美容と健康に関する情報を集めます！

【口コミ・評判】LEAN BODY（リーンボディ）やってみた感想！

LEAN BODY（リーンボディ）は、日本最大級のオンランフィットネス動画サービスです。月額税込980円から始められて、24時間365日、いつでもどこでも動画が見放題！そんな話題のLEAN BODY（リーンボディ）が、なんと！2週間無料で試

化粧品・スキンケア商品に潜む危険をご存知ですか？～②

前回は、化粧品・スキンケア商品に潜む危険をテーマに見ていきました。https://ledmask.sg/site/blog#blog65今回は、成分について、…

フラーレン配合のオールインワン 保湿クリーム☆雪の元本店「雪肌美人リッチクリームa」

#rsplive4th #サンプル百貨店 #雪肌美人 #リッチクリーム   サンプル百貨店【RSP Live 4th】にて、雪の元本店「雪肌美人リッチクリーム…

毎日シャワーを浴びるようになった結果、湯シャンが復活。

先日、毎日シャワーを浴びる（=お風呂に入る）ことを決意して、続けています。 やはり、面倒だと思っても、やってしまえば気持ち良いものですし、何となく、自分自身を信用できます。 ところで、毎日のシャワー、基本的には普通のシャンプーして石鹸で顔を洗って、ボディソープで洗うというスタイルですが、続けていると、「何だか今日は洗いすぎ」という日が出てきました。 それで、そんな日だけ湯シャンを取り入れてみたところ、快適だったので、湯シャンが復活しました。 //

年末年始をキレイな髪で迎えたい♪ロレアル パリ「エクセランス　R　クリームタイプ」

 早いもので今年も残すところあと僅か。 正月帰省の前にしなくていけない事がいっぱいで、とっても忙しいこの頃。 先月行った旅行の前に毛染めをしましたが、そろそろ…

【野菜不足を感じたら】作り置きできる「重ね煮」が便利です

一年中手に入る材料で、いろいろな料理に幅広く使える「重ね煮」。基本のレシピからアレンジレシピをご紹介。いつもの食事にプラスすれば、栄養価もぐーんとアップします。

足の色々なトラブルの原因や対策について

足のトラブルでお困りはありませんか？ 足がつる、足の関節が痛い、又は足が臭い等の お悩みの解決のヒントにして下さい。 足がつる現象には原因と対策がある 足関節のトラブルに関するお悩みの対策とは 足臭対策と原因と対策とは 足がつる現象には原因と対策がある 「足がつる」という現象は何かというと、筋肉の痙攣に よるものです。 筋が引っ張られているような痛みは、筋肉が痙攣して いたのです。 その原因の多くは、昼間、筋肉を使いすぎてしまって、 筋肉の緊張が取れていないまま就寝すると少しの刺激でも 筋肉が痙攣してしまうということです。 そこで、自分でできる対策としては、就寝前に マッサージしたり、指圧をし…

頭皮の皮膚常在菌について知識を深めよう

前回は、頭皮の皮膚ダニについて見てみました。 頭皮・皮膚常在細菌は腸内細菌と同じで年齢・性別関係なく、誰もが持っている菌です。 皆さん、ご存知でしたか？健康な頭皮を保つために欠かせない皮膚常在菌には、一体どんな役割があるのか見ていきましょう。 頭皮に存在する皮膚常在菌とは 頭皮には皮膚常在菌がかなり多く存在しています。 もちろん人間の皮膚全体にも、皮膚常在菌が存在しています。 しかし、決して悪い菌ではなく、赤ちゃんの時から人間の体に普通に存在している微生物です。 皮膚常在菌が分泌するリパーゼという酵素から脂肪酸を作り、頭皮を保湿して正常な弱酸性を保ちます。 頭皮の皮膚常在菌の種類 表皮ブドウ球…

フラコラ「プロヘマチン原液」を継続使用してみた感想♪

  年齢を重ねるにつれ、髪の1本1本も細り、ハリ・コシも失われ、それに加えて抜け毛によって、明らかに全体のボリュームがダウンしたので、ハリ・コシ・ボリュームを…

亜鉛のサプリメントの過剰摂取に注意

最近話題の亜鉛のサプリメントというのをご存知でしょうか。 健康維持に欠かせないミネラルに亜鉛があります。 亜鉛を含む食材は案外少なく継続的な確保が難しいといいます。 このような事情があって亜鉛サプリメントが関心を 集めています。 亜鉛のサプリメントの過剰摂取に注意 亜鉛のサプリメントとアトピー性皮膚炎との関係 亜鉛サプリのまとめ 亜鉛のサプリメントの過剰摂取に注意 亜鉛のサプリメントは過剰摂取にならないように気をつける 必要があります。 免疫機能を高め、加齢による体の影響を食い止める効果が あるという亜鉛を効率的に体内に取り入れるにはサプリメントが 適しています。 サプリメントは便利な存在です…

海を越えて青竹踏み！良いことずくめの青竹踏みの習慣

毎日の生活で青竹踏みをして足つぼへの刺激で良いことずくめの効果を実感したいと思い、イスラエルまで青竹踏みを持ってきました。青竹踏みをするようになった目的と、竹虎の青竹踏みの使用感、今後に買い足したい竹虎の青竹踏みの別バージョンを紹介。青竹踏み、大変おススメです！

アトピー対策にサプリメントによる体質改善は有効なの

本日はアトピーのサプリメントについてです。 アトピーは治療が難しい皮膚の疾患です。 国内では一千万人以上はこの症状に悩まされている人が いるといいます。アトピー対策にサプリメントを 活用について参考にして見て下さい。 アトピー対策にサプリメントによる体質改善は有効なの アトピーとサプリメントの利用での注意点 アトピーを改善する為に本当に必要な事 アトピーのサプリメントまとめ アトピー対策にサプリメントによる体質改善は有効なの アトピー対策に効果的な栄養成分をサプリメントで取り入れることは 難しいことではありません。 サプリメントで栄養を効率よく摂取して、体質改善に役立てたいと 考えている人は少…

