鍼灸湯液で治しましょう（漢方）

午後からタイトな感じになってました。。。

朝、目が覚めたら寒く感じた 扇風機2台で寝ていたけど、私用で使ってる方だけ動いてる だんなは何となく起きて行ったのがわかるけど、何時に起きたのかわからん 朝の…

とにかく振り回された（涙）

朝、目が覚めたので時間を確認したよ いつもの時間より少し前だったけど、眠かったりもしたんだよね 起きたのはいつもの時間だけどね 朝のルーティーンをしに1階へ親…

天気の変化が激しい。。。

朝、早めに目が覚めたよ 夜中にトイレに起きちゃったのもあったけど ここの所は、扇風機だけで寝てるけど、風量が弱いと暑く感じるので、リモコンで少しだけ強くしちゃ…

午後からはあちこち出掛けました

朝、目が覚めたので、まずはだんなの目覚まし時計で時間を見たよ まだ早いな・・・と思ってたけど、寝てても暑く感じてきたので起きる事に 朝のルーティーンをしに1階…

昨日からしっくりしてません。。。

昨日からの頭痛が落ち着かない寝る前に、ロキソニンSを飲んで寝たよ 効くかどうかわからなかったけど、家事も他にしてくれる人がいないので、お風呂から出た後に、だん…

40代・更年期対策で効果があった3つのこと。効いた漢方と神アプリ

プレ更年期は35歳から始まると知っていますか？４０歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事＋体重管理アプリ、ヨガの３つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな？と思われる日々にちょっとした体調不良（頭痛、疲れやすい、冷え）などを緩和することができました。

予定を変更したので。。。

朝、目が覚めたけどまだ眠かった(=_=) だんなの目覚まし時計の時間を見て起きたよいつも起きる時間だったからね LDKへ行ってからを付けて、まずは親の様子を見…

40代女性が3ヶ月漢方薬を飲んでみた結果

漢方診断を受け、処方された漢方薬と3ヶ月飲んだ結果、不定愁訴が改善してきています。どんな漢方薬をどんなペースで飲んでいるの？３ヶ月間の変化、漢方診断て何するの？などをまとめています。胃もたれもほとんどなくなり、食事の時間にお腹が空くようになりました。食事をきちんと摂ることができるので体調も良く、頭痛もほぼなくなりました。夫も漢方４ヶ月目になりますが、劇的に体調が良くなり、肩こりがなくなりました。

いろいろと決める事になったものは。。。

朝、目が覚めたので起きる事に LDKへ行ってを付けて、親の様子を見に行く事に 父はLDKにいたけど母がいないな・・・と思ったらトイレにいるらしい 洗濯物がそこ…

予定が少し変更になったけど

朝、いつもより少しだけ早く起きたよ何となくね まだ眠かったけど、LDKへ行ってを付けて、父の朝食の用意などしてたよ YouTubeのアプリを立ち上げておいて、…

年始明けの病院は。。。

朝、目が覚めたけどまだ眠かったよ(=_=) しばらく寝室にいたけど起きる事に 最近はだんなから「起きるの早くなったね」って普通ならばだんなと同じくらいに起きる…

使い勝手ホント悪い(▼▼)

朝、目が覚めたけど眠かった でも母の事が気になるので早めに起きて、1階へ見に行く事に 2人とも起きたばかりな感じだったよ 母が帰ってきてからは父の世話の方は離…

徐々に寒くなってきてるので

朝、目が覚めたらまた・・・体温が一気に下がった身体が冷えたなってわかる感じ 時間帯は、だんながぼちぼち起きる頃なんだけど、身体が冷えてるとしばらく動く気がしな…

少しずつ衣替えを

昨日の夜は・・・寒く感じた パジャマは七分袖のだからいいんだけどねさすがに、掛け布団ないと風邪引くって感じだったよ だんなも掛け布団出してたしね 気温差の影響…

3連休前なのに。。。

朝、目が覚めたけどすぐに・・・起きなかったまだ眠かったのもあったけどね だんなは、もう起きてたけどね～ いつもならば仕事に行く用意などしてるけど、今日は健康診…

雨の1日ですが。。。

最近は、扇風機にタイマーして寝てる その方が楽かなって 気温差から背中から首周辺にかけて冷やしてる感じあるし・・・ロキソニンを飲んで寝てたりもするよ 朝、起き…

ちょっと偵察がてら近辺へ行ってみたら。。。

寝る前からしっくりしてなくて、寝室で寝着いたけど、頭痛が気になって・・・夜中に起きた ロキソニンを飲んでから寝たけど( ~◇) Zzz 飲んだおかげで、ちょっ…

おうち時間が増えたから、ホットストーンマッサージャーで極楽体験

毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン（扁平石＝へんぺいせき）を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい！

