いつまでも若く美しく☆アンチエイジング

毎日のドリンクや食事に手軽に使える♪高純度液体フィッシュコラーゲン 天使のララ

 臨床試験によって顔肌への有用性を実証し、機能性表示食品として消費者庁に登録された日本で唯一（2020年10月時点）のコラーゲン商品「高純度液体フィッシュコラ…

ZENNA（ゼンナ）オンラインの口コミや評判、効果は？パーソナルトレーニングを体験した感想

ZENNA（ゼンナ）オンラインパーソナルトレーニングを体験した私の口コミと、みんなの評判を徹底調査しています。ZENNA（ゼンナ）は、マンツーマン対話型のオンラインパーソナルトレーニングです。毎回あなたに合わせた完全なオリジナルのプログラム

急激に白髪が増えてきた！いつかまた外で働きたいから老けこまないように気をつけたいな

昨日は１か月ぶりに美容院でヘアカラーをしてきました。まだ１日しか経ってないからどこから見ても白い髪が無くて気分がイイです。笑白髪が急激に増えてきた！以前は毎月１万円以上かかる普通の美容院に行っていましたが、何年か前から激安美容院...

アロマお茶会で無料オンライン トーク講座

登録会員限定☆公式ラインのご案内です。無料オンライントーク講座が定期講座として始まります毎月テーマ...

iHerbからまたギフトが！「ツバメの巣・朝鮮人参エキス配合の目元用ハイドロゲルアイパッチが良すぎた」

Idealove, アイアドマイヤー ゴールド ハイドロゲルアイパッチ、60枚 またアイハーブからギフトが届いた！のです

自分で白髪染め！市販の白髪染めで成功するコツのまとめ

白髪染めをし始めると、美容院へ行けず白髪が目立ってくると気になる。 市販の白髪染めでセルフカラーするのは、コスパも良く時間の無駄もないので、自宅で成功するコツをまとめていきます。 白髪染めは自分でやる！コツを掴んでキレイに染める！

【ミニマリストのワードローブ計画】春夏用コットンワンピを重ね着★そろそろ着る季節になりました

去年の夏の終わりに買った、ピープルツリーのワンピース。 割としっかりした生地のコットンなので 真夏以外にも着ようかな～と思ってました。 4月になり、沖縄も暑くなり始める季節なので 重ね着するとコットンワンピースでもちょうど良さそうです。 コットンのワンピースを重ね着 ミニマリスト志向になってから 断捨離を重ねてきたと同時に 新しい服を買うことが極端に減って 手持ちの服の数が激減しました。 そんな中、去年の8月、久々に新調したのが ピープルツリーのオーガニックコットン・ワンピース。 モデルさんが着ると　↓ さすがにこのまま着ると、まだ寒々しいので 真夏で本格的に暑くなるまでは 無印の長袖カットソー（ボルドー）と 無印のレギンス（グレー）と合わせて着るつもりです。 今年の春夏のワードローブ計画 二年前に台北で買った、ヂェン先生こと鄭惠中さんの長袖トップス（綿麻） 秋冬から春にかけて着ているのですが ちょっとだけシミをつけてしまったのと 色が私には地味すぎるかな～って最近思っていて だけど着心地はバツグンで気に入っているため 部屋着にしようかと思ってます。 春に着られる長袖トップスは、これと無印の2枚しか持ってないので 新しい長袖トップスを買うかもしれない。 大好きなピープルツリーのオーガニックコットンカットソーか または無印か。 できるだけピープルツリーのような、フェアトレード・サステナブルな服で揃えたいので またピープルツリーで慎重するかもしれません。 ただ、沖縄にはピープルツリーのお店がないので ネットで買うしかないのが残念。 台湾にもまだ行けないのでヂェン先生の服も買えないし。 最後に 暑い期間が長い沖縄。 だいたい4月から10月までは暑い日が続きます。 今年も来週あたりから結構暑くなりそう。 そんな気候なので夏用の半袖トップスは割とたくさん持っています。 なので今年も、夏用のトップスは新調しないつもり。 ボトムスも夏用は2点ですが 無印のリネンパンツがボテっとしてきてシルエットがイマイチな感じがするので もうちょっとすっきり見えるアイテムに買い替えたいです。 ▼ピープルツリー 少数精鋭で着回すコーディネート シンプル・ミニマルライフのファッション ファッション・お洒落

