【唇つやんつやんにする】おうちで塗るお気に入りリップ

おうちでも唇は乾燥しますね。 私がおうちで塗っている大好きなリップを紹介します。 会社に行ってたとき、 ずっとマスクしてたからリップエッセンスとか バームとかオイルとかグロスとか、 ベタベタするリップを塗れなくて、 コスメ好きな私としてはとてもつまらなかった。。。 今はおうちで好きな時に好きなリップを塗れて、 自宅待機の気分転換になっています。 それではリップ紹介。 プチプラから紹介して、最後デパコスにします。 カントリー&ストリーム ハニーフルリップ こちら、ロフトとかショップインとかドラッグストアとか、色んなところで売ってます。 税抜460円 とってもお安いですね！ 私この、裏に書いてある…

☆高級食パン乃が美☆差し入れしてくれた

　ご訪問していただきありがとうございます一昨日、母からイチゴをいただいたとき一緒に乃が美の食パンもいただきました私の母は乃が美の食パンが大好きでいつも冷凍庫に…

〜コロナ騒動でもパニックにならない為に〜　我が家で気をつけている5つのこと

コロナウイルスの感染拡大により、 ここオーストラリアでも、 毎日増える、感染者。 それに伴い、学校やお店が閉鎖され、 た

月経カップを外出先でスムーズに交換するにはどうしたらいいの？

月経カップを購入する前に、私が一番心配だったのは、 外出先でのカップの交換！ 狭いトイレの個室で、水道がなくて、一体どう

☆おうち時間☆オーガンジーの手作りマスク

　ご訪問していただきありがとうございます先日は息子のマスクを作りましたが、昨日は自分用のマスクを作りましたガーゼ8枚重ね＋オーガンジーこのオーガンジー、よく私…

【iHerb＊購入品紹介】スキンケア編。オーストラリアのナチュラルコスメ「Sukin スーキン」の化粧水や乳液、ヘアオイルなど

あぁSukinよ、この時をどれだけ待ったのだろう。iHerbでも売り切れ、lookfantasticでも売り切れ,,,で

今日のコーデ(2020年4月9日)

　ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年4月9日)トップス：カーディガン/every very 　　　　　中に着たTシャツ/無印良品ボ…

ダイエット断食生活1週間の効果

もっと痩せてイケメンになりたく、人間革命・修行のためにも 軽い運動と共にダイエット断食生活1週間で水だけ断食生活1週間をしたが4kgしか瘦せれなかったのも健康長寿を意識し熱中症対策で水分を多めに取り、空腹を紛らわしたのが原因と思った。リバウンド防止法として朝昼食の直前に塩分０ピーナッツを１粒食べている。

ダニアレルギーを防ぐには？かゆいダニに刺されない方法

家庭にはダニが数100万匹から数億匹もいます。そしてアレルギーの80％はダニが原因なのです。せっかくお肌をととのえて美肌にしても、ダニに刺されて赤いプツプツができたら最悪ですね。今回は置くだけでダニが摂れるアイテムをを紹介します。

人気の韓国コスメやスキンケアはお肌にとっても優しい

季節の変わり目って、どうしてもお肌は荒れがちになったりします。それは、気温の変化にお肌が対応しきれない状態でもあります。また、お天気にも左右されるように、乾燥も進んで敏感肌になりやすくなるからです。そんな困った敏感肌のお肌でも、優しく使えるスキンケア化粧品があったらいいと思いませんか。そこで今回は、韓国でも有名なブランドのスキンケア商品を紹介したいと思います。お肌にとっての安心・安全性は？このスキ...

