女性のための美肌・シェイプアップ・健康

豚毛のヘアブラシを使い始めました。いつまでもきれいにお手入れしたいな。専用のブラシクリーナーを入手しました♪ヘアブラシのお手入れはコレ＊ブラシクリーナーレデッカー（Redecker）・ブラシクリーナー落ち葉をかき集める「熊手」に似た形のブラシクリーナー。長さ7.5cm

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ゆとりあるシンプルな暮らし

無印良品週間がはじまりました。買うものリストの中から買ってきたものは！【無印良品】薬用入浴剤5種類を買ってみました▷無印良品公式HPはこちらからどれにしようか迷いすぎて、1回使い切りタイプ（分包）5種類をセレクトしてみました♪無印良品のバスソルトの原料は、古く

ユキコ

ゆとりあるシンプルな暮らし

こんにちは。ゆきだるまです。久しぶりの無印良品週間‌初日に行ってきました。私は、なるべく初日に行くようにしています。なぜかと言うと、気に入った物があったら、良品期間中にまた買いに行けるからです。早速色々と買ってきました。まずは、美容系。初めて買ったアイカ

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この記事をかんたんに書くと… 歩数やカロリー、食事や水分摂取量も管理できる本格的なフィットネスバンド「Fitbit Inspire」 時計のデザインを変えたり、アプリ毎の通知や曜日ごとのアラームも設定できる 「Fitbit Inspire」でも、簡単な睡眠の記録はできる 「Fitbit Inspire（フィットビット インスパイア）」が発売（2019年3月15日）されました！ 以前、スマートウォッチ（活動量計）の「HUAWEI Band 2 Pro」を購入する際には、最後までFitbit製品を購入するかどうか迷ったのですが、値段とスマホとの相性との関係で、Fitbit製品は諦めた経緯がありました。 >> 活動量計（スマートバンド）とスマホアプリで睡眠・健康管理 ところが今回発売された「Fitbit Inspire」は、機能は少し制限されているものの、11,000円（税込）前後で購入できるお手頃な活動量計（フィットネスバンド）なのです！以前気になった「Fitbit AltaHR」は17,000円くらいだったので、それと比べるとだいぶ買いやすい値段になりましたね。 価格の他に気になる点は、スマホとの相性です。 というのは、私の使っているHUAWEIやASUSのスマホが「対象デバイス」に掲載されていないこと。。。　「Fitbit Inspire」を購入しても、アプリと連携できないとなると、ただの歩数計になってしまいます(笑)　ただ、色々とネットで調べていると「対象デバイスには掲載されていないけど、使えているよ」というクチコミが多くありました。 それならば価格も下がったことですし、ここは思い切って買ってみよう！ということでポチッ！ はたして、HUAWEIやASUSのスマホで使えるのか。。。「Fitbit Inspire」のレビュー（設定編）になります（＾＾） 「Fitbit Inspire」の同梱品と外観 ヨドバシでポチッと購入した翌日、早速「Fitbit Inspire」が届きました。 こちらが「Fitbit Inspire」の同梱物になります。 本体の他に充電用のケーブル、交換用バンド（L）、保証規定が入っていました。

