健康･美容･ダイエット関連役立ち情報番組

新型コロナウイルスの治療に一酸化窒素という選択肢⁉️

 にほんブログ村   歯科医ランキング https://www.fnn.jp/articles/CX/37119 　　 重症化を防げ！ 「一酸化窒素」をコロナ…

PCR検査は、歯科医院では受けれません‼️

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【新型コロナウイルスに負けるな】キムチの効果・効能をわかりやすく解説 【おすすめキムチ3選教えます】

キムチを題材に今回は解説していきたいと思います。 まず結論から言いますと、 「キムチは絶対食べたほうがいいです」 キムチは、体にいい効果がたくさん知られています。 キムチとは、誰もが知るように韓国の漬物です。 そんなキムチですが、ここ最近、美容・健康といった面で、 非常に注目度の高い食べ物になってきました。 そこで、キムチを食べることによって、 期待できる効果を具体的に、解説していきます。 以下3つが、キムチに含むれる効果・効能です。 キムチを食べて期待できる効果・効能 その1: ダイエット効果 唐辛子成分カプサイシンの効果 その2: 肌改善効果 ニンニク成分アリシンの効果 ニンニク成分スコル…

【漬物を食べて免疫力アップ？！】漬物を食べる3つのメリットとは？【食生活アドバイザー】

年々市場規模が縮小している漬物... 皆さんは、漬物を食べていますでしょうか？ 漬物は今や食卓の"わき役"になってしまっていますが、 様々な研究により、その効果・効能が見直されてきました。 結論から言いますと、 "漬物は積極的にもっと食べたほうがいいです!" 今回はそんな漬物を食べることのメリットを３つご紹介いたします！ この記事を読んで、今日から積極的に漬物を食べましょう！ 1. 食物繊維を効率的に摂取できる 2. ビタミンを補える 3. 腸内環境を良くして免疫力アップ 1. 食物繊維を効率的に摂取できる まず第一はやはり”食物繊維”です! これはご存じの方も多いのかもしれませんが、漬物を食…

【漬物で免疫力アップ?!】近くのスーパーで買える"漬物"おすすめ５選【食生活アドバイザー】

世界各地で感染が拡大しているコロナウイルス。 日本では不要不急の外出の自粛の要請。 という中で、皆さんはいかがおすごしでしょうか。 外食が出来ないという状況であることから、 最近はスーパーで売っている商品が今まで以上に目が向けられるようになりました。 そんな中で今回は、最近健康食品として注目されている "漬物"を味、そして栄養・効果効能の観点から、 スーパーで買えるおすすめ漬物を５つ紹介させていただきます。 ぜひ参考にしてみてください! 関連記事: 漬物を食べる3つのメリットとは? picklesprince.hatenablog.com １．おいしいぬか漬け だいこん ２．牛角 やみつきにな…

【健康長寿】長寿遺伝子活性化?! 若返りの栄養素”ＮＭＮ”とは何かわかりやすく解説【おすすめ食品3選教えます】

日本はますます高齢化社会を迎えようとしていますが、 「如何にして健康で長生きするか？」 ということが課題になってきていると言えるでしょう。 現在の日本は、健康保険書１枚あれば、いつでもどこでも医療を受けられるといった状況ではありますが、 海外、とくにアメリカとなると高額な個人負担の医療費を請求されるということがあるわけです。 借金大国日本が、いつそのような状況に変わってもおかしくはありませんし、 やはり健康でいることこそが重大な課題であることが考えられます。 といったような背景を長々と話しましたが、 いわば、若返り栄養素 ”ＮＭＮ” という名が アメリカではもちろんのこと、 日本の科学者たちの…

