女性のための美肌・シェイプアップ・健康

東大和・上北台のおすすめランチ！「ぷらーと」は女性に嬉しい自然食のお店

私より東大和・上北台エリアに詳しい彼に教えてもらった自然食のお店、「ぷらーと」さん。このあたりって立川に比べるとランチできるお店が少なくて、しかも女性におすすめするとなるとなおさら数が限られるのですが、そんな中で「ぷらーと」さんは民家を改装した14席の小さなカフェで、「隠れ家」「一軒家」「知る人ぞ知る」というキーワドにキュンとする女性はもうこれだけで気になっちゃいますよね。しかも嬉しい自然食！自然の...

知っておきたい精油のこと！アロマオイルとエッセンシャルオイルの違い

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。アロマテラピーで使用する「精油」を英語ではEssential oils（エッセンシャルオイル）と言います。ところがこれをアロマオイルだと勘違いしている方が非常に多い！「100均で買った精油を使ったら肌が荒れたんです〜」という方の話をよく聞いたら精油ではなくアロマオイルだった、なんてこともありました。（そもそも精油がどうやって作られる...

初心者向け！特別な道具がなくても簡単にできるアロマテラピーの始め方７選

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。✔️精油を買ってみたけど、使い方がいまいちわからない。✔️アロマテラピーに興味があるけど、何をすればいいのかわからない。✔️長続きするかわからないから、専用の道具はあまり買いたくない…。✔️いつもと違う利用法が知りたい！今回はそんな初心者の方に向けて、アロマテラピーとは何か、どんな楽しみ方があるのかをお話しさせていただきます...

禁忌！日中に使ってはいけない光毒性の精油

こんにちは。 AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。私が皮膚につけるアロマクラフトのレシピを紹介する際は、「光毒性」について注意させていただいています。光毒性とは、精油が皮膚についた状態で日光などの紫外線に当たると炎症などの危険な症状を起こすこと。精油＝１００％天然のものだから安全という表記を見かけることがありますが、使い方を誤ると大変なことになってしまいます。そこ...

引き寄せ体質になる！今日からできる簡単なやり方１００（２）

引き寄せを成功させるコツは、毎日の小さな幸せ、喜びに目を向けること。「ザ・シークレット」を読んでいなくても、「宇宙」や「波動」が理解できなくても、今すぐにでもできる簡単な方法を試すだけで、自然と引き寄せができる体質になることができます♡過去に振られた彼と今ではラブラブで、アロマセラピストになるという夢を叶え、「大きな窓と廊下があるお家」という理想の家に引っ越すことができた私が、５個ずつ引き寄せ体質...

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敏感肌の乾燥対策＊「セラミド」をプラス。

敏感肌で肌断食を卒業して、化粧水とクリームでお手入れ開始しました。ちょっと保湿が足りない・・・。そこで、あるものを追加しました。それは！敏感肌の乾燥対策＊「セラミド」をプラスチューンメーカーズ・セラミド２００肌の保水力をアップすると言われるセラミド。その

佐伯チズ式朝のスキンケア！支度順番と時短のコツをご紹介

朝はバタバタ忙しいんですよ。ご飯も食べないといけないし化粧もしないとだし。スキンケアに時間かけてられないっていう人がほとんどだと思いますが、その時間を確保する佐伯チズ式朝のスキンケアがあるのですよ。

佐伯チズローションパックのやり方と時間や乾燥しない方法をご紹介

ローションパックを流行らせたことで有名な美容アドバイザー・佐伯チズさん。私も最近この佐伯チズ流ローションパックをやり始めたので、パックの時間や乾燥しないやり方について画像と共にご紹介します。

ほうれい線って、プチ整形に頼らなくても高いコスメを無駄に買わなくても自分で改善できるの！

プチ整形や美容医療で人工的に若返りをするのではなく、自然に、ナチュラルに 自分で出来ることで若々しく輝きたい人へ☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス…

ヒアロディープパッチは厚生労働省のお墨付き！抗シワ試験に合格した信頼あるエイジングアイテム！

ヒアロディープパッチは化粧品です。 ドラッグストアやコンビニで売ってる化粧品類と同じカテゴリに属しています。 ・・・

コーセーの最先端研究の結晶・シワ改善クリーム医薬部外品【ONE BY KOSEザ リンクレス】

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ローソン ダイエットにおすすめ500kcal以下のおすすめ商品5選！

こんにちは！まるです！ soccerboy356727.hatenablog.com soccerboy356727.hatenablog.com これまでコンビニの低カロリー&激ウマおすすめ商品を紹介してきましたが、セブンイレブン・ファミリーマートときたら、やはり次はローソン！ ということで今回はローソンのダイエット中におすすめな食品を紹介していきます😋 ローソンの500kcal以下のおすすめ商品5選！ 1.でか焼鳥 4種串(塩) 引用：でか焼鳥 4種串(塩)｜ローソン 税込み100円 カロリー：１２１kcal もも、ねぎ、ヤゲンなんこつ、つくねが1本の串にまとまった焼き鳥好きにはたまらない…

ストレスを感じたらこの香り。JANESCE（ジャネス）のブレンドアロマ【アンワインダー】ただ今送料無料！

クリスマス、年越しも、もうすぐそこ。主婦にとっては、一年で一番忙しい時期ですね。わたくしも、若かりし頃は、この時期が1年で一番好きな季節でした。が、今は忙しくて、気が付けば眉間にシワ。。。なんてことに○|￣|＿そんなストレスフルな生活から、救ってくれるのがこのアロマの香り。出会ってから、ずっと愛用しています。　JANESCE（ジャネス）ブレンド精油【アンワインダー】ただ今キャンペーン中に付き、1本でも、送料無...

