女性のための美肌・シェイプアップ・健康

避難袋に追加するつもりのもの－水を使わないシャンプー、洗顔料、液体ハミガキetc.

9月1日は防災の日ですね。 起こらない方がいいけれど・・・。いつ起こるかわからない災害に備えて避難袋の点検を9月1日頃にするようにしています。 先日テレビで、…

大人の肌悩みに対応！エイジングケアができる美容液が新発売！

こんにちは今回は、大人のお肌の悩みに対応している新しい美容液が発売されたので、紹介させていただきます。みなさまは、エイジングケアというと何を思い浮かべますか？ちなみに、エイジングというのは、３０代に入ったころからお肌の変化が現れた状態をいいます。たとえば、毛穴の開きが気になりはじめたり、シミやシワなどのお肌の変化が現れてくる頃のことです。つまり、年齢を重ねたお肌にあらわれてくる老化現象が、お肌に変...

新商品✨まさに「塗る肌着」「塗るインナー」✨【シャレコレスキュー®スキンジェル】◆

はい！MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェです！ ご訪問 「いいね！」「フォロー」ありがとうございます　 記事更新　ポチポチっと励みにありがとうございま…

朝と夜に別の化粧水を使ってみた―なかなかよさそう！

SKⅡのフェイシャル トリートメント エッセンスとヒフミドのエッセンスローションのダブル使いはあらがうの肌にはイマイチでした・・・。化粧水のダブル使いについて…

味噌汁でダイエットができる!?期間はどれくらいなの!?

和食で大切な要素である味噌汁、ご飯と味噌汁は定食には絶対必要なものです。 実は味噌汁、ダイエットに使うことができるんです。 味噌汁自体ヘルシーですし、炭水化物も入っていませんのでダイエットに使うことが

アラフォー女子の気になる美容★自分専用のコスメ【BLOOMBOX】

 おはようございマス 昨日は「鳥人間コンテスト」放送してましたね～♪ これを見るといよいよ本格的に夏も終わりなんだなぁって思います( ;∀;) そんな「鳥人間…

下半身太りを解消することができる食べ物がある!?

ダイエットをしたい人の目的の一つとしてあげられるのが、下半身太りです。 上半身の見た目はそこまで太っていなくても、実は下半身がかなり太っているという場合があります。 これはどういうことかというと、血液

時間管理アプリで、一日の時間の使い方を見直す　My Stats／マイスタッツ

皆さん、こんにちは。 お盆休みが終わり、日常に戻りました。皆さんは、一日の使い方に満足されていますか？

パソコンスタンドで肩こりを改善　IKEA BRADA／イケア ブレーダ

パソコン作業をつづけていると、目と肩が疲れます。 とくに最近は、肩こりに加えて右手の親指がしびれることがあり、何とか変えられないか色々と調べていました。そこで選んだのが、パソコンスタンドです。

便秘の夫にオリーブオイル納豆をすすめた結果

うちの夫はかなりの便秘体質です。 トイレに入ると30分くらい出てこない。 当然、私や子供に早く出て！と言われるんですが… 夫いわく「なかなかおりてこないんだよ…」 なので、夫にオリーブオイル納豆を食べさせてみました！ 私がオリーブオイル納豆を食べ始めて、顔色が良くなったりと色々良いことがあったことは知ってる夫、「でも、俺には効かないと思うよ、俺一族全員便秘だもん。」 zuttokireinalady.hatenablog.com zuttokireinalady.hatenablog.com 夜にオリーブオイル納豆を食べた夫、次の日の昼間にコンビニのトイレに駆け込んだそう。 コンビニの店員さん…

市丸朋子先生のこと

私のレイキの先生は市丸朋子先生です。 福岡を拠点に、ヒーリング、セッション、レイキ講座を開催されていて、私はウスイレイキも、カルナレイキ®も市丸先生から習いました。 技術として習っただけでなく、私が使うレイキという「氣」も、市丸先生から引き継いだことになります。レイキはそうして人から人に、人を経路として伝授されてきたもので、系統をたどることで、どんなレイキも創始者にまで遡ることができます。 市丸先生の講座はユニークで、レイキは鮮烈でした。レイキは知識だけ伝えられてもよくわかりません。ことばでは説明のむずかしい「ふしぎ」がけっこうあるからです。だから体感することが大事なのですが、市丸先生は実感で…

