メタボから生還したアラフォーだるまの運動編
毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週6で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します!
PJ7-32) 人間の最も「致命的な」不善(罪)を認識して定義する
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フェニックス・ジャーナル27巻31―一区切りの言葉
フェニックス・ジャーナル27巻30―神に反するものを認識する方法7
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音楽って素晴らしい♪
キラキラ、キュンはないけど、、
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2021年07月 (1件〜50件)