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携帯便利で重宝も魅力的☆ニュアンスチェンジ・色合い濃淡も自由自在◆

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☆ミックスナッツ☆

今回は無塩のアーモンド·カシューナッツ·クルミ·マカダミアナッツの四種類で、またもや１.２キロの大容量

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キャンドゥ新商品！進化が嬉しいグッズ&胃腸風邪に効いた物

こんにちは。ゆきだるまです。キャンドゥで、保湿用グローブを買いました。ハンドクリームを塗った後や就寝用に使いたくて♪シンプルですが、親指と人差し指の所が、スマホ対応になっているのがスゴイ！おそらく標準的な手の大きさの私が着けるとこんな感じです。親指と小指

ファミマの激うま低カロリー食品５選！

こんにちは！まるです！ この前の記事では、セブンイレブンの500kcal以下のおすすめ食品を紹介しました。 soccerboy356727.hatenablog.com 今回は、タイトルにもあるようにファミリーマートの低カロリー＆激うまな商品を紹介していきます。 ファミマの５００kcal以下のおすすめ商品5選！ １．RIZAP サラダチキンバー(レモン） 引用：ＲＩＺＡＰ サラダチキンバー（レモン） ｜商品情報｜ファミリーマート 税込み１５８円 カロリー：８３kcal ファミリーマートと言えばRIZAPとのコラボ商品。その中でも、このサラダチキンバーはカロリーがとても低く、糖質も０ｇでダイエッ…

セブンイレブン ５００kcal以下のおすすめ商品5選！

こんにちは！まるです！ 最近ではコンビニの食べ物がとてもおいしくなっています。 特に僕の好きなコンビニは皆さんご存知セブンイレブン。正直セブンの食べ物にははずれがありません。 しかし、おいしからこそ気になるカロリー・・・ そんな人のために、セブンで買える５００kcal以下のおすすめ商品をご紹介します！ セブンで買える５００kcal以下のおすすめ商品５選 １．ブリト― サラダチキントマト＆チーズ 引用：ブリトーサラダチキン トマト＆チーズ - セブン-イレブン～近くて便利～ 税込み２６０円 カロリー：２５５kcal もはやセブンの定番ともいえるブリト―。ハムチーズやデミグラチーズなどたくさんの味…

大掃除が楽になる！おすすめの洗剤とスポンジ◆スーパー SALEで半額で買えた大物

家族全員アレルギー持ちの我が家。肌に優しくよく汚れが落ちる洗剤をずっと探していました。（以前は重曹やクエン酸を使って掃除していましたが、手間がかかるので挫折してしまいました…。）愛用中のスプレーボトル。シンプルでお洒落です。お風呂掃除用の洗剤はパックスナチュロンを使っています。オレンジの爽やかな香り。洗浄力も高く汚れがよく落ちるので掃除が楽しくなります。→パックスナチュロン お風呂洗いせっけんハッピ...

潤い感のあるツヤ唇・ナチュラルメイクに仕上げたい時のリップグロス◆

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防寒グッズ！可愛いうさぎのルームシューズでお部屋でもポカポカ

こんにちは寒さもさらに厳しくなってきて、昨日は東京でもみぞれが降りましたみなさま、防寒対策はされていますでしょうかお外から帰ってきた時、お部屋の中が温かいとホッとしますよね。そんなポカポカアイテムに、可愛いうさぎのルームシューズ（スリッパ）をみなさまに紹介してみようと思います。色は３種類あって、どれもほんわか気分になれそうな淡いパステルカラーのルームシューズです。体の冷えって、どこから来るかご存知...

蕎麦ランチ。

View this post on Instagram 蕎麦ランチ。 #蕎麦#天ぷら#桜えび#桜海老 #和食#日本食#グル…

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目の下のしわが気になる人必見☆エリクシールリンクルクリームを試してみた！①

こんにちは。 よよちち🐨です。 今回は、今話題になっている エリクシールシュペリエル　エンリッ…

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ファンデのもちUP透明感の澄んだ肌へ【ファンケル　フィニッシュパウダー　エクセレントリッチ】◆

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ふんわり軽やか＋シルキーな艶めき【コスメデコルテ　パウダーブラッシュ　チークカラー】◆

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https://slowly-life.com/2018/12/09/boniq-mr-cod-salmon-about-lemon-grill-and-cod-amino-acid-score/

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まるでフェレロ ロシェとそっくりな味♡反則級な美味しさのプロテインバー！【アトキンスヘーゼルナッツ】Atkins, Chocolate Hazelnut Bar

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☆コラーゲン納豆☆

最近はコレにハマり中納豆は毎日食べてるから、定期的に好みが変わる

宣伝の落とし穴！プチ整形して「若く見える」のは当たり前？消費者として選ぶ基準は？

価値観は人それぞれ自分でやりたいようにすればいいんです☆でもその中でプチ整形や美容医療に頼らず自然に、ナチュラルに 若々しく輝きたい人へ送ります☆ 顔筋NAN…

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オーロラの様な偏光パール【ハイライター】マルチな使い方で重宝◆

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