スマホ上手

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前回の記事で、グルテンフリー生活を3か月続けたことを書きました。 今日は、そのグルテンフリー生活を助けてくれたおすすめの「グルテンフリー食品」についてご紹介します！ グルテンフリー食品 グルテンフリー生活で、小麦製品の代わりによく食べるのが、お米の加工品です。 私が、iHerbでオーダーしている食品をご紹介します。 グルテンフリー・パスタ Jovial　のオーガニック玄米パスタをよく食べます。 スパゲッティ、カッペリーニやペンネなど、色々な形のパスタがありますので、お好みで。 私はペンネやフジッリが調理しやすくて結構好きですが、カッペリーニも調理時間が短めで便利です。 玄米パスタは、全粒粉パスタ（小麦粉の）のようなザラザラした食感ではなく、モチモチして食べやすくおいしいです、 ただし茹でるときにくっつきやすいのが注意点ですね。 私は多少パスタがくっつきあってもそんなに気にしませんが、気になる場合はくっつかないように最初によくかき混ぜながら茹でるとよいと思います。 Jovial, 100% Organic Brown Rice Pasta, Penne , 12 oz (340 g) Jovial　玄米パスタ パンケーキミックス グルテンフリーのパンケーキミックスで一番のおすすめは、Pamela's Productsのもの。 ほんのり塩味で、柔らかめに作るとふわふわで、めちゃおいしいです！ 砂糖が入っていないので、食事用の塩味でも、甘いおやつ用でもどちらでもできるのが嬉しい。 粉の中身は→玄米粉・白米粉・バターミルク・天然アーモンドミール・タピオカデンプン・ジャガイモでんぷん・無アルミニウムベーキングパウダー・重曹・海塩・キサンタンガム Pamela's Products, ベーキング & パンケーキミックス, 24 オンス (680 g) ライスクラッカー（ライスケーキ） 商品名は「ライスケーキ」(rice cake)ですが、いわゆる「ぽんせん」です。 玄米ぽんせんですが、玄米っぽい重さはなく、軽い食感です。 大きさはこのくらい。 私は毎日の朝ごはんは、最近ずっとこれです。 タヒニ（練りごま）をつけて食べるとおいしいですよ～。 Lundberg, ブラウンライス, ライスケーキ, 無塩, 8.5 oz (241 g)

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リアップx5プラスの3本セットリアップにスカルプケアをプラスした発毛剤です成人男性の壮年性脱毛症にお勧めします発毛のための有効成分であるミノキシジルを5%配合していますリアップx5プラスは発毛、育毛、脱毛の進行を予防してくれます1日2回を毎日、継続するだけで優れた発毛効果を期待できますリアップx5プラスローションは男性の特有の頭皮環境にも注目しています皮脂の酸化を防ぎ頭皮を保護してくれる頭皮のかゆみを抑えて...

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ストアカ その帰りにキルフェボンへ。 やっとご褒美です♡ 摩天楼の羊/Sing Like Talking　4:20 89番目の星座/Sing Like Talking　3:57 トランポリンは夜に8分ちょっと。 3/5　仕事 この日も仕事。 トランポリンは夜に8分半。 Closer ～寒空のaurora～/Sing Like Talking　4:19 Through The Night/Sing Like Talking　4:08 数日前から歯茎が腫れてるなぁと思っていたのですが、ついにズキズキ痛み出しました（TT) 仕方ないので歯科の予約。 3/6　お休み お昼過ぎに歯医者へ。 歯茎の腫れ（炎症）は薬を入れてもらい様子見。 知覚過敏は樹脂をかぶせて様子見。 詰め物取れてるところは虫歯になっていた・・・けど一番深刻度が低いのでとりあえずかぶせて後回しに。 というわけでまた歯医者通い決定です（TT) その後リサイクルショップに行きたくてチャリで向かったのですが。。。閉店していたよ。 仕方ないのでしまむらに寄って買い物してきました。 トランポリンはお休み。（動くと歯茎の痛みがひどくなるので） 3/7　仕事 仕事から帰宅後またも爆睡（＾＾； なんでこんなに寝れちゃうのでしょう。 トランポリンは夜10分半。 純水 ～しずく～/佐藤竹善　4:26 Believe In Life/佐藤竹善　6:07 3/8　仕事（片付け） 午後片付けの仕事でした。 洋服の片付け。 お客様、私と同い年だったのですが見た目がとってもお若くて衝撃。 私もがんばらなきゃいけないよなぁ。と改めて思いました。 仕事の後は飲み会。 ダイエット中につき、つまみもヘルシーですよ。 野菜、豆腐、枝豆、あ、豚肉も食べましたけど。 帰宅後はお風呂入って寝るだけで精一杯。 トランポリンはお休み。 3/9　仕事（片付け） 朝から片付けの仕事でした。 お引越しが月末に迫っているお客様です。 次回は来週末、1日がんばります。 夕方帰宅後昼寝（＾＾； 2日連続で片付けだったので、筋肉痛やら疲れやらでつい寝ちゃいました。 トランポリンは夜10分弱。 The Great Escape/Sing Like Talking　4:45 螺旋

