マッサージ　癒し

眠る前の3分習慣～深い睡眠には瞑想をしよう～

心地よい睡眠をとれていますか？ みなさんは、疲れすぎている時や生活バランスの乱れなどで 夜なかなか寝付けないことありませんか？ 実は、睡眠には脳が大きく関与しています。 端的にいうと、脳が元気な状態だと眠りにくく脳がお休みモードだとぐっすりと寝れるのです。 なので眠りに着く前に脳をしっかり休める習慣がとっても大切になります！ 今回のブログでは、筆者が毎晩の習慣にしている「瞑想時間」をご紹介します✨ 瞑想のもたらす効果とは？ まず、瞑想とはゆっ

<monitor>いいの製薬　スクラブレスナイト

いいの製薬のスクラブレスナイト。お腹・腸に良い栄養を届けつつ、付属の腸スクラブ用かっさプレートでマッサージして血行を良くして、腸を内外からダブルケア、ダブルアプローチすることが可能です。中側と外側からのケアで、お腹の調子を良くしたいです。<monitor>いいの製薬スクラブレスナイト

千葉・船橋・東京・タイ古式・アロママッサージ・女性セラピスト　求人募集

こんばんは！出張・ビジネスマッサージ　安侶舞 AROMA 癒野 のばらです。 当サロンも6年目を迎え、今までは仲間の伝手を頼って外部からの求人は募集していなか…

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