【老化防止!!】焼く、揚げるは老化します!! 私が低温調理にこだわる理由は若くいたいから【食生活アドバイザー】

最近流行り始めてる低温調理。 私は習慣的に低温調理機を使って、 毎日の料理を作ってます。 実は、低温調理をするには、 お肉を焼いたり、煮たり、そして揚げたりするよりも、 健康的な観点から見て、メリットがあることはご存じでしょうか？ ずばり、結論から言いますと、 低温調理は老化物質"AGE"の発生を 防ぐことが出来ます。 今回はＡＧＥというKEY WORDをもとに、 私が低温調理にこだわる健康的メリットについて、 説明していきたいと思います。 ＡＧＥとは何ぞや？正式名称は？ ＡＧＥとは、 Ａdvanced Ｇlycation Ｅnd products 英単語の頭文字を取ったものです。 これを日本…

なぜ、コウモリはウイルスの感染源になる？

これまで世界中で大流行したウイルスにコウモリ由来のものがたくさんあります。例えば、最大で90%の致死率を出したエボラウイルスや、2002年から2003年に中国を起点として大流行したSARSコロナウイルスまたヘンドラウイルス、ニパウイルスなど

コロナ、子供・若者なら安全？？

コロナにかかっても若いから大丈夫このように思っていませんか実際新型コロナウイルスは感染しやすいのも重症化しやすいのも高齢者といったイメージを持っている人も多いです。実際、若者は安全なのでしょうか？結論から言うと高齢者に比べれば若者は重症化等

コロナ感染、症状が悪化すると

2019年末から世界的に流行している新型コロナウイルス。 このウイルスに感染すると熱、咳、喉の痛み、頭痛といった風邪のような軽い症状しか出ない場合も多いですが悪化して命を落としてしまうこともあります。 中国44,672人の感染者のデータを分

コロナに感染するとどうなる？

最近、新型コロナウイルスが、猛威を奮っており国内の感染者数が1万人の手前のところまで来ています。2019年中国の武漢市で原因不明の肺炎患者が増え、のちに新型コロナウイルスということを判明しました。感染者は、中国のみならず日本を含む多くの国で

コロナにマスクって意味あるの？

　新型コロナウィルスの流行に伴いマスクをしている人が非常に増えています。しかしマスクなんて意味がないつける必要は無いと言う意見もあり、つけるべきかどうかわからないと言う人も多いと思います。そこで今回は新型コロナウイルスに対しマスクに効果があ

日本でPCR検査が少ない理由。Part2

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日本のPCR検査が少ない理由　Part3

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日本のPCR検査が少ない理由　Part4

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ハンドメイド布マスクと、ポチレポ。

久しぶりの更新です。 みんなが自粛生活を送る中、我が家も夫がテレワークとなり、 子ども達の小学校も再び休校。次女は入学早々に休校で、 楽しみにしていた学校生活や新しい友達、先生との日々もお預け。。。

日本でPCR検査が少ない理由。Part1 新型コロナウイルス

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エアロゾル感染とは⁉️ソーシャルディスタンス。

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「サイトカインストーム」って何⁉️新型コロナウイルス

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おからの炊き込みご飯ランチ♡とサビネコさん。

炊き込みご飯も、おから入りのひじき煮を煮汁ごと入れて。誰にもばれず、おからを美味しく！！menu☆おからのひじきの炊き込みご飯☆半熟味玉☆サラダ子供たち、おからの炒り煮とかは苦手だけど、アレンジすればたいてい違和感なく食べてくれます😊シチューとかにも入れてしまう私ww今回は、ひじきとささみと蒟蒻と人参とおからを、めんつゆ、生姜、砂糖、みりん、ほんだしで煮て。煮汁ごと炊き込みご飯に使用しました◡̈♥︎味付き卵が良...

