糖尿病：高血糖と上手に付き合おう！

砂糖2gなのに甘くてギッシリ美味しい！コスパ良しプロテインバー→Pure Protein, Pure Protein Bar, Chocolate Peanut Butter

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大好きなプロテインクッキーとナッツのプロテインバーのやーつ♡

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今日は病院に、

今日の土曜日は、 病院に行って来ました。 手術数でわかるいい病院2022 （週刊朝日ムック） [ 朝日新聞出版 ] 私、何か月に１回行っています、病院。 今のところは、という感じで行っていますが、 何となく続けばいいのですが、何せ飽きっぽいもんで、さてどうなるでしょうか・・・。 今日も採血がありまして、 はい、親指を中に入れてギュッと握って下さいね〜。 はい、チクッと・・・。 ぬっ、ほーーーっ、はぁ〜。 と必死に嫌いな採血をつつがなく終えまして。 採血、お嫌いなんですね。 いや、それほどでも・・・、全然..

40代・更年期対策で効果があった3つのこと。効いた漢方と神アプリ

プレ更年期は35歳から始まると知っていますか？４０歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事＋体重管理アプリ、ヨガの３つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな？と思われる日々にちょっとした体調不良（頭痛、疲れやすい、冷え）などを緩和することができました。

【漢方】スーパーで買える「気・血・水」で見た不調別おすすめ食材ーあなたの症状はどれ？

疲れやすい、頭痛、生理痛、肩こり、イライラ、便秘、眼精疲労などは、漢方目線で見てみるとスーパーで簡単に手に入る食材で改善できることを知っていますか？症状別の食品を紹介！

ふみっぱ、

金曜日に届きました。 ふみっぱ アイふみっぱ メンズタイプ(1足) いわゆる健康サンダルなのですが、これを数日間履いています。 先日、磁気インソールのことを書いたのですが、 足つぼのことを色々と検索していて、 健康サンダルを、家とか職場とかで履けば、ちょっとでも足つぼマッサージになっていいんじゃね。 ってことを思った次第です。 楽天市場で、健康サンダルを検索していると、 このふみっぱがヒットしまして、 色んなパターンがあって、用途別に使えるみたいです。 私が買ったのは、 アイふみっぱ メガ押しふみ..

やはりコーヒーで糖尿病のリスクが下がる…のか？

コーヒーを飲むと糖尿病や高血圧、心筋梗塞などのリスクが下がるのでしょうか？

磁気インソール、

数日間使っています。 磁気インソール インソール 中敷き マッサージインソール マグネット付き 磁気マッサージ メール便 最近、足裏をグリグリとしていて、 その勿れで、靴を履いている際にもツボ押しが出来れば、 歩くだけで刺激があっていいんじゃね。 という感じで。 使用してみた印象としては、この磁気インソールには、突起があるのですが、 それによるマッサージ効果は、私にはそれほど、でした。 ちょっと当たるけど・・・。 位な感じかな〜。 ただ、磁気の効果はあるんでしょうかね・ 木製 ツボ押し棒 3種類セット オカ..

人体のろ過システムが壊れる時…

熱帯魚水槽のろ過システムが壊れたまま放置すると、いずれ「死」がやってきます。人間の場合は…？

【KIND Bars】ストロベリー＆ホワイトミルクアーモンドは、パッケージ色がピンク色ですごく可愛い♡カフェモカ＆ダークチョコレートアーモンド

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