温活☆基礎体温を上げよう♪

ご機嫌でいることの価値「心のトレーニング法」

Z世代 毎週4割がメンタル不調＠A

本当は「閉じこもりたい」のか

週一のヨガを、ずっと続けられそうです～（＾＾）

【体験談】生きる意味がわからなくなった日々に、私が選んだ“今日だけ生きてみよう”という道

生きる意味がわからなくなった日々に、私が選んだ“今日だけ生きてみよう”という道

まじめ過ぎて面白くなくても無理しないでポジティブに

糖尿病ともお付き合い

リブレ2

はじめまして

夜が明ける

がんばり屋さんほど眠れない夜。心がしんどい時こそ、“眠る力”を大切にしてほしい

不安,認知機能,睡眠改善 呼吸法＠N

お風呂に入れないのは甘えじゃない。うつで動けないあなたへ伝えたいこと

お風呂に入れないのは甘えじゃない。うつで動けないあなたへ伝えたいこと

糖尿病治療の専門医師が解説。時代遅れの "食の常識30"

山本89歳・食事療法・令和7年6月6日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年6月1日の食事

HbA1cの値を下げないと糖尿病でやばい

うちのごはんは、「玄米＋もち麦＋黒米」です

山本89歳・食事療法・令和7年5月21日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年5月17日の食事

障害者手帳の可能性と、退院を待つだけの1日

山本89歳・食事療法・令和7年4月27日の食事

「1型糖尿病」と診断された日

不安のピークを越えた朝。なるようにしかならないと腹を括った日

朝食なしの検査日。そして1型糖尿病と診断されて

今日は何もなかった。だけど「引き寄せの法則」で人生変えたいと思った

仕事の不安と“もしも”の話｜今日の病院食も公開！

山本89歳・食事療法・令和7年4月24日の食事