コレステロール、中性脂肪、いつも血流がよい状態を保つこと
コレステロールはホルモンや胆汁の材料であり、脳や細胞膜にもなくてはならない大切な物質です。なので少なければいいというものではありません。概して女性は、女性ホルモンの減少とともにコレステロール代謝が落ちるので、特に閉経後はコレステロール値が高くなる傾向にあるようです。LDL(LowDensityLipoprotein=低比重リポタンパク質):肝臓にあるコレステロールを全身の細胞に運ぶ(悪玉コレステロール)(140mg/dL)HDL(HighDensityLipoprotein=高比重リポタンパク質):余分なコレステロールを回収して肝臓に届ける(善玉コレステロール)(40mg/dL以上)中性脂肪:肝臓で作られ脂肪細胞内で蓄えられる貯蔵用のエネルギー。必要に応じて脂肪酸に変化し、活動用のエネルギーとして使われる...コレステロール、中性脂肪、いつも血流がよい状態を保つこと