今、病院に行くのは・・・なので、話題のオンライン診療を受けてみた！

私は持病があるので、定期的に病院に行かなくてはならないのですが、コロナウィルスが流行っているし、４月に厚生労働省からちゃんとした？通知も出ていたので、初・オンライン診療を受けてみることにしました！だって、今の時期、直接病院に行くのは、やっぱやだよねー。基

次亜塩素酸ナトリウムと次亜塩素水は全く違う‼️

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【子供と室内で運動】家で運動不足が解消できる6選！（大人のダイエットにも）

１、準備運動 ２、トランポリン ３、鉄棒 ４、自宅の階段でエア登山 ５、DVDで有酸素運動（TRF・ビリー）6、令和版ビリーズブードキャンプが、2週間無料体験可能！について書きました♪

飲む日焼け止め超おすすめサプリはアンチエイジング効果が確認されている！

日焼けは肌の老化を加速させます。それを防ぐには日焼け止めが必要です。 しかし塗る日焼け止めは塗る手間や肌につけるという抵抗感があるのも事実です。 そこで飲む日焼け止めとしておすすめのサプリをご紹介しています。 その飲む日焼け止めサプリでは日焼け止めだけにとどまる事でなく美容効果もあるという所がポイントです。 肌の老化を抑え肌の若返り効果にも超おすすめのサプリです。 体の中から日焼けと肌の老化を解決できるおすすめしたいサプリメントです。 飲む日焼け止め部門で超おすすめサプリは 飲む日焼け止めnoUV (ノーブ)がおすすめの理由 肌の老化をすすめる原因と対処法として 飲む日焼け止め部門で超おすすめ…

収束=ワクチン　新型コロナウイルス

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痩せる出汁の素、つくりました！

前回の記事で書きましたがダンスの楽しさに目覚めてしまいましたダンスと言ってもエアロビのような簡単で短いものですが、今は、朝ごはんと昼ごはんの後にするようにしています。　夕食の後は歩きに行きますのでこれで食後の血糖値上昇を防げるかなと思っています。別に

もしかして新型コロナウイルかも⁉️

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ウイルスが細胞を乗っ取る仕組み‼️

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新型コロナウイルス、負のスパイラル‼️

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顔も身体もつるっつる♪らしい…

今日はいつものお花紹介ではなくてこちら↓の植物を……この季節ならではの植物です。わかりにくいけれど山椒の葉っぱ。筍ご飯や、煮物にも大活躍♪スーパーで買うと高い山椒の葉ですが、鉢で買うとお買い得です。味も香りも最高だし、のせるだけで料理が締まりますよ～。↓

重傷、軽症⁉️ 新型コロナウイルスの分類。

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北海道では、第二波が⁉️〜新型コロナウイルス

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ワインバルのテイクアウト

先日、近所のワインバルのお店のチラシが入っていました。テイクアウトをやっていますとのこと。何度か行った事のあるお店でして、応援したいと思いましたので、お願いすることにしました。二人ですので、好きなものを少しずつカップに入れた「カップタパス」というのを

更年期に対策に口コミで評判のおすすめのサプリメントのご紹介

更年期を迎えるにあたって何か対策をしていますでしょうか？ 既に更年期による様々な症状に悩まれるなら口コミ等で評判の更年期の 症状を大きく緩和されると実証済みのサプリメントがあるのを ご存じでしょうか？ 本日は更年期の対策として有効なサプリメントをご紹介しています。 更年期に対策に口コミで評判のおすすめのサプリメントのご紹介 更年期に対策に口コミで評判のおすすめのサプリメント【エクオケア】のご紹介 本日のおさらい 更年期に対策に口コミで評判のおすすめのサプリメントのご紹介 更年期障害は閉経の平均年齢は個人差は多様にありますが50.5歳と言われています。 これを挟んだ前後10年間を更年期と呼ばれて…

自粛とは⁉️

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イソフラボンのサプリメントのメリットは更年期や肌荒れに効果あり！

更年期に起こる色んな症状でお悩みの方に向けた効果が確認されてるサプリメントについてお話しています。 また更年期が近づくと肌荒れに悩まされる事も多々あります。 そういった際に効果が確認されてるイソフラボンのサプリメントとはどういった物かがわかります。 イソフラボンのサプリメントのメリットは更年期や肌荒れに効果あり！ 更年期に効果があるサプリメント 本日のおさらい イソフラボンのサプリメントのメリットは更年期や肌荒れに効果あり！ 更年期や肌荒れ対策に効果があるとされるがイソフラボンのサプリメントです。 更年期や肌荒れは女性ホルモンの減少がきっかけで人により様々なカタチで症状がでます。 お肌は元々ホ…