KFCオリジナルチキンを久しぶりに食べました。

たまにはコンビニのチキンじゃないやつが食べたくなってKFCへ 久しぶりだなあ。めっちゃテンションあがった！！ 揚げ物大好き人間な私は3つ食べれるかなと思ったけ…

今度は発がん性？もうタピオカは飲むな！

タピオカ着色料第2弾でございます。 先日取り上げた「イカスミ団子」ことタピオカミルクティーの着色のアレルギー性について記載致しました。お読みになっていない方は下記のリンクから飛べますので是非どうぞ。 www.goldpharmasist.com 今回はこれ このブラックタピオカについてです。 じつはこのブラックタピオカ 発がん性物質です。 正確に言うとこのタピオカに使われている着色料に発がん性物質が含まれています。 // 今回はこちらを化学的に分析していきたいと思います。 ブラックタピオカとは？ カラメル色素とは？ なぜ発がん性を持つ？ カラメル色素分類の見分け方 カラメル色素を含む食品一覧 …

超乾燥肌に効く！おすすめスキンケア方法とプチプラ化粧品

お肌がカサカサして調子が悪い、お肌が粉をふいてしまってかゆい、 ケアしてもお肌がすぐにカサつく…それって“超乾燥肌”かもしれません。 超乾燥肌は超乾燥肌に合ったケアをすることが重要です。 そこで、おす

筋肥大はとにかく効かせろ！！

こんにちはカースです！！ めっちゃ頑張って筋トレしているけど最近筋肉痛にならない トレーニングはちゃんとキツいのに結果が出ない・・・ そんな人は居ませんか？？？ そんな人はとにかくトレーニング量やトレーニング負荷を増やすことを考えて筋肉に効かせる事ができていない事が多いです！ まずトレーニングの鉄則は 狙った部位に効かせること！！！ これができなければ筋肉は思った様には成長しません では狙った部位に効かせるにはそうすれば良いのか？？ ここで一番重要になるのはフォームです！！！ どんなトレーニングも間違ったフォームで行っていては意味がありません 筋トレは正しいフォームで行うからこそ意味があるので…

焼鳥　むね肉の明太大葉巻

プロテイン女子としては、ローソンのささみの焼鳥は絶対食べたいところ。 ローソンは家から遠いけど、買ってきました！焼鳥　むね肉の明太大葉巻90Kcal ささみの…

チーズボールがデパ地下に売ってた！　チーズボール　韓国　チーズホットグ

韓国のユーチューバーのASMRやBHCという韓国のチキンチェーンのチーズボールがよく食べられているのを見ています。なんで大阪にチーズボール売ってないんだろ・・…

脂性肌に化粧水は必要ない！？化粧水をつけないとどうなるのかを解説！

脂性肌とは過剰に皮脂が分泌されている状態のお肌のことをいいます。 べたつきやテカリが気になるので化粧水はつけないという人もいるかもしれません。 それって本当に正しいスキンケアなのでしょうか？ 今回は脂

太りたくないけどビールが飲みたい4 SUNTORY THE BREW 糖質70%オフを飲んでみた

暑くて暑くて… 皆様、お元気でしょうか？ 暑さに参り、ちょっとトランポリンをサボっていたらあっという間に体重が増加傾向にある私… zuttokireinalady.hatenablog.com いつからこんなに増減が激しくなったのだろう…いや、増える一方か… お金が増える一方なら良いのですが…むしろ大歓迎♡ 昔は食べても食べても太らなかったのにな… やっぱり加齢とともに代謝が落ちてきたんでしょうね… 悲しいけど、現実を受け入れます。 でもビールは飲みたい！笑 だって暑いんだもん！ビールなしじゃ乗り切れない。 ビールがない夏なんて… でも、体重のことを考えて糖質オフの発泡酒を飲むことにしています…