やみつきになる気持ち良さで健やかな地肌に導く♪SABON　ヘッドスクラブ

「SABON」のキャンペーンに参加中高品質な材料のみを使い、心をときめかせるようなデザインの商品を創り出されている「SABON」創業当初から自然環境を配慮し、…

1本6役でふっくらとした弾力ハリ肌へ導く♪アテニア　ドレスリフト ローション

「アテニア」のキャンペーンに参加中  コスパに優れた高品質ブランドであることが、使ってみると実感できるので、大ファンのブランド「アテニア」 その中でも「ドレス…

蒸しタオルがいいらしい

頭皮ケアには蒸しタオルがお勧めなのをご存知ですか？薄毛が進行しやすい季節は秋から冬にかけてです。この時期に薄毛が進行しやすい理由はいろいろあります。まず気温の…

温活で、今年こそ「冷え性」を克服！

低体温（冷え）が続くと、免疫力が低下し病気を引き起こすリスクが高まります。今年こそ冷え体質を改善させたい！そのために食事・運動・入浴などのアプローチで行う『温活』についてご紹介します。

ブライダルエステを比較検討するコツ

本日はブライダルエステを比較検討するコツや 通常のエステとの違い等、内容、特徴について 解説していますので参考にして見て下さい。 ブライダルエステを比較検討するコツ ブライダルエステと通常のエステの内容の違い ブライダルエステコース内容の特徴 ブライダルエステまとめ ブライダルエステを比較検討するコツ ブライダルエステがきっかけとなり同じエステへ通い始める ケースが多いといわれています。 ブライダルエステの美容施術が納得のいくものだったと いうことでしょう。 ブライダルエステは、結婚式の６ヶ月前から１ヶ月前に行います。 いつが結婚式ががはっきりしたら、最初にエステに関する情報を 集めます。 友…

ダイエットモニターを無料or格安価格でやってみる

ダイエットを決めたところで長続きしないのは 何となくやる前からわかっていませんか？ 色んなものを購入したところ無駄にして しまいませんか？ それなら無料だったり格安でモニターになると いうのも１つの手です。 今回はダイエットモニターに焦点を 充てていきます。 ダイエットモニターを無料or格安価格でやってみる ダイエットモニターになる方法とその種類も色々 本日のまとめ【ダイエットモニターの注意点】 ダイエットモニターを無料or格安価格でやってみる ダイエットモニターとは一体何のことでしょう。 エステサロンやダイエット食品のメーカーなどが 試供品を実際に試用する人を募集することをいいます。 エステ…

人気のダイエットグッズをまとめてみた！

辛いダイエットをやるコツの１つに楽しむ事が必要です。 その為に役立つのがダイエットの為のグッツです。 ダイエットグッツには色んなものがありますが ご自身が楽しんでやれるものをチョイスして 行うのがいいでしょう。 わざわざ費用をかけてジムに行く必要は ないのではと感じます。 人気のダイエットグッズをまとめてみた 意外に人気のあるダイエットグッズには ダイエットグッズの選び方まとめ 人気のダイエットグッズをまとめてみた 雑誌やネットの通販でも、ダイエットグッズは高い需要があるといいます。 世界各国と比べてみても、日本人の肥満率は決して高くはありません。 逆に痩せていることが美しいという価値観が若い…

お風呂に毎日入るのを2021年の目標にする理由。

「お風呂に毎日入る」というのを、来年2021年の目標にしようと思います。今回はその理由を書きます。 最近、「お風呂に毎日入る」という、ごく当たり前のような習慣を怠っていました。 自分を甘やかすのも大事なことで、甘えに甘え、お風呂をサボってラクをする日々が増えていました。 在宅での仕事が忙しかったということもありますが、次第にこの状態に慣れていきました。 でも、先日ふと、あることに気づいたのがきっかけで、お風呂は毎日入ることにしたのです。 あることとは一体何でしょうか? それが「お風呂に毎日入る」ことを目標にする第一の理由となりました。 //

ビタミンD3とビタミンKのサプリを購入しました

先日、骨密度アップのために骨こつケアを買ったとブログに書いたところビタミンD３も摂るといいよということをコメントでいただきましたそれから色々ビタミンDについて…

頭皮のかゆみ、皮膚ダニが原因かも？！

しっかりとヘアケアしているつもりでも、寝起きや日中に頭皮の痒みを感じた経験はないでしょうか。 そんな頭皮の悩みの原因は、皮膚ダニが原因かもしれないです。 今回は、そんな頭皮ダニとその原因、影響などについて見ていきましょう。 皮膚ダニとは？ これは、どんなに清潔にしている人であっても必ず存在するダニであり、顔や頭皮などに存在しています。 皮膚ダニはクモの仲間でダニ科に属し、８本の足を持ち，口器を皮脂や細胞に差し込んで栄養分を吸い取ります。 皮脂の分泌が多い部分を中心にほぼ全身に生息しており、主に毛根に住む大型タイプのデモデクス・フォリキュロラムと皮脂腺に住み皮脂をエサとする小型タイプのデモデクス…

骨密度を上げるため骨こつケアを購入しました

 私は、骨と歯が弱い運命命式には金の五行（骨、歯、大腸、肺の意味もある）が無くて火の五行が強く金を剋すので命式的にも骨と歯が弱くなるのがわかる 背骨はゆがんで…