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06:24起床テレビ体操の1分前に合わせているアラームに起こされた。今日は走るのを休むつもりで寝た。今朝は走るのを休んだ。昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物などを調達した。蒸し蒸しと暑く汗も染み出してくる。2号は既に学校から帰っていてテーブルで宿題を広げていた。はて、ピーマンと椎茸の肉詰めって何だっけ。頭が整理できずネットで調べたて思い出した。生椎茸の傘の裏と半分に切ったピーマンに肉を詰める料理だった。危ない。もう少しで挽肉に椎茸を細かく刻んで混ぜ合わせてしまうところだった。ひと真似料理は料理下手でも指示通りにやれば何とか仕上げて出す事が出来るのが有難い。時間に3号を迎えに学童に行った。外遊びに出た3号のランドセルと水筒を持って公園に向かった。暑い中飛び回っていたよ...晴れている

日本の人口推移が下り坂であるのに反し、上り坂の一途であるのが、精神疾患の罹患数です。 なぜ？ 摂食障害や睡眠障害、引きこもりなども含め、何らかの精神疾患のため…

ネットニュースを見ていたら、以下に青字で書いた記事を見つけました。6/30に投稿したばかりですが、もう一度。「アミロイドβが認知症犯人説はどう消えていくのか」TheJapanTimesAlphaの記事（英文を和訳）「アルツハイマー病、血液検査で予測可能」日本の研究者たちは、アルツハイマー病を引き起こす異常なタンパク質の有無を血液検査で調べることで、アルツハイマー病の発症を高い確率で予測する方法を確認した。東京大学の研究者たちのグループは、この発見を医学誌『アルツハイマーズ・リサーチ＆セラピー』で5月23日に発表した。類似する発見はすでに発表されてきたが、最新の研究結果は、人種や民族にかかわらず、この方法が機能することを示していると研究グループは述べた。タイニーマイスこの記事の前提は、「アミロイドベータを除...「アルツハーマー型認知症はアミロイドベータが原因」なのですか？

04:00起床雨が降っているとは思わず支度をして外に出た。空は明るいのに濡れるほどの雨が降っていて引き返した。表示温度は23°と全く寒くはないので濡れながら走っても良かったが止めた。今朝は雨のせいで走るのを休んだ。昨日は3時過ぎに家を出て車で「冷凍餃子だけ」を売っている店に向かった。家用と先日新しくしたキッチンを見に来てくれた友人が「何も持たないで来て」と言った言葉を上の空で聞いていたかあるいは「手ぶら」では他人さまの家を訪問できない「小心者(失礼な)」のせいかビール6缶入りと水羊羹などを持って来てしまった(何それ)。そうですかそれはそれはと有難く頂くのが私のやり方ではあるが「前もこの前もその前も」となると心穏やかではいられなくなる。「あのひとケチね、何持って行ってもお返し何も無い」とか思われていたかも知...曇っている

05:30起床日にちを間違えていた。4時のアラームを確認したらいかにも風が強そうなくるりと先が曲がったゼンマイ(山菜のゼンマイ)みたいな線が3本に温度は23°となっていた。今日は午後出かけるのでサボってもいいかと日にち間違いして挫けて2度寝した。今日が何日かもわからなくなっては困る。今日はズルして走るのを休んだ。なんだかんだと忙しく過ごしていたとは思うがこの後の半年は寝て暮らしたい(まさかね)。用事が無ければ外に出るな、何処かに行くならマスクは外すな、ひととは距離を置いて、食堂では衝立立てられて会話禁止、などふー。コロナ以前も殆どなかった付き合いが何年も待たされて改めて誰かに連絡とろうと思っても先に進まず迷う今日この頃(何それ)だ。その上歳が増えていくと何処かで会うと決めたとしてもそこに行くまでが面倒で家...雨が降っている

納豆に混ぜると健康効果が倍増する食べ物5つ目はキムチです。キムチといえば、白菜などを発酵させて作る発酵食品ですが、同じ発酵食品の納豆とすごく相性がいいです。キ…