ルイボスティーはダイエットに効果があるの？

私は炭酸水が大好きでいつも飲んでいます。 でも毎日飲むなら､もっと体にいい物を取り入れた方がいいのではないかと調べてみたら、ルイボスティーがダイエットに効果的！って記事を見つけたので飲んでみる事にしました。 ルイボスティー ティーライフshop 健康茶 自然食品 ルイボスティーの効果 飲んでみた感想 注意点 まとめ ルイボスティー ティーライフshop 健康茶 自然食品 私が今回購入したルイボスティーはティーライフshopさんのお茶です。 4種類から選べます。 私が選んだのは、ルイボスティー101個入りです。 ルイボスティーの効果 色々なミネラルを多く含んでいるので､ダイエットに嬉しい効果がた…

「菅総理長男が接待した『女子アナ実家の高級料亭』はどこ？」と「風情ある寿司店の大握り寿司」と「寒天の専門店」：玄冶店　濱田屋/太田鮨/近松

（菅総理の長男らが高額接待した「女子アナ実家の高級料亭」はどこ？）当初予定していた記事は、「太田鮨」と「近松」のご紹介だったのですが、人形町についての記事ですので、今話題の、菅総理の長男が「女子アナ実家の高級料亭」で高額接待していたとの報道について簡単に触れておきます。この料亭は、「【日本橋】三田友梨佳の実家～花街・元吉原の名残～日本橋人形町2丁目・富沢町散策（１）：うぶけや/三光稲荷神社/濱田屋」...

防衛力の鍵『デカン酸』２倍含有✨新製品【発酵ローヤルゼリー イミュニ Bee】◆

 　　　       はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ご訪問 「いいね！」「フォロー」記事更新の励みにありがとうございます☆  にほ…

妊活のタイミング法で妊娠率をアップする3つの方法を紹介

今回は 妊活中のタイミング法についてお伝えします。 クライアントさんにヒアリングしているとタイミングを取るタイミングが間違っていてもったいないなと思うことが結構あります。 そこ ...

４月アロマ大学オンライン講座の内容

老舗アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)イースターセブンです。 アロマテラピーの魅力と役立て方を...

糖尿病予備軍を脱するために！食後血糖値の上昇を抑えたい。この身近な食材を摂り始めました。

先日の特定健診で、ヘモグロビンA1cが基準をまた少しだけ上回り、 「糖尿病予備軍」になってしまいました。 血糖値が上がると、血管を傷つけるし怖いですよね・・・。 今までも結構、食事や生活習慣には気をつけていたつもりだったのに、 とガッカリしてしまいましたが とにかくもできる対策をすぐに始めたい。 というわけで食後血糖値をなるべく上げないようにと 最近新たに食卓に取り入れた食材があります。 オリーブオイルの効果 サプリや健康食品などの評価・商品レビューをしている第三者機関であるConsumer Labに入会したことを 先日のブログで書きました。 Consumer Labのオリーブオイルの項目を読んでいたら 気になる記述が。 糖尿病予備軍の人たちに、食事に10gのエキストラバージンオリーブオイルを加えた結果、 食後血糖値の上昇が（オリーブオイルを加えない食事に比べ）二分の一以下に抑えられた。 参考： これはすごい！ 他の研究でも、オリーブオイルが2型糖尿病を発症するリスクを下げるとの結果がありました。 探してみたら、日本語の記事でもこんなのがありました。 【オリーブオイルによる血糖値スパイク抑制効果検証】"ブレッド＆オリーブオイル"で血糖値スパイクを抑制！ ★consumer labについてはこちらの記事をご参考に。 ショック！チョコレートのカドミウム汚染、ご存知でしたか？iHerbや日本のスーパーで人気のあのチョコも。 エキストラバージンオリーブオイル 今までも、エキストラバージンオリーブオイルは使っていたのだけど かなり控えめな量。 それも毎日というわけではなく。 が、consumer Labの記事によると「10g」のエキストラバージンオリーブオイルを食事に加えるとあり この量は私にはちょっと多すぎるので とりあえず一回の食事で5gを目安に（小さじ１位） 生野菜にかけたりしてエキストラバージンオリーブオイルを摂り始めました！ ご飯にかけても意外とおいしい。 そして、今までは地元のスーパーで買ったエキストラバージンオリーブオイルを使ってきたのだけど 今回、iHerbでオーダーしてみました。 それがこちら。 Spectrum Culinary,

