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夏は肉体が活性化する時期

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今月は変化が多い月

花見で気分リフレッシュ

春分は動き始める時間

体を少しづつ動かしましょう

体を暖めて緊張をとりましょう

春は柔軟にいきましょう

大寒から今年の気が始まる

小寒からは寒の入り

陰陽の変わり目

病気予防の基本は体力

痛める前に寒さ対策

冬は充電期間

内面重視

冬の準備をしましょう

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鼠径部痛は5つの関連部位に分類されている～鼠径部痛を理解するために有効な知識～

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デスクワークは大殿筋のトリガーポイント形成に繋がる

膝を伸ばせない・しゃがみ込み出来ない・・・これは半月板が影響しているかも。

老け顔対策

腸重要 免疫の要は腸にあり

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