脂性肌に向いているファンデーションとは？プチプラでキレイになろう！

現役薬剤師が成分的に選んだ最も優れた育毛剤

先日「現役薬剤師が成分的に選んだ最も優れた発毛剤」の記事を記載しましたが今回は育毛剤についても解析していきたいと思います。 前回の発毛剤の記事をご覧になっていない方はこちらから読むことが出来ます。 www.goldpharmasist.com 発毛剤と育毛剤の違い 発毛剤、育毛剤どっちを使えばいい？ 市販オススメ育毛剤ランキング5選 第5位 フレッシュリアップ薬用育毛トニック 第4位 モウガ 第2位 MARO薬用育毛3Ｄエッセンス 第1位 サクセスバイタルチャージ // 発毛剤と育毛剤の違い 発毛剤はミノキシジルを含有しており主に壮年性脱毛症の方の薄毛の治療に用いられる医薬品です。一方育毛剤は…

モテホルモン(テストステロン)を分泌させろ！

「テストステロン」という言葉をご存じでしょうか？ あまり馴染みの無い言葉ですよね。 「テストステロン」とは男性ホルモンの1種であり、通称「モテホルモン」、「勝利のホルモン」と言われています。テストステロンの分泌量が多いと ・堂々として決断力があり自信に満ちる ・骨格、筋肉の増強 ・性欲の向上 ・集中力の増加 などの効果があります。統計によると年収1000万以上の男性はこのテストステロンの分泌量が通常の男性よりも多いと言われています。 またこのテストステロンの分泌量が多いほど異性を引き寄せやすくすると言われています。 もう1つテストステロンとは別に男性ホルモンがあります。それはジヒドロテストステ…

タピオカドリンクで緊急入院？大人気タピオカドリンクの闇を突き止めろ！

2019年中旬、日本の若者で大ブームとなったのがタピオカドリンク。 私もブームに乗ってみたいと思い、コンビニでタピオカミルクティーを買ってみた。 薬剤師という職業柄、どうしても原材料、成分表示を見る癖がある。 ふとこの黒い色は何で着色しているのだろう？ あれタピオカって白色じゃなかったっけ？ と気になり裏面をまじまじ見てみた。 驚きました。 タピオカのあの黒い色はイカスミだったんです。 イカスミってことは甲殻アレルギー持ちの人が飲むと最悪呼吸困難になり救急車で病院沙汰ですよ？ 世間の若者達は気づいているのであろうか？ このイカスミ団子ことタピオカミルクティーに行列をついて満面の笑みをこめてイン…

筋肥大させるならこのサプリだけは摂れ！

ここ2～3年の間に日本のフィットネスブームの人気は大爆発しました。 スーパー、コンビニで手軽にプロテインドリンクやサラダチキンを購入出来るようになったり、ライザップを始め数多くのジムに入会者が激増したり、筋トレのアニメまで放送されるようになりました。 筋トレを始めるにあたって必ず皆さんが意識することがあります。 サプリメントって何を摂ればいいの？ 日本のみならず、世界中には筋肉に効果があると謳っているサプリメントは星の数程あります。 ・何を摂取すればいいのかわからない ・聞いたことない成分で飲むのが怖い ・副作用は？ など疑問に思われている方も多いと思います。 今回紹介するサプリメントは2種類…

お腹だけ痩せたい方必見！１週間の集中ダイエット

ぽっこりしたお腹を今すぐどうにかしたい！ 痩せたいのについついおやつを食べてしまう…。 そんな方必見のサプリなしで出来る１週間の集中ダイエットをご紹介します。 ■目次1 痩せたいけどサプリは飲みたくな

1.9リットル６本が990円でお試しできます！天然アルカリイオン水【温泉水９９】

もう何年も定期購入している天然アルカリイオン水。そのまま飲んでもおいしく、エイジングケアも期待できる、お料理に使っても美味ししくなる(^-^)/お試しなら、大きなサイズ（1.9L）6本が990円（税込）送料無料。お試ししてソンなしですョ。　温泉水９９高アルカリ、超軟水。世界トップクラスの天然アルカリ温泉水温泉水99は、鹿児島県桜島のふもと、垂水温泉の地下750mに湧き出る天然アルカリイオン水。100％天然水です。日経ヘ...