アルコール消毒液が店頭に並ばない理由

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「接触8割減」とは⁉️新型コロナウイルス収束対策

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もう一生使います！　最高のまくら！

皆さん、まくらって何年ぐらい使っていますか？素材にもよりますが、耐久性、衛生面などを考えると２，３年ぐらいなんだそうです。私はもう長い間、自分にあったまくらを探し続けていました。　もともと高いまくらは苦手だったのですが、低くてもなかなか満足できるまくら

RMKの体験型ポップアップショップ「RMK MY FOUNDATION 2019 WEAR THE GLOW」へ

東京・表参道のSO-CAL LINK GALLERYで開催されていたRMKの体験型ポップアップショップ「RMK MY FOUNDATION 2019 WEAR THE GLOW」へいってきました

新型コロナウイルスのデマとは⁉️

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男も女も毛穴ケア☆

こんにちはtomです。 今回はそれっぽく文字の色を変えたり ひと手間加えてみましたｗ 読みづらかったらごめんなさい(/_;) でもこれはマジでオヌヌメ！ｗ 突然ですが、皆さん 毛穴ケア をしていますか？ 私は男ですがしています。 男なのに？と思う人もいるでしょう。 いえ、男だからするんです。 男のほとんどは化粧をしないでしょう ですが化粧で隠せないから、余計に毛穴が目立ちます 女性は何とか隠せるかもしれませんね。 過去にそういう女性を見たこともあります。 正直嫌でしたね。 そこで、普段毛穴を気にしていない人や 化粧でごまかしている女性に （若い人がごまかしているイメージがありますね） おススメ…

食べても食べなくても良い

今日は朝からよく晴れてます。3月は晴れの日が多いので、過ごしやすい季節です。桜の花が満開になり、丁度今が満開なってて、薄紅色の花びらを眺めてると花の美しさに見とれてしまいます。 今年も桜の花を愛でる季節がやって来ました。暖かな季節になるのは何となく心も解けそうになって、気分が緩やかな気分になります。 寒い季節から暖かな季節に移行するまったりとして、穏やかな３月が好きなので、連日晴れて清々しい日が続いたら、自然に生きてることに感謝の気持ちが湧いてきます。 とても天気が良く穏やかなのですが、それに比べ怪我をして思うように歩けないので、とてもお天気が良いのに歩けないのは、もどかしい気がします。 今日…

ひとりでいる楽しみ

朝起きたらコーヒーを飲むのが習慣になってて、毎朝１杯のコーヒーを飲んでました。以前のように朝起きたらコーヒーを飲む習慣が、今はあまりコーヒーを飲みたいとは思いません。 残りの5袋があるので、今までコーヒーを飲んでた残りで、毎日一杯ずつ飲んでいきます。 今食べるのと食べないの中間点にいるというか、朝起きても体が何も食べ物を要求してまん。 不食に挑戦して5年位経ちますが、不食に興味を持ったのは良けれど、食べたり食べなかったりで、一向に不食が進みませんでした。 ３日間位不食でいると、何か食べたくなり、特にお仕事のお休みの日は、自宅に居るので好きな物を食べてました。 普段お仕事中は食べませんので、休日…

瞑想

毎日お家の中を綺麗に掃除してから瞑想で座るようにしてます。その方が瞑想が捗るような気がして、朝はいつも瞑想を約1時間くらいするようにしてます。 瞑想の時は目を閉じるのですが、周りがどのようなのか手に取るように分かって来るので、お掃除した後の綺麗な状態が、瞑想をしている私に伝わってきます。 目を目を閉じてるのに何故分かるのか考えてみたのですが、どうやらこれは波動が関係している気がします。 床の状態はどのような状態になのか、目を閉じてても伝わって来ます。 鳥の春の鳴き声が聞こえてきます。鳥の鳴き声を通して外へ意識が拡大するのでしょう。 波動はその場だけではなく、外へも繋がってる気がします。今回は鳥…

