美容と健康に関する情報を集めます！

クレンジングで乾燥肌対策

乾燥肌で悩んでいる人はどんなスキンケアの対策をとれば良いのでしょうか。スキンケアの中でも、とくに乾燥肌の原因になりやすいのが、間違ったクレンジング方法だといいます。

保湿クリームを選択する方法

保湿クリームであれ、他の化粧品であれ、値段が高ければいいものだということはありません。お肌のコンディションは人によって違いますし、大衆に支持されるクリームでも自分の肌と合わなければ無意味です。

ケミカルピーリングの作用と副作用

自宅での日々のケアでは取りこぼしのある部分まで、ケミカルピーリングならば美肌効果をもたらすことができるといいます。肌トラブルのないきれいな肌になるためには、ケミカルピーリングで細胞から若返ることが効果的です。

『ナノHQクリームEX』で炎症後色素沈着（戻りジミ）治療｜1本使い切った結果｜写真付き

手軽に、肌のレーザー治療を受けられる時代。 だからこそ、知っておいて欲しい、そのリスクと対処方法。 わたしは、フォトシルクプラス照射後、炎症後色素沈着（戻りジミ）を発症しました。 医師のカウンセリングを受けて、治療のため、プラスリストアの『ナノHQクリームEX』を購入。 1本使い切った結果を、経過写真と合わせてご覧ください。

くびれを作るためのウエストの運動

ウエストのくびれを作るために、一生懸命に腹筋を鍛えている人が少なくないようです。しかし、腹筋の筋トレをしても、ウエストのくびれは大きくなりません。

食べたら毎秒優勝するプロテインバー♪はい、リピー！美味しすぎるのよ。 これ♪KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Salt

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|| 『キッチン愛用品』コラム連載&レシピ連載 始まりました ||

子どもが産まれて数年でみるみる暮らしにくくなってしまった我が家。ブログを始めた当初はインテリアコーディネーターの知識をもう一回掘り起こして暮らしやすい家に見直すぞ！とはりきっていたわけですが。暮らしやすいラク家事の仕組みづくりって台所しごとが結構大きな存

はじめまして

　最近までガラケーを使用。もちろん？SNSとは全く無縁。パソコンはWordを少し使うぐらいのパソコンオンチの自分ですが、YouTubeを参考に悪戦苦闘しながらやっとここまでたどり着きました。　プロフィール作成がやっと終わり、不十分ですが、と

化粧品のトライアルセットの特徴

化粧品のトライアルセットは、あらかじめどのような商品かチェックしておくことで上手に活用できます。トライアルセットはブランド別やシリーズ別など、一式の形で様々な化粧品会社が販売しており、需要も高い商品だと言われています。

メンズ脱毛とは

エステでムダ毛処理をする女性は、近年では珍しくはありません。加えて、この頃はメンズエステでムダ毛処理をしてもらうという男性も増加傾向にあります。

浮気ぜずにつづけます。

  古都の空からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  最近アイスコーヒーを飲む事が減り黒酢やりんご酢etc…を好んで炭酸で割って飲むことが多くて小…

アトキンス社のプロテインクッキーがダントツ低糖質で低カロリー美味しいです！→Atkins, Protein Cookies, Chocolate Chip, 4 Cookies

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発芽玄米ダイエットの効果とは

発芽玄米がダイエットに適していると言われるのは、どのような点でしょう。発芽玄米は炊きあがりが玄米より柔らかく、食べやすくなるという利点があります。

にきびのケアには生活習慣の改善が必要

にきびになりにくいお肌を維持するためには、健康的な生活が大事です。若い頃だけにきびが多いと思われがちですが、実は、年齢を重ねてからもにきびができやすい肌で困っている人がいます。

ダイエットに役立つ生姜紅茶の作り方について

生姜紅茶ダイエットで重要な役割を担う、生姜紅茶の上手な作り方はどのようなものでしょう。沸騰したお湯で紅茶を作り、すりおろした生姜を小さじ１杯から２杯程度加え、蜂蜜や黒砂糖を少量加えるだけで出来上がりです。

美肌とスキンケア洗顔

美肌を保つためには、自分の肌に合ったスキンケア化粧品を常に使うことが重要です。常に肌の状態は一定ではなく、簡単に季節や体調でも変わっていってしまいます。

オンラインヨガ

  古都の空からこんにちわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  お久しぶり～ねぇ ←ルミ子小柳 w のオンラインヨガしましてよ    知り合いのIRが大手の…

Zenyum(ゼニュム)の「マウスピース歯列矯正」無料診断を解説

Zenyum(ゼニュム)でのマウスピース矯正の事前検査(無料診断)の方法を解説しました。ワイヤー矯正より安いうえに、目立たずこっそり矯正できます。痛みも少ないので続けやすいです。

