糖尿病：高血糖と上手に付き合おう！

ストーブ上で焼き芋

冬で寒くなると食べたい冬の風物詩の焼き芋。自宅のストーブで簡単に焼き芋。スマホ撮影の写真ブログで焼き芋の作り方のレシピです。

筋肉率、

最近気にしていこうと思っている数値です。 筋肉率 ボディバランスチェッカー/体重計 【シルバー】 文字バックライト付き 体重・体脂肪率・体水分率・体筋肉率・推定骨量 GD-BF950【代引不可】 今年の個人的な目標に、体を鍛え続ける、という意味で、 鍛続、にしました。 そんな流れで、トレーニングとか、体形維持の数値などが気になりまして、 筋肉率、も気にした方がいいですよ、ってな記事を読みました。 そっかそっか、さて、どうすればいいのかしら？ 私の家には、何年も前に買った、体組成計、があり、 体重・BMI・体脂肪率・内臓脂肪が..

ヒハツ、

昨日届きました。 ヒハツパウダー 100％ ヒハツ パウダー 100g【ネコポス送料無料(ポスト投函)】ヒハツ ロングペッパー ヒハツ粉末 ヒハツパウダー ひはつ スパイス 香辛料 ゴースト血管 タイツー Tie2 インド産 冷え対策 温活【39ショップ】 ちょっと前に、血流改善にいいとか、ゴースト血管とかにイイ、 そんな記事を読んで、注文してみました。 それが昨日届いていまして、 今日の朝、使ってみました。 今日の朝に、納豆を味噌汁に入れて飲んでいるのですが、 それにパラパラッと入れてみました。 うん、胡椒っぽいって書いて..

糖尿病教育入院で「正しい知識」を学べる？

糖尿病教育入院によって食事療法や運動療法について正しい知識を得られるのでしょうか？

めちゃめちゃ美味しい！【糖質3g砂糖1gプロテイン10gカロリー150Kcal】Atkins, Protein Cookies, Peanut Butter, 4 Cookies

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インターバルタイマー、

私のスマホにダウンロードしました。 インターバルタイマーのアプリ ストレッチ本当に効くランキング 完全版 [ ターザン編集部 ] 最近、身体を動かしていこうと思いまして、 今年の目標に、鍛続、としたことを先日書いたのですが、 その流れで、こんなのあったらいいな〜、と検索してみました。 トレーニング動画などを見てみましたら、 この運動を３０秒〜、休憩１０秒〜、みたいのがありまして、 ああ、こんなタイマーあったらいいな、って思いまして。 私は、トレーニングに疎いもんでして、あれって何で言うんだろう？ ３０秒づつ　繰り返し　..

握力を、

タブレット端末をいじっていたら、 2型糖尿病のリスク評価、という文字が目につきました。 →　東北大学 【楽天ランキング1位】【送料無料】 安心の正規品！デジタル握力計 ハンドグリップメーター 簡便な体力テストによる2型糖尿病のリスク評価 というタイトルで記事が書かれていました。 その記事に書いていました。 糖尿病ではない20歳から92歳の成人21,802人を6年間追跡し、体力テスト（握力、垂直跳び、閉眼片足立ち、立位体前屈、全身反応時間、仰臥位足上げ）の成績と2型糖尿病の発症リスクの関連を検討した。 体重当たりの握力の成績が悪ければ悪..

糖尿病患者は「ヒートショック」に注意せよ！

あの日、女子大生の私は銭湯で意識を失って倒れた…その理由とは！？

在宅治療週間報告　第11週 体重は10kg近く減ったけど。。。 高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

糖尿病でも朝食をがっつり食べる人、食べない人

あなたは「朝食をがっつり食べる派」ですか？それとも…

在宅治療75日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

入院することに、

今日も病院に行ってきて、 入院することになりました。 明るい入院 洋酒メーカー元社員のアル中闘病記 [ 井上　眞理 ] 病院に行って、色々と診てもらい、 入院して手術しましょうかね、ってなって、 １週間、入院することになりました。 午前中は、検査をしたりなんやかんやしたりで、 午後になって、そうした方がいいでしょう、ってことになり、 入院前の検査を少しお願いします、って。 心電図とレントゲン、そして採血をして来ました。 途中に、事務方から説明があったりなにやがあったのですが、 とりあえず、採血が終わる前のお話はほ..

在宅治療74日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

プロテインクッキーはこれがお勧め！190Kcal糖質3g★美味しい♡ピーナッツバター味のプロテインクッキー★Lenny & Larry's, KETO COOKIE（ケトクッキー）、ピーナッツバター

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在宅治療73日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

カフェモカ味おいしーでーす！KINDバーです。今日もKIND Barsだし一生大好きです♪

今日もKINDBarsでーす。新しく出たカフェモカ味おいしーでーす！めっちゃ珈琲とチョコレートの味がおいしくて、まさにスタバとかドトールのカフェモカ。珈琲の苦…

在宅治療72日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　1月11日

血圧計を、

先ほど注文していた、 血圧計が届きました。 オムロン OMRON 公式 血圧計 HEM-7120 上腕式 送料無料 簡単 血圧測定器 正確 全自動 家庭用 おすすめ 軽量 コンパクト シンプル 操作 液晶 見やすい 簡単操作 年末から、病院に行ったりしていて、 年明けに行った、内科の病院で測った血圧が高かったのです。 ４、５回測って、ほとんどが、１８０／１００くらいでした。 何年か前に買った、手首式の血圧計で週一くらい測っていて、 高くても、１４０／８０くらいだったので、 おお、こんなに高いの久しぶり、なんて思っていたのですが、 ..

血液検査の結果　HbA1cが正常値(5.9)になりました　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

7.8kgも減ってしまいました。　在宅治療週間報告　第10週 高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

【リピ！】コスパ良し♪チョコレートが美味しいプロテインバー♪低糖質チョコレート♪California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ＆海塩バーが美味しすぎてコスパ◎

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インスリンはお金がかかる→その解決法を教えろ！！

インスリンはお金がかかるけど、じゃあどうしたらいいの？という話

在宅治療69日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

在宅治療68日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

在宅治療67日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

新作のKIND Barsだし一生大好きです♪　#プロテインバー　と言えばコレ♪

そろそろ飽きてきたかな？いえいえぜーんぜん飽きませ～ん！もう1年ずっとこれ食べてまして～今日もKINDBarsでーす。あれからほぼ毎日のように食べて1年くらい…

在宅治療66日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

ペットボトル症候群は改善しやすい！清涼飲料水をやめよう！

今回は「急性」の合併症のひとつ「ペットボトル症候群（ソフトドリンクケトーシス）」についてです。

在宅治療65日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

在宅治療週間報告　第9週 高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

在宅治療64日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　　今日はおやつを食べました。

在宅治療63日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

高齢者にファーストフードを勧めて大丈夫？！

「タンパク質とカロリーをファーストフードで手軽に摂取しましょう」って本気ですか？

在宅治療60日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

今年もお世話になりました