女性のデリケートなお悩み解決には

メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編～糖質制限～

血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。

メタボから生還したアラフォーだるまの運動編

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

毛穴ケアの最強コスメ【ビフォー・アフター】

20個以上リピート購入し、絶大な信頼を置いていたオールインワンジェルが廃盤に…と思ったら、後継ともいえる新アイテムが出ていました！それが今まで以上に良かったので、興奮しながらご紹介いたします。毛穴ビフォーアフターまずは効果をご覧ください。最

アンダーヘア脱毛体験談・照射漏れ？と気になったら

終活としてアンダーヘアをツルツルにするため、医療脱毛クリニックに通っています。（その理由はこちらから）全部で8回通うコースなので、先日2回目を終えたところです。今回、ちょっと気になることがあったのでクリニックに問い合わせてみました。ここまで

生理痛をなんとかしたい / ミレーナという選択肢

日本では避妊器具として作られた『ミレーナ』。T字形の物を子宮内に入れることで効果を発揮するそうです。それが途中から、月経過多や生理痛・生理不順の改善にも役立てられるようになりました。主に避妊目的で用いられてきましたが、重い生理痛や生理の量が