メタボから生還したアラフォーだるまの運動編
毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週6で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します!
【日常生活】サウナ
サウナに入りすぎると妊娠しづらくなるの?~サウナと妊娠の関係を脳科学で探る
【京都散策】阪急株主優待で鴨川ウォーキング③ ~京都玉の湯サウナと、サイゼで締めた夜~
むつ市 むつグランドホテル 斗南温泉 美人の湯に日帰り入浴・サウナを楽しみました♨
むつ市川内 スパウッド温泉に日帰り入浴・サウナを楽しみました♨
別荘でサウナを楽しむという選択肢・・・
大間町 おおま温泉 海峡保養センターで日帰り入浴・サウナを楽しみました♨
風間浦村 下風呂温泉 海峡の湯に日帰り入浴・サウナを楽しみました♨
六ケ所村 スパハウス ろっかぽっかで日帰り入浴・サウナを楽しみました♨
【スポーツクラブ】 5月6月は、会員増の季節。だけど、肝心の施設は…!?
【サウナ飯】成田観光帰りの方は、龍泉の湯でリラックスがおすすめ!かまど飯がうまい!
東北町 東北温泉で日帰り入浴・サウナを楽しみました♨
サガシティホテル|湯活レポート(サウナ編)vol.233
【岩盤浴に定評あり!】岩盤温浴リゾート「ココプララ」【茨城県岩盤浴No1の実績!】
七戸町 ほっとプラザ杉の子温泉に日帰り入浴・サウナを楽しみました♨
【birdのつぶやき】翻訳元サイトと自動翻訳の使い方のご紹介
フェニックス・ジャーナル27巻31―一区切りの言葉
フェニックス・ジャーナル27巻30―神に反するものを認識する方法7
フェニックス・ジャーナル27巻29―神に反するものを認識する方法6
フェニックス・ジャーナル27巻26―神に反するものを認識する方法3
夢が伝える「足りない」と「足りている」の感覚
「なぜ?」ってついつい考えちゃうけど、気をつけて。
影褒めの魔法:愛され信頼され運気も上がるハッピーリターンの法則
キイ・トウ・ハピネス
新しい風
人の不幸
何もない毎日が幸せ!小さなよかったを探して幸せになる!
捨てる毎に満たされていく不思議
断捨離で気の流れが変化する
人間関係の断捨離で得られるメリットと方法について
2021年12月 (1件〜50件)