雑炊のダイエット効果を高める方法

ダイエット中の強い味方となってくれるのがさまざまな雑炊類です。雑炊に使うご飯の量は多くはないですが、十分に一食分のボリュームになり、カロリーを抑えられます。

グルコサミンの効能とサプリメントを利用する時の注意点

グルコサミンのサプリメントを利用する時に注意すべき点がいくつかあります。アミノ酸の一種であるグルコサミンは、少量で水分をキープできるという性質があります。

体型を隠すfashion。

  古都の空からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  GYMを辞めた後に入会したいな～とおもってたGYMがやっと来月からキャンペーンをするんで入会…

マナラホットクレンジングゲルを薬局で買わない方がいい理由！

マナラ ホットクレンジングゲルは、一部の薬局やバラエティショップでも販売があります。 でも、個人的には薬局など市販の店舗で購入するのはおすすめしないです。 どこの店舗で売ってるかという情報と共に、市販

ヴェレダ スカルプクレンジングの口コミ！爽快感にハマった～

WELEDAが好きで、ちょこちょこ色んなアイテムを使ってみているんですが、 今回はベスコス受賞で人気の『ヴェレダ ローズマリー スカルプクレンジング』を頂いて使ってみました！ スカルプシャンプー実は初

体の内側からも必要な紫外線対策のためのケア

紫外線による肌への悪影響は広く知られているので、しっかり紫外線対策をしている方も多いことでしょう。紫外線対策として真っ先に連想することは、日焼け止めクリームの使用や、日傘の活用など、外部からのアプローチです。

痩身と脂肪分解の仕組み

痩身と脂肪分解の仕組みを理解することで、効率よく痩せられるようになります。脂肪が体内で分解される仕組みについて調べてみました。

やる気スイッチをお金で押す

荷解き終わったらヨガマット出してhuluでヨガやろう…インスタにダイエット運動動画いっぱい出てくるから保存しとこう…と、気持ちだけは前向きだったダイエット。でもヨガマット敷いてもまたいで邪魔にして、huluつけてもヨガではなく映画観ちゃうし、インスタは保存の存在を忘れて楽しんでる。そりゃ痩せないよね。近所をウォーキングでも…でも暑すぎ＆豪雨の繰り返しでままならず、いっそジムに通う？お金払えば諦めてちゃんとや...

大豆に含まれるポリフェノール『エクオール』と更年期障害との関係とは⁉

　大豆に含まれるポリフェノール、『大豆イソフラボン』は、「ダイゼイン」「グリシテイン」「ゲニステイン」の3種類に大別されます。　そのうちの「ダイゼイン」が腸である種の腸内細菌によって代謝されると、『エクオール』に変化して体内に吸収されます。

美白のためのサプリメントは補助食品

活性酸素を抑制する作用がある栄養素をサプリメントで摂取することが、高い美白効果を期待することができると言われています。年齢を重ねると身体は老化を始めますが、その原因は発生酸素だといいます。

食べた瞬間【リピ確！】美味しすぎるプロテインバー（ナッツバー）→KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Salt

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8月31日は野菜の日でドレッシングの日もある

8月31日は語呂合わせから野菜の日。野菜の上にかけるドレッシングの日もあり、我が家で食べてる野菜にたまねぎドレッシングかけた写真ブログとしました。

目元は年齢が出やすい場所なので丁寧なケアが必要

顔を覆う皮膚の中でも、目元の皮膚は特に薄いので、ケアの仕方も異なります。年をとるとお肌はたるみやシワが増えますが、特に目立つのは、年と共に目元にふえてくる細かなシワの存在です。

ウェストダイエットの方法について

適切な方法でウェストダイエットを行いたいものです。基礎代謝の高い体質になることがウェストダイエットでは鍵となりますので、朝は抜かずに食べることや、有酸素運動をする時間を確保すること、水をたくさん飲むこなどが重要です。

口臭とサプリメント

この頃は、口臭予防を目的としたサプリメントが注目されているようです。実際特に間近で人と接するような仕事をしている人もいるでしょう。

<monitor>ＴＥＩＪＩＮ　ｍｅｌｉｔｏミライト　乳酸菌ＵＲＥＸユーレックス

ＴＥＩＪＩＮ帝人のｍｅｌｉｔｏ（ミライト）乳酸菌ＵＲＥＸ（ユーレックス）をお試ししました。乳酸菌ユーレックスは、女性のために開発された、デリケートな悩みに寄り添う乳酸菌。サプリメントタイプの乳酸菌で、手軽に悩みをケア出来ます。生きたまま体内に滞在し、元気な乳酸菌が活躍してくれます。１日２粒、３０日のお試し。そのまま又は水などと一緒に飲みます。タブレットタイプでほんのり甘くて飲みやすいです。イヌリンも配合されて、お腹にも良さそうなのも良いですね。<monitor>ＴＥＩＪＩＮｍｅｌｉｔｏミライト乳酸菌ＵＲＥＸユーレックス