朝のグリーンスムージーは老ける？

忙しい朝にこそ栄養を摂りたい！ そんな思いから生まれ、今やオシャレ女子の定番となっている「究極の健康ドリンク」 と言われている飲み物。それは グリーンスムージー ・美意識が高い人 ・ダイエットをしている人 ・朝は固形物が食べれない人 など現代社会にすっかり定着したグリーンスムージー。 しかし皆さんご存じだろうか？間違ったグリーンスムージーの飲み方をすると 老化を促進してしまうことを。 今回はなぜ朝のグリーンスムージーが老化を招く原因なのかを栄養学的に基づき解析していきたいと思います。 グリーンスムージーを飲むと老ける原因 ➀ ソラレンの摂取 ② 若返りホルモン「パロチン」の分泌低下 ③ 内臓の…

20名限定、遠隔ヒーリングモニターさま募集！

いよいよ始めてみようと思います、遠隔ヒーリングモニターさま募集！ 今回はカルナレイキ®で、「氣」の流れを調整し、同時に心の領域にも働きかけることで、全体のバランスを整えます。 レイキは必要な部分に必要なだけ流れるといわれます。今回はいわばカルナレイキ®のアソート版。いくつもある効果の中から、受け取る方に今、必要なヒーリングが行われます。たとえば、 ☆考えすぎをゆるめ、答えを得る ☆不調をラクにする、息抜きの効果 ☆アファメーションをサポートし、目標達成を後押し ☆人間関係をいやして、自分の力を取り戻す など。「カルナレイキ®」について詳しくは、 をご覧下さい。 また今回のヒーリングでは、迷いが…

「世界を照らす音」－カルナレイキ®ってなんだろう

カルナレイキ®とは、その名の通り「レイキ」のひとつ。ウスイレイキとチベットレイキの発展形のレイキを指します。 「Karuna」とはサンスクリット語で、「慈悲の行為」とか「人々の苦しみを解消するあらゆる行為」のこと。では「慈悲」とは、「楽を与え、苦を除くこと」。つまりカルナレイキ®は、人を苦しみから救い出し、ラクにしてあげるレイキです。 ウスイレイキと比較して、よりパワフル、より微細といわれ、効果も多岐にわたります。たとえば、 ☆潜在意識をいやす ☆虐待やトラウマをいやす （今、目の前の現実を作り出しているのは顕在意識だけでなく、自分でも計り知れない潜在意識の影響もおおいにあり、見えないキズにも…

オリーブオイル納豆を食べ始めて約２ヶ月…効果はいかほど…

ちょっと久しぶりのブログ^_^夏休みはどうしても更新のペースが空いちゃいますね…さてさて！オリーブオイルを納豆にかけて食べるオリーブオイル納豆を食べ始めて約２ヶ月… zuttokireinalady.hatenablog.com お肌の調子を報告します！オリーブオイル納豆という腸の強い味方を得て、吹き出物は今現在ないですね。まぁ、これはここ数年愛用しているマナラのおかげでもともとありませんでした。そして、顔色が以前に比べたらかなり良いと思います。本当にまるっきりすっぴんの状態がこちら！本当に何も塗ってないんですよー！！子持ちの30過ぎの肌にしては、上々なんじゃないでしょうか？今のところ特にシミ…

足がつる原因とは!?ふくらはぎに必要な栄養があるってほんと!?