プラーナで生きたい

今日はお買い物に行った時、アイスクリームを一個買って来ておやつにいただきました。味しいのですがアイスクリーム一個頂いただけで、体が重くなりアイスクリームも食べない方が良いのかも知れまん。 アイスクリームは甘い食べ物なので、お野菜ならともかく、甘いのは体が重くなります。 外を歩いてると風が爽やかで、私の体を気が素通りして行ってる感じになります。 体は天を貫くようになってるのと同時に、風が体を素通りして行く感じです。 桜の花も先日まで満開になってて、綺麗に咲き誇ってましたが、桜の花の美しさはあっという間に過ぎて行きました。 昨日はあれ程美しく、瞬間の美しさを見せてくれてたのに、今日は散り始めて葉桜…

時々食事

今日から4月になって1日雨が降ってます。3月は晴れる日が多く天気の良かったに、 今日は朝から雨が降ってます。満開に咲いてた桜もこの雨で散ってしまい葉桜になりそうです。 桜が開花した時は、見事な美しさを見せてくれてましたが、今日の雨ですっかり花を落としてます。 桜の美しさは一瞬なので、挙って花見に繰り出すのだと思います。 開花したと思ったら、誰もがその美しさに魅了され、急ぐように散っていく桜を愛でると言うのでしょう。 今日は用事で出掛けたので、少し食事をしました。マックのポテトとシュークリーム等をいただきました。 出掛けるとお付き合いで、つい食事をしてしまいます。自宅に居るのであれば、食べなくて…

子供

今日晴れて天気が良く、春の過ごしやすい季節で、晴天で天気の良い日は貴重な１日と思ってしまいます。 晴れてとても気分が良いので、小さなお子さんもベビーカーではなく、ママに手を引かれて歩いてる子も増えました。 2歳くらいでヨチヨチ歩いている姿を見ると可愛らしさに、つい声をかけたくなりますます。 ポンポンと肩をタッチをして‘’可愛いね‘’と手を振りながらニコッと挨拶します。 優しいお子さんはニコッと笑顔で、バイバイを返してくれるのです。 可愛いですね！可愛いさ余ってバイバイをしたついでに、タッチしてバイバイします。その可愛らしさが堪らなくて、子供が通り過ぎる度に‘’こんにちは‘’と手を振りながら歩い…

コロナウイルス影響の病院

昨日骨折の治療で病院へ行く日でした。病院へ行ってみたら、いつも10人くらいの患者さんが来てるのですが、昨日は殆ど患者さんが来てなくて、いつもは順番が来るのを待ってるのですが、昨日は待つことなく診察して貰えました。 病院もコロナウイルスの影響で閑散としてて、いつも来てる患者さんがいなくその患者さんたちはどうされたのかしら、 病院は暇つぶしに行くと言うの聞いたことがありますけれど、病院へ行く患者さんは大して悪い所が無くても、病院に行くと言われてますけれど、そんなに悪いところがなくても来る患者さんのいるのかも知れません。 いつも来てる患者さんが来なければ、病院も暇みたいです。病院もこの様な状態が続い…

男の子の首筋が孤独

今日7〜8人くらいの 子供に 声をかけてます 。子供は とても 可愛いので 出会った 瞬間から 挨拶したくなり、小さな その姿が とても 可愛いのです。 小さな 男の子の 後ろ姿の うなじが 可愛いいのですが 、後ろ姿を見て男の子 特有の 孤独な 寂しさを感じます。 何故か男の子の後ろ姿は寂しさを 持ってて、小さな男の子の 首筋を見て 感じます。 小さな 子供が 向こうから やって来たら 可愛らしいので、つい声を かけてしまいます。 手を振って バイバイの 時もあれば、 きちんと 挨拶 できる 子も います 。きちんと挨拶できて バイバイ できたら、ホット した感じになります。 「こんにちは」…