マットなオレンジ系とベージュゴールド✨　今日はインゲン豆の日◆

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初めての味！抗酸化作用にデトックス効果、スパイスはとにかく体に良い「オーガニック ターメリックラテ」

Organic Traditions, ターメリックラテ、プロバイオティクス＆サフラン (150 g) 去年かな、動画で

68歳の美肌のコツはたった２つだけ

内容は主にコスメですが、他にポエムや日記なども書いています。 やっぱりおしゃれは楽しい。そのおしゃれで一番こだわっているのは素肌をきれいに保つことです。 そのために化粧水を自分で作りはじめました。

発泡剤・研磨剤不使用✨リピリピ使用【コンクール　ジェルコートF】今日は歯列矯正の日◆

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大失敗しました！硬化ジェルネイルシールの剥がし方をご紹介

やらかしました！(T_T) 前回のブログで硬化ジェルネイルシールを紹介しました。 shizupoke.hateblo.jp それからすぐに､小指のシールが浮いてきたので、剥がそうとして失敗してしまいました。 説明書通りにリムーバーを付けたウッドステックで少しずつ剥がしていたつもりでしたが、爪先だけ、爪の上の層も一緒にはげてしまいました。(T ^ T) 硬化してるので、シールが固くてウッドステックを少しずつ隙間に入れるのが､私には難しかったです。 人差し指もチャレンジしてみましたが､やはり爪先だけうまく出来ませんでした。 そこで､ネットで調べたら、ジェルネイルを取る時のようにすると､うまく取れる…

確実に美白肌に！アイソイ ブルガリアンローズブレミッシュケアクリーム

肌のキメを整えて美白になるバラ成分コスメです。化粧品によく使用される 界面活性剤のPPGやPEGが含まれていないので安心して使えます。ブルガリアンローズオイルは、成分の粒子が小さく、肌に吸収されやすい。液体のダイヤモンドと言われている。ひと塗りで、たくさんつけるよりは少しづつ重ね塗りする事を推奨しています。

樹上完熟のこだわりから芯まで美味しく✨【極 きわみ】台湾パイン◆

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シニア向けで意外に良かった、顔面のたるみ解消エクササイズ本「顔面整頓」

マスクと関係なく、シニア世代の悩みは顔の「たるみ」や「シワ」だと思います。（確かに、マスクのせいで「たるみ」が進んでしまった感はありますが、そもそも年齢的に避けられないものですよね・・。） で、その「たるみ」をエクササイズで解消しましょうという本が、「年齢たるみが1分で解消！顔面整頓」かとうようこ著（定価1,430円）です。 年齢たるみが1分で解消！顔面整頓 [ かとうようこ ]（1430円） 簡単に要旨を書いちゃいますと、シニア世代は若い世代と肌が違うんだから、頑張りすぎると逆効果。他のエクササイズ本は参考にせず、この程度で十分ですよ。という、シニアにやさしい内容となっています。 さらに、や…

★【紫外線は恐ろしい】部屋に居ても日に焼けるって（ 0 д 0 ）ﾏｼﾞｶ

紫外線は恐ろしい 部屋に居ても日に焼けるって…（ 0 д 0 ）ﾏｼﾞｶ紫外線は窓ガラスもレースカーテンもすり抜けてくるそうです。窓にUVカットシートを貼ろうかと思ったら意外に高い　▼Rakuten 紫外線 UV カット 窓シート色々見て価格と相談します　(´；ω；｀)Amazon 紫外線 UV カット 窓シート植物には嬉しい太陽光ですけどね( ・ω・` ;)どんどん伸びて大きく育つオリズルランのランナーもうどうしようもないほど育ってますがTHEME北...