メタボから生還したアラフォーだるまの運動編
毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！
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スピリチュアルある（ゴールデンウイーク編） Part2
〈12星座別〉運気取り入れ、お掃除箇所
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【岩盤浴に定評あり！】岩盤温浴リゾート「ココプララ」【茨城県岩盤浴No1の実績！】
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2025年3月 中国大連フラマホテル宿泊記
京都竹の郷温泉 万葉の湯（ホテル京都エミナース）
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【東京・赤羽】コスモプラザ赤羽 宿泊利用【2024年12月訪問】
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