☆GU スムースT☆今日のコーデ(2020年4月15日)

　ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年4月15日)トップス：カーディガン/every very                   …

寒い時期に使ってみたい！―[ライスフォース ]プレミアムパーフェクトクリーム

あらがうはここしばらく、肌の水分保持能を改善するライスパワーNo.11エキスがとても気になっています。 去年、ディープモイスチュアのローション、エッセンス、ク…

童顔だと思う女性（年齢不詳）芸能人ランキング

ランキング参加し投票してる芸能ネタの結果をユニークに加工し新型コロナウイルス終息を笑いで免疫力を高めるためにＳＮＳでつぶやき写真ブログでツイッターで連携。「童顔だと思う女性（年齢不詳）芸能人ランキング」で安達祐実・永作博美・宮崎あおいについて語りました。

今日のコーデ(2020年4月8日)

ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年4月8日)トップス：カーディガン/COACH　　　　　ボーダーTシャツ/無印良品ボトムス：スカー…

新型コロナウイルス対策による手荒れケアにバリアモイストがオススメ

感染予防として手洗いや消毒・除菌の機会が増えて「手荒れがおきてしまった」という方も多いのではないでしょうか？ バリアモイストをご購入いただいた医療従事者の方か…

【ゆるトレ(1)】 NEAT＋姿勢 編／あさイチ

室内でも できそうな運動、エクササイズを紹介します。今は無理でも、いつかは筋肉体操をできるようになりたい！そんな願いをかなえる、第一歩だ。少しずつ、階段を上る感じ？「あさイチ」より、「クイズとくもり ～ 目指せ！ 筋肉体操 ～ 今すぐできる、ゆるトレ」からのまとめです。放送日 ：2020 年 2 月 18 日 。全部で 3回を予定。□ 普段の生活で NEAT トレーニングさあ、今回のテーマは何でしょうか？運動から、「ゆるトレ...

☆簡単☆手作り寝ぐせ直しスプレー

今朝は寝ぐせ直しスプレーを作りましたとっても簡単にできて、寝ぐせも簡単に直るので毎度手作りしてます息子の爆発寝ぐせもすぐに直るし、コスパも良いですよ《材料》精…

ミュオ　クレンジングオイル　　　大人の肌のことを考えたクレンジングオイルで使い易い

・ミュオのブランドとは 日々変化する大人の肌のために、洗うたびうるおう無添加スキンケアブランド ・「ミュオ」は、無添加基準(不使用成分)を見直し、8つの成分…

テレワーク「茶」･･･いろんなお茶でリラックス＆リフレッシュ

新型コロナウイルスの影響でテレワークをされている方も多いかと思います。外出できない、出勤できない事でストレスを感じている方もいらっしゃるとか。そこで、自宅でリラックス、リフレッシュしてお仕事ができるようにテレワーク(在宅ワーク)向けのお茶をご紹介。簡単、手軽に美味しくいただける当店の茶葉そのままティーバッグを10袋＋1袋をセットにしました。ネット販売では日本茶、中国茶、紅茶、健康茶、ノンカフェイン茶など人気の商品を11袋セットに

エイジングケアなら高級化粧水よりコレ！

皆さんこんにちは。 メイクアップウィズのEmikoです。 今回は、 アラフォーヘアメイクの私が、エイジングケアのために毎日欠かさず行っていること をご紹介します。 まず、「アンチエイジング」という言葉がありますが、なんだか年を重ねることに対する恐怖感、年齢にあらがう。 そんなイメージを持たれるかもしれません。 たしかに「アンチ」という言葉は的確ではないかもしれません。 でも、「アンチ」とは言わなくても、 「エイジングケア」はこの世の中を生きる全ての人に必要なのではないかな？ と思っています。 そもそも、私がなぜエイジングケアを行っているかというと、 「成長し続けたい」 からなんです。 .大人の…

https://www.koto6.com/entry/Do_not_repeat_the_vicious_circle_with_%22Auromea%22

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念願のジョンソンヴィル/チェダーチーズを食べました！

この前、ニトリでホットプレート買ってから、家でウインナーを焼く習慣ができてしまいました。そして、宅飲みを楽しんでいます♪ 今夜は念願のジョンソンヴィル/チェダ…

今日のコーデ(2020年4月8日)

ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年4月8日)ニットワンピース/emmi スエードのパンプス/DIANA前回は黒タイツでしたが、今日…

自分で作る美容液キット

ご訪問していただきありがとうございます今日は毎月作っているアスタキサンチンの美容液を作りましたマンディームーンさんで販売しているものです。キット以外に必要なも…