足がつるという経験は誰もがしたことがありますよね。 つるというのは、様々な原因から自分が動かそうとしても、それに逆らって筋肉が痙攣してしまう現象になります。 この状況になると痛みも強いですし、さらには

イオンの総菜ピザとイオンのチーズ

ある日の夜ご飯。イオンで買って家飲み。 イオンモールの中に入ってるピザ屋さんのカットピザシーフードと照り焼きチキンをそれぞれ２個買って、チーズ振りかけて家でト…

今日ものび～るチーズスティック伸びましたよ。

毎回同じものばかり食べててすみません。 これ、好きなんでねえ・・・ ロッテリアののび～るチーズスティック 今日も相変わらず伸びましたぜ！ 写真よりもっと伸びま…

花火中継を見ながら（糖質制限おつまみ）はごろも キングオスカーオリーブオイルサーディン♪

芦屋イカリスーパーで買ったおつまみで家飲み♪ 相方さんの麺類（写真撮り忘れ）と、ワインと、チーズと、私が食べる奈良漬けのクリームチーズと、ゴルゴサーディンオイ…

果汁工房 果琳 そのまんまスイカ

スイカのスムージー♡ 激うまでした♪ 糖質高めのフルーツの中でも、意外にカロリーめちゃ低くて良かった。107Kcal しかもカリウム豊富だから、糖質高いけど逆…

夏はこれで乗り切れた♪おどろき麺0ゼロ うま辛酸辣湯麺サンラータンメン

この暑い夏はこれで乗り切れた♪おどろき麺0ゼロ うま辛酸辣湯麺サンラータンメン これ激うますぎ。ハマりましたよー 適度な酸味が美味しすぎて、ほぼ２日置きに食べ…

【ピーリングジェル】ナチュレーヌ　アクアピール【濡れた肌にも使える】

こんにちは、miyaです。 今週は少し暑さも落ち着いてるようですが、それでもまだまだ毎日暑いですよね(>_<) お肌も相当ダメージを受けているのではと、スキンケアにも力が入ります。 ところで、みなさんピーリングってされてますか？ ピーリングとは、果物などの皮を剥く意味からきた言葉で、肌の不要な角質を落とす事を言います。 しばらくさぼっていましたが・・・ 何だか化粧のノリが悪いと感じたり、キメが荒いな～と感じることがあったので、またピーリングでのお手入れを始めてみました。 以前愛用していたピーリングジェルを購入しました。 ピーリングって肌を傷めないか不安になると思うんですが、こちらは肌に優しく毎…

ハーゲンダッツクリスプチップチョコレート♪

アイスが食べたい！パリパリしたチョコレートアイスが食べたい♪美味しいチョコレートアイスが食べたい！ってなったのでコレ♪ハーゲンダッツクリスプチップチョコレート♡まさにドストライクなアイスでした♡とってもとっても美味しかったです！食べてるとき幸せな気分になりました。パリパリしたチョコレート食感はさすがハーゲンダッツです！定番商品化になったみたいでとてもうれしいです(*^^)vって事で、期間限定商品ではないし、...

チーズマフィンとティラミスマフィン（マフィンズ/Muffins ）

デパ地下歩き中に衝動買いしたマフィンズ/Muffins のマフィン２個チェダーチーズとティラミスです。梅田阪急デパ地下にある、マフィン専門店マフィン大好き！色々なフレーバーがあって、テンション上がりました！ちょっと小ぶりで、甘さ控えめなんだけど、べとべとすぎず、パサパサでもなく、こってりすぎず、パウンドケーキみたいな食感♪すごく美味しかったです。甘さ控えめで１個が小さいから、おやつにちょうどいいかも。２個～...

今日もまたこれ♪のび～るチーズスティック＋ケチャップ

毎日食べても飽きないから今日も食べました。 ロッテリアのサイドメニューののび～るチーズスティック 朝から働いて、昼ご飯食べずに我慢して、夜これを食べるの至福な…

３０～40代の女性必見！薄毛に効くシャンプーをドラッグストアで購入する時のポイント教えます！

美しい髪を保ちたい。 それは年代問わず、全ての女性の永遠の憧れですよね。 でも、年齢を重ねるごとに、ハリ・ツヤ・コシがなくなり、 ボリュームがなくなってスタイリングもなかなか決まらない等、 人それぞれ

股関節痛との戦いの末に手に入れたもの

インテリアとは無関係のお話です。 ５月に、ハーフマラソンの大会に出ました。 軽井沢です。 スタート地点の写真。最高のコンディションでそれはもう素晴らしい体験でした。 ただ、この大会、制限時間が２時間半