整理収納アドバイザー山岡さくら

お片付け＆亀有・アクセサリー教室smiley☆life

こんにちは。ゆきだるまです。ウェーブ　フロア用ウェットシート(１８枚入)が届きました。ちょっとお高めですが、５層保水シートで、１枚で３０畳拭けるようです。緑っぽい部分が５層保水になっていて、使うとほんのり緑茶のようなさっぱりした香りが♪フロアモップにセット

ゆきだるま

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紫外線強くなって来ましたねーお気に入りのＵＶパウダーが残り少なくなってきたので、さっそく注文いたしました。わたくしのお気に入りはこれ、トゥヴェール ミネラルサンスクリーン 　石鹸で落とせる日焼け止め「ミネラルサンスクリーン」日焼け止め効果は、最強のSPF50 PA++++シワ、たるみの原因にもなるロングUVAからも守ってくれますもちろん、石けんで落ちるし、フラーレン配合で、美容液みたいな日焼け止めパウダー。すっぴ...

Riz

アンチエイジングは笑顔から

 おはようございマス 昨日はガッツリ晴天だったのですが今日はご機嫌斜めな関西です そんなことは承知の上だったので３回洗濯機を回したった シーツも洗って布団も干…

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脱！干物女。子育て中。

ダイエットにもヘルシーにも選ばれている豆乳おからクッキー食べ始めると止まらなくなるクッキーも豆乳おからクッキーだと安心美味しく食べて満腹感になってもダイエットを成功させたい低カロリーで低糖質、高タンパクで食物繊維が豊富な豆乳おからクッキーきっとご満足いただけるクッキーですよ。訳ありでも問題な～いとても美味しくて食べごたえのあるクッキーです水分を十分とると、しっかり満腹感がありますどのフレーバーも文...

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こんにちは。ゆきだるまです。無印で、スチール工具箱④を買いました。サイズは、幅38㎝×奥行18㎝×高さ13㎝です。スチールなので、がっしりしていますが、真っ白なので、ごつすぎず、カッコいいです。開閉しやすいし、中を開いても真っ白‌無印のケースがぴったり収まるの

ゆきだるま

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至福！！！！！！！！blog読者さんはご存じみーたんの大好きな食べ物と言えば⇒Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバターみーたん、こればっかり食べてるじゃんって言われそう・・・美味しいんですゥ絶やさずすぐに購入こうなったら飽きるまでずっと食べるぞ。

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崩れたメイクを元に戻す！？新発想の化粧戻しパフ「PAFUCO」の口コミ(ﾉ´▽｀*)b☆これが1個バッグに入っているとマジ助かる～♥わたくし十数年ぶりに仕事を始め、只今、頭と体をフル回転しており、少々お疲れモード中。こんだけブランクがあると、体も気持ちに追いつかず、毎日、先輩方に怒られてる始末。早く覚えなきゃ・・と焦って失敗ばかりで、正直なところ大変ですわ・・・（でもガンバロ）今、とっても忙しいためブログ...

ゆめりん

美容コスメ☆くちコミしちゃうから

こんにちはみなさま、女子力アップに日々努力なさっていますかそんな私も春に向けて、密かに・・・ﾅｲｼｮです今回は、脱毛のお話になります。もう脱毛をされている方はいらっしゃいますか？脱毛を始める時期やタイミングって難しいんですよねそれは、日焼けをする時期になってしまうと、脱毛処理ができなくなってしまうから・・・なのです。そのため、冬の間から始める方も少なくはないです。でも、冬なのか春なのかわからないこの時...

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