日程変更などなど

最近は、目が覚めるのが早いです 目覚ましで起きる人じゃないし、身体の感覚で起きてはいるけどね だんなは外付けHDDで録画してるのを観てたよ最近あまり観てない地…

朝から天候が落ち着かない1日でしたが。。。

朝、目が覚めたので起きたよ 起きてからLDKへ行ったんだけど、空模様が既に・・・ヤバイ感じだった も防災関係のアプリが鳴ってたりするので、だんなが鳴る度に渋い…

いろいろと考えた結果は。。。

朝、目が覚めたので起きたよ だんなは、今日は午前中にクリニックに寄って診察を受けてから仕事にそのまま出勤予定です を付けて観てて、市バスに乗る時間に合わせて出…

風が強い1日

金曜日の朝です 起きてからLDKへ行くとだんながYouTubeを自分ので観てたよ 最近は、iPadで観てたりしないなーって を付けて、だんなが出勤する時間にな…

いつになく混んでいました（汗）

昨日に続いて今日の朝も寒いです 天気予報が観たいので、を付けて観てたよ結構今日も最低気温が下がってたんだなって 引き続き観ながらいて、だんなの出勤時間になった…

少々バタバタしたけど

朝、目が覚めてからも眠かった・・・ しばらくしてから起きたけど 朝ドラを観てたけど、今回のは本当につまらないです 月～金曜日で観てはいるけど、このまま観てても…

ちょっと疲れた1日だったけど

夜中に電子書籍を読んでいたので寝不足です 寝室で読んでいるとだんなが怒るので、LDKで読んでから寝てます なので、ちょっと寝不足になっちゃったけど何とかなるか…

ちょっと驚いた出来事

朝晩の気温がだいぶ今の季節らしくなってきました ここの所は、朝はだんながエアコンを付けてくれているので快適です何せ私は寒がりってのもあるからね 朝ドラを観てか…

雨の1日でしたが

朝、起きてからLDKにいるだんなに聞いてみた 「降ってる」ってそうしたらだんなが「駅まで乗せてって」って やっぱ降ってるか・・・そりゃそーだよね 服をどうする…

雨の降り方が予測出来ない

昨日の夜、寝室へ行くと電気を点けたままだんな寝てたし いつも私より先に寝てるのだけど、昨日は楽天スーパーSALEの最終日だったんで、追い込みで少し注文してから…

お盆の時期ですが。。。

朝、目が覚めてしばらく( ￣_￣)ボーとしてたけど起きたよ だんなは先に起きていたけどねは付けてなかったし これからはとかは、だらだらと観てるのも・・・って感…

無理しない事にしたよ

体調がしっくりしてないので、扇風機を使うのを最近は考えながらいるかな 夜は、ムシムシ感じる事もあるけど、身体の冷えの事を考えてるし 今日は、だんながいつもの出…

雨の止んでいる合間に

朝、起きたらしっくりしない また背中冷やしたし(T△T)気を付けてはいるけど、それでも冷やしちゃうね おかげで、しっくりしない感じに 朝ドラを観てからだんなを…

診察した結果は。。。

朝、だんなにお願いしてた事をしてもらう事に が・・・何故か伝え方が違ったのか、アレレレ!?(・_・;?という感じに 腰を痛めた母ですが、昨日よりは少しはマシに…

しばらくの間は様子を見るという事で

夜中に、お腹が急に少し圧迫というか軽く痛くなって起きちゃった いつもはぐっすり寝てるのに(+_;) 朝、起きてもすっきりした感じが・・・ない 朝ドラを観てから…

昨日、今日の出来事

《3/12の事》朝起きてからは、だんなといつものように朝ドラを観てから送り出したよ 部屋の掃除を～と思ったけど、片づけは少しずつして、ジムに行かないってのもあ…

午前中、午後と出掛けたよ

今日も朝から寒い( ((-。-) ))ブルブル... 朝ドラを観てからだんなを送り出したよ さて・・・問題は空模様洗濯物をどうするかしばらく悩んだよ(￣~￣;…

忙しい1日でした(^^;

