【モーニングルーティン】ヨガイントラがしているアーユルヴェーダデトックス&更年期対策
更年期世代の女性は一番ウツになりやすいので、朝は2つのことを意識して過ごしています。1つめはデトックス。2つ目はウツ予防に良いと言われている幸せホルモン・セロトニンを出すことです。デトックスはアーユルヴェーダを使って舌の掃除や鼻うがい。そして、朝セロトニンを出す効果的な方法を朝食前、朝食、朝食後に分けて紹介します。
お肌に関する記事を書いた時にTBしてくださいね。 セールなどの宣伝記事のTB以外ならOKです。 【管理人ブログ内容】 間違ったスキンケアじゃお肌はよみがえらない。 今よりもっとキレイな10年後の美肌術。 (バストアップ日記も綴っています。) http://shima.seesaa.net/ すっぴん美人のために心がけてることのTB受け付けています。 美肌、スキンケア、ボディケア、コスメ、デトックス、 角栓、毛穴、にきび、洗顔、クレンジング、など。
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2022年02月 (1件〜50件)