最短でくびれボディを作るなら背中を鍛えた方がいいって知ってた？

くびれボディを作るなら腹筋をするよりも背中を鍛えた方が効果的です。この記事では、その理由と背中を鍛えるメリット、背中を鍛えるトレーニング方法をご紹介します。

★生理が順調です★プロゲステロンクリーム④

こんにちは、miyaです。 先日、１人分が食べきれずによく食べ物を残してしまうと記事にしましたが・・・ miyarock.hatenablog.com 昨日、スーパーでこんなの見付けました。 大好きなチーズ蒸しケーキが、ミニサイズの個装になって４個入っています。 即かごに入れました(笑) これは今の私にとってはとてもありがたい！パンも一袋食べきれないことが多いですからね。 他に、イチゴスペシャルもミニサイズ個装になって一緒に並んでました。 イチゴスペシャルってこれですよ～↓ ※画像お借りしました イチゴスペシャルも美味しいですよね～♪ バナナスペシャルも好きです(^^) こちらも欲しかったけど…

9月の練り切り教室･･･テーマは「秋の気配」

9月の和菓子教室(練り切り教室)の日程が決まりました。下記の通りの開催となります。日　時：2019年9月28日(土) 10:00～11:30場　所：武谷清風堂参加費：1,500円(税込) レッスン料・材料費・お茶代等含む※しばらくの間は上記特別価格で教室・レッスンを開催いたします。お申込み：武谷清風堂店頭、お電話またはホームページ、SNSよりお願いします。教室内容：■９月の練り切り ･･･ コスモ

美肌効果も⁉️快適な睡眠をつくるシルクのアイマスク

みなさん、寝る時は部屋を真っ暗にしますか？それとも常夜灯をつけますか？ 私は真っ暗がいいのですが、小5息子が怖いと言うので常夜灯をつけています。 そこで、私だけ真っ暗状態を作るのに欠かせないのがアイマスク。

ココスのモッツァレラトマトの包み焼きハンバーグと魚介のスープスパゲッティ

ココスでお昼ご飯 相方さんがお気に入りのファミレスココス 以下、相方さんが食べたものモッツァレラトマトの包み焼きハンバーグ相方さんはココスはハズレないって言っ…

ブログ開始から2週間でgoogleアドセンスに合格！＆美肌や美髪のために飲みたいプロテイン5選

まず本題の前に・・・ 私事ですがブログを始めて約2週間、記事数6本でgoogleアドセンスに合格することができました！ 7月の中旬に記事数3本で申請し、不合格でしたが8月初旬に記事数6本まで増やし申請したところ見事合格致しました。通常は記事数が10以上且つ記事としての価値が無いと合格は難しいと言われており内心ヒヤヒヤしておりましたが無事合格できて一安心です。 ・なぜ短期間で合格できたのか？ ・なぜ少ない記事数で合格できたのか？ などなど疑問に感じている方も多いと思いますのでまた次回それに関しては記事を上げたいと思います。 コメント欄でも質問を承っていますのでご自由にどうぞ！ タンパク質について…

オスを引き寄せろ！モテホルモンのエストロゲンを出す方法

ホルモン第2弾でございます。 今回は女性ホルモンについてです。 「エストロゲン」という言葉をご存じでしょうか？ 実はこのエストロゲン、女性の美しさと健康に非常に密接な関係がある女性ホルモンなんです。通称「モテフェロモン」、「オスを引き寄せるホルモン」、「美容ホルモン」なんて呼ばれたりします。 美人とは言い難いのに男性ににモテモテな女性っていませんか？それはエストロゲンの分泌量が多く、フェロモンで男性を引き寄せているからなんです。 前回の記事で上げたテストステロンよりは馴染みのある言葉だと思います。 前回のテストステロンを出す方法についてまだお読みになっていない方は是非ご覧ください。 www.g…

【南リビング】風水で「あなた」はもっと輝ける！このレメディで魅力をリリース

マンション、一戸建て共に多い 南方位のリビング 。日差しが一杯に差し込む南方位にリビングのあるお宅は素敵ですね。