朝、起きてから部屋の片づけを少しして、だんなと朝ドラを観てたよ 集積場からだんなを送り出しました 集積場はいつもより少な目週によるのかなというのもあったけどち…

バタバタ少ししたけど。。。

朝、起きてから服をどうするかまた・・・悩む(-ω-;)ウーン それと掃除とかもどうしようか悩んだけど、やっぱり今日した方がいいかなって 朝ドラを観てからだんな…

漢方外来へ行ってきました

朝、起きてから集積場へ捨てるゴミなどを整理したよ ペットボトル、瓶、紙ゴミが溜まってきたからね2Lのペットボトルを飲んだりしてるから溜まりやすいし(^^; 瓶…

漢方外来へ行ってきました

朝、起きてからペットボトルが溜まったのと、紙ゴミもそこそこあったので括っておく事に だんなが、2Lのペットボトル飲んだりしてるからすぐにペールに入らなくなって…

漢方外来に行ってきました

昨日は、扇風機2台で寝れたからいいけど、それでも・・・眠りが浅く感じたよ 今日もうっかり寝過ごしそうになってたので、だんなの目覚まし時計の時間を確認して起きた…

まだまだ時間かかりそう。。。

寝室で寝てて咳が出ると本当にキツイ それも中々止まらないので厄介だしね そんな事もあって、夜中と朝方に起きてしまった・・・寝る時はもう少し工夫した方がいいのは…

漢方外来に行ってきました

朝、目が覚めたら咳が気になった 1度咳が出ると気になっちゃうからね(--,)ぐすん だんなはもう起きた感じでいたし、私の方は眠気も少々あったので、また寝た感じ…

午後から暑くなってきた

朝は寒くて、薄い掛け布団着て寝てた 目が覚めたから起きる事に ペットボトルが溜まってきたし、紙ゴミもそこそこ溜まったので、集積場に今日は出そうかと～～ 朝ドラ…

相談してみました

朝、起きたのはいいけど(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ 今日は掃除する予定なので、片づけしないといけないし 朝ドラを観てからだんなを送り出したよ その後片づけなどをして、…

寝不足です。。。

昨日だんなは飲み会に行ったんだけど、帰ってきた時間が夜中過ぎてた 遅くても午前様くらいには帰ってくるのに、平日で週末でもないのにこの時間・・・久しぶりにムカつ…

寝不足は続く。。。

仕事を徹夜しただんなは、朝方近くにに帰ってきたよ マジで・・・落ち着かなかった 早めに寝室に行ったのに、いつ帰ってくるかわからないのが気になっちゃって、眠いの…

オールブラックコーデで鉄板焼き★釣った魚に餌をやらない？ダメです。

昨夜はちびのお誕生日ディナーへ行ってまいりました。 誕生日は1月24日なんですがね、ずっと恒例のディナーへ行けず、やっとやっとです。 ちびの大好きな鉄板焼きで…

3月に入りました

今日から3月です 朝、起きてからどうしよう～と悩んだのが服・・・ 暖かくなるって事なので、あまり着こまない感じがいいかなって 昨日は、体調があまり良くなかった…

ニットワンピとダウンにDRIFTER★鍼灸にて癒しタイム♪

日曜日、今日は午前中はゆっくり起きてエネリギー満タン！ 家事をしてからは作り置きタイム。 やっぱりあるとないとでは雲泥の差です。 きのうはこんな感じで鍼灸へ。…

2月に入りました

今日から2月です 何だかまだピンとこないかも 目が覚めたけどすぐに起きず寝室にいたけど、あまり寝てても仕方がないから起きる事に 寒いとついついこたつに入っちゃ…