壁を使った筋トレ

  古都の空からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  この間の通院でジワジワきてますねぇ～と体重が700㌘増えた事を主治医にチクリと言われたけど確…

女性用の育毛剤とは

女性用の育毛剤が最近話題になっているようです。女性用の育毛剤とはいったいどのようなものなのでしょうか。

ダイエットでスリムな体型を手に入れる

外見をきれいにするにはダイエットで体重を減らすといいという思いから、ダイエットをしてているという人がいます。しかし、無闇に運動をして、無闇に食事の量を減らし続けるような無計画なダイエットでは、期待した効果は得られません。

下半身痩せには運動とサプリメントを

サプリメントを上手に使って下半身痩せに役立てましょう。運動不足によって体の基礎代謝率が下がると脂肪などが蓄積されやすくなってしまうようです。

しわをケアするための化粧品の選び方について

美容クリニックでしわの治療を受けることができますが、保険適用外なので費用が気になります。市販のスキンケア用品で肌の手入れを続けることで、しわのない状態を目指す人も多いですが、効果がえられるものでしょうか。

運動で痩せる方法について

太って見えることのほか、健康維持にも支障があることが、肥満の抱える問題です。痩せることで肥満ではなくなることが、健康な体づくりにも、効果があるといいます。

ウコンサプリメントの選び方

二日酔いの予防に代表されるいくつもの健康効果が期待できることから、ウコンのサプリメントは非常に人気の商品です。ウコンのサプリメントにもたくさんの種類がありますので、どの商品がいいのか考えてしまう人も多いかと思います。

整形手術をする時は事前のカウンセリングが大切

カウンセリングで疑問点などをなくしておくことが、整形手術を受ける時には重要です。最近はプチ整形などを含め、以前ほど整形手術に対して後ろめたさなどを感じることがなくなってきました。

プロテインを上手に使ってダイエットする方法

プロテインをダイエットに適切に用いることで、痩せやすくなります。ダイエットを成功させるにはプロテインが大事な役割を担っていますが、プロテインとはたんぱく質のことであり、食品にも含まれています。

アメリカのサプリメントに関する法律

アメリカがサプリメント大国なのは、サプリメントでの病気予防という認識が国民に広まっているためです。アメリカは日本よりサプリメントの活用に熱が入るのは、日本のような保険システムがアメリカには存在していないことも関係しています。

美味しすぎて大人買いしたプロテインクッキー☆人気過ぎて、在庫ある時は即買いレベルなんです。

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Celvoke（セルヴォーク）｜ディグニファイド リップス｜23 ｜シアーサンド｜混ぜて使える！

おつかれさまです。 今日は、 お気に入りのリップを紹介させていただきます。 単色でもカワイイ！ そして、 混ぜて使うとその魅力を発揮する！ まさに、 リップチェンジャー的存在！ Celvoke（セルヴォーク） ディグニファイド リップス 23 シアーサンド 個人的に、Celvokeの中で一番好きな色です！ 持ってない人は、絶対に欲しくなる！ 混ぜて使った画像もあるので、最後までお楽しみください！ どんな色？ なんて表現すれば良いのでしょう… オレンジ色？ 山吹色？ 黄土色？ 柿色？ 表現が難しいけど、使いやすい、不思議な色。 腕にスウォッチすると、使いこなすのが難しそうな色味に見えますが、唇に…

BOBBI BROWN / ボビイ ブラウンのハイライティング パウダー / ピンクグロウ（比較画像あり）

節電？ 顔のライトは消せませんよ！ 今日は、BOBBI BROWNのハイライティング パウダーの使用レビューです。 THREE（スリー）のシマリング グロー デュオとの比較画像あり。

暑さに強い人・寒さに強い人の差とは？

「暑がり」・「寒がり」と「熱中症になりやすい」・「低体温症に陥りやすい」ということは、全く別のものと考えた方がよさそうです。「暑がり」・「寒がり」とは個人の感じ方であり、”実際の体温調節の働き” とは別物なのです。

小顔になれる方法は顔の筋肉を鍛えること

小顔になるために、顔面の筋肉を動かす体操をしている女性は大勢いるようです。とはいえ、ダイエットをしても頬のお肉までは、なかなか落ちてくれないものです。

ダイエットはスリムになるだけでは不十分

女性の中には、ダイエットとは体を細くすることであると考えている人がいます。ダイエットをする時に大事なことは、身体を細く見せるには、体重が少なくなりさえすれば何でもいいというわけではないということです。